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<title>すえこ　-ほか</title>
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	<title>土城桐花公園落湯雞之旅~</title>
	<description><![CDATA[
			8月25日土城桐花公園落湯雞之旅~這行程是上週本來要去的, 但是因為我跟王桑兩人都身體欠安,所以就延到這星期來去,本來上週還在慶幸說下大雨行程延期,結果這星期天去也沒好到哪裡去,因為星期天的雨也很大 !雖然中途我被雨整個淋到不之所措有點想哭了,但是後來想想, 好久沒有這樣子自在的走在雨中,盡情的讓雨把身體濺濕(雖然是千百個不願意, 但接受它會有不同收穫喔) ~我跟王桑ㄧ同吃過中餐後就搭乘捷運前往土城的永寧站,出捷運站後有上山免費接駁公車可以搭乘,幸運的我們等了大約10分鐘就搭到車了吧,下車後就可以自由的安排行走路線了,我們從水火同源步道開始前往承天禪寺以及桐花公園~風景還蠻清幽的 !路上看到了好大一串芭蕉~可惜走不到10分鐘就開始下大雨,我們只好先在路邊等了一會兒,等雨勢稍緩再繼續走,先走到承天禪寺,當天下著超大的雨,可是善男信女還是超多的,原來是有什麼法會的難怪香客那麼的多,而且還要拖鞋子才能進去禪寺,門口的師姐不知道是不是因為當天人太多了,好兇阿 ~ 我鞋子才剛脫下要放到鞋櫃馬上被她大聲嚷嚷著 : 趕快放進去啦,水滴到木板上我怎麼擦也擦不乾 !!! 我整個被嚇到~ 我跟王桑在裡面參拜了一下,之後歇會兒準備再出發,我們是要從另一邊下山但是近來時鞋子是擺在另一邊,這時想到,還要走去拿鞋子很怕被罵的兩個人有點皮皮挫~~ 這時我拿出我的購物袋想到我們把鞋放在購物袋就不會被罵了吧~ 結果順利的拿到鞋子也準備要穿上時.....又被另一頭的師姐大聲指責:不要在這邊穿鞋子啦,也不要踩到我們的毛巾 ! 哇哩哩 ~ 我們腳踩的地方整個是水溝蓋,毛巾呢...已經是浸泡在水中了,怎麼穿鞋也被罵,不穿鞋也被罵,好詭異呀 ? 不理它,反正我們也沒犯什麼滔天大罪!下山去囉 ~ 要進入城天禪寺時雨開始變大 ~ 先與門口的布袋和尚合照ㄧ下吧~&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;下山時雨越來越大,我整個不之所措到真的想哭,只好跟王桑找個地方來躲下雨,這時全身溼透啦,看照片就可以知道我們的窘境! 我明明有撐傘,怎麼衣服跟頭髮都濕透了,像剛洗完澡一樣,被王桑笑到一個不行!&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; 王桑竟然在人家窗台晾襪子,她說像蝸牛 ~&nbsp; 我們兩等雨停趕緊再上路,只是全身都有不斯湖的感結,尤其是腳 ! 我看我的鞋子要好好處理ㄧ下了,否則會報銷呢 &nbsp;~下山時看到彩虹唷,我好開心,像個孩子般的雀躍,趕緊拍下幾張來做紀念,而且彩虹也讓我這陣子忙碌的憂傷都被趕走了,今天上班心情真的有比較ok喔,讚 !星期五要去看抽血報告了,希望檢查結果沒事 ~ 瑪琦,加油唷~~~ 放輕鬆!
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			<div id="entrycns!A9816A962500C671!15296" class="bvEntry"><div id="LastMDatecns!A9816A962500C671!15296">8月25日</div><h4 id="subjcns!A9816A962500C671!15296" style="margin-bottom: 0px"><a href="http://march1020.spaces.live.com/blog/cns!A9816A962500C671!15296.entry"><font color="#fff243">土城桐花公園落湯雞之旅~</font></a></h4><div id="msgcns!A9816A962500C671!15296" class="bvMsg"><div>這行程是上週本來要去的, 但是因為我跟王桑兩人都身體欠安,所以就延到這星期來去,本來上週還在慶幸說下大雨行程延期,結果這星期天去也沒好到哪裡去,因為星期天的雨也很大 !雖然中途我被雨整個淋到不之所措有點想哭了,但是後來想想, 好久沒有這樣子自在的走在雨中,盡情的讓雨把身體濺濕(雖然是千百個不願意, 但接受它會有不同收穫喔) ~</div><div>我跟王桑ㄧ同吃過中餐後就搭乘捷運前往土城的永寧站,出捷運站後有上山免費接駁公車可以搭乘,幸運的我們等了大約10分鐘就搭到車了吧,下車後就可以自由的安排行走路線了,我們從水火同源步道開始前往承天禪寺以及桐花公園~風景還蠻清幽的 !</div><div><font color="#ffff00">路上看到了好大一串芭蕉~</font></div><div><a href="http://byfiles.storage.live.com/y1pmNrUF7x3JxtUFIjXTQmQm1IJcjzRfS4aizPBsBxpmloRvVVSXpcYAxftVzr__p2m-7-FhZC3Jtg" target="_blank"><img src="http://byfiles.storage.live.com/y1pmNrUF7x3JxtUFIjXTQmQm1IJcjzRfS4aizPBsBxpmloRvVVSXpcYAxftVzr__p2m-7-FhZC3Jtg" alt="IMG_1745" width="150" height="200" /></a><a href="http://byfiles.storage.live.com/y1pIEIqkXwYtERd7VkhHD3w63i75NhuV2zFaZaAUXz8pT12vC4veCGwGYLdcOaM6W5AZNOblm-ZqWM" target="_blank"><img src="http://byfiles.storage.live.com/y1pIEIqkXwYtERd7VkhHD3w63i75NhuV2zFaZaAUXz8pT12vC4veCGwGYLdcOaM6W5AZNOblm-ZqWM" alt="IMG_1746" width="267" height="200" /></a><a href="http://byfiles.storage.live.com/y1prnVikpNOnzjqLO5CtGUnN3HM27TOVBp7g601CbPCbyO3UzowPRCoJVFTjm0drsoDXRlI3bTV4DY" target="_blank"><img src="http://byfiles.storage.live.com/y1prnVikpNOnzjqLO5CtGUnN3HM27TOVBp7g601CbPCbyO3UzowPRCoJVFTjm0drsoDXRlI3bTV4DY" alt="IMG_1747" width="267" height="200" /></a><a href="http://byfiles.storage.live.com/y1pVC-fgx1JvapUVj3ViUstTY0ewFongMsCsY7cUuxA1M9T3eXDU3SpnhExZZEXzvSECPazSbCPLgU" target="_blank"><img src="http://byfiles.storage.live.com/y1pVC-fgx1JvapUVj3ViUstTY0ewFongMsCsY7cUuxA1M9T3eXDU3SpnhExZZEXzvSECPazSbCPLgU" alt="IMG_1748" width="267" height="200" /></a></div><div>可惜走不到10分鐘就開始下大雨,我們只好先在路邊等了一會兒,等雨勢稍緩再繼續走,先走到承天禪寺,當天下著超大的雨,可是善男信女還是超多的,原來是有什麼法會的難怪香客那麼的多,而且還要拖鞋子才能進去禪寺,門口的師姐不知道是不是因為當天人太多了,好兇阿 ~ 我鞋子才剛脫下要放到鞋櫃馬上被她大聲嚷嚷著 : 趕快放進去啦,水滴到木板上我怎麼擦也擦不乾 !!! 我整個被嚇到~ </div><div>我跟王桑在裡面參拜了一下,之後歇會兒準備再出發,我們是要從另一邊下山但是近來時鞋子是擺在另一邊,這時想到,還要走去拿鞋子很怕被罵的兩個人有點皮皮挫~~ </div><div>這時我拿出我的購物袋想到我們把鞋放在購物袋就不會被罵了吧~ 結果順利的拿到鞋子也準備要穿上時.....又被另一頭的師姐大聲指責:不要在這邊穿鞋子啦,也不要踩到我們的毛巾 ! 哇哩哩 ~ 我們腳踩的地方整個是水溝蓋,毛巾呢...已經是浸泡在水中了,怎麼穿鞋也被罵,不穿鞋也被罵,好詭異呀 ? 不理它,反正我們也沒犯什麼滔天大罪!