March 9,2009
《一起來ZUMBA!》

《一起來ZUMBA!》
《ZUMBA®! : Ditch the Workout, Join the Party, And Lose the Weight》by Beto Perez & Dr. Maggie Greenwood-Robinson
做什麼都要開心,運動更不例外,大家來party,一起來ZUMBA!
Zumba小解釋:
發音 ﹝zoomba﹞
一種動感十足、源於拉丁舞、融合曼巴、騷莎、倫巴、恰恰、森巴,還有嘻哈、非洲舞等多種舞步的有氧舞蹈
它的神奇力量在於讓人愉快地跟著音樂節奏擺動,毋需緊盯老師或熟記舞步,就像參加派對一樣輕鬆
可以在家練習,大夥跳更開心
全世界最樂的運動--1小時燃燒1千卡洛里
搭配5天減9磅的快速瘦身餐,減肥也可以很快樂
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January 22,2009
《實現夢想的10道必考題》
《實現夢想的10道必考題》
《Put Your Dream to the Test: 10 Questions to Help You See It and Seize It》by John Maxwell
Non-fiction/ Self-Help/ English/272 pages/ Thomas Nelson (March 2009)
有誰不想實現人生的夢想?但圓夢的機率有多高(或多低)?是百分之一,還是機率趨近零?
美國知名的領導專家,也是紐約時報暢銷作家的約翰.麥斯威爾(John Maxwell)在他的新書中提供讀者一套實踐夢想的策略與方法。首先,你要先問自己,你的夢想是你自己要的?還是別人希望你去追求的?這個夢想夠清晰嗎?它能驅策你嗎?
麥斯威爾說,有很多人放棄追求夢想,原因可能是被過去的失敗經驗所阻撓,或是安於現狀成了一種習慣,也有可能是欠缺信心或想像力,使人離開了邁向成功的道路。事實上,圓夢是要有方法有策略的,他提出以下10個大問題,以此引領讀者發現夢想、找出策略,把無邊的夢想化為可實踐的目標:
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January 20,2009
《無神論者的幸福追求論》
《Atheist’s Way: Living Well Without Gods》, by Eric Maisel
Non-fiction/ Religion & Spirituality/ English/ 208 pages/ New World Library (February 2009)
全世界有數以百萬計的人不相信神的存在,但你相信嗎?這些人還是有信仰,還是可以生活得很快樂,過著有道德、有愛和有意義的生活。心理治療師暨創意激發大師艾瑞克.梅西爾(Eric Maisel)在這本《無神論者的幸福追求論》中指出,有人相信神,並根據教規來認知生命的意義,或是追尋生命的意義,彷彿那意義原本就存在某處,只要把它找出來就可以。但對無神論者,即使心中沒有慈祥的神祇,不輕易接受任何教條所指的存在的意義,也應該主動為生命下定義,因為為生存賦予意義是生命的本能欲望,這也是這個世紀裡知識分子努力的目標。
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《少即是多》
《Less:Accomplishing More by Doing Less》, by Marc Lesser
Non-fiction/ Life/ English/ 224 pages/ New World Library (February 2009)
某個程度的忙碌對生活十分重要,讓我們賺取生活費、創造藝術、和得到成功。但更多時候忙碌只是在消費我們,讓我們變成工作狂、無止境的忙碌下去、和我們不斷把精神花在外在的努力但最終不會給我們留下什麼結果。作者馬可.雷瑟(Marc Lesser)這本新書告訴我們在這個包圍著更多欲望、更多行動、更多物欲、讓人越來越精疲力竭的世界上少做事的好處。少做事就是叫大家如何緩下來、在適度的活動力中找到寧靜的可能。雷沙的想法和做法是概括出基本的簡單方法,把原來無止境追求成功的生活方式轉變成更有意義的生活,讓大家領會到什麼才是真正的富足。
作者介紹
馬可.雷瑟(Marc Lesser)追隨禪師Suzuki Roshi修禪已有30年,曾經長達10年住在西方世界的第一所禪院─塔薩亞拉禪山中心(Tassajara Zen Mountain Center) ,1983年並擔任該中心的主任。他目前是企管及訓練顧問公司ZBA Associates的執行長,上一本著作Z.B.A. (Zen of Business Administration)於2008年發行繁體中文版。
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April 26,2008
《家有資優生》(High IQ Kids)
