2012年01月7日
B 死亡翻譯人2
死亡翻譯人2─人體農場以外的世界 / 比爾.巴斯 約拿.傑佛遜 著。
比爾.巴斯博士的死亡翻譯人說的故事都是真人真事,也附上一些照片以供讀者認識,我想很多人聽到這樣的書籍內容都會覺得可怕,我其實沒想過恐怖可怕,我只有兩個想法:一法醫、人類學家真是偉大、二終於還原事實真相(巴斯博士也有無奈時)。雖然內容很有“味道”,但是巴斯博士用詼諧的筆法來頗析命案偵查人員的操作方法,不會枯燥無味的。
書中提到一點,因為混血的關係,三大人種的骨骼特徵逐漸在改變,這對日後快速判別骨骼人種會趨向複雜,不過資料庫的持續建立還是能有所幫助的。
能終其一生熱愛工作與保有對專業高度興趣的人不多,因為很多很多的知識真的是必須由長期不斷的專研與接觸,才能為後代立基;雖然我只是一個小讀者,不過作者的精神風範和堅持是值得學習的,在每個人自己的專業領域上。
比爾.巴斯博士的死亡翻譯人說的故事都是真人真事,也附上一些照片以供讀者認識,我想很多人聽到這樣的書籍內容都會覺得可怕,我其實沒想過恐怖可怕,我只有兩個想法:一法醫、人類學家真是偉大、二終於還原事實真相(巴斯博士也有無奈時)。雖然內容很有“味道”,但是巴斯博士用詼諧的筆法來頗析命案偵查人員的操作方法,不會枯燥無味的。
書中提到一點,因為混血的關係,三大人種的骨骼特徵逐漸在改變,這對日後快速判別骨骼人種會趨向複雜,不過資料庫的持續建立還是能有所幫助的。
能終其一生熱愛工作與保有對專業高度興趣的人不多,因為很多很多的知識真的是必須由長期不斷的專研與接觸,才能為後代立基;雖然我只是一個小讀者,不過作者的精神風範和堅持是值得學習的,在每個人自己的專業領域上。
B 基因賊 / 瑪麗亞.昆恩
基因賊 / 瑪麗亞.昆恩─當基因可以任你掌控,幸福是否就能手到擒來?驚悚小說。
雖是小說,故事情覺或許是虛構的但也或許是真有其事,我相信很多外在名聲、信譽、人格品德看似高尚又躋身於上流階層的人,其實是非常醜陋不堪的思想與貪婪,就像血鑽石一樣;有多少人能清楚表相底下的真心呢?
雖是小說,故事情覺或許是虛構的但也或許是真有其事,我相信很多外在名聲、信譽、人格品德看似高尚又躋身於上流階層的人,其實是非常醜陋不堪的思想與貪婪,就像血鑽石一樣;有多少人能清楚表相底下的真心呢?
2011年12月29日
B 醫學神探 / 伯頓‧盧薛著
醫學神探/伯頓‧盧薛著/天下文化出版。醫生看病時尋病因、下診斷完全就是一場又一場「神探辦案」的過程。醫學調查報導經典之作~~~
會借這本書純粹是因為“神探”兩個字有興趣,當然多知道一些醫學常識或知識,對於普羅大眾的我(們)總是有所幫助,至少在生病時會比較處之泰然吧。書中有25篇的各種不同罹病原因:旋毛蟲、亞硝酸鹽中毒、炭疽桿菌、阿斯匹靈命案、綠膿桿菌、汞中毒等等等,會引起注意與探討的原因基本上都是因為同時間多人發病而引起注意與重視;當然也有“一雙像死屍的手”,因為緊張手汗狂流而被衣服染色的誤判案例,最後也是圓滿解決與找出發生原因。
我覺炭疽桿菌最可怕,牠可以沉寂數十年處於休眠狀態存活在土壤中,在因緣際會碰到適合的宿主就又活躍起來,造成的死傷是很慘重的。
“怎麼所以的東西都變難吃了”、“記憶空白的女強人”這也是很令人不可思議病症,很有趣的一本書。推薦大家看~~~
會借這本書純粹是因為“神探”兩個字有興趣,當然多知道一些醫學常識或知識,對於普羅大眾的我(們)總是有所幫助,至少在生病時會比較處之泰然吧。書中有25篇的各種不同罹病原因:旋毛蟲、亞硝酸鹽中毒、炭疽桿菌、阿斯匹靈命案、綠膿桿菌、汞中毒等等等,會引起注意與探討的原因基本上都是因為同時間多人發病而引起注意與重視;當然也有“一雙像死屍的手”,因為緊張手汗狂流而被衣服染色的誤判案例,最後也是圓滿解決與找出發生原因。
我覺炭疽桿菌最可怕,牠可以沉寂數十年處於休眠狀態存活在土壤中,在因緣際會碰到適合的宿主就又活躍起來,造成的死傷是很慘重的。
“怎麼所以的東西都變難吃了”、“記憶空白的女強人”這也是很令人不可思議病症,很有趣的一本書。推薦大家看~~~
2011年12月26日
❃ 有其女必有其父
有一次小烏梅寫功課寫到快睡著,
要我讓她小睡一下,
我說不行,
她為了撐下去繼續寫,
拿膠帶將上眼皮貼住不要讓上眼皮掉下來;
她阿爸超愛皺眉頭,
我說都可以夾死蒼蠅了,
今天視訊看到他皺眉頭被又我唸,
居然拿膠帶將額頭貼住,
說:耶這樣就不會皺眉頭了;
果然有其女必有其父,
一大一小的呆子!!!!
