減肥之路十分坎坷

意志不堅如我

昨晚七點飽餐過後仍被誘惑

楊桃乾、豆干多條一一進入胃裡

還有一大杯黑糖薑湯

唉!意志之不堅啊~~

將致使減肥的路愈發坎坷

今天是無韻律日

餐飲正常進行

1. 早餐吃了水煎包*1+漢堡狀的麵包*1+黑咖啡

2. 午餐買地下式自助餐店的素食便當：五穀飯*1+4青菜+蘋果1/4

3. 下午3點餓了，蘋果再來1小片，還好餓，加上蘇打餅乾3片

4. 嘴好饞....黑巧克力1小片

5. 晚餐....(希望老媽不要煮太好，並且不要再帶單露上來了)

減肥第一天就破戒了

七點過後還吃了：奶茶半杯、桔茶1杯

老妹買晚餐時故意買來誘惑我的：豆乾3條、軟糖1顆

老媽遊覽回來帶的單露：花生3顆、楊桃乾4條

雖然奶茶是無糖的

但...其他小東西也未免吃得太多樣了...(悔)

我的減肥計畫是這樣的

原則就是大家都知道的：少吃、多運動

所以

1. 每天吃豐盛的早餐

2. 中午去跳韻律舞，目標->狂流汗

3. 下午三點吃水果大餐

4. 晚上回家吃自己做的清淡餐

5. 六點以後應該不要吃東西，但回到家就六點啦! 所以改成七點以後棄食

6. 最難的部份是戒零食，可樂果、Doritos、珍奶...都好愛啊!考驗決心就在這了!!

就這樣。

第一階段配合韻律課程

時間是...1/15起至3/16止

目標呢...就5公斤吧!

68--->63 不為過吧!!

加油了!我~~

今天中午開始去跳韻律舞
難
沒想到自己這麼...

跟

不

上

自己列印

自己裁割

新名片出爐

雖然還在舊的工作上

心    已經一直在新生活的情境中

興奮著 了

今天搭了半小時公車
去報名中午的韻律舞班

一下子就報好了

然後
又搭了半小時的公車回家

喜歡這種專程的感覺
好認真!

為了啟動新生活
今天我去剪了頭髮
久違了(好多年)的超短髮
好過癮啊！
尤其今天寒流來
後腦勺整個冷到頭痛的感覺
我想
只能用壯士斷腕來形容吧！