January 17,2019

最佳醒腦&滋補頭皮精油---迷迭香

迷迭香Rosemary(ローズマリー)

<拉丁學名:Rosmarinus officinalis>


前兩篇提到了迷迭香是最佳的滋補頭皮精油,

刺激和滋補頭皮並預防脫髮、白髮,更能調理油膩膩的頭皮,

所以在市面上便有許多洗髮乳或潤髮乳會含有迷迭香成分,

尤其針對油性頭皮使用者居多,

所以我有時會將迷迭精油加入自製的手工皂中,

製成洗髮皂或是加入無香精洗髮乳中調製成迷香洗髮乳,

對於白髮的長輩們洗完頭髮後讓他們噴上迷迭香精油噴霧,

有助於預防脫髮和白髮還盟保養頭皮,

且通常噴完後也具有滋潤感,讓頭髮不會太乾燥。樂


另外迷迭香精油也會常被我用來進行擴香,

除了上班時提神醒腦,

也能增加血液循環,改善冬季手腳冰冷的狀況,

雖擴香沒有比調理成按摩油來的效用大,

但是卻有效地達到提神的作用,

不論是上班還是需要專注的時刻,都能得到很好的幫助,讓頭腦更加清晰。


如若工作之餘有空閒,將迷迭香精油調理成按摩油,

按摩全身的肌肉,能使肌肉放鬆、舒緩疼痛和壓力釋放,

最適合工作剛結束,在沐浴或睡前在肩頸、頭部和手腳輕輕地按摩,

按摩後如果能夠泡個澡或是洗個溫熱水澡,

讓肌膚完整地吸收迷迭香精油,

讓精油不只在肌膚表面舒緩,

亦能深入你的身心,提振精神和改善焦慮、壓力,

並賦予你面對未來一切的信心。墨

 

聊了這麼多,還是希望大家能夠多認識米莎,

不僅身為一位芳香療癒師,更是位極為癡迷的芳香體驗者,

從一開始種植芳香植物到運用芳香植物製作和享受美食、甜點,

現在竟然發展到了運用芳香精油從事芳香療癒的工作,一切都因芳香植物而起,

芳香植物帶給了我無限地快樂和自信,

也帶走了無數的不快和壓力,這也是我為之著迷的地方,爽

如果喜歡我分享的文章,希望各位能夠經常瀏覽,

米莎希望能多分享多推廣芳香植物的效用和美麗,

只要用心就能夠發現一切美麗事物,期待各位日後也能像米莎一樣成為一位芳香體驗者!

<歡迎各位分享我的文章,但請各位於下方留言知會一下喔!>


misamelissa920發表於 樂多14:14回應(0)迷迭香

January 9,2019

最佳の魚肉類調味辛香料---迷迭香


迷迭香Rosemary(ローズマリー)

<拉丁學名:Rosmarinus officinalis>


本身具殺菌能力,對食物能夠去腥除臭,並增添香氣,

在料理中是最適合用來去除於和肉類的腥臭味的,同時賦予料理獨特的香氣,

因此最常製成醃魚、肉類的調味料和浸泡在酒、醋、油中,讓人們在料理時增添風味;

迷迭香尤其是以魚、雞肉、馬鈴薯料理最為搭配,也能製成點心如麵包和餅乾,

米莎除了常做迷迭香油和馬鈴薯料理外,最得心應手的大概就是下面這幾款茶點餅乾吧!


迷迭香酥餅

 

