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2018年3月19日

女性每天要吃多少蔬果才健康?

  蔬菜、水果含有豐富的維生素和多種營養物質,對保持身體健康預防疾病很有好處。有研究發現,深綠色葉菜或十字花科蔬菜含有大量抗氧化物質,常吃能減少心腦血管疾病的危險,同時還能預防肺癌。

  2014年在《流行病學與公共健康雜志》發表的英國研究表明,如果不是5份蔬果,而是7份(560克),可能會更有利于預防多種癌癥,降低總死亡風險。

  研究者發現,排除了年齡、性別、煙酒、體重、運動、教育水平、經濟收入等其它因素的影響之后,和每天吃不到一份的果蔬的人相比,吃1——3份果蔬的人,全因死亡風險降低14%;每天吃3-5份,則降低36%;每天吃5——7份,則能降低42%之多。

  每份蔬菜沙拉降低13%的總死亡風險,而每份新鮮水果只能降低4%,罐頭水果則根本沒有健康效果-。

  蔬果防病每天吃多少才夠?

  1.國際推薦

  世界衛生組織推薦每日果蔬攝入總量不應低于400克;

  英國、法國和德國等國家推薦居民“一日五蔬果”,大約是400克的總量(每份80克);

  澳大利亞則推薦居民吃“5+2”的果蔬,意思是5份75克的蔬菜,加上2份150克的水果,加起來是675克。

  2.國內推薦

  我國膳食指南則推薦,每天應當吃300-500克的蔬菜,加上200-350克的水果。那么,果蔬的總量就是500-850克。

  每天蔬果攝入量應不低于500克,你吃夠了嗎?

jk1515 發表於 樂多16:17回應(0)引用(0) │標籤:健康飲食

2018年3月12日

女性更年期保健飲食要注意哪些問題?

  所謂的更年期就是指女性卵巢功能逐漸衰退至完全消失的過渡時期,女性在這個特殊的時期容易煩燥不安、心悸失眠或憂郁健忘等癥狀,這就是女性更年期綜合癥的典型表現癥狀。生活中越來越多的女人都會面臨著更年期綜合癥的的困擾,那么生活中預防更年期綜合癥有哪些方法呢?

  1、積極參加社會活動,擴大人際交往范圍,增加生活情趣。

  2、保持樂觀、開朗、愉快的心境和精神狀態,多進行智力活動,從而保持思維的敏捷。

  3、隨遇而安,解除不必要的顧慮與煩惱,保證勞逸結合和充分的睡眠。

  4、注意體重與營養,適當減少食物攝入量,特別要注意減少高膽固醇、高飽和脂肪酸和高營養類食物的攝入。

  5、適當的體力勞動和體育鍛煉,可以促進血液循環和呼吸功能,能夠有效地預防婦女更年期綜合癥伴發的心血管疾病及骨質疏松癥等,但要注意避免過度勞累和大運動量的活動。

  6、退休前后應珍惜和努力維護家庭團結,關心青年人及下一代的成長,使自己生活在一個親切、溫暖、互敬互愛的氣氛中,從而保持心情舒暢,身心健康。

  7、保持更年期的性生活,絕經并不意味著性功能消失,相反由于絕經后不需避孕,減少了懷孕的思想負擔,性生活會更加協調,如果由于雌激素缺乏而陰道粘膜變薄,性交時感到干燥疼痛,可適當選用少量潤滑劑。

  8、生育年齡婦女切除卵巢,并排除惡性腫瘤后,要及時運用雌激素等藥物替代治療,從而預防婦女更年期綜合癥的發生。

  女性更年期保健飲食注意

  1、枸杞子

  性平味甘,是中醫最常用的滋補肝腎的中藥,民間也習慣用枸杞子泡茶飲,以調補肝腎。凡更年期女性皆宜食用,對肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈目眩、腰酸腿軟者,食之頗有裨益。

  2、甲魚

  性平味甘,有滋陰作用。清王孟英說它能“滋肝腎之陰,清虛勞之熱”。故對肝腎陰虛,或陰虛內熱,出現手足心熱,或煩熱不安,或頭昏腰酸、月經紊亂不止,或烘熱汗出、舌苔光剝者,最宜食。

  3、淡菜

  有補肝腎、益精血的作用。《本草匯言》說:“淡菜,補虛養腎藥也”。清王孟英亦云“補腎,益血添精”。故肝腎陰虛、目眩耳鳴、心悸自汗、月經錯亂、腰酸腿軟的更年期女性,宜常食之。

