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March 9,2009

《一起來ZUMBA!》

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《一起來ZUMBA!》

《ZUMBA®! : Ditch the Workout, Join the Party, And Lose the Weight》by Beto Perez & Dr. Maggie Greenwood-Robinson


做什麼都要開心,運動更不例外,大家來party,一起來ZUMBA!

Zumba小解釋:

發音 ﹝zoomba﹞

一種動感十足、源於拉丁舞、融合曼巴、騷莎、倫巴、恰恰、森巴,還有嘻哈、非洲舞等多種舞步的有氧舞蹈

它的神奇力量在於讓人愉快地跟著音樂節奏擺動,毋需緊盯老師或熟記舞步,就像參加派對一樣輕鬆

可以在家練習,大夥跳更開心

全世界最樂的運動--1小時燃燒1千卡洛里

搭配5天減9磅的快速瘦身餐,減肥也可以很快樂
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January 22,2009

《實現夢想的10道必考題》

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紐約時報暢銷作家暨領導激勵大師新書
《實現夢想的10道必考題》
《Put Your Dream to the Test: 10 Questions to Help You See It and Seize It》by John Maxwell

Non-fiction/ Self-Help/ English/272 pages/ Thomas Nelson (March 2009)

有誰不想實現人生的夢想?但圓夢的機率有多高(或多低)?是百分之一,還是機率趨近零?

美國知名的領導專家,也是紐約時報暢銷作家的約翰.麥斯威爾(John Maxwell)在他的新書中提供讀者一套實踐夢想的策略與方法。首先,你要先問自己,你的夢想是你自己要的?還是別人希望你去追求的?這個夢想夠清晰嗎?它能驅策你嗎?

麥斯威爾說,有很多人放棄追求夢想,原因可能是被過去的失敗經驗所阻撓,或是安於現狀成了一種習慣,也有可能是欠缺信心或想像力,使人離開了邁向成功的道路。事實上,圓夢是要有方法有策略的,他提出以下10個大問題,以此引領讀者發現夢想、找出策略,把無邊的夢想化為可實踐的目標:
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January 20,2009

《無神論者的幸福追求論》

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《無神論者的幸福追求論》
《Atheist’s Way: Living Well Without Gods》, by Eric Maisel

Non-fiction/ Religion & Spirituality/ English/ 208 pages/ New World Library (February 2009)

全世界有數以百萬計的人不相信神的存在,但你相信嗎?這些人還是有信仰,還是可以生活得很快樂,過著有道德、有愛和有意義的生活。心理治療師暨創意激發大師艾瑞克.梅西爾(Eric Maisel)在這本《無神論者的幸福追求論》中指出,有人相信神,並根據教規來認知生命的意義,或是追尋生命的意義,彷彿那意義原本就存在某處,只要把它找出來就可以。但對無神論者,即使心中沒有慈祥的神祇,不輕易接受任何教條所指的存在的意義,也應該主動為生命下定義,因為為生存賦予意義是生命的本能欲望,這也是這個世紀裡知識分子努力的目標。
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《少即是多》

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《少即是多》
《Less:Accomplishing More by Doing Less》, by Marc Lesser

Non-fiction/ Life/ English/ 224 pages/ New World Library (February 2009)

某個程度的忙碌對生活十分重要,讓我們賺取生活費、創造藝術、和得到成功。但更多時候忙碌只是在消費我們,讓我們變成工作狂、無止境的忙碌下去、和我們不斷把精神花在外在的努力但最終不會給我們留下什麼結果。作者馬可.雷瑟(Marc Lesser)這本新書告訴我們在這個包圍著更多欲望、更多行動、更多物欲、讓人越來越精疲力竭的世界上少做事的好處。少做事就是叫大家如何緩下來、在適度的活動力中找到寧靜的可能。雷沙的想法和做法是概括出基本的簡單方法,把原來無止境追求成功的生活方式轉變成更有意義的生活,讓大家領會到什麼才是真正的富足。

作者介紹
馬可.雷瑟(Marc Lesser)追隨禪師Suzuki Roshi修禪已有30年,曾經長達10年住在西方世界的第一所禪院─塔薩亞拉禪山中心(Tassajara Zen Mountain Center) ,1983年並擔任該中心的主任。他目前是企管及訓練顧問公司ZBA Associates的執行長,上一本著作Z.B.A. (Zen of Business Administration)於2008年發行繁體中文版。
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April 26,2008

《家有資優生》(High IQ Kids)

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英文,Kiesa Kay, Deborah Robson, Judy Fort Brenneman合編,資優》(High IQ Kids382頁,Free Spirit Publishing2007出版。