下山去囉 ~ </div><div><font color="#ffff00">要進入城天禪寺時雨開始變大 ~ 先與門口的布袋和尚合照ㄧ下吧~</font></div><div><a href="http://byfiles.storage.live.com/y1pGZrkoljzCgPu1mT5KpqBbmzQ4UW7-eKRrxox2-KCb0Mr0yZNme9kI34APRNSIjEhSIv9DfJSftY" target="_blank"><img src="http://byfiles.storage.live.com/y1pGZrkoljzCgPu1mT5KpqBbmzQ4UW7-eKRrxox2-KCb0Mr0yZNme9kI34APRNSIjEhSIv9DfJSftY" alt="IMG_1750" width="267" height="200" /></a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<a href="http://byfiles.storage.live.com/y1pc16DGL1-_3grszoga2EUHinZu4EXPJoLcdBUWO5Qp5JB_0POglmADtCEYcEWstU11_8VDBVS2BA" target="_blank"><img src="http://byfiles.storage.live.com/y1pc16DGL1-_3grszoga2EUHinZu4EXPJoLcdBUWO5Qp5JB_0POglmADtCEYcEWstU11_8VDBVS2BA" alt="IMG_1751" width="267" height="200" /></a></div><div>下山時雨越來越大,我整個不之所措到真的想哭,只好跟王桑找個地方來躲下雨,這時全身溼透啦,看照片就可以知道我們的窘境! </div><div>我明明有撐傘,怎麼衣服跟頭髮都濕透了,像剛洗完澡一樣,被王桑笑到一個不行!</div><div><a href="http://byfiles.storage.live.com/y1pSbiT0_vnJ5ejVFmoAMZCKtVHzRUPm0Z8oVNV4__oV0b34tF721h0k_BABMFYDZ1InAkgSnqWlzk" target="_blank"></a>&nbsp;&nbsp; </div><div>&nbsp;<a href="http://byfiles.storage.live.com/y1pqONihuaiXQRN3-bmpsrPSvfuS7akHJwb3hhnpNeKt2l2J8l8_6hbIPu4-qnfVCPknol8-ZRgZ9s" target="_blank"><img src="http://byfiles.storage.live.com/y1pqONihuaiXQRN3-bmpsrPSvfuS7akHJwb3hhnpNeKt2l2J8l8_6hbIPu4-qnfVCPknol8-ZRgZ9s" alt="2" width="264" height="200" /></a>&nbsp; </div><div>王桑竟然在人家窗台晾襪子,她說像蝸牛 ~&nbsp; </div><div><a href="http://byfiles.storage.live.com/y1pOnp6vCN3WqEmOTWY_E6ywd0u8bozpZ5qwB_LVT8UlDMUzSgl-mUX3-yOSOqvjzgHWpDbQ2DbEJA" target="_blank"><img src="http://byfiles.storage.live.com/y1pOnp6vCN3WqEmOTWY_E6ywd0u8bozpZ5qwB_LVT8UlDMUzSgl-mUX3-yOSOqvjzgHWpDbQ2DbEJA" alt="3" width="211" height="200" /></a></div><div>我們兩等雨停趕緊再上路,只是全身都有不斯湖的感結,尤其是腳 ! 我看我的鞋子要好好處理ㄧ下了,否則會報銷呢 &nbsp;~</div><div>下山時看到彩虹唷,我好開心,像個孩子般的雀躍,趕緊拍下幾張來做紀念,而且彩虹也讓我這陣子忙碌的憂傷都被趕走了,</div><div>今天上班心情真的有比較ok喔,讚 !</div><div><a href="http://byfiles.storage.live.com/y1pSAstQrTFW57tpP-_hy42LmPjI9dDg6j1xXUSSH1wHQEDJiaSifKwAJD9q8Dzy16anmFtP7EWGhk" target="_blank"><img src="http://byfiles.storage.live.com/y1pSAstQrTFW57tpP-_hy42LmPjI9dDg6j1xXUSSH1wHQEDJiaSifKwAJD9q8Dzy16anmFtP7EWGhk" alt="雨後的彩虹" width="271" height="200" /></a></div><div>星期五要去看抽血報告了,希望檢查結果沒事 ~ </div><div>瑪琦,加油唷~~~ 放輕鬆!</div></div></div>
		
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	<category>ほか</category>
	<pubDate>Wed, 27 Aug 2008 09:55:01 +0800</pubDate>
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	<title>100問~</title>
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			話說最近我公司電腦老是跟我鬧情緒,總是當機當很大,今天下午在KEY系統資料時又當了N次,所幸呢,重開機後來偷閒一下逛逛網站好了,當然是來去逛我覺得總是有趣的芳妮佩洛達囉,我覺得這裡總是會有些新鮮玩意兒分享,今天看到了繼20問之後又有個100問,呵呵呵,來看看是哪些問題呢就在我開心的欣賞完艦長的100提作答後呢,更妙的在後頭,那就是我倍點名指教了，這就是網路的有趣之處,我想這應該是從日本傳來的吧,網路的連鎖問券,以前有聽朋友說過日本流行了好一陣子呢,好吧,既然被點名了就不逃避,我也來好好作答吧!問卷開始囉~ 1.)你的暱稱：すえこ（or 小紅帽)2.)你的年齡：30&uarr;3.)你的生日：還有半年吧4.)你的星座：天秤5.)你的血型：固執的O6.)你的手機：都拿來看時間跟聽廣播7.)你最喜歡的卡通人物：HELLO KITTY8.)你最討厭的卡通人物：目前沒有9.)你最喜歡的顏色：紅色10.)你最討厭的顏色：晚娘的臉色&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;-11.)房間牆壁顏色：粉紅色12.)喜歡哪種巧克力：不是很喜歡巧克力,但不甜的還可以接受13.)會不會音樂樂器：學過鋼琴14.)最喜歡哪一個季節: 秋冬15.)最喜歡哪個節日：連續假日16.)在家有沒有聽歌的習慣:這是一定要的ㄚ17.)最喜歡的歌是哪類型：憑感覺囉18.)會不會看音樂劇：會19.)會不會看恐怖片：超愛20.)吃完飯大部分都會做什麼：喝湯或喝茶&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;-21.)什麼時候會上網：有電腦可以用的時候22.)上一次旅行是去哪裡：日本23.)你最喜歡什麼國家：日本24.)有錢第一樣會去買：房子25.)最喜歡吃什麼糖果：黃金糖26.)有沒有專長的運動：目前是瑜珈27.)對青蛙的感覺：嚇28.)你生日最接近哪個節日：哈,雙十節29.)當有人稱讚你當時的感覺：看對方是誰30.)有什麼癖好：裝酷&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;-31.) 會不會咬手指：不會32.) 對男同性戀者有什麼感覺：型男33.) 最討厭的類型：假仙34.) 最想要的朋友是什麼類型：良善型的35.) 如果有個你暗戀的人：依然是暗戀囉36.) 如果遇到喜歡的人你會怎麼做： 跟他當好朋友37.) 有沒有被人摑過：老北跟老母38.) 有沒有咬過人 ：有39.) 有沒有擦香水的習慣：有40.) 喜歡喝奶茶還是咖啡：嘎逼&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;-41.) 看過最好看的一本書：BIBBLE42.) 有沒有定期買雜誌的習慣：沒有43.) 最喜歡的飲食店：夜市小吃44.) 最喜歡的科目：日文45.) 有沒有逛街時撞到明星過：NO46.) 最想要的寵物：狗47.) 如果你在街上撿到500元時你會：捐掉48.) 最喜歡的遊樂場：沒49.) 最喜歡的地方：安靜的地方50.) 最不喜歡的地方：人太多的地方&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;-51.) 喜不喜歡收到花：花？不想被路人用異樣眼光看我52.) 最想收到的禮物：驚喜的53.) 令你又愛又恨的人：有54.) 你最崇拜的人：耶穌算嗎55.) 最令你有回憶的地方：故鄉56.) 家裡幾個鬧鐘:手機算嗎57.) 你房間會很亂嗎:亂中有點序58.) 會不會唱10首以上的兒歌：會59.) 家裡有沒有兄弟姊妹：はい.60.) 有幾雙鞋子：20&uarr;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;-61.)最近在看的電視：不用動腦筋想劇情的&quot;歡喜來逗陣&quot;62.)最近關心的話題：瘦身63.)最近常去的地方：公司64.)最近最想做的事：旅遊65.)最近常想的人：想忘掉的那個人66.)最近聽過最感動的一句話：ない.67.)對朋友最想說的話：健康很重要68.)想一個減肥的良方：運動囉69.)在馬路上遇到最覺得噁心的事：被襲胸 @@70.)你現在還單身嗎？: はい.&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;-71.)如果養寵物物會養什麼，取什麼名字：我已經有一隻寶貝比熊犬哈林了!72.)來世如果給你充分的自由，你會想做什麼職業：這一世都還沒過得很好.想到下一世會不會太遠了 !73.)您認為一個人的過去重要嗎：現在是怎樣的人比較重要74.)喜歡和什麼個性的人相處：誠心的75.)討厭和什麼個性的人相處：自私自利的76.)有沒有想過要流浪：常常77.)你會因為一個人的過去而對這個人的觀感改變嗎 ? : 不一定.78.)你有沒有試過愛一個人愛到自己心痛：有79.)給你一千萬，不能用在自己身上，不能捐出去，你會怎用：那就...送人囉80.)如果要你帶一樣去荒島過日子，你會帶什麼：智慧&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;-81.)有在玩線上遊戲嗎：幾乎沒有82.)都會玩什麼系列：小朋友系列83.)玩過哪些線上遊戲：彈水阿給之類的84.)喜歡去的地方：安靜的地方85.)喜歡畫圖（塗鴉）嗎：偶爾86.)喜歡畫（塗鴉）哪類的東西：憑感覺87.)習慣去哪間便利商店：台灣沒有好逛的便利商店88.)無聊時會做什麼：找聊89.)家裡有寵物嗎：有90.)有過養什麼寵物：狗&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;-91.)最常跟好朋友聊天的話題：沒什麼特定話題,亂哈拉一通92.)有否崇拜的偶像：耶穌算嗎93.)喜歡女生哪種類型：集自信+智慧94.)開電腦會先做什麼：安開機密碼95.)最常跑的網站（頁）：google 96.)喜歡手製小東西嗎：喜歡97.)口頭禪：無98.)喜歡買東西嗎：還可以99.)喜歡逛街嗎: 越來越不喜歡了耶100.)買東西會先注意：必要性　嘿嘿~有趣的100問寫完囉,那我也來揪一揪我的朋友寫一下,以下點到名字的請稍息解散後自行作答,加油囉&nbsp;! 瑪姬*王桑*花輪*CO CO ,請作答 ~ ~