  4、鴨肉

  性涼味甘甜,是一種滋陰清補食品。《別錄》稱它“補虛除熱”。《除息居飲食譜》說鴨肉能“滋五臟之陰,清虛勞之熱”。對于女性更年期陰虛火旺者食之最宜。

  5、烏賊魚

  性平味咸,在婦女更年期,宜常食之,這對月經紊亂、或前或后、或多或少、心煩多汗、陣陣烘熱、口干失眠、手足心熱等更年期綜合征,可以起到滋陰、補虛、養血清熱的功效。

  6、木耳

  有黑木耳和白木耳之分,白木耳含有豐富的膠質、多種維生素、氨基酸及豐富的微量元素。中醫認為白木耳有潤肺止咳、生津滋陰、益氣和血、補腦強心及補腎的作用,對女性更年期肺腎陰虛、燥熱口干、虛熱口渴者,食之最宜。黑木耳則有補氣作用,更能涼血止血,故更年期月經紊亂尤其是月經過多,淋漓不止時,尤為適宜。

  7、燕窩

  性平味甘,有滋陰潤燥,益氣養陰,添精補髓,養血止血的功效,是一味清補佳品。如《本草求真》所說:“燕窩,入肺生氣,入陰滋水,入胃補中,其補不致燥,潤不致滯”。對體質虛弱,肺腎陰虛,或表虛多汗的更年期婦女,宜常食之

  8、百合

  亦為一種清補食品,有潤肺、補虛、安神作用。若女性在更年期出現心神失常、虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜使用。《日華子本草》就曾說它具有安心、安膽、養五臟的功效。

  9、蓮子

  性平味甘澀,有益腎氣、養心氣、補脾氣的功用。《本草綱目》中說“蓮子交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損,利耳目”。適宜女性更年期心神不安煩燥失眠,或夜寐多夢、體虛帶下者食用。

jk1515 發表於 樂多15:41回應(0)引用(0) │標籤:女性更年期,保健飲食

2018年3月5日

患有乳腺增生可以懷孕嗎

  乳腺增生是一種我們熟悉的婦科疾病,在日常的生活當中,發生的情況也特別多,我們要清楚它的危害性,在得病后要積極的治療和調理。

  患有乳腺增生可以懷孕嗎

  乳腺增生本身與能否懷孕沒有關系。乳腺增生患者不能懷孕主要是擔心在治療乳腺增生過程中攝入的藥物會對寶寶健康造成影響。

  1、輕度患者懷孕后更好:如果女性患有輕度、生理性乳腺增生的話,是可以懷孕的,甚至懷孕更好。因為妊娠和哺育對乳腺有保護作用,能夠使輕微的乳腺增生癥狀消失,達到不治而愈的效果。

  2、病理性患者必須先治療:對于病理性乳腺增生,女性就必須進行治療,治療的過程中會吃藥,這時候女性是不應該懷孕的,因為藥物有不同程度的副作用,會造成胎兒畸形、胎兒流產等不利影響。

  乳腺增生危害

  1、乳房疼痛:女性患上乳腺增生,常常會出現脹痛或刺痛,有時可累及一側或兩側乳房,以一側偏重多見,疼痛嚴重者不可觸碰,甚至還會影響正常工作和生活。

  2、影響生活:女性在患乳腺增生后,女性會有明顯情緒改變,如經常生氣、緊張、發怒、焦慮、抑郁等,此外,女性正常生活規律也會受到影響,從而降低身體免疫機能,另外女性乳房疼痛也會因情緒變化而變化。

  3、月經失調:女性出現乳腺增生,還會有月經失況出現,月經周期前后不定期,量少或色淡,有的女性還可伴痛經癥狀發生。

  4、導致女性癌變:患乳腺增生的女性出現病變幾率要高于正常女性,臨床癥狀和體征有經常于乳腺癌相混淆。它主要臨床特征為乳房腫塊和乳房疼痛感,一般常于女性來月經前期疼痛感加重,行經過后癥狀慢慢減輕。由于乳腺增生病會導致癌癥發生,被女性朋友們認為是乳腺增生最大危害。

  乳腺增生保健

  1、選擇合適的胸罩。您可以通過在運動時佩戴運動胸罩來預防乳房疼痛,壓痛或不適。重要的是運動胸罩要適合,它應該保持乳房在身體靜止時幾乎不動,并在身體運動時與胸部一起移動,而不是上下或左右晃動。當乳罩支架變得松弛時,應及時更換運動胸罩。 一個乳房處于發育中的年輕女子可能需要每6個月買一個新的胸罩。