要我讓她小睡一下,
我說不行,
她為了撐下去繼續寫,
拿膠帶將上眼皮貼住不要讓上眼皮掉下來;
她阿爸超愛皺眉頭,
我說都可以夾死蒼蠅了,
今天視訊看到他皺眉頭被又我唸,
居然拿膠帶將額頭貼住,
說:耶這樣就不會皺眉頭了;
果然有其女必有其父,
一大一小的呆子!!!!
2011年12月4日
B 宮部美幸~扮鬼臉
宮部美幸~扮鬼臉,「能看見陰魂的人,內心懷有跟那個陰魂同樣的感情糾葛。陰魂恰恰映照出關者的心。可怕的是活在這世上的人。」
料理鋪船屋的獨生女阿鈴臥病在床,高燒昏沉、陷於瀕死之際,赫然看見一個小女孩在自己眼前扮鬼臉,而且對方居然不是人......;
很有趣的一本書,雖然是在說幽靈的故事,不過寫得很溫馨與流暢,不錯看,喜歡看鬼怪故事的人可以看喔!
幾年前有看過宮部美幸的─模仿犯,厚厚的兩大本,寫得還不錯,但是看到最後感覺有點草草結束的感覺,這是讓我覺得很可惜的一點,同事看過也是這樣感覺,不過看過這兩本作品,宮部美幸的著作滿不錯的,會有欲罷不能的感覺;所以雖然她的書都挺厚的,不過閱讀時間不會花太長,不錯!
還是推薦給有興趣的朋友看!
料理鋪船屋的獨生女阿鈴臥病在床,高燒昏沉、陷於瀕死之際,赫然看見一個小女孩在自己眼前扮鬼臉,而且對方居然不是人......;
很有趣的一本書,雖然是在說幽靈的故事,不過寫得很溫馨與流暢,不錯看,喜歡看鬼怪故事的人可以看喔!
幾年前有看過宮部美幸的─模仿犯,厚厚的兩大本,寫得還不錯,但是看到最後感覺有點草草結束的感覺,這是讓我覺得很可惜的一點,同事看過也是這樣感覺,不過看過這兩本作品,宮部美幸的著作滿不錯的,會有欲罷不能的感覺;所以雖然她的書都挺厚的,不過閱讀時間不會花太長,不錯!
還是推薦給有興趣的朋友看!
2011年11月9日
↓ 幸好、幸好
只要我來得及去接小烏梅放學,我一定會趕到,當然也跟孩子約定好地點等候~~
校門口對面騎樓旁是我固定等小烏梅的地方,同樣地方也有一位阿嬤在等孩子,那阿嬤都是騎著一輛親子腳踏車載孩子,因為都在同一個地方等候她的孫子是哪一位也清楚,幾乎每次看到那孩子一出校門就是將手機拿出來插上耳機塞入耳朵開始聽MP3,我一直很想上前去跟那阿嬤說:不要讓孩子這麼小(小三小四吧)就聽耳機,這樣長大一定慢慢重聽。一直想說也一直沒說,直到昨天,還好我還沒說~~
昨天我在等小烏梅她還沒出來,那阿嬤的孫子先出來,但那阿嬤沒站在平時站的地方,一時間孫子也看不到她,剛好那阿嬤的鄰居吧,看到她孫子就跟她說:恁阿母在哪。
我只有一個想法,好理加在我壓住我的雞婆,不然尷尬了,以後看到我大概用眼白看我吧!雖然我不是辣媽型的,但覺不會升級成阿嬤型,雖然我不重打扮,但我還是讓自己看起來青春有活力,那媽媽真讓我咋舌不已!!!
同學媽媽說看我很忙跑來跑去接孩子,其實我覺得接孩子放學的回家路上,是聽孩子與分享的好時間,路程雖短,但是只能走路跟說話,就是非常好的親子時間,回到家就要開始孩子的作息等等,要很專心聽孩子“報告”在學校的點滴,有時不容易的,所以我能去接小烏梅我一定去~~~
校門口對面騎樓旁是我固定等小烏梅的地方,同樣地方也有一位阿嬤在等孩子,那阿嬤都是騎著一輛親子腳踏車載孩子,因為都在同一個地方等候她的孫子是哪一位也清楚,幾乎每次看到那孩子一出校門就是將手機拿出來插上耳機塞入耳朵開始聽MP3,我一直很想上前去跟那阿嬤說:不要讓孩子這麼小(小三小四吧)就聽耳機,這樣長大一定慢慢重聽。一直想說也一直沒說,直到昨天,還好我還沒說~~
昨天我在等小烏梅她還沒出來,那阿嬤的孫子先出來,但那阿嬤沒站在平時站的地方,一時間孫子也看不到她,剛好那阿嬤的鄰居吧,看到她孫子就跟她說:恁阿母在哪。
我只有一個想法,好理加在我壓住我的雞婆,不然尷尬了,以後看到我大概用眼白看我吧!雖然我不是辣媽型的,但覺不會升級成阿嬤型,雖然我不重打扮,但我還是讓自己看起來青春有活力,那媽媽真讓我咋舌不已!!!
