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2008年09月10日

[Day23]養生風

早上/溫泉蛋(80cal)、無糖紅茶
中午/香樁炒飯(200cal)、紫菜湯(60cal)、芭樂(50cal)
晚上/虱目魚粥(250cal)、巧克力波堤1/3(75cal)
運動後/ 無糖豆漿(80cal)
運動/Iyengar Yoga、power yoga

今日攝取796cal
1470-796=674
4154-674=還有3480cal

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1.體重計上的數字，比我預計降的還快。不過，我覺得應該是水分。
2.無糖豆漿的口感很奇特。
3.戒掉含糖飲料後，突然覺得今晚在外面買的粥，怎麼這麼鹹?
4.連日來的飲食，真是清淡...完全就是個養生風!!


Posted by aprilmier at 樂多Roodo! │23:36 │回應(0) │2008樂多夏日傳說-減肥組
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