  2、保持心情開朗,消除不必要的疑慮。合理安排作息,勞逸結合,適當的體育鍛煉,減肥,戒煙酒。

  3、飲食調節如低脂肪飲食、避免攝入含甲基黃嘌呤的食物或飲料(咖啡、可樂、茶、巧克力)等均有利于乳腺增生癥的治療。 服用月見草油(γ-亞麻油酸)對50%患者有效。

  4、疼痛明顯者,可以在有豐富經驗醫生的指導下服用非甾體類固醇類止痛藥(20歲以下患者不用阿司匹林,以免引起雷諾綜合征),或辯證使用小金丸、乳核內消液、乳癖消、乳康片等中成藥調理。

  5、對已婚婦女,過好滿意的性生活對減少乳腺增生也有所助益。

  6、學會乳房自我檢查,及時發現乳房的腫塊。

jk1515 發表於 樂多15:03回應(0)引用(0) │標籤:乳腺增生

2018年2月23日

女人該怎么護理自己的私處?

  對于女人來說,私處的護理是少不了的,但是很多人重視身體的護理之后很容易忽略掉私處的護理,每天隨意的清理下,甚至到疾病的產生才追悔莫及。女人想要保護好自己的身體健康,就不能忽視了私處的健康衛生。那么女人該怎么護理自己的私處呢?

  內衣褲盡量用手洗

  雖然現在洗衣機很方便了,什么東西都可以給你洗的干干凈凈的,但是對于內衣褲來說,最好還是自己親力親為,能用手洗就不要用機洗。因為你知道嗎,洗衣機的機桶里面都含有很多的霉菌,而你的內衣褲又是很容易沾上霉菌的,要是洗不干凈的話是很容易導致一些感染或者炎癥的。

  不要隨意用抗生素

  很多女人喜歡用一些護理性的藥物去清洗自己的私處,但是這些藥物大部分都是含有很多的抗生素或者殺菌的激素,雖然可以幫你清除部分的細菌病菌,但是一些逃過一劫的病菌卻會趁機繁衍出來,甚至大量的繁殖,這時候反而對私處不好。

  清洗過度也有害

  雖然一些婦炎潔或者消毒液可以幫你好好清洗私處,保護私處的衛生,但是長期使用的話是很容易破壞私處本身的平衡的,而且會降低私處的抗菌能力,甚至是對外部微生物的免疫能力,導致一些病菌霉菌有機可乘。

  外部的公共場所也是要注意衛生

  不要隨意使用一些公共場合的馬桶或者浴盆睡衣什么的,它們干不干凈你也看不見,而且誰用過你也不是很清楚,甚至隱藏著大量的霉菌。因此在公共場合更加要注意衛生,最好是可以使用個人的護理產品,保護好自己的健康。

  另一半更是要注意衛生

  另一半是你最親密的人,但是很多疾病都是會通過情侶間的親密活動從而傳遞的,甚至是傳染的,因此雖然親密活動很好,但是還是要避免疾病的產生,在平時生活中更加注意衛生情況,不要讓疾病在彼此間傳染。

  少穿一些緊身的衣物

  雖然緊身的衣物可以讓你看起來更加的苗條性感,曲線迷人,但是還是要少穿。過分的緊身容易導致疾病的產生,而且不利于私處的通風,容易產生一些細菌,因為下體容易潮濕,過緊的褲子容易導致一些炎癥的發生。因此可以多穿一些寬松的衣褲或者裙子,對于內褲的選擇更是要謹慎,最好是可以選擇一些棉質的內褲。

jk1515 發表於 樂多14:31回應(0)引用(0) │標籤:女性健康

最新研究表明:產婦哺乳期少吃點辣孩子長大了不易挑食

  通常認為,婦女在哺乳期間不應吃辛辣食物,因為這樣會導致嬰兒肚子脹氣、煩躁易怒。不過,英國婦女健康研究協會近日一項新研究認為,哺乳期少吃點辣,孩子長大了不易挑食。

  母乳并非直接從消化道生成,而是從母體血液中來。哺乳婦女攝入的食物會分解成蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和水分,以小微粒的形式進入母親血液,然后從乳腺中的血管進入到乳汁中;同樣,食物味道所含攜帶氣味的分子,也會經血液進入乳汁。因此,英國婦女健康研究協會醫學顧問詹妮佛·維德認為,哺乳期女性嘗試攝取包含辛辣在內的各種口味食物,能夠增進嬰兒的味蕾功能,讓孩子日后容易適應各種口味的食物,更好喂養。

