☆♥不安於室♥☆

決定在我...><~宣佈失敗了!!30萬飛了><~

美美加起來還得不到10分，而另一位隊員....甚至於還"負分"><~

「整隊」分數平均達10分以上才可有抽獎資格(30萬)，
除了30萬之外，還有前十名有兩萬元，
還好還有參加獎（捷安特腳踏車等)....

那麼就寄回上回公司的體檢報告去抽個參加獎吧!! ...繼續閱讀

昨晚逛特易購，發現了0熱量的蒟蒻麵條，
買了兩包來試試，今天的早餐就是這個，
青椒西芹咖哩蒟蒻麵唷~~
醬的熱量應該不到50kal吧?!
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蒟蒻麵條超有嚼勁的~~可以咬好久!!
醬也比較容易飽吧!!

不過才11點就又餓了~
還好美美ube了半個菜包...菜包也好好吃唷!! ><~
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午餐也是蒟蒻麵條，
但這次是只加薄塩醬油和哇沙米涼麵。
也不錯吃呢~

改天還要在去買個一打兩打的放家裡~
一包39塊，可吃兩餐，
重要的是，熱量居量是0耶!! 好神奇唷~
那麼美美可下去的到底是什麼?

早餐。
原本要吃的蘋果，後來沒吃。
怎麼買了那麼大的蘋果都不知道，
上回再TESCO買的，一帶69元。
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點心。
家裡自產自銷的花生。
撥開裡面是紫色的花生耶!! 好特別~
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午餐。
父親節還沒吃完的CAKE!!
放在冰庫蔵了兩夜，冰冰的更好吃。
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這篇文張應該歸類的"飲食日記"而不是"決定在我"吧~
怎麼吃醬好><~

前些日子在美食報報裡推薦過的"好吃的包子饅頭，
在桃園市愛買對面那條"上海路"不期而遇的那一次，
原來老闆一個星期的禮拜四才來這裡賣個一次。
所以這回美美一口氣買個100塊，回家放冰涷庫，
想吃時再拿出來電鍋"吹"一下就好囉!!
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請參考"美食報報 - 無意間發現?"。^_^
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今天的早餐 !! 真的好好吃耶 !!
除了全麥雜糧饅頭6個50塊外，其他好像一個都是5塊唷。
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午餐和昨天的早餐一樣，是青椒牛肉咖哩....

原本決定不再每天體重的，
沒想到，醬一來，美美更是變本加厲~
跟本沒有忌口....愛吃什麼就吃(其實醬心情好好唷)!!

過了一個星期才重新站上體脂器，

今日的健康況態
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體重54.9kg 體脂 26.1
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最後一次做紀錄是07/31

健康況態
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體重53.2kg 體脂 24.6
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多了快2kg了~

所以早上吃了咖哩烏龍麵後，中餐就不能再吃太好了....
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午餐是植物の優，真是有大粒果實唷!!
雖標榜"最健康營養的代餐"，但才有將近200kal的熱量，
也不能吃太多唷~不過真是好吃呢!!
現在中國信託的紅利點數就可以到7_11兌換唷!!
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決定....不要每天都量體重了!!
因為好像每次只要看到體重又多了點，
就會有放棄的念頭....
像昨天就狂吃了起來....><~

飽到今天肚子都還漲漲的....

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今天的早餐‧黑咖啡+水煎包(吃了兩天了)好吃~
請參考"美食報報 - 嬌嫩欲滴的水煎包"。^_^
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午餐只吃一片餅乾....肚子還在漲氣!!
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晚餐吃青菜和少許的肉。
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消夜時間9點肚子有空間了....吃了快一桶的冰淇淋><~

早上跟本起不來運動，好睏唷~~~
昨天又吃那麼多，體重當然多了不少，
今天有點放棄的意圖....一早就吃了好想餅乾><~
哇~~help me!! ><~
不想再寫飲食紀錄了啦!!反正都已經挑戰結束了.....
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還是多灌點水好了，美美每天都泡花茶喝唷!!
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今天全家人要去草嶺古道去走走，爬爬山的，
原本應該是熱量消耗之旅的....，誰知好不容易到了目的地，
小朋友硬是要媽咪抱抱不下來走路?
這下可如何是好....?!
結果走不到5分鐘只好回頭><~
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昨晚JF跟美美說要帶美美一起去聚餐 ^_^~
美美一方面覺得好開心，另一方面又擔心起來了!!
擔心自己會吃太多....

早上JF要出去和同事約好要打網球，
兩個小時後回來換美美去游泳 ! 成交 !
寧早上起來喝完奶奶繼續補眠，美美就先起來拖地板囉 ! ...繼續閱讀

昨晚忍不住狂吃了起來....早上量體重果然....
就多了0.6kg~真是增肥容易減肥難呀!!
0.6kg要花2~3天來減吧?
可是一時忍不住多吃點一個晚上都回來了.....><~

可昨晚那想吃的念頭不知為何來之突然，
不吃好難過唷~~
只好今天又早起多做點運動來彌補了!!
明天再去游泳好了!!gogo加油~~ ...繼續閱讀