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<title>明 德 生 命 藝 術 管 理 學 苑-健康：清靜飲食</title>
<link>http://blog.roodo.com/ms131411_eoplm/archives/cat_622445.html</link>
<description>鑑於新世紀的進步與過去的差異，讓許多人不知如何去面， 
因此，成立明德生命藝術管理學苑，從新去思考和定位自己的位置， 
如何做好生命的生涯規劃，是新世紀重要的課題， 
學苑五大主軸
｛健康．財富．教育．公益．立德｝
與您分享生命中的各種奇蹟，不會因過多的資訊迷失了自我， 
從心學習調整、放慢自己的腳步、從新扎根，讓生命更加光彩 
讓人更有自信擁有智富的人生

宗旨：提升人的價值 讓更多的人更有自信更有力量</description>
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	<title>南非養生國寶茶三</title>
	<description><![CDATA[
			博士茶(Rooibos Tea) 源自南非的天然養生茶博士茶（Rooibos Tea）原產於南非Western Cape的山區，由一種稱為Aspalathus linearis的植物針葉烘製而成，很早就為當地庫伊族(Khoi tribe)利用作為健康茶飲。博士茶與一般茶類不同，低單寧酸且不含咖啡因，是最溫和不刺激的飲品，不會像一般茶類容易傷胃，造成失眠情形。博士茶多種的保健功 能，最適合全家大小取代傳統茶類作為日常飲用，冷熱皆宜。在南非，許 多母親用博士茶取代水作為嬰兒的副飲品，或用來沖泡牛奶。除了豐富的營養外，還有使嬰兒舒適安寧的效果。博士茶具有諸多保健功 能，詳述如下：1.博士茶低單寧酸不含咖啡因，適合全家大小飲用：單寧酸會降低體內鐵質的吸收，研究指出習慣飲用一般茶類者體內鐵質的吸收會減少1/3，對於蛋白質的消化也會影響，建議改為飲用博士茶。咖啡因普遍存在於一般茶類中，杜克大學(Duke University)研究指出早晨飲用茶或咖啡，容易造成不適及夜晚難以入眠的狀況。博士茶不含咖啡因，是替代一般茶類的最佳選擇。2.博士茶含有豐富的礦物質及微量元素，補充人體的需求：博士茶含有豐富的鐵、鉀、銅、鈣、錳、鋅、鈉、鎂、氟等礦物質及微量元素，為人體正常運作所需，可維持健康。3.博士茶含有三種特殊的天然類黃酮素：博士茶含槲皮酮(quercetin)、木犀草素(luteolin)及aspalathin這三種特殊的天然類黃酮素。「胸腔醫學」期刊發表英國的研究結果及中研院李明亭博士的研究也發現luteolin及quercetin能夠對健康的維持有所幫助。4.博士茶特有的Oligo寡醣(Oligosaccharides)群：在日本最近的研究發現博士茶的Oligo寡醣群具有調節生理機能、增強活力的功 效。 5.博士茶含有果酸(AHA)具有養顏美容的效果：博士茶中的果酸(&alpha; -hydroxy acid)對於皮膚的保養很有幫助。6.博士茶其他的保健效果：博士茶在許 多日常飲用者飲用後反映有幫助入睡、舒緩身心等效能。博士茶除了單味茶飲外，您也可以發揮巧思與蘋果汁、檸檬汁、牛奶等飲料混合調製創意飲品，或在烹調時加入適量博士茶 在煮火鍋的湯底也很清香可口喔
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	<content:encoded><![CDATA[
			<br /><p><font size="3" color="#0000ff">博士茶(Rooibos Tea) 源自南非的天然養生茶</font></p><p><font size="3">博士茶（Rooibos Tea）原產於南非Western Cape的山區，由一種稱為Aspalathus linearis的植物針葉烘製而成，很早就為當地庫伊族(Khoi tribe)利用作為健康茶飲。博士茶與一般茶類不同，低單寧酸且不含咖啡因，是最溫和不刺激的飲品，不會像一般茶類容易傷胃，造成失眠情形。<br /><br />博士茶多種的保健功 能，最適合全家大小取代傳統茶類作為日常飲用，冷熱皆宜。在南非，許 多母親用博士茶取代水作為嬰兒的副飲品，或用來沖泡牛奶。除了豐富的營養外，還有使嬰兒舒適安寧的效果。<br /></font></p><p><font size="3" color="#cc33cc"><br />博士茶具有諸多保健功 能，詳述如下：</font></p><p><font size="3" color="#00007f">1.博士茶低單寧酸不含咖啡因，適合全家大小飲用：單寧酸會降低體內鐵質的吸收，研究指出習慣飲用一般茶類者體內鐵質的吸收會減少1/3，對於蛋白質的消化也會影響，建議改為飲用博士茶。咖啡因普遍存在於一般茶類中，杜克大學(Duke University)研究指出早晨飲用茶或咖啡，容易造成不適及夜晚難以入眠的狀況。博士茶不含咖啡因，是替代一般茶類的最佳選擇。<br /></font></p><p><font size="3" color="#00007f"><br />2.博士茶含有豐富的礦物質及微量元素，補充人體的需求：博士茶含有豐富的鐵、鉀、銅、鈣、錳、鋅、鈉、鎂、氟等礦物質及微量元素，為人體正常運作所需，可維持健康。</font></p><p><font size="3" color="#00007f"><br />3.博士茶含有三種特殊的天然類黃酮素：博士茶含槲皮酮(quercetin)、木犀草素(luteolin)及aspalathin這三種特殊的天然類黃酮素。