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	<content:encoded><![CDATA[
			<font size="1"><div class="entry"><p><font color="#00ffff">話說最近我公司電腦老是跟我鬧情緒,總是當機當很大,今天下午在KEY系統資料時又當了N次,所幸呢,重開機後來偷閒一下逛逛網站好了,當然是來去逛我覺得總是有趣的</font><a href="http://www.exdeath.cc/" title="芳妮佩洛達 Funny Paradise MKII"><font color="#ffffff">芳妮佩洛達</font></a><font color="#00ffff">囉,我覺得這裡總是會有些新鮮玩意兒分享,今天看到了繼20問之後又有個100問,呵呵呵,來看看是哪些問題呢就在我開心的欣賞完艦長的100提作答後呢,更妙的在後頭,那就是我倍點名指教了，這就是網路的有趣之處,我想這應該是從日本傳來的吧,網路的連鎖問券,以前有聽朋友說過日本流行了好一陣子呢,好吧,既然被點名了就不逃避,我也來好好作答吧!<br /><br /></font>問卷開始囉~ <br />1.)你的暱稱：すえこ（or 小紅帽)<br />2.)你的年齡：30&uarr;<br />3.)你的生日：還有半年吧<br />4.)你的星座：天秤<br />5.)你的血型：固執的O<br />6.)你的手機：都拿來看時間跟聽廣播<br />7.)你最喜歡的卡通人物：HELLO KITTY<br />8.)你最討厭的卡通人物：目前沒有<br />9.)你最喜歡的顏色：紅色<br />10.)你最討厭的顏色：晚娘的臉色<br />&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;-<br />11.)房間牆壁顏色：粉紅色<br />12.)喜歡哪種巧克力：不是很喜歡巧克力,但不甜的還可以接受<br />13.)會不會音樂樂器：學過鋼琴<br />14.)最喜歡哪一個季節: 秋冬<br />15.)最喜歡哪個節日：連續假日<br />16.)在家有沒有聽歌的習慣:這是一定要的ㄚ<br />17.)最喜歡的歌是哪類型：憑感覺囉<br />18.)會不會看音樂劇：會<br />19.)會不會看恐怖片：超愛<br />20.)吃完飯大部分都會做什麼：喝湯或喝茶<br />&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;-<br />21.)什麼時候會上網：有電腦可以用的時候<br />22.)上一次旅行是去哪裡：日本<br />23.)你最喜歡什麼國家：日本<br />24.)有錢第一樣會去買：房子<br />25.)最喜歡吃什麼糖果：黃金糖<br />26.)有沒有專長的運動：目前是瑜珈<br />27.)對青蛙的感覺：嚇<br />28.)你生日最接近哪個節日：哈,雙十節<br />29.)當有人稱讚你當時的感覺：看對方是誰<br />30.)有什麼癖好：裝酷<br />&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;-<br />31.) 會不會咬手指：不會<br />32.) 對男同性戀者有什麼感覺：型男<br />33.) 最討厭的類型：假仙<br />34.) 最想要的朋友是什麼類型：良善型的<br />35.) 如果有個你暗戀的人：依然是暗戀囉<br />36.) 如果遇到喜歡的人你會怎麼做： 跟他當好朋友<br />37.) 有沒有被人摑過：老北跟老母<br />38.) 有沒有咬過人 ：有<br />39.) 有沒有擦香水的習慣：有<br />40.) 喜歡喝奶茶還是咖啡：嘎逼<br />&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;-<br />41.) 看過最好看的一本書：BIBBLE<br />42.) 有沒有定期買雜誌的習慣：沒有<br />43.) 最喜歡的飲食店：夜市小吃<br />44.) 最喜歡的科目：日文<br />45.) 有沒有逛街時撞到明星過：NO<br />46.) 最想要的寵物：狗<br />47.) 如果你在街上撿到500元時你會：捐掉<br />48.) 最喜歡的遊樂場：沒<br />49.) 最喜歡的地方：安靜的地方<br />50.) 最不喜歡的地方：人太多的地方<br />&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;-<br />51.) 喜不喜歡收到花：花？不想被路人用異樣眼光看我<br />52.) 最想收到的禮物：驚喜的<br />53.) 令你又愛又恨的人：有<br />54.) 你最崇拜的人：耶穌算嗎<br />55.) 最令你有回憶的地方：故鄉<br />56.) 家裡幾個鬧鐘:手機算嗎<br />57.) 你房間會很亂嗎:亂中有點序<br />58.) 會不會唱10首以上的兒歌：會<br />59.) 家裡有沒有兄弟姊妹：はい.<br />60.) 有幾雙鞋子：20&uarr;<br />&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;-<br />61.)最近在看的電視：不用動腦筋想劇情的&quot;歡喜來逗陣&quot;<br />62.)最近關心的話題：瘦身<br />63.)最近常去的地方：公司<br />64.)最近最想做的事：旅遊<br />65.)最近常想的人：想忘掉的那個人<br />66.)最近聽過最感動的一句話：ない.<br />67.)對朋友最想說的話：健康很重要<br />68.)想一個減肥的良方：運動囉<br />69.)在馬路上遇到最覺得噁心的事：被襲胸 @@<br />70.)你現在還單身嗎？: はい.<br />&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;-<br />71.)如果養寵物物會養什麼，取什麼名字：我已經有一隻寶貝比熊犬哈林了!<br />72.)來世如果給你充分的自由，你會想做什麼職業：這一世都還沒過得很好.想到下一世會不會太遠了 !<br />73.)您認為一個人的過去重要嗎：現在是怎樣的人比較重要<br />74.)喜歡和什麼個性的人相處：誠心的<br />75.)討厭和什麼個性的人相處：自私自利的<br />76.)有沒有想過要流浪：常常<br />77.)你會因為一個人的過去而對這個人的觀感改變嗎 ? : 不一定.<br />78.)你有沒有試過愛一個人愛到自己心痛：有<br />79.)給你一千萬，不能用在自己身上，不能捐出去，你會怎用：那就...送人囉<br />80.)如果要你帶一樣去荒島過日子，你會帶什麼：智慧<br />&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;-<br />81.)有在玩線上遊戲嗎：幾乎沒有<br />82.)都會玩什麼系列：小朋友系列<br />83.)玩過哪些線上遊戲：彈水阿給之類的<br />84.)喜歡去的地方：安靜的地方<br />85.)喜歡畫圖（塗鴉）嗎：偶爾<br />86.)喜歡畫（塗鴉）哪類的東西：憑感覺<br />87.)習慣去哪間便利商店：台灣沒有好逛的便利商店<br />88.)無聊時會做什麼：找聊<br />89.)家裡有寵物嗎：有<br />90.)有過養什麼寵物：狗<br />&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;-<br />91.)最常跟好朋友聊天的話題：沒什麼特定話題,亂哈拉一通<br />92.)有否崇拜的偶像：耶穌算嗎<br />93.)喜歡女生哪種類型：集自信+智慧<br />94.)開電腦會先做什麼：安開機密碼<br />95.)最常跑的網站（頁）：google <br />96.)喜歡手製小東西嗎：喜歡<br />97.)口頭禪：無<br />98.)喜歡買東西嗎：還可以<br />99.)喜歡逛街嗎: 越來越不喜歡了耶<br />100.)買東西會先注意：必要性<br />　<br />嘿嘿~有趣的100問寫完囉,那我也來揪一揪我的朋友寫一下,以下點到名字的請稍息解散後自行作答,加油囉&nbsp;! <br />瑪姬*王桑*花輪*CO CO ,請作答 ~ ~</p></div></font>
		