  寶寶在胚胎中的營養攝取過程是:孕婦攝入的營養成分進入血液,來到子宮的羊水之中,胎兒通過羊水攝取營養。所以,如果準媽媽在哺乳期開始前就習慣吃辣,嬰兒可能更早適應辛辣的味道。維德表示,目前沒有有力證據表明,哺乳期吃辣會給孩子帶來負面影響,她指出,媽媽吃辣后直接給孩子喂奶也沒有問題。

jk1515 發表於 樂多14:31回應(0)引用(0) │標籤:女性飲食

2018年2月10日

女性失眠怎麼辦?女性失眠解決方法

  針對女性失眠的情況,大家覺得應該如何來解決呢?解決女性失眠的方法又有哪幾種呢?如果真的想要了解的話,那就一起來好好的看下吧,相信是對女性朋友有幫助的!

  女性失眠解決方法

  失眠者睡前避免進行緊張刺激的娛樂活動,不要飲用酒、咖啡、濃茶等刺激性飲品。睡前喝一杯牛奶,洗一個舒適的熱水澡,有助于放松身心,改善睡眠,每天堅持適量的身體鍛煉對預防失眠也有幫助。

  還可配合降壓護腕、磁療護腕等穴位療法,它們是靠生物磁場的作用,刺激經絡穴位而起作用的。利用磁場療法作用于腕關節多個穴位同時施治,協同發揮作用,從而達到整體調節,促進機體平衡。其特點是利用磁能的作用,持續刺激手腕(腳腕)部,調節中樞神經和植物神經,從而使外周毛細血管擴張,末梢血管阻力降低,毛細血管痙攣解除,使失眠神經衰弱及高血壓等疾病得到有效控制。易長期使用且使用方便簡潔。

  身心松弛,有益睡眠:睡前到戶外散步一會兒,放松一下精神,上床前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對順利入眠有百利而無一害。睡前飲一杯加糖的熱牛奶,據研究表明,能增加人體胰島素的分泌,增加氨酸進入腦細胞,促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質,具有鎮定安神作用,從而促使人體安穩入睡。

  女性失眠原因

  女人失眠多夢的原因主要有內科疾病:年齡增大以后,全身疾病發生率也高。中老年人多患有心血管疾病如冠心病,心功能不全等,呼吸系統疾病如老慢管、肺氣腫、肺心病等。風濕病、痛風、腎功能不全、糖尿病、全身搔癢癥、頸椎病、脊椎痛,四肢麻木等病。這些疾病的發生,會使大腦調節失常,營養供給不足,造成失眠。

  女性本身的生理結構特殊,再加上快節奏的學習、工作和生活,精神緊張,思慮過度,使肝腎虧虛、氣血不調,大腦營應不足,從而導致神經衰弱、失眠多夢。失眠之后,隨之而來的是精神萎靡不振、面色晦暗無光、身體各大功能系統紊亂、陰陽平衡失調,進而又陷入更加嚴重的惡性循環中。

  白天活動減少:有些人認為自己睡不好,精神差,一有空就躺床上,到了正點該睡的時候,一點睡意也沒有,睡覺是為了休息,白天活動不夠,對睡眠的需求就少,對老年人來說,活動的減少往往是引起失眠的原因之一。

  如何預防失眠營造一種適合睡眠氣氛:注意睡床和枕頭的選擇。相關研究表明,由于白領通常偏愛的彈簧床墊其實并不利于睡眠,要論對身體有益,還是木板床好。如果非要彈簧床,也不要選擇太軟的。此外,還要注意枕頭的高度,科學的枕頭高度應為6-9厘米。另外,臥室里也不要擺放嘀嗒作響的鬧鐘,適合臥室放的是電子鐘。

  選擇調理型的飲食調理:接近大自然的食物就是很有效的治療亞健康的飲食。例如百合藕粉、桑葚等天然食物都具有寧心安神的效果,平時可以多吃一些類似食物。

  良好的生活習慣:盡量在10點就洗漱上床,假如每天一定到兩三點才能睡覺,早上千萬不要賴在床上。每天早睡早起,只有這樣堅持不懈,優質的睡眠才有可能回到我們身邊。

jk1515 發表於 樂多13:48回應(0)引用(0) │標籤:女性健康

2018年1月25日

3個動作讓乳房下垂 這樣做胸部變堅挺

  乳房在女人眼中,是特別重要的。尤其是擁有挺翹的乳房,讓她們更有魅力,女人味爆棚。可是,不少女人發現,自己的乳房不知何時,不再挺翹了,這時女人們就要趕緊想法子補救了。小編提醒,三個動作常做的話,會導致女人的乳房不再挺翹,所以說,快來看看吧。