同學媽媽說看我很忙跑來跑去接孩子,其實我覺得接孩子放學的回家路上,是聽孩子與分享的好時間,路程雖短,但是只能走路跟說話,就是非常好的親子時間,回到家就要開始孩子的作息等等,要很專心聽孩子“報告”在學校的點滴,有時不容易的,所以我能去接小烏梅我一定去~~~
2011年11月8日
B‧李查德作品“完美嫌犯”
剛剛看完“完美嫌犯”李查德作品,不錯看,偵探推理小說;一位殺人的狙擊手留下完美的做案線索,想誤導警方辦案的方向,但被浪人神探─傑克‧李奇一一反推敲偵破,還給被嫁禍的嫌疑犯一個清白,不錯看~~~
2011年11月2日
➷ 第一次考試被處罰的小烏梅
小烏梅這次期中考試有史以來分數最糟糕的,
雖然還是前五名內,但成績真得不好看,
我問她:有沒有覺得自己這一次考得很糟?
她也很老實的回答有,
我就處罰她這星期不可以看廉政英雄,
她說:媽媽你可以罰重一點,這樣我才會記住!
我就又加了:洗一星期的碗跟一星期不能看漫畫。
不看電視跟要洗碗都還OK,
不能看漫畫,她會很無聊,
今天我還特地買本老夫子,
她只能望書興嘆了,
警惕自己下一次考試要努力阿~~~~~~
雖然還是前五名內,但成績真得不好看,
我問她:有沒有覺得自己這一次考得很糟?
她也很老實的回答有,
我就處罰她這星期不可以看廉政英雄,
她說:媽媽你可以罰重一點,這樣我才會記住!
我就又加了:洗一星期的碗跟一星期不能看漫畫。
不看電視跟要洗碗都還OK,
不能看漫畫,她會很無聊,
今天我還特地買本老夫子,
她只能望書興嘆了,
警惕自己下一次考試要努力阿~~~~~~
2011年10月23日
‧ 氣功~很為難
一位有敏感體質的朋友希望我停止上氣功課,
她說這氣功讓我身體不好影響我,
不過說真的我自己是沒任何感覺啦,
但是知道這氣功課不該上的原因後,
其實我也不太想上,因為不正,
只是老師是同學真不知如何開口說不上,
這我得好好想想~~~
她說這氣功讓我身體不好影響我,
不過說真的我自己是沒任何感覺啦,
但是知道這氣功課不該上的原因後,
其實我也不太想上,因為不正,
只是老師是同學真不知如何開口說不上,
這我得好好想想~~~
2011年10月11日
❈ 好久沒記錄了~~
將我的BLOG關閉了好幾個月了,因為開啟FB帳號使用,
FB也是幾年前就有申請,只不過都沒使用,
因為舞蹈班的同學眾多用戶,就開始動起來~
至於會想暫時關閉原因是不想讓一位被我FIRE出局的人看到我的記錄,
當然我不怕她知道我說啥做啥,就單純不想跟她有任何往來,
包括我的BLOG記錄,
可是我又何必為一位拒絕的人犧牲我的朋友,
所以重新啟動我的BLOG,陸續記錄一些心情記事,
FB雖然好用,可是還是有不太適合的地方,
不過不管哪種社群網站的功能如何強大或不足,
使用者的自我管理很重要,
網站提供使用平臺,如何用?是使用者自己要做功課的~~~
FB也是幾年前就有申請,只不過都沒使用,
因為舞蹈班的同學眾多用戶,就開始動起來~
至於會想暫時關閉原因是不想讓一位被我FIRE出局的人看到我的記錄,
當然我不怕她知道我說啥做啥,就單純不想跟她有任何往來,
包括我的BLOG記錄,
可是我又何必為一位拒絕的人犧牲我的朋友,
所以重新啟動我的BLOG,陸續記錄一些心情記事,
FB雖然好用,可是還是有不太適合的地方,
不過不管哪種社群網站的功能如何強大或不足,
使用者的自我管理很重要,
網站提供使用平臺,如何用?是使用者自己要做功課的~~~
2010年11月15日
☆童言童語--我無法吃素
這幾個月來,早餐如果有吃葷就覺得不是很舒服,一個感覺說不上,但是如果吃素食水煎包就不會有感覺,日前聽古老師說開始吃素,因為人道關懷不吃葷食了,我平常吃葷食也不多,如果中午沒吃便當,一星期下來或許只有回媽媽家或公婆家才有吃,也在想慢慢吃素好了,但是我會採隨意素不會純素,這樣會比較方便。
上星期四去接小烏梅下課,也碰到小小賴,他媽麻煩我買晚餐給她姊姊吃,我就兩人一起買,這樣他爸爸就不用趕送便當,帶她們去買燒臘的便當,那家店生意很好,每到用餐時總是排人龍用餐買便當,下課四點多我就直接先去買,不然會買不到,小小賴吃香腸飯,琳跟妹吃油雞飯,我買個燒鴨飯,回家4點多就在吃晚餐了,我吃飯速度快,覺得將時間用在吃飯上挺浪費的,小烏梅就抓著油雞肉邊吃邊看書,很愜意的在享受美味,我又想到吃素,就跟小烏梅說:妹妹,我們來改吃素食好不好?小烏梅嘴上正吃著一塊油滋滋鮮嫩嫩的油雞,就想了一下(歪著頭正在品嘗油雞的美味)跟我說:媽媽,我想我無法吃素,因為這鮮嫩的油雞肉好好吃喔,實在太美味了,我無法吃素。
哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~~~~~她用非常認真的表情跟我說,不是隨便說說,她的表情好好笑喔~~~~~
上星期四去接小烏梅下課,也碰到小小賴,他媽麻煩我買晚餐給她姊姊吃,我就兩人一起買,這樣他爸爸就不用趕送便當,帶她們去買燒臘的便當,那家店生意很好,每到用餐時總是排人龍用餐買便當,下課四點多我就直接先去買,不然會買不到,小小賴吃香腸飯,琳跟妹吃油雞飯,我買個燒鴨飯,回家4點多就在吃晚餐了,我吃飯速度快,覺得將時間用在吃飯上挺浪費的,小烏梅就抓著油雞肉邊吃邊看書,很愜意的在享受美味,我又想到吃素,就跟小烏梅說:妹妹,我們來改吃素食好不好?小烏梅嘴上正吃著一塊油滋滋鮮嫩嫩的油雞,就想了一下(歪著頭正在品嘗油雞的美味)跟我說:媽媽,我想我無法吃素,因為這鮮嫩的油雞肉好好吃喔,實在太美味了,我無法吃素。
哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~~~~~她用非常認真的表情跟我說,不是隨便說說,她的表情好好笑喔~~~~~
2010年09月19日
~~......仙......堂......那
仙......堂......那
一家台灣小公司招待員工到美國玩,
在美國轉機時懂英文的廠長詢問一位超級台語掛的員工說:等一下你飛機餐要吃什麼?
那員工表示想吃牛排,牛排英文怎麼說呢?於是廠長說你只要記住beef就可以了!
但員工記不住,廠長:beef beef 就像我們說的壁虎阿;你記住壁虎、壁虎就好了嘛!
員工恍然大悟的說OK懂了!一上飛機,座位分散,等到金髮空中 小姐一站到那員工前詢問餐點時,
員工一緊張,台語掛的"好處"來了我要吃...那個...那個....仙....堂....那(壁虎台語),
機上一陣大笑!(廠長笑最大聲) ......
聽說當時機上超過50名台灣人!
----------------------------------------------------好好笑喔!
一家台灣小公司招待員工到美國玩,
在美國轉機時懂英文的廠長詢問一位超級台語掛的員工說:等一下你飛機餐要吃什麼?
那員工表示想吃牛排,牛排英文怎麼說呢?於是廠長說你只要記住beef就可以了!
但員工記不住,廠長:beef beef 就像我們說的壁虎阿;你記住壁虎、壁虎就好了嘛!
員工恍然大悟的說OK懂了!一上飛機,座位分散,等到金髮空中 小姐一站到那員工前詢問餐點時,
員工一緊張,台語掛的"好處"來了我要吃...那個...那個....仙....堂....那(壁虎台語),
機上一陣大笑!(廠長笑最大聲) ......
聽說當時機上超過50名台灣人!
----------------------------------------------------好好笑喔!
2010年09月13日
☆童言童語--多力多滋─我的救命恩人
去上海看世界博覽會,我跟小烏梅第一次前往,
第一餐小吳爸帶我們去嚐嚐雲南菜─干鍋居,
雲南菜的特色就是又酸又辣,應該是水土不服吧,
當晚小烏梅肚子跟我就怪怪的,隔天小烏梅就拉肚子,
我沒拉,就是肚子不舒服,當天進園一小時就出來了,
小烏梅鬧肚子沒精神,我也沒精神,先回旅社睡午覺休息,
晚上還有周杰倫的演唱會要看哩。
晚餐小烏梅也沒吃什麼,我也吃不多,
七點半開始,十點出頭我們就快閃先走人,
不然六七萬人同時散場多可怕啊!
回到旅社梳洗完畢,跟小烏梅說:我們來吃多力多滋,說不定肚子就會好了。
小烏梅說好,她也餓了,這又是我從臺灣帶來的,
自己國家的東西或許吃吃會好一點,雖然這東西也是口味相當重,
小烏梅吃得很高興,一直說好吃好吃,果然隔天肚子就好了,
恢復正常,小烏梅看到多力多滋就說:真是我們的救命恩人!
自此去大賣場看到多力多滋都會說:阿,這是我們的救命恩人。
然後就又買一包回家吃。
救命恩人--多力多滋。救命恩人--多力多滋。
哈哈哈哈哈哈哈哈哈.................................
第一餐小吳爸帶我們去嚐嚐雲南菜─干鍋居,
雲南菜的特色就是又酸又辣,應該是水土不服吧,
當晚小烏梅肚子跟我就怪怪的,隔天小烏梅就拉肚子,
我沒拉,就是肚子不舒服,當天進園一小時就出來了,
小烏梅鬧肚子沒精神,我也沒精神,先回旅社睡午覺休息,
晚上還有周杰倫的演唱會要看哩。
晚餐小烏梅也沒吃什麼,我也吃不多,
七點半開始,十點出頭我們就快閃先走人,
不然六七萬人同時散場多可怕啊!