一開始嘗試製作迷迭香的軟餅乾,雖覺得好吃,卻感覺香氣不太足夠,

後來嘗試製作硬餅乾,做成可愛的小雪球餅乾和義大利脆餅,

口感酥脆,吃進嘴裡滿口都是迷迭香濃而不膩的香氣,

而因為是無奶油餅乾,雖然沒有奶油餅乾的濃郁奶油香,

卻能吃到清爽不油膩的迷迭香氣,又有鹹甜鹹甜的感覺,

一開始不覺得這款會受歡迎,畢竟迷迭香帶點木質香氣,並非每個人都喜歡,

但是嘗試給各位試吃後,發現是反應最好的一款餅乾,

甚至是超越之前製作奶油餅乾時很受歡迎的芳香萬壽菊茶餅乾呢!樂


光是有茶點少不了泡點熱熱的茶,迷迭香製成香草茶也是不錯的選擇,

能夠提神的迷迭香,更能在品味後讓人神清氣爽,

不過想喝到即具好風味的迷迭香茶,也須注意勿將迷迭香葉放在茶裡泡得過久喔!墨


misamelissa920發表於 樂多13:00回應(0)迷迭香

December 26,2018

神經、呼吸和消化系統的好朋友---迷迭香

迷迭香Rosemary (ローズマリー)<拉丁學名:Rosmarinus officinalis>


經常被說是神經系統最佳的補品,

不論是心靈上還是身體上,對我們人體來說都是很好的一種香草植物,

上回標題提到了迷迭香是象徵愛情和忠貞的友誼,並且保留了最美好的回憶,

這是因為迷迭香能夠給予信心,讓人能夠有勇氣地面對最真實的感情,

並且具有刺激神經、強健頭腦和記憶力,使人不忘當初最美的回憶,

這是忠誠、忠貞之象徵,在義大利也用作緬懷敬仰之用;


除此之外,迷迭香能鎮靜安撫焦躁和憂鬱情緒,

並能提振精神、提高專注力,使頭腦清晰,減少嗜睡和暈眩感。


迷迭香同時也利於我們人體的呼吸系統,

改善感冒、咳嗽、支氣管炎、氣喘還有祛痰等症狀,並能強化消化道和肝膽功能,

促進消化、除脹氣、降低膽固醇。


迷迭香也能殺菌、抗病毒,還能抵抗真菌、抗氧化和消炎,

並能強化心臟功能和提高血壓,促進血液循環,改善手腳冰冷;

對於泌尿系統亦能利尿,溶解結石,並改善痛風所造成的疼痛,


另外,若是運動過度或是肌肉緊繃、痠痛,迷迭香能舒緩疼痛和鬆弛緊繃的肌肉。


對於女性來說,迷迭香也能舒緩經期不適,具有活血通經之效。

 

除了這些功效,擁有匈牙利皇后水之稱的迷迭香自然少不了美容的功效拉~~


因為會促進人體循環系統的功能,而能改善惱人的水腫和靜脈曲張,

對於肌膚有保濕、緊實、收斂和回春之效,還能改善橘皮組織呢!驚


還有我們是否曾看見市面上一些洗髮精也有加入迷迭香?

這正是迷迭香對於刺激和滋補頭皮有一定的功效,

能調理油性頭皮、去頭皮屑、止癢,並預防白髮、脫髮和刺激毛髮再生等。墨

December 21,2018

象徵愛情和忠貞的友誼、永遠的美好回憶---迷迭香

迷迭香Rosemary (ローズマリー)

<拉丁學名:Rosmarinus officinalis>

是大家耳熟能詳的香草之一,在世界各國擁有不同的意義與稱號,

拉丁語裡Rosemarinus被稱作海洋露珠或稱為海之水滴,

是因為迷迭香綻放的藍色小花朵猶如露珠般地美麗;

而在法國的古語Encensier中,有著聖母瑪利亞的玫瑰和回春香草之稱,

傳說聖母瑪利亞帶著耶穌前往埃及途中,曾將衣袍披在迷迭香花叢上,

因此迷迭香具有獨特的氣息,能夠安撫情緒、趨吉避凶;

另外,也有一個著名的傳說便是被稱作匈牙利皇后之水 

在古代匈牙利女王喜愛使用迷迭香來泡澡,

所以身上充滿了迷人高貴的香氣,便吸引了各國的王公貴族的追求。墨


迷迭香屬於唇形(シソ)科迷迭香屬的常綠灌木植物,多年生,品種繁多,

最常見的有直立型、半直立型、匍匐型,葉片有寬葉也有狹葉類型,

多呈針葉狀,質地堅韌且偏灰綠色,生命力強大適合在世界各地種植,

多產於地中海和非洲摩洛哥和科西嘉島地區,

喜歡全日照環境,但夏天仍需要適時地遮蔭,不喜歡過多水份,適合排水良好的環境,

土質需以疏鬆肥沃的腐植質土或是砂質壤土為佳,

澆水的最佳時刻宜於早上陽光還未強烈之時進行,盡量避免澆水時陽光直射,

也切勿過多地澆水,等土乾了再澆水,只要以表面乾燥、內部適潤就可以了,

但是土壤亦需常保濕潤,生長會比較旺盛,若太過乾燥,葉片會變薄,香氣就會變淡了。

澆水時也盡量不要直接澆在葉片及花朵上,

易使陽光照射時傷害到葉片和花朵,也容易造成腐爛或是滋生病蟲害。

枝條需要定期地修剪,利於側枝的生長,

尤其是悶熱的夏季,過於茂盛而無修剪,易滋生病蟲害。

迷迭香的繁殖適合四季扦插(3-610-11月最為合適)

