= Mingo =

糟糕，我患了長時間運動後暴飲暴食症候群

上次有緣在風櫃嘴認識了師大自行車社社長(大口咬先生)


他邀約我一同參加"像山一樣高，像海一樣深之北海岸出遊行"
(馬的，這麼長)
兩天一夜行程，晚上住金山青年活動中心
呼哈！正合我意，好個機會讓我削恥上次騎風櫃嘴落地牽車
約了好友K與我同騎



早上七點，在師大的車廠集合
一共八人從師大出發，其中三人是女性
非常好！
有女性自願參加這類陽光、灑汗、該邊黑青腳抽筋的活動



第一天的行程
師大→楓林橋→風櫃嘴→萬里→金山

一大早沿著河濱騎車
心情就像是小學生作弊沒被發現，而且有同學幫你做功課
反正就是完全的放鬆啦，像鳥一樣自由


好友K



認真團長


但，故宮路到楓林橋這段
讓還在作夢、還在像鳥一樣飛的都掉下來惹
楓林橋到風櫃嘴這段
讓掉下來的鳥兒發現原來是掉到地獄惹


楓林橋



好多車友，風櫃嘴超熱門


還好我記著上回失敗的教訓
出發前還有沿路上都不停的補充熱量跟碳水化合物
這次上風櫃嘴不只沒落地，而且只花一小時
簡單啦~花哈哈哈哈(小人物自傲貌)

在風櫃嘴這段，有一名成員發覺不適回府
這是正確的選擇，不要硬撐

『牽車是高尚的行為』新手請熟記


漢妮咖啡小妹與她的白博美


休息夠，下山！大夥一路衝到萬里


Lee(黃衣)是馬來西亞人
在師大讀國際華語與文化學系，只有外國人能讀
她沒看過古厝



重曝了，這裡是萬里，我們在這兒吃乾麵
重曝的橫向是從山上鳥瞰基隆沿岸


吃了中餐，繼續往金山出發


沿著海邊騎車，疲勞只剩咖稱



防曬要醬才有效



野柳到嚕


途中經過野柳，進去看那個快點頭的女王


我們兩個看很多次了，所以負責顧車



繼續往金山騎



美美的夕陽






剛好在太陽下山前到達


到了青年活動中心整頓好，已經晚上六點多了
然後就是洗澡、吃飯、散步、打牌，11點才睡

第二天的行程
就是沿著淡金公路從金山到石門到三芝到淡水
然後騎河濱回師大


金山大合照


中途停了石門洞、十八王宮廟、劉家粽子(10元粽還不錯)
、白沙灣吃粽子，吃完就直接往淡水衝
正中午由於太陽太大有休息半小時





金山石門中間某某海灘，好多人在衝浪






孟珂&Lee



who is she?



who is he?!?!



中途加入我們的風櫃嘴車友



完惹！我只知道大家都叫車友



啊，這個我認識，叫...好友K！



美哉



十八王宮廟前害羞的阿嬤跟阿姨


接著...沒底片了，只剩文字


到了淡水，完全沒食慾，但是看到超高霜淇淋就好想吃
猛 吸‧舔‧含 已經不管形象了
吃飽喝足，大家一心想回家
為了完美的結局，沒有人搭捷運(但是很想)
我好像吃了禁藥，全程沒感到累，有源源不絕的動力

(大力推薦便利商店賣的"[in]10秒補足維生素"太空包
銀色厚鋁箔包裝，配色有藍、綠、紅三種
運動要買藍的，熱量比較高
在感到累之前，就要補足熱量，巧克力效果最快
渴之前，就要補充碳水化合物，清水少喝，會導致抽筋)

心中燃起全力衝刺的欲望
過了人多的關渡公廁就全力衝刺前往大稻埕
最高時速達40km，是我登山車配齒的極限
平均35km行駛其實很危險
因為自行車道上什麼人都有
逆向的、10歲以下的、蛇行的、突然迴轉的
適時的放慢速度是必要的

最後回到師大，解散後再回到新店，全程剛好150公里
第N次後悔沒擦防曬油(就是不喜歡皮膚上抹東西)
現在雙手、臉頰皮膚紅腫，嘴唇變香腸
身穿一件人肉白T桖
除了會曬傷、該邊會黑，還有一件讓我沒想到的
就是屁肛附近嫩肉會磨破

不管怎樣，第一次完成這種長途單車旅行
心中滿滿成就感
環島不過2天變10天嘛，哼

預計6月7月要環一下...