回到旅社梳洗完畢,跟小烏梅說:我們來吃多力多滋,說不定肚子就會好了。
小烏梅說好,她也餓了,這又是我從臺灣帶來的,
自己國家的東西或許吃吃會好一點,雖然這東西也是口味相當重,
小烏梅吃得很高興,一直說好吃好吃,果然隔天肚子就好了,
恢復正常,小烏梅看到多力多滋就說:真是我們的救命恩人!
自此去大賣場看到多力多滋都會說:阿,這是我們的救命恩人。
然後就又買一包回家吃。
救命恩人--多力多滋。救命恩人--多力多滋。
哈哈哈哈哈哈哈哈哈.................................
2010年08月7日
◇ 990731築夢舞團比賽
土城舞推協會成立築夢舞團,必須有些基本團員,所以協會一定要有隊伍出賽,同學就找我們一起上場,雖然我們只是業於興趣,但是對於興趣也是很認真學習,對於成績看看就好,運動是為健康不是為名聲,而且在組隊與練習的過程中,可以發覺人的本性,我們是合諧的一組,有意見一起討論跟解決,我們的組合讓每一次上場的練習充滿歡樂,秀芳、玉娟、德琦謝謝囉,有好的夥伴就有好的成果,加油!
2010年06月17日
※ 990314成果展照片
這是今年土城市舞蹈推廣協會的成果展照片,本想分享錄影與照片,但是都拍得很不理想,勉強挑出來的,還是讓好友們看一下,我年紀一把了才在裝年輕,哈哈哈哈哈哈.............
今年七月底協會成立的舞團有個團員徵選比賽,我也會參加,屆時有不錯的錄影與相片再分享給好友們,就是運動啦,大家一起來健美養生囉!
今年七月底協會成立的舞團有個團員徵選比賽,我也會參加,屆時有不錯的錄影與相片再分享給好友們,就是運動啦,大家一起來健美養生囉!
2010年06月2日
》養生歌─孫思邈
藥王孫思邈是我國古代一位偉大的醫藥學家,生於公元五四一年,卒於公元六八二年,享年一百四十一歲。他的一生經歷了西魏、北周、隋、唐四個朝代,十四個皇帝。他的高尚醫德和輝煌業績至今仍在海內外廣為流傳。
養生歌─孫思邈(即《孫真人枕上記》和《孫真人衛生歌》)----------
侵晨一碗粥,夜飯莫敎足。撞動景陽鍾,叩齒三十六。
大寒與大熱,且莫貪色欲。醉飽莫行房,五臟皆翻覆。
艾火漫燒身,爭如獨自宿。坐臥莫當風,頻於暖處浴。
食飽行百步,常以手摸腹。莫食無鱗魚,諸般禽獸肉。
自死獸與禽,食之多命促。土木為形象,求之有恩福。
父精母血生,哪忍分南北。惜命惜身人,六百光如玉。
天地之間人為貴,頭像天兮足像地。
父母遺體宜寶之,箕裘五福壽為最。
衛生切要知三戒,大怒大欲並大醉。
三者若還有一焉,須防損失真元氣。
欲求長生先戒性,火不出兮神自定。
木還取火不成灰,人能戒性還延命。
貪欲無窮慫卻精,用心不已失元神。
勞形散盡中和氣,更杖何能保此身。
心若大費費則竭,氣若大勞勞則怯。
神若大傷傷則虛,氣若大損損則絕。
世人欲識衛生道,喜樂有常嗔怒少。
心誠意正思慮除,順理修身去煩惱。
春噓明目夏呵心,秋哂冬吹肺腎寧。
四季常呼脾化食,三焦嘻卻熱難停。
髮宜多梳氣宜煉,齒宜數叩津宜咽。
子欲不死條昆侖,雙手揩磨常在面。
春月少酸宜食甘,冬月宜苦不宜鹹。
夏要增辛宜減苦,秋辛可省但教酸。
季月少鹹甘略戒,自然五臟保平安。
若能全減身康健,滋味偏多無病難。
春寒莫放棉衣薄,夏月汗多宜換著。
秋冬衣冷漸加添,莫待病生才服藥。
惟有夏月難調理,伏在內熱忌冰水。
瓜桃生冷宜少食,免至秋來成瘧痢。
心旺腎衰宜切記,君子之人能節制。
常令充實勿空虛,日食須當去油膩。
大飽傷神饑傷胃,大渴傷血多傷氣。
饑食渴飲莫太過,免致膨脝損心肺。