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	<link>http://blog.roodo.com/march1020/archives/6092509.html</link>
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	<category>ほか</category>
	<pubDate>Mon, 26 May 2008 21:06:37 +0800</pubDate>
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	<title>負責</title>
	<description><![CDATA[
			最近,讓自己生活恢復正常,甚至比原本的生活還要正常,昨晚整理東西時想到一本書,是在朋友家看到書明很吸引我,於是就帶回家來,這本書的書名是:負責 ~看了第一章節就覺得,自己真的是個很不負責的人,對自己很不負責,而且也是偽裝的樂觀者,一直以來,在人前我總是像個開心果似的瘋瘋癲癲的,但一個人時卻常常是自閉的,我喜歡發呆~先記下這書中有感覺的筆記~不幸(不快樂)的事發生時,我們該問自己的問題是:有沒有任何措施可以改善或修正情況?如果有,那麼我們應該馬上去做(這事我一直以來所缺乏的,行動力,以及不夠積極)如果沒有,我所能做的就是想辦法不要讓這種自己無能為力的是來折麼自己!這也是我一直在犯的錯誤,老是讓無能為力的是不段的在折麼自己,直到血流不止.....~沒有自信到,老是責備自己這裡不夠好那裡要再遷就一點,就這樣漸漸變成了習慣了默默付出以及委屈求全的個性,但也常把一堆責任往自己身上攬,事實上委屈不一定能求全,書上也提到這樣也是錯誤的.* 扛下別人應負的責任,事實上也是對自己不負責的一種表現.漸漸調整自己,不再做濫好人,也不再委曲求全,因為,我要做回自己 !
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	</description>
	<content:encoded><![CDATA[
			<font size="1" color="#0000ff">最近,讓自己生活恢復正常,甚至比原本的生活還要正常,<br />昨晚整理東西時想到一本書,是在朋友家看到書明很吸引我,於是就帶回家來,這本書的書名是:負責 ~<br />看了第一章節就覺得,自己真的是個很不負責的人,對自己很不負責,而且也是偽裝的樂觀者,一直以來,<br />在人前我總是像個開心果似的瘋瘋癲癲的,但一個人時卻常常是自閉的,我喜歡發呆~<br />先記下這書中有感覺的筆記~<br />不幸(不快樂)的事發生時,我們該問自己的問題是:有沒有任何措施可以改善或修正情況?<br />如果有,那麼我們應該<font color="#ffffff">馬上去做(這事我一直以來所缺乏的,行動力,以及不夠積極)<br /></font><font color="#0000ff">如果沒有,我所能做的就是想辦法不要讓這種自己無能為力的是來折麼自己!<br /></font><font color="#ffffff">這也是我一直在犯的錯誤,老是讓無能為力的是不段的在折麼自己,直到血流不止.....~<br /></font><font color="#0000ff">沒有自信到,老是責備自己這裡不夠好那裡要再遷就一點,就這樣漸漸變成了習慣了默默付出以及委屈求全的個性,<br />但也常把一堆責任往自己身上攬,事實上委屈不一定能求全,書上也提到這樣也是錯誤的.<br />* 扛下別人應負的責任,事實上也是對自己不負責的一種表現.<br /><br />漸漸調整自己,不再做濫好人,也不再委曲求全,因為,我要做回自己 !</font></font>
		
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	<link>http://blog.roodo.com/march1020/archives/6056517.html</link>
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	<category>ほか</category>
	<pubDate>Tue, 20 May 2008 23:46:17 +0800</pubDate>
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<item>
	<title>點來點去20問</title>
	<description><![CDATA[
			最近網路好像還挺流行這樣的20問的問券,無意間在朋友網站上看到作了兩個回應,竟被說沒誠意,那我也來回應一下囉~ 只不過最近的我是灰色的看我的答案也好不到哪去啦 ! 哈哈哈 ....1.你認為分手後的男女朋友還能做普通朋友嗎?&nbsp;有可能吧,但前提是要看是怎麼分手的~　2.最近很鬱悶的事？&nbsp;馬的,很多耶 ~　3.最近最快樂的事情是什麼?&nbsp;終於看到油桐花了　4.最近最困擾的事？&nbsp;我那菜瓜布般的手越來越痛了.加上季節改變皮膚又在乾燥了..　5.最喜歡的卡通人物？&nbsp;Kitty 大好き　6.最近一次罵髒話的時候？　馬的! 我怎麼可能&hellip;.不罵呢 (偷笑)7.你很愛的人背叛你，你會怎麼樣？&nbsp;&nbsp;先是哭到一個不行吧,但會因為愛他而給他加倍祝福　8.如果可以回到過去，最想改變的事情？&nbsp;&nbsp;排除萬難的去日本唸書　9.如果威力彩中獎得10億，會怎麼用？&nbsp;&nbsp;部份做公益捐款,帶家人環遊世界　10.忘記一個人需要多久的時間？&nbsp;&nbsp;忘記&hellip;有可能嗎?　11.能夠改掉自己的一項個性，最想改掉哪個？&nbsp;&nbsp;&nbsp;過度執著　12.最近常問自己一個問題？為何這麼死心眼　13.你愛自己嗎？不愛　14.最喜歡台灣的哪個地方？&nbsp;&nbsp;都不愛耶　15.曾經有過人生很無趣的想法嗎？為什麼？&nbsp;&nbsp;有! 怎麼辦..我一直都覺得是無趣的耶?　16.如果不幸你最愛的人得了不治之症，你最想為她 / 他 做什麼？&nbsp;&nbsp;陪他去想去的地方旅行　17.如何面對工作的挫折與壓力，當個快樂工作人？&nbsp;&nbsp;目前還沒有找到方法耶.. 到陽台吹風吧 (噓!)　18.請推薦一項最近吃過好吃的東西？&nbsp;&nbsp;大直第一鹽酥雞的炸花枝腳,讚!　19.如果只剩一個月的壽命，你最想做甚麼？&nbsp;&nbsp;直接先消失吧　20.對於最近看完的一本書有什麼心得，或對書中的哪一句話印象最深？&nbsp;&nbsp;&nbsp;最近..沒有看書耶&hellip;
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	</description>
	<content:encoded><![CDATA[
			<span><span style="font-size: 10pt"><a href="http://www.exdeath.cc/?p=340" title="Permanent Link to 點來點去20問"></a></span><font color="#ffff00"><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">最近網路好像還挺流行這樣的</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">20</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">問的問券</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">,</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">無意間在朋友網站上看到作了兩個回應</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">,</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">竟被說沒誠意</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">,</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">那我也來回應一下囉</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">~ </font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">只不過最近的我是灰色的看我的答案也好不到哪去啦</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman"> ! </font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">哈哈哈</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman"> ....</font></span></font><a href="http://www.exdeath.cc/?p=340" title="Permanent Link to 點來點去20問"></a></span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman"><br /><font color="#00ffff">1.