  3個動作讓女人的乳房不再挺翹

  1、經常伏坐

  什么樣的坐法算是伏坐呢?比如說經常斜靠在凳子上,或者是趴在桌子上,這些動作會使得乳房處于擠壓的中心點。一方面是上半身的重量會壓在乳房上,另一個方面是桌面對乳房的擠壓,也就是說乳房會受到雙方面的擠壓。時間一長的話,乳房內部的腺體更新能力就會出現異常,影響乳房的健康。

  所以說,女人們在日常中不要經常伏坐,坐下的時候,一定要保持上半身挺直,而且要讓胸部離桌子的邊沿遠一些,兩者的距離最好是相隔十厘米就夠了。

  2、趴著睡覺

  以這給姿勢入睡的時候,整個胸部都會與床面接觸,而上半身的重量都會壓在胸部,這樣的話,胸部就會來自上半身重量以及床面給予的雙重壓力。一直這樣趴著的話,女人會覺得胸部很難受,有時候感覺透不過氣一樣。長時間這樣睡的話,乳房是傷害最大的,首先是形狀易變形;再者是大小會有變化;最后還會因為擠壓,乳房內部循環受阻,或將患上乳腺疾病。

  3、雙手抱臂

  這個動作很多女人都喜歡做,比如說在思考時,比如說發脾氣時……這個動作可以說是很多女人,習慣性做的做動作。小編建議,經常雙手抱臂乳房有很大的傷害,想要乳房不受傷的話,請少做這個動作。

  當女人雙手抱臂的時候,就會對雙側的乳房造成壓迫,抱得越緊,乳房受到的擠壓就越重。乳房長期在被這種壓力制約著,自然很容易出現變形等情況。之后你的乳房就會變得不再挺翹,甚至還可能出現外擴、下垂等問題。

  女人如何讓乳房變挺拔

  1、提拉乳房

  洗完澡后,將洗干凈的雙手放在兩側乳房的中間的位置,也就是放在乳溝。之后雙手分別向兩側提拉,注意提拉的角度為45度。每次做這個動作做十分鐘的話,可以讓雙側的乳房漸漸聚攏起來,讓乳房更加豐盈,同時也會更加挺拔。

  2、按壓顫中穴

  這個穴位就在雙側乳房的中間,與乳頭在同一水平線的位置上。找到這個位置之后,用指腹按壓五秒鐘之后再放開,同樣的動作的重復二十次左右就差不多了。經常按壓這個穴位的話,可以幫助乳房將內部的廢水排出去,使得乳房生長得更快。

  3、喝些青木瓜魚頭湯

  青木瓜的果肉含有分解蛋白質的物質,使得身體內部的蛋白質,更容易被人體利用并且吸收蛋白質,幫助組織更快發育,使得乳腺變得發達一些,從而達到豐乳的效果。而且做法也很簡單,如下:

  將洗好了剁成大塊的魚頭,和去掉了籽并且切成塊的木瓜準備好。再將魚塊放入鍋中炸,直到魚頭變成金黃色,之后撈起來放在一旁瀝掉一些油。然后將鍋洗干凈,放入部分的水再放入木塊和炸好的魚塊。如果材料不能被水淹沒的話,那么就要再加點水。最后開大火將水煮開,水開了之后關小火燉一段時間。等到木瓜已經被煮熟透了,加些鹽調味就可以起鍋了。

jk1515 發表於 樂多14:08回應(0)引用(0) │標籤:乳房健康

2018年1月24日

月經不來有哪些原因 這些因素你知嗎

  對于女性朋友來說,月經是她們都要經歷的一個事情了,但是不少的妹子出現月經不來的情況,那么月經不來怎么回事?