英文,Kiesa Kay, Deborah Robson, Judy Fort Brenneman合編,《家有資優生》(High IQ Kids),382頁,Free Spirit Publishing,2007年出版。
Book review on Liberty Lyceum資優的孩子比較幸福成功嗎?恐怕未必。
...繼續閱讀March 27,2008
正向思考利大無窮(The Power of Positive Attitude)

Roger Fritz (Ed. by Arthur R. Pell, Ph.D.) 正向思考利大無窮(The Power of Positive Attitude: Your Road to Success),約200-225頁。AMACOM。Aug 2008。(本社備電子檔,歡迎索閱)
阿姆斯壯電子公司開新工廠,創辦人找來兩個經理,分別帶領日班和夜班。兩個經理的履歷無分軒輊,都有管理電子工廠的經驗,奇怪的是,一年後,夜班的生產績效明顯勝過日班,人員缺勤和流動率要比日班低了許多。創辦人將此問題求教於本書作者羅傑.富利茲(Roger Fritz),富利茲在觀察工廠運作,以及與兩位經理多次長談後歸結─「態度」是導致日夜兩班績效差異的因素。兩個經理面對問題有不同的態度,夜班經理樂觀、善於溝通,他懂得激勵部屬,所以團隊士氣高昂,生產力增加;但日班經理面對壓力時,常會斷然提出解決辦法,結果因為欠缺與部屬的溝通,導致團隊配合不佳,績效出不來,日久更打擊士氣。
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《真命天子為什麼找不到妳》(Why Mr. Right Can’t Find You)
英文,J.M. Kearns,《真命天子為什麼找不到妳》(Why Mr. Right Can’t Find You: The Sruprising Answers that Will Change Your Life…and His),280頁,Wiley (Canada) 2007
US rights to Wiley, January 2008UK rights to Vermilion (Random House) January 2008
對於感情,很多人抱持隨緣的態度,但不包括本書作者J.M. Kearns柯恩斯。擁有哲學博士學位、擔任過心理咨商師、媒體記者的柯恩斯主張找對象行動要積極、策略要聰明。真命天子為什麼找不到妳?因為妳不在他的視線範圍,就這麼簡單!
March 18,2008
《日行─善好點子大全》(The Everyday Activist)
英文,Michael Norton,《日行─善好點子大全》(The Everyday Activist),Boxtree,192頁,2007。
本書作者Michael Norton謹遵父親的教誨,在獲得第一份工作之後,就選擇一天工餘時間擔任志工。起先他在倫敦,協助移民家庭學習英語,後來他漸次擴大服務範圍,1975年起擔任一家名為「社會變遷指導」慈善團體的諮詢顧問,1995年更成立「志願行動創意中心」,向一批批青年宣導「行動公民」(active action)及「社會企業」(social entrepreneur)的觀念,並協助各類社會團體尋求有效的問題解決之道。
1998年他先設立「青年種庫」(YouthBank),繼之於2002年設立夏季青年營,集中火力培育及散播青年種籽,並在學員的協助下,於2005年將研究成果及講義365 Ways to Change the World付諸出版,一時口碑豐至,洛陽紙貴,至今暢銷。
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《檸檬.檸檬─瘦身飲食新風潮》(The Lemon Juice Diet)
到了這個年紀,你會F發覺肥胖是多麼容易的事啊!腰線跟視力一樣,一年一年模糊,體重跟工作量一樣只增不減,突然有一天你走進百貨公司想要買件漂亮衣裳讓自己開心一點,卻發現同樣一件衣服套在自己身上和模特兒身上簡直「判若兩件」,你驚駭之餘,黯然離開「每個店員都是窈窕美眉」的商場,但還沒走出商場,撲鼻而來暖烘烘的麵包香將你籠罩在一團可疑的迷霧中,你漸漸失去理智,拿起麵包夾和托盤,夾了你最愛的奶油麵包,排隊等付錢的時候還偷偷嚥了口水,等到你走出商場,大樓底下的強風氣旋叫人冷得打哆嗦,一下子你清醒許多,完全明白你不可能有機會塞得進去那件漂亮的衣服。 ...繼續閱讀
March 5,2008
收納處方箋 (Stop Clutter from Stealing Your Life, Mike Nelson)
不會收納,輕則使居處雜亂,重則導致生活失序,工作欠缺效率。本書作者Mike Nelson曾經是個把家裡和辦公室堆得亂七八糟,整天在混戰中過日子的人,後來他「放下屠刀,立地成佛」,不僅「收復」了個人生活品質,也輔導無數有同樣問題的人「重整家園」... ...繼續閱讀