</font></font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">你認為分手後的男女朋友還能做普通朋友嗎</font></span><font color="#00ffff"><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">?<br /><span>&nbsp;</span></font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">有可能吧</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">,</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">但前提是要看是怎麼分手的</span></font><font color="#00ffff"><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">~<br /></font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">　</span></font><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman" color="#00ffff">2.</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">最近很鬱悶的事？</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><span><font face="Times New Roman" color="#00ffff">&nbsp;</font></span></span><font color="#00ffff"><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">馬的</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">,</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">很多耶</span></font><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman" color="#00ffff"> </font><span><font face="Times New Roman" color="#00ffff">~<br /></font></span></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">　</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman" color="#00ffff">3.</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">最近最快樂的事情是什麼</font></span><font color="#00ffff"><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">?<br /><span>&nbsp;</span></font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">終於看到油桐花了</span></font><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">　</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman" color="#00ffff">4.</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">最近最困擾的事？</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><span><font face="Times New Roman" color="#00ffff">&nbsp;</font></span></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">我那菜瓜布般的手越來越痛了.加上季節改變皮膚又在乾燥了..</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">　</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman" color="#00ffff">5.</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">最喜歡的卡通人物？</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><span><font face="Times New Roman" color="#00ffff">&nbsp;</font></span></span><font color="#00ffff"><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">Kitty </font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 'MS Mincho'">大好き</span></font><span style="font-size: 10pt"><br /></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">　</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman" color="#00ffff">6.</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">最近一次罵髒話的時候？</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /></span><font color="#00ffff"><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">　</span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">馬的</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">! </font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">我怎麼可能</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">&hellip;.</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">不罵呢</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman"> <span>(</span></font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">偷笑</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">)</font></span></font><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman" color="#00ffff">7.</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">你很愛的人背叛你，你會怎麼樣？</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman"><font color="#00ffff"><span>&nbsp;</span><span>&nbsp;</span></font></font></span><font color="#00ffff"><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">先是哭到一個不行吧</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">,</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">但會因為愛他而給他加倍祝福</span></font><span style="font-size: 10pt"><br /></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">　</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman" color="#00ffff">8.</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">如果可以回到過去，最想改變的事情？