醉後強飲飽強食,未有此身不生疾。
人資飲食以養生,去其甚者將安適。
食後徐行百步多,手搓臍腹食消磨。
夜半靈根灌清水,丹田濁氣切須呵。
飲酒可以陶情性,大飲過多防有病。
肺為華蓋倘受傷,咳嗽勞神能損命。
慎勿將鹽去點茶,分明引賊入腎家。
下焦虛冷令人瘦,傷腎傷脾防病加。
坐臥防風來腦後,腦內入風人不壽。
更兼醉飽臥風中,風才著體成災咎。
雁有序兮犬朋義,黑鯉朝北知臣禮。
人無禮義反食之,天地神明終不喜。
養體須當節五辛,五辛不節反傷身。
莫教引動虛陽發,精竭榮枯病漸侵。
不問在家並在外,若遇迅雷風雨大。
急須端肅畏大威,靜室收心宜謹戒。
恩愛牽纏不自由,利名縈絆幾時休。
放寬些子自家福,免致終年早白頭。
頂天立地非容易,飽食暖衣寧不愧。
思量無以報洪恩,晨夕焚香頻懺悔。
身安壽永福如何,胸次平夷積善多。
惜命惜身兼惜氣,請君熟玩衛生歌。
養生歌─孫思邈(即《孫真人枕上記》和《孫真人衛生歌》)----------
侵晨一碗粥,夜飯莫敎足。撞動景陽鍾,叩齒三十六。
大寒與大熱,且莫貪色欲。醉飽莫行房,五臟皆翻覆。
艾火漫燒身,爭如獨自宿。坐臥莫當風,頻於暖處浴。
食飽行百步,常以手摸腹。莫食無鱗魚,諸般禽獸肉。
自死獸與禽,食之多命促。土木為形象,求之有恩福。
父精母血生,哪忍分南北。惜命惜身人,六百光如玉。
天地之間人為貴,頭像天兮足像地。
父母遺體宜寶之,箕裘五福壽為最。
衛生切要知三戒,大怒大欲並大醉。
三者若還有一焉,須防損失真元氣。
欲求長生先戒性,火不出兮神自定。
木還取火不成灰,人能戒性還延命。
貪欲無窮慫卻精,用心不已失元神。
勞形散盡中和氣,更杖何能保此身。
心若大費費則竭,氣若大勞勞則怯。
神若大傷傷則虛,氣若大損損則絕。
世人欲識衛生道,喜樂有常嗔怒少。
心誠意正思慮除,順理修身去煩惱。
春噓明目夏呵心,秋哂冬吹肺腎寧。
四季常呼脾化食,三焦嘻卻熱難停。
髮宜多梳氣宜煉,齒宜數叩津宜咽。
子欲不死條昆侖,雙手揩磨常在面。
春月少酸宜食甘,冬月宜苦不宜鹹。
夏要增辛宜減苦,秋辛可省但教酸。
季月少鹹甘略戒,自然五臟保平安。
若能全減身康健,滋味偏多無病難。
春寒莫放棉衣薄,夏月汗多宜換著。
秋冬衣冷漸加添,莫待病生才服藥。
惟有夏月難調理,伏在內熱忌冰水。
瓜桃生冷宜少食,免至秋來成瘧痢。
心旺腎衰宜切記,君子之人能節制。
常令充實勿空虛,日食須當去油膩。
大飽傷神饑傷胃,大渴傷血多傷氣。
饑食渴飲莫太過,免致膨脝損心肺。
醉後強飲飽強食,未有此身不生疾。
人資飲食以養生,去其甚者將安適。
食後徐行百步多,手搓臍腹食消磨。
夜半靈根灌清水,丹田濁氣切須呵。
飲酒可以陶情性,大飲過多防有病。
肺為華蓋倘受傷,咳嗽勞神能損命。
慎勿將鹽去點茶,分明引賊入腎家。
下焦虛冷令人瘦,傷腎傷脾防病加。
坐臥防風來腦後,腦內入風人不壽。
更兼醉飽臥風中,風才著體成災咎。
雁有序兮犬朋義,黑鯉朝北知臣禮。
人無禮義反食之,天地神明終不喜。
養體須當節五辛,五辛不節反傷身。
莫教引動虛陽發,精竭榮枯病漸侵。
不問在家並在外,若遇迅雷風雨大。
急須端肅畏大威,靜室收心宜謹戒。
恩愛牽纏不自由,利名縈絆幾時休。
放寬些子自家福,免致終年早白頭。
頂天立地非容易,飽食暖衣寧不愧。
思量無以報洪恩,晨夕焚香頻懺悔。
身安壽永福如何,胸次平夷積善多。
惜命惜身兼惜氣,請君熟玩衛生歌。
2010年06月1日
》 大國醫(上下冊) 孟憲明 著
中國第一部中醫正骨經典長篇小說,傳奇女國醫高雲峰,真人真事改編!
