蜜雪兒愛的空間

蜜雪兒特別愛吃肉肉讓拔比都特別關心有關於肉的新聞~而肉的新聞呢從營養價值與健康到環保以及豬流感都有~今天呢~最夯的就屬顏清標這條新聞囉...

獄中多吃蔬果 甩肉32公斤 顏清標 每日三千伏地挺身
陳世宗、林欣儀／台中報導 立委顏清標將獲假釋出獄，服刑近九個月期間，狠甩身上卅二公斤肥肉，瘦一大圈但精神十足，如何減肥引起各界好奇。顏清標友人說，他在獄中盡量少吃澱粉類食物，只吃 魚、不吃牛豬肉，每天運動仰臥起坐、伏地挺身超過三千下。顏清標瘦身成功，體重從一百一十一公斤大幅降到七十九公斤；讓多次前往探望的台中縣議會副議長林士昌、鎮瀾宮副董事長鄭銘坤等人，都讚許他超強的意志力。顏清標友人表示，他入獄前應酬不斷，喝酒、吃飯毫不忌口，體重直線上升，成為名副其實「重量級」人物。但他在獄中改吃大量蔬菜水果。親友指出，過兩天他假釋出獄後，保證讓大家為之「驚豔」，他雖然狂瘦卅二公斤，皮膚卻緊緻沒有皺紋，看起來既年輕又帥氣。
慈濟：少吃肉 可減少H1N1威脅機率
（中央社記者翁翠萍台北2日電）慈濟基金會43週年慶特展「清平致富」專區今天在中正紀念堂開幕，展出慈濟人多騎腳踏車、少吃肉、節約消費等許多故事，慈濟指這些生活 模式可減少H1N1新流感威脅人類的機率。慈濟43週年慶「靜思勤行道，慈濟人間路」特展正在中正紀念堂舉行，慈濟宗教處主任謝景貴下午在特展新增「清平致富」專區開幕式表示，人與動物頻繁接觸，才有病毒流 通傳染人類的平台。謝景貴說，全球有67億人口，養了11億頭豬、154億隻雞、13億頭牛，都是為了滿足人類口慾，但為了利潤，養殖環境卻須付出地球環境做成本，人類行為模式不瞭解、不尊重 生物，等發生後果才開始恐懼。他引述證嚴法師的開釋說，金融海嘯影響人身外之物「錢」，H1N1則影響人類的生命，兩項災難歸根究柢在人的生活型態與生命態度，若能減少物慾，貪念平息，海嘯等災難 也會跟著平息，心靈也會更富有。謝景貴表示，多騎腳踏車、少吃肉、節約消費等三件事可救地球，這也是證嚴法師長久以來的呼籲，近年來頻頻獲得科學家證實，特展也展出慈濟人實踐這些清平生活型態的 許多故事。
吃豬肉加大蒜 營養增一倍
我們日常吃的食物很多，每種食物含有的營養素不同，專家說，如果在膳食中將含有不同營養成分的幾種食物巧妙搭配，可以更好的吸收營養，還能減少副作用，讓人身體得 到加倍的健康。中新社報導說，根據專家研究，「吃肉不加蒜，營養減一半」，因為豬肉含有高含量的維生素B1，但這種維生素不穩定，在人體停留時間也短。如果同時吃大蒜，蒜素與維生 素B1結合，將水溶性變為脂溶性，就會大大增加吸收與利用。再如，雞蛋營養豐富，但是單吃蛋的話蛋白質容易流失，如果雞蛋和麵食一起吃，就可提高蛋白質的利用率。而魚和豆腐都是高蛋白食物，但所含的蛋白質和氨基酸組成都不夠合理，營養學家稱之為不完全蛋白質。但如果把這兩種食物同吃，就可以互相取長補短，使蛋白質的組成趨 於合理，魚的維生素D可提高人體對豆腐中鈣質的吸收利用率。還有，海鮮是高普林並呈現極高酸性的食物，攝入過多會引起代謝紊亂，增加血尿酸濃度，引發痛風。但如果吃海鮮時多吃些蔬菜，鹼性食物蔬菜就可以中和尿酸鹽濃度，有 利於尿酸排出，也大大降低了患痛風的危險性。

最近啊因為book媽咪自從上次感冒好...隔沒多久在母親節前又感冒至今都還沒好~期間還多次請病假~我也跟著請假一起去看醫生~她的症狀從喉嚨痛流鼻水到咳嗽~尤其是半夜 都一直咳...咳到連我都睡不好...何況是她(經常還咳到吐...)...所以呢...再加上我最近也忙...所以呢這幾個禮拜都沒帶蜜雪兒出去玩...照片還是用3月份的呢...所以請大 家多包含部落隔沒啥在更新都長滿蜘蛛網囉~