</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman"><font color="#00ffff"><span>&nbsp;</span><span>&nbsp;</span></font></font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">排除萬難的去日本唸書</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">　</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman" color="#00ffff">9.</font></span><font color="#00ffff"><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">如果威力彩中獎得</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">10</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">億，會怎麼用？</span></font><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman"><font color="#00ffff"><span>&nbsp;</span><span>&nbsp;</span></font></font></span><font color="#00ffff"><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">部份做公益捐款</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">,</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">帶家人環遊世界</span></font><span style="font-size: 10pt"><br /></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">　</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman" color="#00ffff">10.</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">忘記一個人需要多久的時間？</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman"><font color="#00ffff"><span>&nbsp;</span><span>&nbsp;</span></font></font></span><font color="#00ffff"><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">忘記</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">&hellip;</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">有可能嗎</span></font><font color="#00ffff"><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">?<br /></font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">　</span></font><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman" color="#00ffff">11.</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">能夠改掉自己的一項個性，最想改掉哪個？</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman"><font color="#00ffff"><span>&nbsp;</span><span>&nbsp;</span><span>&nbsp;</span></font></font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">過度執著</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">　</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman" color="#00ffff">12.</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">最近常問自己一個問題？</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">為何這麼死心眼</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">　</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman" color="#00ffff">13.</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">你愛自己嗎？</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">不愛</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">　</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman" color="#00ffff">14.</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">最喜歡台灣的哪個地方？</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman"><font color="#00ffff"><span>&nbsp;</span><span>&nbsp;</span></font></font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">都不愛耶</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">　</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman" color="#00ffff">15.</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">曾經有過人生很無趣的想法嗎？為什麼？</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman"><font color="#00ffff"><span>&nbsp;</span><span>&nbsp;</span></font></font></span><font color="#00ffff"><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">有</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">! </font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">怎麼辦</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">..</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">我一直都覺得是無趣的耶</span></font><font color="#00ffff"><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">?<br /></font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">　</span></font><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman" color="#00ffff">16.</font></span><font color="#00ffff"><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">如果不幸你最愛的人得了不治之症，你最想為她</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman"> / </font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">他</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">做什麼？