Anne Walking 安 遊 走

像照顧你的孩子一樣，照顧你的身體吧！我腦海裡突然出現這樣的標題。


又看到不敵癌症敗陣而歸的新聞，身邊也正有人水深火熱中，我一度以人生無常看待之，感時傷懷，提醒自己的，是要珍惜與心愛的人任何一點相處的時光，不要等失去了，再來扼腕。


但是，好像，又...，有點，不那麼甘心的感覺。


總有一些方法，能讓身體強勢起來，在面對外侮的時候，是很有力的！


我們到底了解我們的身體多少？
如果"you are what you eat"
那看自己吃了什麼東西進去
就可以知道自己的身體是用哪些東西組成的！


但人們還是很少在飲食的時候暫停三秒鐘來想：
啊~~~我吃了雞排、我就是雞排做成的人
我吃了泡麵、我就是泡麵人
我喝了可樂、我就是可樂人...


人們大都只有在面對孩子的時候會去想：
啊~~~孩子吃了糖、會蛀牙
孩子喝的奶茶、根本沒有奶也沒有茶
孩子不吃青菜、營養會不均衡...


所以
人們只有在小時候、努力要長大的時期
最注意營養、健康、運動、快樂...
因為父母也一起看管著自己的身體
錙銖必較
容不得差錯


長大後
自己要餵東西給身體了
就解除警報
看起來聞起來美味誘人的食物
不假思索了
給慾望一份大招待
以滿足空虛心靈或解除壓力或人生樂趣盡皆在此之名
伺候身體享用


又
要勞煩身體去運動？
太折騰
長期暫時省略


於是身體的戰力
零
總是在敵人入侵來的時候
就輸了個先天失調


真的很想說服人們
像照顧你的孩子一樣
照顧自己的身體吧！


你覺得不對勁不應該給孩子吃的東西
也別給自己
你覺得孩子的身體應該手腦並用、經常活動
就也給自己這麼訓練吧！


雖然我自己做得也還很有限
但我是把我的身體
當作我的孩子
這般疼愛著的。。。