米家的慢走與樂活

孩子與我喜愛著玩著身體的遊戲 : 身體可以學花、學樹、學鳥....學習尊重大自然一切的生命。

我常從身體找到教育的本質:肢體的美在於平衡。

但是平衡成了一種定律與絕對後，它，也失去一種美感。

你的左手與我的右手擊掌，掌心對著掌心，形成一個股勵的連線、愛心的空間。

你的手與我的手牽在一起，我們成了彼此的依靠

是一種誠懇，一種關照！

直覺放開身體，感受奔跑的喜悅

你歡樂的聲響，因著身體的放開，延長了滿足的滋味

你的身體，輕盈的飛，如同白雲

你的身體，在動、靜、收、放之找到平衡點

你的靈魂在遊戲間，無塵垢，滿了純淨

體內的喜悅，化作嘴角淺淺一笑

你的擁抱與我的擁抱，我們身體的交會是單純、無私、幸福

你的生命，像寬廣的平原，承載著不止息的繁衍

你行走、你跑步、你前進、你後退

從容的找到自己的位置，也找到生命的定位

成熟的動靜間，讓你懂得尊重他人生命的定位

***********************************************

當我懷抱著剛出生的孩子，享受彼此的需要，腦海中閃過在我母親襁褓中的穩當。

我想，那不是大腦的記憶，而是身體的記憶。

當我餵哺孩子，哄著孩子睡覺，我總愛哼唱著:

「搖阿搖，搖阿搖，搖到外婆橋...外婆說我好寶寶...」

旋律進到我的心中，進入孩子的耳朵，看著孩子純真的臉龐，心中生出許多感動，讓我回到起初...

似乎，我又重新成為母親手上的那個嬰孩，感受到母親的心跳。

愛，是身體最深刻的記憶。

我，成為一位母親，才明白我的母親！

這些在腦海中飛過的點滴，逐漸喚起身體的自覺，身體的記憶。

過去，我喜愛著肌肉的線條，散發青春熱力的侗體；身體的美感被簡化為『勻稱』與『美麗』名詞，依循著他人的稱讚與肯定。

現在，我喜愛著因放鬆肌肉帶來的微笑，因撫育孩子帶來手臂支撐的肌肉線條。

隨著年齡漸長，我觀察著每一個人身體的動與靜、收與放之間感受到的喜悅與悲傷:

身體的受傷，往往伴隨著心裡的重傷；心裡的重傷往往在緊繃的身體開始鬆懈時發作。

有一天，身體要經歷摯友、親人的安息，與自己的身體告別，

這一切會在火焰中灰飛煙滅，化為塵土中的一片一片，

那麼這些曾經真實存在的身體又剩下些什麼?

我的身體疲憊與疼痛，因著使用年過30歲的身體，做著20歲的事情！

我，需要清掃身體角落的塵埃，將焦慮丟向無邊無際。

我，需要滋潤身體，在一缸熱水中，讓水的滋潤帶來身體的安慰，躺臥在平衡與水的動靜之間，找到身體的滿足感。

我在20歲的那一年告訴我的母親，我會好好經營我的未來，讓自己擁有快樂的生命；這是我送給她最好的母親節禮物。

現在年過30歲的我，會好好照顧與經營自己的身體，讓我的母親放心！

身體，像是一個樂器，身體帶著負擔，上半身的東西放不掉，高音無法走上去！

輕鬆的唱歌，需要腳步踏穩，頂天立地，然後有著好心情；藉由唱歌找到一種特別的高度，藉由意識與決心，高音可以飛上去！

我說的不只是唱歌，而是何種生命態度的自己！

放鬆的身體，配合緩慢呼吸的頻率....我，逐漸對自己的身體有一種自信。

呼，是將氣吐出去。吸，是吸入空氣進入身體。呼吸，隨時與我在一起！

當我專注於呼吸，感覺到氧氣在身體之間的流竄與運轉，我可以知道安靜。

孩子的身體柔軟，正因為他們比我們更容易放鬆自己！

在陌生的環境下依舊動靜皆宜，擁有自得與自信，無懼於未知的可能性。

行動力聽從了身體的直覺，去學習、去體驗....即便犯錯，也堅持著過著『有創意』的生活。

那麼，就學習孩子，體驗不會的事，體驗犯錯的美妙吧！

走一步是進步，走半步也是，跌倒後能再站起來也是一種進步。

每一個『自己的』身體都是無可代替！

我曾說，當我開始信賴自己，我便懂得生活！

您可能有興趣的文章：

拜訪「流浪動物保護之家」

給孩子的浪漫滿屋

蛇與草繩，與孩子談恐懼

True Love