「胸腔醫學」期刊發表英國的研究結果及中研院李明亭博士的研究也發現luteolin及quercetin能夠對健康的維持有所幫助。</font></p><p><font size="3" color="#00007f"><br />4.博士茶特有的Oligo寡醣(Oligosaccharides)群：在日本最近的研究發現博士茶的Oligo寡醣群具有調節生理機能、增強活力的功 效。 </font></p><p><font size="3" color="#00007f"><br />5.博士茶含有果酸(AHA)具有養顏美容的效果：博士茶中的果酸(&alpha; -hydroxy acid)對於皮膚的保養很有幫助。</font></p><p><font size="3" color="#00007f"><br />6.博士茶其他的保健效果：博士茶在許 多日常飲用者飲用後反映有幫助入睡、舒緩身心等效能。<br /></font></p><p><font size="3" color="#cc6600"><br />博士茶除了單味茶飲外，您也可以發揮巧思與蘋果汁、檸檬汁、牛奶等飲料混合調製創意飲品，或在烹調時加入適量博士茶 在煮火鍋的湯底也很清香可口喔</font></p>
		
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	<category>健康：清靜飲食</category>
	<pubDate>Wed, 15 Oct 2008 15:49:31 +0800</pubDate>
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	<title>南非養生國寶茶二</title>
	<description><![CDATA[
			這是我南非的一個表叔帶來當伴手禮&nbsp; 據說可以改善睡眠品質和緩和神經他在南非的農場工作&nbsp; 農場內都種植這種茶&nbsp; 因為南非特有的的氣候和土壤所以 才能重出這種特有的紅葉茶 他說日本人和歐美的人都喜歡喝這種茶這種茶不含咖啡因又可以幫助睡眠&nbsp; 又有豐富的礦物質&nbsp; 是天然的養生茶&nbsp; 身邊有幾個朋友睡眠品質不好也不好入眠&nbsp; 喝了這種茶之後&nbsp; 睡眠都獲得改善&nbsp; 所以&nbsp; 在這和需要的朋友分享&nbsp; 身邊有睡不好的朋友&nbsp; 告訴他這種天然的飲品 可以讓您有好睡眠的南非養生國寶茶二十一世紀新人類不含咖啡因有抗氧化功能（S.O.D）的國寶茶美國稱－抗過敏茶、抗氣喘茶；日本稱－不老茶、解酒茶；德國稱－降血脂茶、降膽固醇茶；東南亞稱－抗酸茶、抗痙攣茶；南非稱－神奇茶。（南非三寶：黃金、鑽石、國寶茶）◎純天然茶不含農藥、化肥、色素及香料。◎不含咖啡因。被醫學界強力推薦患有高血壓、心臟病、頭痛、失眠、神經緊張者飲用。◎不含草酸鹽。含天然抗氧化劑（S.O.D），可預防感冒、延緩衰老、增強免役系統。◎含九種黃酮素。對風濕及牙周病（刷牙流血）、糖尿病有防治效果。◎含鋅、錳，Alpha hydroxy acid 對皮膚及神經系統有益。◎舒解不良消化系統。口臭、口腔潰瘍、胃潰瘍、胃灼熱、便祕。◎舒解過敏反應。過敏性鼻炎、枯草熱、氣喘。◎舒解皮膚病。腳氣、濕疹、尿布疹、青春痘等可直接塗擦患處。◎可以依各人喜好加入桂花、茉莉、玫瑰、蜂蜜、蘋果、檸檬等口味。◎含有各種的微量元素：鐵、鉀、鈣、銅、鋅、鎂、錳、鈉、氟沖泡方式：一包2.5g 沖泡250cc/100度沸水，或加蓋悶煮3分鐘用400cc水量原價800元 一盒40小包&nbsp; 推廣期間 買一送一&nbsp; 服務電話：０９２８－９４０－４５７&nbsp; 曾先生&nbsp;
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			<p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">這是我南非的一個表叔帶來當伴手禮&nbsp; 據說可以改善睡眠品質和緩和神經<br />他在南非的農場工作&nbsp; 農場內都種植這種茶&nbsp; 因為南非特有的的氣候和土壤<br />所以 才能重出這種特有的紅葉茶 他說日本人和歐美的人都喜歡喝這種茶<br />這種茶不含咖啡因又可以幫助睡眠&nbsp; 又有豐富的礦物質&nbsp; 是天然的養生茶&nbsp; <br />身邊有幾個朋友睡眠品質不好也不好入眠&nbsp; 喝了這種茶之後&nbsp; 睡眠都獲得改善&nbsp; <br />所以&nbsp; 在這和需要的朋友分享&nbsp; 身邊有睡不好的朋友&nbsp; 告訴他這種天然的飲品 </font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">可以讓您有好睡眠的<a href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!rlDhyKOfRkLcf5RGwgI0mw--/article?mid=3011"><font color="#944547">南非養生國寶茶</font></a><br /></font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3"><br />二十一世紀新人類不含咖啡因有抗氧化功能（S.O.D）的國寶茶</font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">美國稱－<a