幸福從來不是在遠方

時間：2009年6月20日
地點：中央大學大禮堂後方草坪

幾年前曾在仙采手札的部落格中第一次得知自發功的事情，那時對於Steven忠實紀錄開始練功的情況和練功後身體出現的改變感到非常的神奇，於是開始去找到林孝宗教授的相關著作來研讀，才了解到原來這是沒有任何招式要學，完全隨自發自動帶出動作的一種功，練到後來會出現各種不同的動作，都是身體自然產生用來自體治療的動作。那時的確有考慮去試試，但是考慮到中央大學在中壢，而我住土城，他們的練功的時間是由每天早上七點半開始，算算騎車去車站二十分到半小時，等車加坐車到中壢約四十五分鐘，等車和坐2號公車到中央又是二十分鐘到半個小時，如此我得五點就起床了，以前我真的沒那麼勤勞，於是想歸想，最後還是不了了之。

這麼一擱就是三年過去了，書也被我放在不起眼的角落，直到最近有一個新冒出來的msn網友，在steven的blog看到我想去練功的古老留言，特地來請教，我才很慚愧地告以真相。結果對方給了我一個全省練功地點的網頁，這才發現原來永和四號公園也有得練，距離近得多，再看了許多功友的練功紀錄，於是又開始動念，把那些藏在角落的自發功的書籍重新找了出來溫習。

如果書裡和功友的日誌所說的那些自體癒療的效果是真的，那麼去練練未嘗不是件好事，像現在的生活，終日只忙於工作，根本沒有在運動，而自已其實都很清楚這是很不健康的生活方式，如果當成運動就已經是很好的事，如果再有自體癒療的效果那會更好。

記得十年前聽培說他過了四十歲，每天下床只要全身沒有那裡不舒服，那麼那一天就是好日子，如今年過40的我愈來愈可以體會他說的，全身總是會有那裡會有些小小的不舒服，但是又不是什麼大不了的病症，但是就是會像膽固醇廣告那樣巴著你不放，有的問題醫生還有得治，譬如：說每年都會那時背了太重或是拿了太重的東西後，背又開始痛起來，這時就得開始一連一兩個月拉腰的復健，把那太過狹窄的椎間拉出合適的距離，拉夠了，就可以撐個一年多不再背痛，這樣有明確問題有明確解決的還好，就怕是有些小毛病根本沒得治，譬如：眼睛的不舒服，曾經不舒服到連張開眼睛都難，更不要說會有什麼好心情工作了。後來醫生說我眼睛太乾，但是沒得治了，只能點人工眼液來保養它，後來慢慢也會把眼睛的不舒服自動過瀘掉，你不舒服歸你的事，但是我的工作還是要繼續進行。又譬如右手腕的偶而隱隱作痛，左膝偶而的隱隱作痛，因為不是那麼明顯明確，都造成醫生沒法確認問題所在，也無從對症下藥的問題，但是它們就是會三不五十的跑出來，其實我也擔心肚皮上，脖子上許多顆突起的小硬塊，但是醫生說那些是纖維瘤，不會造成什麼問題的，但是那摸起來總令我不太舒服，會擔心那些小硬塊好像我背著許多的不定時炸彈，不知那天會病變，造成大問題。。。

高文安，原本是一個事業有成的中年男子，卻在他五十歲那年送給自已一個禮物：一本全裸的寫真集，他花了一整年的時間，找專業的教練和營養師來協助他調整飲食和有效鍛鍊全身的肌肉，最後他做到了，寫真集裡的身影真是完美的呈現。今年剛過40的我，思考著是否該送給自已什麼樣的禮物，寫真集對我並沒有那麼大的吸引力，但是如果有一種方式，可以讓我活得更健康，最好能沒有些小毛病在日常生活裡糾纏，那對我來說，就是很棒的禮物了。而由自發功的相關書籍和網路資訊看來，似乎就符合這個期待，一方面是很好的運動，另方面在沒有任何外來藥物和器材的使用，卻能靠著隱藏身體裡的神秘力量自行癒療。於是下定決心，要親自去試試。更何況永和這麼近，實在是沒有藉口再說不能去。

