是外桃源

第一次瑜珈教室佈置的狐疑與納悶，今天終於有解。在拙火瑜珈的練習中，教室不像一般瑜珈教室的銘木地板、沒有大型落地鏡來假想鏡子後方的他人眼神、學習者不用穿美美的瑜珈服、也不需各種顯現個性的特殊瑜珈輔具、更不用做各種仕女般的優雅柔軟動作。事實上，它的修練與一般體位瑜珈的擺弄姿態是不一樣的，對於硬骨頭、討厭俗世規則、重視內在修練，甚至期待與靈性相遇的人來說，拙火瑜珈是個很好的選擇。 ...繼續閱讀

第一天老師說天氣好在室外練習，所以在美術館的小坡上從脈動課開始第一天的拙火瑜珈課程。老師教導打完手印之後，開始啟動身體能量。雙手含手印相結於胸前，先是踮腳尖站立，再用力的將腳跟與地上撞擊，不斷的重複撞擊到全身振動，甚至頭部感覺到整個衝擊力。

這些動作讓我的mind想起幾年前一個朋友教我「撞牆」來強身的動作，那時五臟六腑震動的感覺是相近的。我轉頭告訴老師我的想法，她簡短而堅定的說：「專心做」，我只好悻悻然又回到動作中。在老師要求下，愈來愈用力撞地。因此，身體開始失衡，前後（尤其向後）擺動，在失衡之後腳步錯亂後。我每每回到原地再重來，老師說「不必回原地，做到哪裡就是哪裡開始」。 ...繼續閱讀

「哈囉老師，請問今天在哪裡練瑜珈？」電話那端她說：「聽說您很怕髒？」我說：「對啊，怕草地很髒。」她說：「喔……那我們就在……草地。」我就尷尬的苦笑：「哈，哈，……哈哈哈……。」今天又換回來有個性的老師呢。

天很藍，老師特別在草地上鋪了野餐墊。與老師聊了一下上次練功的經驗，又開始了另一天的練功。好吧，今天的啟動是什麼？老師說：「走路。」只不過，這不是一般的走路。倒像是二次大戰電影《美麗人生》最後結尾時，當納粹軍人找到想逃亡的男主角（羅貝多‧貝里尼飾演）時，即使面臨槍決，他為了讓躲在箱子裡的兒子以為他們還在戰爭遊戲中，故意滑稽的抬腿大步用力走路的模樣。 ...繼續閱讀

因為下雨草地潮濕，練功改在瑜珈教室，也換另一個瑜珈師協助。或許是因為打定主意改變以往「學必窮竟」與「事必專精」的知識障陋習，不再問流派、功法、以及常讓老師頭痛的「一千個為什麼」。與瑜珈師稍做溝通與分享上次的練功心得後，便開始練習。 ...繼續閱讀

「左乳一點鐘方向，距乳頭四公分處有陰影。」四月二十八日在門診看超音波結果時，醫生這麼說。我問道：「所以，再來要做什麼呢？」醫師說：「三個月後剛好是年度大檢查的時候檢查看看。」「喔！」我繼續問：「那麼，報告上用probably 字眼，又是什麼意思呢？『陰影』可能是什麼呢？」 ...繼續閱讀