洛陽平樂郭氏,馳譽超過200年的中醫正骨絕技首度大公開;一位弱女子嫁入郭家,習得中醫正骨八法,成為一代國醫的大時代傳奇。
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因為在學氣功,所以對相關的話題都很感興趣;氣功老師說:除了基因的缺陷造成的先天性疾病之外,在她臨床的經驗她發現,很多疾病都來至於人體骨骼的變形、異位,因為骨骼走位了(扭曲、跑衛等等)直接壓迫到人體內的五臟六腑,導致臟器受擠壓而使氣血流暢受阻,因為臟腑的功能是相關連與相輔佐的,長期間的滯礙不通就會牽一髮而動全身的受影響,所以要身體健康、精神好,正骨是前提要件,骨骼正位了再來舒氣導氣,相信身體會更康健。
而這本大國醫正好是講關於正骨師的故事,雖然小說能傳達的專業知識有限,但是透過文字也能讓人體會到“骨”中醫的神奇與中藥方的重要性,有高超的正骨技術,再配合精準與確實的藥物服用,雙管齊下,能將病痛做最好的治療與痊癒,缺一不可。
書裡說的是正骨的神奇療法,但最讓我佩服的是主人翁的心胸與因應時代而做適當的改變古老傳承規則,如果古人能有胸懷天下的視野,古中國早是世界強國了,很多文明與發明都可以更進步與光大;不論真實性與否,書中主人翁的為人真的值得學習,推薦閱讀~
2010年05月3日
。春節與孫帥哥小聚
高中同學孫帥哥在前年說年節全家北上,會找我們全家吃飯聊天,等了兩年才吃到飯,他說那年過年他重感冒,所以沒能出門,這次如期赴約了,不然我又會酸他。
他知道吳帥哥公司承做這次世博臺灣館,所以也很好奇的聽吳帥哥大概的解說;隔行如隔山,聽別人的經驗也是一種收獲,而孫帥哥是在西門子服務,所以北捷與高捷的工程都有接觸,吳帥哥聽他分享工作經驗也很有趣,我就是專門打岔的人,兩人對我沒輒哩。
打從念高職跟孫帥哥同班至今,認識20幾年了,這麼快又這麼久了,真的是光陰如箭阿。
海清畢業後也都持續有連絡,他跟我保持連繫,我印象最深刻的就是他去“做兵”的時候,那時我在唸臺中商專夜二專,而他在烏坵服役,他簽志願役“做兵”做好幾年,都在臺中港坐船,總不會忘了通知我他放假,有一次他收假要回烏坵,因天象不佳暫留一天,孫帥哥家在屏東路途遙遠,在臺中只有認識我,就找我幫他找睡覺的地方,我住學校女生宿舍耶,也不認識任何男性友人,只好帶他去室友的宿舍借宿一宿,與我兩位好友美女共度一晚,為了他我第一次外宿,學校住宿三年除了回家,我是不外宿的;阿兵哥有睡袋有地板睡就可以了,記得室友們的出租屋好像都是住中商的女生,真是感謝卓美女與黃美女願意因為我而收留他.隔天他又跑去等船,說早上風浪太大不開,下午在等等看,總算下午風浪小了,如期的搭船回部隊報到,真怕還要去麻煩室友哩!我想孫帥哥一定不會忘記這難得的借宿經驗。至於為何我們都有連繫,我想他當我是班上第八位男生吧!
這次見面吃飯距離上一次好像過了4~5年了,他兒子就快要上小學了,我們真的都被孩子追老囉,他說很希望生的是女兒,要他再拼一個說不敢,一個兒子就快昏了,如果再生又是兒子就‧‧‧哈哈哈哈哈
朋友能這麼久,不容易,我珍惜每一位還要連繫的朋友,即使八百年才連絡也沒關係,表示還有人記得我,無憾了。
他知道吳帥哥公司承做這次世博臺灣館,所以也很好奇的聽吳帥哥大概的解說;隔行如隔山,聽別人的經驗也是一種收獲,而孫帥哥是在西門子服務,所以北捷與高捷的工程都有接觸,吳帥哥聽他分享工作經驗也很有趣,我就是專門打岔的人,兩人對我沒輒哩。
打從念高職跟孫帥哥同班至今,認識20幾年了,這麼快又這麼久了,真的是光陰如箭阿。
海清畢業後也都持續有連絡,他跟我保持連繫,我印象最深刻的就是他去“做兵”的時候,那時我在唸臺中商專夜二專,而他在烏坵服役,他簽志願役“做兵”做好幾年,都在臺中港坐船,總不會忘了通知我他放假,有一次他收假要回烏坵,因天象不佳暫留一天,孫帥哥家在屏東路途遙遠,在臺中只有認識我,就找我幫他找睡覺的地方,我住學校女生宿舍耶,也不認識任何男性友人,只好帶他去室友的宿舍借宿一宿,與我兩位好友美女共度一晚,為了他我第一次外宿,學校住宿三年除了回家,我是不外宿的;阿兵哥有睡袋有地板睡就可以了,記得室友們的出租屋好像都是住中商的女生,真是感謝卓美女與黃美女願意因為我而收留他.隔天他又跑去等船,說早上風浪太大不開,下午在等等看,總算下午風浪小了,如期的搭船回部隊報到,真怕還要去麻煩室友哩!我想孫帥哥一定不會忘記這難得的借宿經驗。至於為何我們都有連繫,我想他當我是班上第八位男生吧!
這次見面吃飯距離上一次好像過了4~5年了,他兒子就快要上小學了,我們真的都被孩子追老囉,他說很希望生的是女兒,要他再拼一個說不敢,一個兒子就快昏了,如果再生又是兒子就‧‧‧哈哈哈哈哈
朋友能這麼久,不容易,我珍惜每一位還要連繫的朋友,即使八百年才連絡也沒關係,表示還有人記得我,無憾了。
2010年04月29日
◎黑白無常的世間
這一年還未過半,全球天災人禍事件頻傳,而且幾乎都是重大災難,讓我想起發生已快9年的911恐怖事件,美國雙子星大廈瞬間倒蹋,數千人霎時間消失,猶記得剛看到電視現場轉播時,還以為在拍電影哩,然而這是事實的真實事件,只有用人生無常來解釋了,要不如何釋懷呢?慶幸不是自己或是親朋好友,但也為不知發生何事而離開這世間的朋友,獻上祝禱在另一個國度一樣安好。
對911的感觸深刻是因為事發的前一年,同樣的時間地點我正跟同學在紐約自由行,一樣有去雙子星大廈,本想要去頂樓居高臨下,太多人排隊而放棄沒上去,一年後大廈瞬間倒蹋,真令人唏噓不已,雙子星大廈已是歷史了,過去放棄排隊參觀,現在也不再有機會去排隊了。
每每有重大災難發生,我總是一再交待吳帥哥,如果我是當事人千萬不要耗費資源救人,生者所能實現的事情勝過往生者,當然恢復原狀是第一要務,不要有太大的悲傷,珍愛還擁有的一切才是真的,相信所有所愛的與被愛的都希望是歡喜和幸福的。
我不是消極而是希望回憶'記憶與當下是最甜的想念,而不是停留在意外發生時的瞬間,對人對天的憤怒不平,失去對往後人生的態度;要看開要放下不容易,但可以學習的,時間是很好的治療師,自己放自己一馬能更快回歸平順;人生苦短,無需用“黑白無常”來作繭自縛,都是過日子,就快樂開懷的過吧!