href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!rlDhyKOfRkLcf5RGwgI0mw--/article?mid=3011"><font color="#944547">抗過敏茶</font></a>、抗氣喘茶；日本稱－<a href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!rlDhyKOfRkLcf5RGwgI0mw--/article?mid=3011"><font color="#944547">不老茶</font></a>、解酒茶；<br />德國稱－降血脂茶、降膽固醇茶；東南亞稱－<a href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!rlDhyKOfRkLcf5RGwgI0mw--/article?mid=3011"><font color="#944547">抗酸茶</font></a>、抗痙攣茶；<br />南非稱－<a href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!rlDhyKOfRkLcf5RGwgI0mw--/article?mid=3011"><font color="#944547">神奇茶</font></a>。（南非三寶：黃金、鑽石、<a href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!rlDhyKOfRkLcf5RGwgI0mw--/article?mid=3011"><font color="#944547">國寶茶</font></a>）<br /></font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3"><br />◎純天然茶不含農藥、化肥、色素及香料。</font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">◎<font color="#ff0000"><strong>不含咖啡因</strong></font>。</font><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">被醫學界強力推薦患有高血壓、心臟病、頭痛、失眠、神經緊張者飲用。</font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">◎<strong><font color="#ff0000">不含草酸鹽</font></strong>。</font><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">含天然抗氧化劑（S.O.D），可預防感冒、延緩衰老、增強免役系統。</font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">◎含九種黃酮素。對風濕及牙周病（刷牙流血）、糖尿病有防治效果。</font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">◎含鋅、錳，Alpha hydroxy acid 對皮膚及神經系統有益。</font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">◎舒解不良消化系統。口臭、口腔潰瘍、胃潰瘍、胃灼熱、便祕。</font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">◎舒解過敏反應。過敏性鼻炎、枯草熱、氣喘。</font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">◎舒解皮膚病。腳氣、濕疹、尿布疹、青春痘等可直接塗擦患處。</font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">◎可以依各人喜好加入桂花、茉莉、玫瑰、蜂蜜、蘋果、檸檬等口味。</font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">◎含有各種的微量元素：鐵、鉀、鈣、銅、鋅、鎂、錳、鈉、氟</font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">沖泡方式：<br />一包2.5g 沖泡250cc/100度沸水，或加蓋悶煮3分鐘用400cc水量</font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">原價800元 一盒40小包&nbsp; <strong><font color="#ff0000">推廣期間 買一送一&nbsp; </font></strong></font></p><p><font face="新細明體" size="3">服務電話：０９２８－９４０－４５７&nbsp; 曾先生&nbsp;</font></p>
		
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	<category>健康：清靜飲食</category>
	<pubDate>Wed, 15 Oct 2008 15:35:04 +0800</pubDate>
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	<title>南非養生國寶茶一</title>