上週六是修習學分班的最後一天課程，不可能去，而週日我又已經決定要做全天的水懺也不能去。於是便選定了本週末來進行。這一週都在研究該去永和的四號公園或是去中央大學練習的問題，永和固然近而方便，但是最正宗的發源地還是中央大學，畢竟自發功是中央的林孝宗教授首創的，如果要學最正確的觀念和方法，就應該去中央學習，等到有了一定的基礎後，如果要再就近找地方練習就無妨了。

於是這一天我訂了早上5點15分的鬧鐘，吃完早點後，騎了機車到板橋車站，用悠遊卡搭上6:25的復興號，7點就到中壢了，走到公車站時，正好一班往中大的2路公車正準備出發，時間配合得剛剛好，到中央大學裡的體育場前下班時才7:20。由於時間還足夠，所以先去走回後門的便利商店買了一瓶水，才前往練功的地方。

書裡說最好的練功的場地是學校或公園的大草坪，看得到晨曦，夕陽，月亮的地方或是在大樹和瀑布的附近，氣特別強。中大什麼不多就是草坪多樹多，我以前在中央大學念了五年書，對於這裡的環境十分熟悉，只是可惜當年並不知道這裡有自發功這件事，沒機會加以好好善用，不過現在知道也不遲。

當我走到圓型大禮堂的後方，已經有不少人散落草坪的四周，我向人詢問第一次來練自發功應該找誰（因為林教授只有週一到週五會來練，週末都由別人來代理）這位師兄為了指點了遠方一位穿白色polo衫，頭髮花白的先生，他正在指導另外兩位學員，於是我便趕緊走過去加入他們。

指導我們的是藍師兄，先問我們看過林教授的書沒，我們都算是稍微有看過的，於是藍師兄就很快地幫我再複習一下練功的基本方法就是：

鬆，靜，自然。

把全身放輕鬆，把心思沈靜放空，以最自然的姿勢站立，閉上眼睛，慢慢身體就會因為內氣牽引而開始晃動，如果會傾倒就自然把腳跨出去，不管是往前或是往後都無妨，就是順勢而為，如果傾斜得厲害，要跨更大步才不會倒，就讓它自然跑起來。

然後發功完，要記得做收功的動作，就是把雙手當成像毛巾一般，由頭頂開始，臉頸胸腹腿，一路擦下去，一遍又遍；再由頭頂往後腦枃，耳後，頸側，胸前一路擦抹下來，如此數回。然後再用雙手在腹前轉圈輕撫數回，有摸肚皮或是隔空進行都無妨。（不過回家後翻書，建議先做繞腹轉圈才做洗臉洗頭的動作），大概都各做兩三分鐘。這些動作不必每次發功都要做，只要最後要離開前做就可以了。

解說完畢後，我們就各自站開始練習。

一開始，我還不太確定師兄所說的感覺是如何，我站了一會兒，眼皮緊閉，自然會有種暈眩感而站不直，於是我開始往前跨出腳步，但是卻不是很有把握這是所謂的被內氣所牽引，還是因為閉上眼失去平衡感所造成的錯覺。總之我就是順著一開始它所傾向的方向跨足走去，但走著走著，怕會撞到人或是撞到什麼東西，於是一張開眼，又回到平衡，感覺又不見了。於是又站定閉眼，重新來過，如此走走停停，滿肚狐疑剛才那個感覺到底是不是對的。

後來走著走著，感覺慢慢變強，好像走的速度已經跟不上了。便順著它跑起來，想到剛才藍師兄說就和自己一般在跑步一樣，所以我就提拳跑了起來，陽光灑在身上很溫暖舒服，跑了一會有點喘，於是停下來喝水擦汗，藍師兄走來告訴我剛才那在慢跑運動，雖然對身體很好，但是那應該不是我今天來的目的。我連忙求教他如何分辨，他說提拳跑步的人是不可能在氣功態的，在氣功態下全身都是鬆軟的，不可能有提拳的動作。

