海寶藍的養樂多

在汐止用克難式煮法煮了我們家三小孩的午餐

這次準備的食材有：馬鈴薯一棵、洋蔥半粒、蘿蔔兩小顆、鮪魚罐頭半罐、牛奶200公克、雞肉些取、沙拉油兩匙




1.先把所有食材通通處理過，該洗的洗該切的切，另把馬鈴薯跟蘿蔔切城中塊，避面在煮的過程中，因為太小塊都溶了，所以建議切成中塊，盡量大小都要統一，這樣在煮的過程中容易熟透，大小不一會不好煮熟。

2.熱鍋，倒入沙拉油，把所有食材部分先下鍋炒過。


3.等大約炒熟後，放入適量的水開小火或微火墩煮，因為有放入馬鈴薯跟蘿蔔所以需要一點時間，剛好也可以讓雞肉熟透，除了食材外若有漂浮物要撈起。

4.基本上等馬鈴薯及蘿蔔熟透，雞肉應該是早就熟了，所以可放入北海道的濃湯塊，請剁碎再放入比較快溶的均勻，關火，攪拌至稠稠的狀態，再放入牛奶攪拌即是一道美食啦。而且此次並未加上任何的調味料，很香，味道也不錯，若能再放上花椰菜就更棒了。

5.完成品