	<description><![CDATA[
			可以幫助睡眠的南非養生國寶茶非洲是上古人類的起源地，無論是一望無際的大草原或是草原上成群的野生動物，非洲的生命力總是那麼神秘而又讓人滿懷感動。到非洲旅行，所有的五星級飯店總不忘為歐美和亞洲的貴客準備一壺蘊含非洲大地精華的「南非國寶茶」-Rooibos Tea，不僅迅速紓解遠方貴客的水土不服，睡前一杯更平靜了大白天行程中起伏的心情和感動。「南非紅葉茶」是世界唯一另一種如同紅茶一樣需經由發酵製程的「茶品」。發酵製程將 Rooibos的葉片由碧綠轉為深紅，並使其散發淡淡甜香。生產地在南非的開普頓北部高山上，是一種有機野生植物茶，擁有充份的太陽能量和豐富的礦物質，其根部卻可深入地底深層吸收大自然的礦物精華，因而具足了一般植物所欠缺的罕見豐富礦物質，這是上天賜予南非這塊土地的恩賜，被當地人視為有各種療效的萬靈丹，故取名為「國寶茶」。自二十世紀初南非高山族人世世代代用它來抵抗疾病，它早在1772年便穫得植物學家記載，其獨特顯著的療效使它在過去30年，吸引全球無數的研究者投身研究的行列後，發現Rooibos具有SOD抗氧化成份，具有抗衰老功效，能去除有害自由基，使血壓正常，降血脂，降膽固醇，降血糖，對糖尿病、心藏病有神奇的療效，又因其不含草酸，無咖啡因男女老少均可飲用。1968年南非的Annique Theron博士，發現Rooibos植物的抗過敏特性時，她從沒想到這個能治療各種抗過敏性皮膚的值物，對這世界帶來的貢獻。在最近的30年間，南非的媽媽都將Rooibos Tea當作治療的飲品，若是嬰兒或小孩有結腸、失眠、食物敏感或濕疹等問題&hellip;更可在飲用Rooibos Tea後獲得調整與改善，因而使Rooibos Tea在國際行銷快速成長。「南非國寶茶」是連寶寶也能享受的好茶，天然不含咖啡因、無雜質的飲料，不含添加物、防腐劑或人工色素、質地溫和，口感柔順，帶點太妃糖與焦糖的味道，富含礦物質及微量元素，單寧酸含量低，沒有一般茶類或咖啡的苦味、澀味，經常飲用可生津止渴、幫助消化、更能彌補現代人日常生機飲食之不足。睡前一杯好茶安撫煩躁的情緒幫助入睡，體驗非洲神秘的生命力！也可添加牛奶，糖或蜂蜜，更增美味。沖泡方式：一包2.5g 沖泡250cc/100度沸水，或加蓋悶煮3分鐘用500cc水量原價800元 一盒40小包&nbsp; 推廣期間 優惠回饋&nbsp; 買一送一&nbsp; 服務電話：０９２８－９４０－４５７&nbsp; 曾先生
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			<p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">可以幫助睡眠的<a href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!rlDhyKOfRkLcf5RGwgI0mw--/article?mid=3010"><font color="#0000bf">南非養生國寶茶</font></a></font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">非洲是上古人類的起源地，<br />無論是一望無際的大草原或是草原上成群的野生動物，<br />非洲的生命力總是那麼神秘而又讓人滿懷感動。<br />到非洲旅行，所有的五星級飯店總不忘為歐美和亞洲的貴客準備<br />一壺蘊含非洲大地精華的「<a href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!rlDhyKOfRkLcf5RGwgI0mw--/article?mid=3010"><font color="#0000bf">南非國寶茶</font></a>」-Rooibos Tea，<br />不僅迅速紓解遠方貴客的水土不服，<br />睡前一杯更平靜了大白天行程中起伏的心情和感動。</font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">「<a href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!rlDhyKOfRkLcf5RGwgI0mw--/article?mid=3010"><font color="#0000bf">南非紅葉茶</font></a>」是世界唯一另一種如同紅茶一樣需經由發酵製程的「茶品」。<br />發酵製程將 Rooibos的葉片由碧綠轉為深紅，並使其散發淡淡甜香。<br />生產地在南非的開普頓北部高山上，是一種有機野生植物茶，<br />擁有充份的太陽能量和豐富的礦物質，<br />其根部卻可深入地底深層吸收大自然的礦物精華，<br />因而具足了一般植物所欠缺的罕見豐富礦物質，<br />這是上天賜予南非這塊土地的恩賜，<br />被當地人視為有各種療效的萬靈丹，故取名為「國寶茶」。</font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">自二十世紀初南非高山族人世世代代用它來抵抗疾病，<br />它早在1772年便穫得植物學家記載，<br />其獨特顯著的療效使它在過去30年，<br />吸引全球無數的研究者投身研究的行列後，<br /><font color="#ff0000">發現Rooibos具有SOD抗氧化成份，具有抗衰老功效，<br />能去除有害自由基，使血壓正常，降血脂，<br />降膽固醇，降血糖，對糖尿病、心藏病有神奇的療效，<br />又因其不含草酸，無咖啡因男女老少均可飲用。