努力培養隨遇而安,泰然處之的心!
對911的感觸深刻是因為事發的前一年,同樣的時間地點我正跟同學在紐約自由行,一樣有去雙子星大廈,本想要去頂樓居高臨下,太多人排隊而放棄沒上去,一年後大廈瞬間倒蹋,真令人唏噓不已,雙子星大廈已是歷史了,過去放棄排隊參觀,現在也不再有機會去排隊了。
每每有重大災難發生,我總是一再交待吳帥哥,如果我是當事人千萬不要耗費資源救人,生者所能實現的事情勝過往生者,當然恢復原狀是第一要務,不要有太大的悲傷,珍愛還擁有的一切才是真的,相信所有所愛的與被愛的都希望是歡喜和幸福的。
我不是消極而是希望回憶'記憶與當下是最甜的想念,而不是停留在意外發生時的瞬間,對人對天的憤怒不平,失去對往後人生的態度;要看開要放下不容易,但可以學習的,時間是很好的治療師,自己放自己一馬能更快回歸平順;人生苦短,無需用“黑白無常”來作繭自縛,都是過日子,就快樂開懷的過吧!
努力培養隨遇而安,泰然處之的心!
2010年01月6日
》山中最後一季.最傳奇的巡山員
》山中最後一季。艾瑞克‧布雷姆著。賴盈滿譯。遠流出版社。他是最傳奇的巡山員,也是山難搜救的第一把交椅,這樣一位巡山高手失蹤了,是故意?是意外?又有誰能夠找到他?而他拋開世俗的一切名利,追求最純粹的夢想,卻換來一身孤獨的靈魂,在這生命的最後一季,他心中想的是什麼?與他的失蹤之迷又有什麼關聯?
●內容大要
廣袤的北美原始山區,遠在聞名的優勝美地峽谷之南,有一處更為壯闊的峽谷坐落在國王河畔,俯瞰著一望無際的矮樹叢和世界爺森林。這裡有最陡峭的崇山峻谷、白雪皚皚的層巒疊嶂,令人目眩神迷,忍不住再三造訪。
自小熱愛荒野、自然寫作與攝影的藍迪,與攝影大師安瑟.亞當斯一席談話後,毅然投入世界爺與國王峽谷國家公園的巡山員工作,不但挺身捍衛自然,也追尋最純粹的精神世界與內在生命。
歷經28個寒暑,他成為最令人信賴的巡山員和搜救高手,只要發生山難,光憑研判地勢就能指出失蹤山友的位置。然而這樣一個熱情的生命,卻在1996年7月21日失去蹤影,再也沒有回來。
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本書作者對書中主人翁素昧平生,在巡山員藍迪失蹤後也曾協助搜尋其下落。ㄧ個偶然的機會,讀到藍迪在巡山日誌的紀錄,讓他對藍迪非常動容,開始追尋這位山中傳奇的巡山員─藍迪,花了8年的時間訪談藍迪的親友,同事或上司,以猶如偵探小說的細膩筆法,記錄也解開藍迪離奇失蹤的謎團。
書中的傳奇人藍迪、與內華達山脈的壯麗和大自然的法則,就讓讀者自行領略,不贅述。
看到最後才知道失蹤五年的藍迪,其實早在同事發現藍迪巡邏山中有三天沒有回報訊息時,已經長眠於他最愛的大自然裡,但是因為藍迪是位熱愛大自然的人,說什麼親友、同事都不相信他會自殺,應該是巡邏時發生意外才喪命的,而是自殺還是意外,都是令人惋惜的一件事,我很是敬佩這位堅持自己對大自然的熱愛與維護的巡山員,雖然自身一人力量有限,還是堅持做好自己該盡的責任與義務,如果沒有熱情與感動來支持,實在不容易;有興趣的讀者可以看看這本書,相信會感動於那份執著。至於書中主角會發生意外,不管是蓄意或是意外,事出必有因,就讓讀者自己閱讀判斷了,相信每個人的解讀不一樣。
我一直認為“玩物喪志”,不管是什麼物,一旦執著於表象或內在,都會失去應有的理性,而且或多或少都會影響的身旁的人,認識的不認識的,中庸之道才是最能長久的為目標堅持下去,悉達多王子也是有所體悟才能悟道,因為,人一旦死了,任何事都無法繼續下去;閱讀可以讓人幻化各種不同的人物去思索,是偉人、是智者、是販夫走卒還是富賈政客、是男人女人還是老人小孩,都能有很多體會的,而且比較可以換立場與角度來面對所遭遇到的人事物,讓一次次的人生際遇更趨完滿;當自己面臨人生中的最後一季,自己要如何面對呢?值得好好思考!