Book review on Liberty Lyceum

資優的孩子比較幸福成功嗎?恐怕未必。

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March 27,2008

正向思考利大無窮(The Power of Positive Attitude)

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Roger Fritz (Ed. by Arthur R. Pell, Ph.D.) 正向思考利大無窮(The Power of Positive Attitude: Your Road to Success,約200-225頁。AMACOMAug 2008(本社備電子檔,歡迎索閱)

 

阿姆斯壯電子公司開新工廠,創辦人找來兩個經理,分別帶領日班和夜班。兩個經理的履歷無分軒輊,都有管理電子工廠的經驗,奇怪的是,一年後,夜班的生產績效明顯勝過日班,人員缺勤和流動率要比日班低了許多。創辦人將此問題求教於本書作者羅傑.富利茲(Roger Fritz),富利茲在觀察工廠運作,以及與兩位經理多次長談後歸結「態度」是導致日夜兩班績效差異的因素。兩個經理面對問題有不同的態度,夜班經理樂觀、善於溝通,他懂得激勵部屬,所以團隊士氣高昂,生產力增加;但日班經理面對壓力時,常會斷然提出解決辦法,結果因為欠缺與部屬的溝通,導致團隊配合不佳,績效出不來,日久更打擊士氣。

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March 22,2008

《真命天子為什麼找不到妳》(Why Mr. Right Can’t Find You)

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英文,J.M. Kearns真命天子為什麼找不到妳》(Why Mr. Right Can’t Find You: The Sruprising Answers that Will Change Your Life…and His280頁,Wiley (Canada) 2007

US rights to Wiley, January 2008UK rights to Vermilion (Random House) January 2008 


對於感情,很多人抱持隨緣的態度,但不包括本書作者
J.M. Kearns柯恩斯。擁有哲學博士學位、擔任過心理咨商師、媒體記者的柯恩斯主張找對象行動要積極、策略要聰明。真命天子為什麼找不到妳?因為妳不在他的視線範圍,就這麼簡單!

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March 18,2008

《日行─善好點子大全》(The Everyday Activist)

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英文,Michael Norton《日行善好點子大全(The Everyday Activist)Boxtree192頁,2007

本書作者Michael Norton謹遵父親的教誨,在獲得第一份工作之後,就選擇一天工餘時間擔任志工。起先他在倫敦,協助移民家庭學習英語,後來他漸次擴大服務範圍,1975年起擔任一家名為「社會變遷指導」慈善團體的諮詢顧問,1995年更成立「志願行動創意中心」,向一批批青年宣導「行動公民」(active action)及「社會企業」(social entrepreneur)的觀念,並協助各類社會團體尋求有效的問題解決之道。

 

1998年他先設立「青年種庫」(YouthBank),繼之於2002年設立夏季青年營,集中火力培育及散播青年種籽,並在學員的協助下,於2005年將研究成果及講義365 Ways to Change the World付諸出版,一時口碑豐至,洛陽紙貴,至今暢銷。 

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March 11,2008

《檸檬.檸檬─瘦身飲食新風潮》(The Lemon Juice Diet)

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From大米:
到了這個年紀,你會F發覺肥胖是多麼容易的事啊!腰線跟視力一樣,一年一年模糊,體重跟工作量一樣只增不減,突然有一天你走進百貨公司想要買件漂亮衣裳讓自己開心一點,卻發現同樣一件衣服套在自己身上和模特兒身上簡直「判若兩件」,你驚駭之餘,黯然離開「每個店員都是窈窕美眉」的商場,但還沒走出商場,撲鼻而來暖烘烘的麵包香將你籠罩在一團可疑的迷霧中,你漸漸失去理智,拿起麵包夾和托盤,夾了你最愛的奶油麵包,排隊等付錢的時候還偷偷嚥了口水,等到你走出商場,大樓底下的強風氣旋叫人冷得打哆嗦,一下子你清醒許多,完全明白你不可能有機會塞得進去那件漂亮的衣服。 ...繼續閱讀

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March 5,2008

收納處方箋 (Stop Clutter from Stealing Your Life, Mike Nelson)

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不會收納,輕則使居處雜亂,重則導致生活失序,工作欠缺效率。本書作者Mike Nelson曾經是個把家裡和辦公室堆得亂七八糟,整天在混戰中過日子的人,後來他「放下屠刀,立地成佛」,不僅「收復」了個人生活品質,也輔導無數有同樣問題的人「重整家園」... ...繼續閱讀

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