  常規原因導致月經不來

  現代醫學將更年期分為初發性和繼發性兩種,原發性絕經年齡有18歲以上,但沒有月經,常見病因有先天性解剖異常、染色體異常、內分泌失調、營養不良等情況。繼發性閉經是指有月經,但由于導致超過三次停止的一些因素。

  月經不來的原因:常見的原因有全身性疾病,如貧血、腎炎、結核病,內分泌失調,卵巢異常,人工流產手術后遺癥等,傳統中醫認為,停經的原因是多元性的,如失血、多產、房勞、憂思過度、情志抑郁、感受寒濕等。其辨證可分為“虛、實”兩大類。

  “虛證”多為陰血不足,甚至枯竭,血海空虛、無血可下,主要是氣血不足和腎虛所致,治療以調補脾腎為主,當氣血足夠時,月經則按時而來,“實證”停經主要由于實邪阻隔,脈道不通,經血不得下行所致。

  氣滯,最常見的引起血瘀、痰濕四,患者常感到月經來不來,腹痛,乳房脹痛,腰酸不適。

  人流導致月經不來

  臨床研究發現,很多女性朋友在進行過人流手術后,會對月經造成影響,有些女性朋友還會出現小肚子疼痛的癥狀。

  這主要是由于,不當的刮宮手術損傷子宮頸,或是子宮內膜的基底膜,造成子宮頸內口粘連,或子宮壁部分粘連,繼而導致閉經。這樣,即使出現內膜周期性變化,因經血不能流出而潴留于宮腔內,形成周期性下腹痛。

  在臨床上,被稱為繼發性閉經。對于較輕的宮頸口粘連,可用探針分離開,對嚴重的頸口或宮腔粘連需進行手術分離。為防止再被粘連可于術后置入一枚宮內節育器,對過度萎縮的內膜,用人工周期治療半年,可望恢復受孕能力,但往往在孕后發生流產、早產等。

  因此,早期妊娠婦女必須更加重視,發現,妊娠應及時就醫,盡可能多的時間,盡快做一個藥物流產,以避免刮除粘連。如果新婚夫婦沒有對懷孕的物質和思想準備,必須高度重視避孕。

  月經不來原因

  1、懷孕

  可在月經在月經延遲十天后,可用早孕試紙測試尿液,若為陽性很有可能懷孕,測紙呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如,惡心、乳房脹痛等。當然最后的辦法是做B超檢查。

  2、藥物的副作用

  如服用避孕藥后內分泌失調,也可造成月經延期。中樞多巴胺受體被抑制,致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少,故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少,導致停經及排卵延遲等。

  3、手術引起

  宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留,從而使月經推遲。

  4、其他

  如精神緊張、壓力大,環境改變等心理因素,一些影響內分泌的疾病等。都可以引起月經推遲。

  5、內分泌失調疾病

  比如出現腎上腺皮質功能亢進癥,還有患者有慢性疾病的,如貧血、結核、腎炎、糖尿病等疾病,專家說以上該疾病,除了危害身體健康,還是導致月經不來的常見原因。

  6、從中醫學的角度來說

  此疾病多為陰血不足,而且還枯竭,一般是由于是氣血不足和腎虛引起的,治療此疾病時,應以調補脾腎為主,當氣血得到補充時,月經則會正常來潮。

  7、當女性發生腦垂體病變時

  比如腦垂體功能紊亂,腦垂體腫瘤疾病等。以及卵巢發生病變,常見有卵巢囊腫,卵巢發育不良幾種疾病,都是常見的導致月經不來的原因,這時應及時的進行治療,這非常關鍵。

  月經不來的癥狀

  1、血循方面

  面部突然發熱潮紅,幾秒鐘就消退。還伴有心悸、盜汗等。

  2、精神方面

  出現情緒不穩定、焦慮、多疑、失眠、憂郁等變化。

  3、月經方面

  先是行經期變得很不規則,月經量會變成很多或很少,最后終於停經。當然,這是月經不來的癥狀中比較主要的。

  4、皮膚方面

  皮膚變化也屬于月經不來的癥狀。皮下組織及水份減少,變乾變薄,失去光澤。而陰道表皮亦萎縮引起退化性陰道炎,出現陰道搔癢、刺痛、夫妻生活疼痛等現象。尿道表皮亦萎縮,引起無菌性尿道炎、尿頻和尿失禁等。

  5、其它方面

  月經不來的癥狀還有其他一些方面,如出現頭暈頭痛、頸酸肩痛、腰酸背痛等。

  結語:通過上文的介紹,想必大家對于月經不來的原因也是有了一個比較全面的了解了吧,月經不來對于很多女性朋友來說還是比較多見的,希望上面的文章能夠幫助到大家哦,祝大家有一個健康的身體。

jk1515 發表於 樂多13:54回應(0)引用(0) │標籤:女性健康
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