</font></font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">1968年南非的Annique Theron博士，<br />發現Rooibos植物的抗過敏特性時，<br />她從沒想到這個能治療各種抗過敏性皮膚的值物，</font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">對這世界帶來的貢獻。在最近的30年間，<br />南非的媽媽都將Rooibos Tea當作治療的飲品，<br />若是嬰兒或小孩有結腸、失眠、食物敏感或濕疹等問題&hellip;<br />更可在飲用Rooibos Tea後獲得調整與改善，<br />因而使Rooibos Tea在國際行銷快速成長。</font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3" color="#ff0000">「<a href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!rlDhyKOfRkLcf5RGwgI0mw--/article?mid=3010"><font color="#0000ff">南非國寶茶</font></a>」是連寶寶也能享受的好茶，<br />天然不含咖啡因、無雜質的飲料，不含添加物、<br />防腐劑或人工色素、質地溫和，口感柔順，<br />帶點太妃糖與焦糖的味道，富含礦物質及微量元素，<br />單寧酸含量低，沒有一般茶類或咖啡的苦味、澀味，<br />經常飲用可生津止渴、幫助消化、<br />更能彌補現代人日常生機飲食之不足。</font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3"><font color="#bf00bf"><strong>睡前一杯好茶安撫煩躁的情緒幫助入睡</strong></font>，體驗非洲神秘的生命力！<br />也可添加牛奶，糖或蜂蜜，更增美味。</font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">沖泡方式：<br />一包2.5g 沖泡250cc/100度沸水，或加蓋悶煮3分鐘用500cc水量</font></p><p><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">原價800元 一盒40小包&nbsp; <strong><font color="#ff0000">推廣期間 優惠回饋&nbsp; 買一送一&nbsp; </font></strong></font></p><p><font face="新細明體" size="3">服務電話：０９２８－９４０－４５７&nbsp; 曾先生</font></p>
		
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	<category>健康：清靜飲食</category>
	<pubDate>Wed, 15 Oct 2008 15:26:04 +0800</pubDate>
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	<title>電腦族必喝的飲料</title>
	<description><![CDATA[
			電腦族必喝的飲料天天坐在電腦前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！有幾種最適合電腦族喝的茶飲、點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁！★綠豆薏仁湯綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。★綠茶綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。★枸杞茶枸杞子含有豐富的&beta;胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或&nbsp;&nbsp;是像葡萄干一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。★菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。★決名子茶決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。★杜仲茶杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用★南非國保養生茶&nbsp;紅葉茶 &nbsp;推廣期間買一送一&nbsp; 0920896123 &nbsp;0928940457南非高山族人世世代代用它來抵抗疾病，它早在1772年便穫得植物學家記載，其獨特顯著的療效使它在過去30年，吸引全球無數的研究者投身研究的行列後，發現Rooibos具有SOD抗氧化成份，具有抗衰老功效，能去除有害自由基，使血壓正常，降血脂，降膽固醇，降血糖，對糖尿病、心藏病有神奇的療效，又因其不含草酸，無咖啡因男女老少均可飲用。若是嬰兒或小孩有結腸、失眠、食物敏感或濕疹等問題&hellip;更可在飲用Rooibos Tea後獲得調整與改善