</span></font><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman"><font color="#00ffff"><span>&nbsp;</span><span>&nbsp;</span></font></font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">陪他去想去的地方旅行</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">　</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman" color="#00ffff">17.</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">如何面對工作的挫折與壓力，當個快樂工作人？</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman"><font color="#00ffff"><span>&nbsp;</span><span>&nbsp;</span></font></font></span><font color="#00ffff"><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">目前還沒有找到方法耶</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">.. </font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">到陽台吹風吧</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman"> <span>(</span></font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">噓</span></font><font color="#00ffff"><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">!)<br /></font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">　</span></font><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman" color="#00ffff">18.</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">請推薦一項最近吃過好吃的東西？</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman"><font color="#00ffff"><span>&nbsp;</span><span>&nbsp;</span></font></font></span><font color="#00ffff"><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">大直第一鹽酥雞的炸花枝腳</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">,</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">讚</span></font><font color="#00ffff"><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">!<br /></font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">　</span></font><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman" color="#00ffff">19.</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">如果只剩一個月的壽命，你最想做甚麼？</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman"><font color="#00ffff"><span>&nbsp;</span><span>&nbsp;</span></font></font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">直接先消失吧</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">　</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman" color="#00ffff">20.</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體"><font color="#00ffff">對於最近看完的一本書有什麼心得，或對書中的哪一句話印象最深？</font></span><span style="font-size: 10pt"><br /><font face="Times New Roman"><font color="#00ffff"><span>&nbsp;</span><span>&nbsp;</span><span>&nbsp;</span></font></font></span><font color="#00ffff"><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">最近</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">..</font></span><span style="font-size: 10pt; font-family: 新細明體">沒有看書耶</span><span style="font-size: 10pt"><font face="Times New Roman">&hellip;</font></span></font>
		
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	<link>http://blog.roodo.com/march1020/archives/6029965.html</link>
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	<category>ほか</category>
	<pubDate>Thu, 15 May 2008 22:29:36 +0800</pubDate>
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	<title>小紅帽0513</title>
	<description><![CDATA[
			小紅帽今天氣炸了 ~氣的是&nbsp; 自編自導自演氣的是&nbsp; 一路上繼續作夢氣的是&nbsp; 有人叫妳還不醒氣的是&nbsp; 心痛到氣急敗壞氣的是&nbsp; 痛到擠不出一滴眼淚氣的是&nbsp; 氣的是自己的一切看到小紅帽生氣請多多包函 !因為,因為她在療傷 ~
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			<p><font size="1" color="#000000">小紅帽今天氣炸了 ~<br />氣的是&nbsp; 自編自導自演<br />氣的是&nbsp; 一路上繼續作夢<br />氣的是&nbsp; 有人叫妳還不醒<br />氣的是&nbsp; 心痛到氣急敗壞<br />氣的是&nbsp; 痛到擠不出一滴眼淚<br />氣的是&nbsp; 氣的是自己的一切<br /><br />看到小紅帽生氣請多多包函 !因為,因為她在療傷 ~</font></p>
		
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	<category>ほか</category>
	<pubDate>Tue, 13 May 2008 23:44:22 +0800</pubDate>
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	<title>蚤碴</title>
	<description><![CDATA[
			昨天晚上癢到睡不着啦,因為去公寓樓梯一樓還有地下室,過沒多久發現整個腳盤上有一堆像芝麻顆粒衣樣的東西 , 原來是一堆跳蚤 , 扒的我整腳都是,原以為,我真的原以為,到中庭去把牠們拍掉,趕緊上樓洗澡洗頭,以為這樣就ok了 ~誰知道,跟朋友慶生完回家襪子一脫掉,oh my God !我的腳變成這樣了 !....搞得我整晚沒睡,到早上六點半吃了 一包老媽給的止癢藥才入睡,睡到七點半又起床梳洗準備上班....好不容易熬到中午,喀玩便當趕緊趴下睡覺 , 但是 , 超癢超癢的啦,他就是隱隱做癢......熬到下午 3:00 趕緊去公司附近看皮膚科討個藥膏來擦擦,l擦了藥果然有止癢效果,好多了,口服藥呢,等到晚上再吃吧,這樣,我才能睡個好覺(I hope so ) ~
