魔龜山-跑步

2009 TBIM 臺灣大道國際馬拉松 [半程]

Thu, 08 Oct 2009 20:35:54 +0800

這個名字取的好像很厲害的樣子，臺灣大道？！其實就是以前的舒跑杯，路線是台中港路，然後上中彰快速道路。這次馬拉松也是沒有練習，只有跑前一週去騎了趟單車，跑前幾天跑了一次3km... 心想一定會爆膝蓋，乾脆就來個悠閒輕鬆跑了。

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2009台南古都馬拉松

Fri, 20 Feb 2009 16:30:44 +0800

這次報名完全是因為在我最喜歡的台南跑，而且有經過許多古蹟很另人心動，跑完還可以順便去吃吃玩玩，但是事情總是不會那麼順利，我錯過報名時間，忘了報名，還好在ptt路跑版看到有人不能去要賣號碼布，就用別人的名字去跑了。感謝！！

最大的問題就是有夠久沒跑的，都不知能不能跑完，而且到台南後一直大吃大喝，跑步當天感覺東西都沒消化完，像挺著一個石頭跑，從四草橋後就開始邊跑邊走了，還好當天沒有很熱，不然就直接去吃豆花了。最後跑完是一個小時二十幾分，太慘了，發憤！

清晨5點，天都沒亮，很多人都用走的到市政府，看起來像僵屍片。

還好有拿到...

這次住的台南民宿很棒在康樂街，離中國城超近，附近感覺也很清幽，二人房一晚才600！讚！

這次的照片(都是廟)

補: 2009台南古都國際馬拉松半馬飛覽 (原po)

2008太魯閣半程馬拉松

Sun, 02 Nov 2008 11:54:16 +0800

星期五晚上很悠閒的去搭火車，本來要住花蓮，但是坐到很慢的莒光號，在新城站有停，乾脆就在新城下車了，想睡車站，不想花錢住旅館了。當時是12點，附近一片漆黑，看不出有什麼地方可以住的，有人搭計程車先走了，正在想說找個地方躺著等早上的接泊車來再說，結果有個人走過來說他要走到牌樓那裡，可能走20分鐘，他們在那裡有訂民宿，我想說就跟著走吧，我再去遊客中心那裡找地方睡好了。 (繼續閱讀...)

第一次跑完21K公里!!

Mon, 18 Dec 2006 17:38:28 +0800

我原本跑步只會跑3000公尺，因為覺得跑久了會無聊，今年四月跟必勇聊天後，開始想往長距離邁進。但是人就是會懶散，其他時間都拿去給比較不單調的自行車了，10月中報名了2006 ING台北國際馬拉松後才開始練習，先在ptt路跑版爬文，然後到Runner's World找了三篇教你如何準備半程馬拉松的文章，買了一雙Mizuno的慢跑鞋，都準備好了，開始排練習計劃。第一個星期共跑了30公里(還沒加自行車)，感覺實力大增，跑長程越來越不累，正開始得意時，懶散魔馬上就上身了，之後每個星期變成只跑1~2次，雖然單次距離拉長至15公里，但是總覺得沒有進步，第七個星期終於到了路跑那天馬上就到了。

原本希望在二個小時跑完21公里，變成只求完成賽事，加上賽前還有點小感冒，很擔心引發氣喘，帶著忐克不安的心就上路了。一開始出發後很擠，反正剛好熱身適應一下，發現沒有氣喘問題就放心了，前半段一直在超越人，仁愛路上都有人在加油，很熱血。繞過中正紀念堂後開始走中山北路，這裡我就很熟悉了，到了明水路本來想撞強期會在這裡，但是過了覺得還有力就有點加快，結果在麥帥二橋接市民大道時，開始感覺不行，用意志力在撐，腳開始痛了，在市民大道上跑好久，感覺一直看不到折返點，還想停下來休息，咬牙跑完。下基隆路時，加油的人變多了，但是我並沒有因此變快，下地下道，空氣變不好，好痛苦啊，到要進去終點時，我才開始用盡全力衝，終於跑完，有人送毛巾和金牌過來，滿足一下虛榮心。我的成績是2小時3分，但是沒有跑進二小時，排名快到二千名了....人比想像中的多，一直到結束旁邊都有一堆人在跑，明年要再加油!

挑戰12月

Thu, 02 Nov 2006 01:49:28 +0800

之前曾經說我要比三項鐵人，結果到後來是比肚子越來越大，最近開始認真騎單車、跑步，也報名了2006年ING台北國際馬拉松，我一開始就報21公里，其實我跟本就沒跑過那麼遠，之前最長跑10公里，就覺得腳很痛，過二天還會"鐵腿"。上周買了Mizuno的專業慢跑鞋，也是第一次，跑起來真的很舒服，改天有研究多一點時再來寫。另外也上網看如何跑半程馬拉松 (英文的)，開始安排自已的訓練時程，希望不要中斷才好。

我還不到跑步是為了健康的年齡，只是很喜歡那種挑戰自己的感覺，我也準備報名陽金P字山道賽，一天要騎三個山，我也只連續騎過二個山就累到不行了，這也是挑戰！！意志力和耐力的挑戰！！　另外一種不同的是在公司裡提出意見要被人家"Challenge"，研究所發表論文也是被"挑戰"到下不了台(前幾天就做了一個累似的惡夢)，離題了，改天再來練游泳。