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			<p><span><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">電腦族必喝的飲料</font></span></p><div><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3">天天坐在電腦前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！</font></div><font face="新細明體, pmingliu, serif" size="3"><div><br />有幾種最適合電腦族喝的茶飲、點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁！<br /><br />★<font color="#0000bf"><strong>綠豆薏仁湯<br /></strong></font>綠豆可以<font color="#7f003f"><strong>清熱解毒、利尿消腫</strong></font>，薏仁則可以<strong><font color="#7f003f">健脾止瀉</font></strong>，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。<br /><br />★<font color="#0000bf"><strong>綠茶</strong></font><br />綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。<br /><br />★<font color="#0000bf"><strong>枸杞茶<br /></strong></font>枸杞子含有豐富的&beta;胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有<font color="#7f003f"><strong>補肝、益腎、明目</strong></font>的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或&nbsp;&nbsp;是像葡萄干一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。<br /><br />★<strong><font color="#0000bf">菊花茶<br /></font></strong>有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於<font color="#800000"><strong>疏肝解鬱</strong></font>都很有幫助。<br /><br />★<strong><font color="#0000bf">決名子茶<br /></font></strong>決名子有<strong><font color="#800000">清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨</font></strong>的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。<br /><br />★<strong><font color="#0000bf">杜仲茶</font></strong><br />杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用</div><div>★<font color="#0000bf"><a href="http://tw.myblog.yahoo.com/mjb65honzu-931229/article?mid=3011&amp;next=3010&amp;l=f&amp;fid=6"><font color="#0000bf"><strong>南非國保養生茶</strong></font></a>&nbsp;<strong>紅葉茶</strong> &nbsp;</font><font style="background-color: #80ffff" color="#ff0000"><strong>推廣期間買一送一&nbsp; 0920896123 &nbsp;0928940457</strong></font></div><div>南非高山族人世世代代用它來抵抗疾病，它早在1772年便穫得植物學家記載，其獨特顯著的療效使它在過去30年，吸引全球無數的研究者投身研究的行列後，<font color="#ff0000">發現Rooibos具有SOD抗氧化成份，具有抗衰老功效，能去除有害自由基，使血壓正常，降血脂，降膽固醇，降血糖，對糖尿病、心藏病有神奇的療效，又因其不含草酸，無咖啡因男女老少均可飲用。</font><font color="#000000">若是嬰兒或小孩有結腸、失眠、食物敏感或濕疹等問題&hellip;更可在飲用Rooibos Tea後獲得調整與改善</font></div></font>
		
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	<category>健康：清靜飲食</category>
	<pubDate>Fri, 10 Oct 2008 13:10:05 +0800</pubDate>
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