在幼苗定植並穩定成長後應適度修剪或是摘心,以促進側芽的生長,讓莖葉更加緊密,

約莫秋、冬季節(7~11)左右會開花,大多為藍紫色或白色的小花,

而迷迭香和鼠尾草經常是一起種植的好朋友,

也可以和一些蔬菜(像甘藍菜、紅蘿蔔、小黃瓜)或豆類的種在一起可以彼此競爭以促進生長。


最常見品種:直立迷迭香、匍匐迷迭香、寬葉迷迭香、

藍小孩迷迭香Blue Boy Rosemary、海藍迷迭香Marine Blue Rosemary

前三款米莎都有種過,對他們也是愛之深責之切,

起初在種的時候,每天都七上八下,深怕她們枯萎了,

而米莎的庭園實在是營養太好了,養了不少蟲蟲大軍,趕也趕不走,哭

我也捨不得噴灑殺蟲劑,僅用自製的天然殺蟲配方驅趕他們,

就這樣花了一年的時間才把她們養得這麼大盆,

當時拍下這些照片時有著莫名的感動,甚至感動到想哭了!爽


October 6,2018

❋米莎芳香生活❋

歡迎來到米莎芳香生活這個小天地,喜
在這裡米莎將盡情地分享生活中,
如何運用大自然的芳香植物,
透過輕食、飲食療法、芳香療法、芳香手作…等等各種療癒、淨化身心靈的方法。


薄荷芳香萬壽菊檸檬香蜂草


一開始接觸香草並不是因為喜歡香草,而是因為喜歡香料,
我曾因為香料帶給料理的奇妙魔法而感到驚艷,
一隻鮮美的烤雞,在浸泡滷汁時加入些迷迭香、百里香…等香料後,
烤出來的香氣和味道真是令人吮指回味;
當用五香粉調味的滷肉起鍋的時候,
其中的八角、小茴香、肉桂等香氣撲鼻而來,
這些回憶也成了我瘋狂熱衷香草料理的理由之一。

香草茶

吃完美味的料理,總有下午茶的時候,我喜愛薄荷沁人心脾的香氣,
在炎炎夏日時,來上一杯薄荷香草茶,消消除暑氣,
也可以再加上檸檬和蝶豆花,調成兼具美感的漸層花茶,
便成了既美觀又令人放鬆的舒壓茶,還能舒解腸胃的不適。

青醬料理

下午茶最好的良伴必是茶點,個人不喜歡甜食也不喜歡油膩,
腸胃也不大好,剛開始製作帶奶油的香草曲奇餅乾,
雖然香氣濃郁、香甜可口,可是吃沒幾個也就膩了。
後來,開始製作無奶油香草餅乾,
雖然沒有奶油餅乾的酥軟和濃郁的奶油香氣,
但是消除奶油味道後更能凸顯香草獨特的香氣,
使用植物或堅果油也較無奶油的油膩感,
清爽的口感非常適合加入下午茶點和輕食料理中。

蝶豆花

香草飲食的享受不只享受香氣帶來的愉悅氛圍,
我們更要深入體驗香草帶來各種效用的魅力,
在米莎芳香生活能了解各香草在飲食上的功用,
也能了解香草在芳香療法上的各種運用。

餅乾

芳香療法為植物療法的一種,透過萃取植物精油,
將精油加入植物油,塗抹或按抹於身體部位,
以達身心靈的釋放和舒解,加速身體新陳代謝,
消解淋巴上堆積過多的廢物而造成痠痛、僵硬等不適症狀;

芳療亦可應用於心靈上的解脫和釋放,
透過使用精油擴香和冥想,
沉澱心靈,消除心理壓力與焦慮。

米莎的芳香手作也將在不久後跟大家分享,
近來因為家中的艾草和到手香太多了,
所幸便拿來製作手工皂了,
目前還在比較液體皂和固體皂對皮膚的效用,
之後也會開始製作加入其他植物精油做成的精油皂,再做分享。

米莎芳香生活也有粉絲團囉~~~~
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米莎

misamelissa920發表於 樂多17:01回應(0)