坦白說剛聽到的時候還蠻有挫折感的，原來剛才花了半個多小時跑出一身汗都是白費了。

休息夠了，就重新來過，這一次告訴自已：絕對要放鬆，不要有任何刻意做的動作，閉上眼，盡可能不想任何事，不到一分鐘身體就開始搖晃，我也鬆鬆地讓步履自然跟隨，感受到陽光時而灑在臉上，時而消失或只在側臉，忍不住每隔一會就睜開眼，看看有沒有快撞上人或樹，結果都是多慮， 它很自然地在草坪的中間繞圈圈。

直到有一次睜開眼時，發現自己正迎向草坪旁的榕樹群，滿眼只見地上盤根錯節的樹根，看不到其他事物，眼睛的焦距似乎和平常不太一樣，比較像喝了點酒，人微醺而眼迷矇的狀態，腦筋有點短路，痴痴呆呆地什麼事也不想，只傻傻望著眼前的景物流逝，原來那股莫名的吸引力，已經把我拉得跑了起來，先是穿過這些榕樹根，再穿過藍師兄和其他師兄師姐所站的人群的中間，再轉回到草坪，最後又轉回到榕樹下，如此形成一大大的順時針旋轉的圓圈。這個時候，愈跑愈快，而雙手像是七爺八爺人偶出巡時的雙手，脫臼般垂盪在兩肩下，完全沒有任何助跑或是用來平衡身體的作用，只是隨著跑步而胡亂振動。

我驚訝地發現，原來身體已經完全脫離理性意識的控制，身體就像是一部原本是我在駕駛的車，此時大膽地放開在方向盤上雙手，突然發現立即有人接手繼續開下去，而此時此刻自已的身份，一下子由司機變成了乘客，全然不知接手的駕駛要把我帶往何去。長久以來，習慣了身體和心念合一的感覺，一下子發現身體不再需要心念的掌控依然可以運作得很好，不免又驚又喜。

畢竟平常沒有運動的習慣，才跑沒有多久，就氣喘噓噓，感覺快要喘不過氣來的時候，我開始起心動念”夠了，先停下來，休息一下 ” ，果然身體很快就停了下來，感覺很像只要我決定親自駕駛，這輛車的主控權就會立即又回到我的手中，那取代的副駕駛便自動退穩下來。

在回到樹下休息喝水的時候，意外看到去年離職的同事，一個人在草坪上雙手水平張開，不斷地原地旋轉，就好像一支人肉竹蜻蜓一般。

休息過後，再來練時，我在心裡暗唸著： ”好啦！都交給你吧！我相信你，都交給你了“，結果一跑到榕樹區馬上進入了氣功態，看來書上說的大樹的氣場比較強，很有可能是真的。只是這次只有一開始跑圓圈，跑沒多久就開始跑出一些很奇怪路線，完全無法預期，一會跑向圓型禮堂的松柏間穿梭繞行，一會又跑出草坪開始繞行大禮堂。還會自動上樓梯下樓梯，跑步的方式也不像正常跑步那樣整齊有序，整人搖搖晃晃地拖著身子跑，只能算還不至於跌倒的地步。但跑沒有多久，我就感覺快喘不過氣來，腿跑得很累，只好動念收功。

第三度要練時，倒底有沒有進入氣態比較不太明確，比較沒有像前兩次那麼強烈，以致我都懷疑到底有沒有進入氣功態，最後只好放棄，打道回府去了。

離開前，去和前同事打聲招呼才發現他們夫妻兩是這裡多年的功友。最早其實只有他太太在練，前同事在同一時間都在學校的田徑跑道那跑步，而後來前同事發現雖然持續在跑五千公尺，但是卻常常感冒，而且一拖就拖很久，甚至可以超過一個月。而他太太卻是幾乎很少生病，而且就算真的生病了，都不必吃藥也能很快就好。於是很鐵齒的他最後也加入了練功的行列。

他太太說練得最好的一段時間裡，睡眠自然會減少，但是人卻非常有精神，注意力很集中，做起事情來效率特高，人老了就像是充電電池用久了，每次不管休息得再久，但是真實的延航力卻很有限，很快就需要再次充電，而練功後，就感覺自已充電能力又回到年輕時代，睡得少少，卻可以撐很久。這個特點聽得我更是心癢不已。希望有一天也能練出這樣的效果囉。