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			<div class="pict">昨天晚上癢到睡不着啦,因為去公寓樓梯一樓還有地下室,</div><div class="pict">過沒多久發現整個腳盤上有一堆像芝麻顆粒衣樣的東西 , </div><div class="pict">原來是一堆跳蚤 , 扒的我整腳都是,原以為,我真的原以為,</div><div class="pict">到中庭去把牠們拍掉,趕緊上樓洗澡洗頭,以為這樣就ok了 ~</div><div class="pict">誰知道,跟朋友慶生完回家襪子一脫掉,oh my God !</div><div class="pict">我的腳變成這樣了 !....</div><div class="pict"><a href="http://blog.roodo.com/march1020/47066079.jpg" target="_blank"><img class="pict" src="http://blog.roodo.com/march1020/47066079_s.jpg" border="0" alt="紅豆冰.jpg" hspace="5" width="160" height="120" align="left" /></a></div><div class="pict">搞得我整晚沒睡,到早上六點半吃了 一包老媽給的止癢藥才入睡,</div><div class="pict">睡到七點半又起床梳洗準備上班....</div><div class="pict">好不容易熬到中午,喀玩便當趕緊趴下睡覺 , 但是 , 超癢超癢的啦,</div><div class="pict">他就是隱隱做癢......</div><div class="pict">熬到下午 3:00 趕緊去公司附近看皮膚科討個藥膏來擦擦,l</div><div class="pict">擦了藥果然有止癢效果,好多了,口服藥呢,等到晚上再吃吧,這樣,</div><div class="pict">我才能睡個好覺(I hope so ) ~</div><div class="pict"><div class="pict"><a href="http://blog.roodo.com/march1020/04b5007b.jpg" target="_blank"><img class="pict" src="http://blog.roodo.com/march1020/04b5007b_s.jpg" border="0" alt="藥袋.jpg" hspace="5" width="160" height="214" align="left" /></a></div></div>
		
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	<link>http://blog.roodo.com/march1020/archives/4344171.html</link>
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	<category>ほか</category>
	<pubDate>Mon, 22 Oct 2007 16:14:25 +0800</pubDate>
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<item>
	<title>轉載 ~ 犀牛化</title>
	<description><![CDATA[
			轉載 : 【犀牛化】&nbsp;她坐上捷運， 在沉靜了兩分鐘之後， 發現她身邊的男友變成一隻犀牛。 就像土地長年缺雨經歷時間的風乾逐漸沙漠化， 她的男友在去年夏天漸漸染上犀牛化症狀。 在電話裡，和朋友聊及： 「昨天，我的男友又變成犀牛了。」 每次，他們都固定在星期六下午約會， 吃了晚餐之後，在電視機前面準備做愛的情緒， 然後做愛和睡覺。 隔天早上一起逛街， 通常去書店、咖啡廳、唱片行， 要不是就是選擇逛百貨公司。 去年夏天，她突然發現兩人說是逛街， 卻根本各逛各的。 她在書店望著充滿知識焦慮症的人們佔據各角落， 而男友就在人群裡被淹沒， 以前總是能輕易認出他的身影， 現在卻要找好久， 有時她根本認不出來， 因為向她走過來的根本就是一隻犀牛嘛。 朋友聽完，忽然說： 「我的前男友也曾有過同樣的現象。」 她曾經聽朋友描述過兩人合分的戀情，非常奇怪， 犀牛化症狀總是發生在女人和男人的熱戀期結束， 戀情穩定，而男人正好當過兵出社會， 尚未面臨中年危機的青年時期。 在捷運上， 犀牛男友透過PDA正在讀天下雜誌分析成功人士的秘訣。 而她望著地下道黑暗的窗上反射出男友頭上的角， 輕輕碰觸他的手臂上面硬硬的殼， 她想起晚餐吃牛肉麵的時候， 男友專注看財經報紙的神情。 她發現自己愈來愈不了解他， 或者說，她該怎麼了解犀牛內心真正的想法？ 她怎麼能體會他這麼專注想要前往的那個方向？ 朋友在電話裡對她說： 「試著在生活中一起培養同樣的興趣嘛，這樣或許還有救。」 說到興趣， 她想起男友說一個人多多少少也該有個興趣， 於是開始迷上模型火車。 這麼對朋友說的時候，朋友無奈地笑了。 「啊，我想起來了，我前男友倒是喜歡收集錢幣。」 她也笑了， 為什麼就連犀牛喜歡的興趣也無法了解？ 從什麼時候開始， 沉悶的空氣在兩人之間盤旋著， 她望著玻璃窗， 發現對面有個女人身邊也坐著一隻犀牛。 玻璃窗上的女人對她微微一笑， 她側過頭去看她，和她相視微笑， 心裡有一種惺惺相惜的感覺。 想起朋友在電話裡說： 「妳覺得他是犀牛， 也許妳男友也覺得妳變成什麼奇怪的動物咧。」 她望著男友角旁細細的雙眼， 她大概可以猜測他正在專注的方向， 她想起他所背負的沉重負荷， 就像最近某家壽險廣告裡走鋼索的男人， 背上有父母，還背著一間房貸沒付清的房子， 未達成的理想和未達成的社會地位， 未來也許會有孩子， 現在身邊還牽著一隻愛玩的猴。 牽著猴子走鋼索， 男友有時想起她，會不會就是這種感覺？ 「抬起腳，我們在這一段跳個花步吧。」 「不是說好，在天氣放晴的時候要翻個跟斗嗎？」 「有路可以走，為什麼偏要走鋼索？」 「不覺得我今天這件衣服很好看，和我的口紅很配？」 走鋼索已經很驚險很累了， 身邊還有一隻猴子一直不停地在笑鬧。 她想到這裡忍不住笑了起來。 望著男友，忽然問： 「我最近看電視聽說禿頭可能是便秘造成的，你有便秘嗎？」 男友皺起眉頭，露出猴子又在開玩笑的表情。 「沒有呀。」不懂她為什麼問。 她鬆了一口氣，至少不必擔心男友可能會禿頭。 已經是犀牛又禿頭又便秘的話，一定很慘。她想。 又是一片安靜。 「我們已經到了無話可說的地步嗎？」她問。 男友瞟她一眼，又把眼睛盯在PDA上。 「要說什麼？」 她聳聳肩，自己也不知道要聊什麼。 到了男友下車的那一站，他就走了。 她望著男友犀牛式的背影，心裡有點難過，眼睛濕濕的。 幸好，他在上電扶梯之前忽然回過頭望著她， 她認出他的身影，就微微一笑。 到了晚上，她透過電腦螢幕，和一個最近認識的網友聊天。 她按著鍵盤咑咑啦啦和他聊得很愉快， 對方很會講笑話， 有點像猴子也遇上猴子同一類的感覺。 上個禮拜他邀她假日出來見面，她拒絕了， 因為和男友有固定的約會。 今天，他又問她一次。 「明天部隊放我特休，怎麼樣？」 她忽然想起男友當兵的時候也像猴子一般單純愛笑， 而且那時他們正值熱戀期， 就算只是在地球上走來走去也都覺得好好玩。 她在電腦前不禁發了好久的呆， 最後嘆了一口氣， 她實在不想再次目睹男子出了社會犀牛化的過程， 於是她找了藉口拒絕他。 關掉電腦，她輕啜一口茶，感覺杯子的溫熱， 然後決定獨自去睡覺。 成熟是 一種明亮而不刺眼的光輝 一種圓潤而不膩耳的音響 一種不再需要對別人察顏觀色的從容 一種終於停止向周圍申訴求告的大氣 一種不理會哄鬧的微笑 一種洗刷了的淡漠 一種無須聲張的厚實 一種並不陡峭的高度 ~余秋雨~ --------------------------------------------------- 以一個女生的角度 看完這篇文章，覺得好像丟了一塊石頭在心裡，泛起陣陣的漣漪 有點心酸，因為也曾經見證犀牛化的經過 有點釋然，原來這並不是只發生在自己身上 有點嘲諷，成功的另一半是否都逃不過這樣的宿命 看了余秋雨的詩之後 有點坦然，原來這叫成熟 同樣的一篇文章 不同的人看了有不同的感受 如果你是一個尚未犀牛化的男人，請預先替自己的猴子......... 不不不，是女朋友作好心理建設 如果你是個已經犀牛化的男人，記得抽點空關心身旁的另一半 請不要強迫她們也變成犀牛，然後指責人家變成黃臉婆，然後再去牽另一隻猴 子的手 如果你是個女人，親愛的女人們，妳們會想怎麼做呢？ * 註 : 【做事情和行動慢吞吞的似乎提不起勁來】
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	</description>
	<content:encoded><![CDATA[
			<table border="0" width="100%" bgcolor="#ffffff"><tbody><tr><td><div><font size="2" style="background-color: #ffffff" color="#0000ff">轉載 : 【犀牛化】<br />&nbsp;</font></div><div><font size="2"><font style="background-color: #ffffff" color="#0000ff">她坐上捷運， <br />在沉靜了兩分鐘之後， <br />發現她身邊的男友變成一隻犀牛。 <br />就像土地長年缺雨經歷時間的風乾逐漸沙漠化， <br />她的男友在去年夏天漸漸染上犀牛化症狀。 <br />在電話裡，和朋友聊及： <br />「昨天，我的男友又變成犀牛了。」 <br />每次，他們都固定在星期六下午約會， <br />吃了晚餐之後，在電視機前面準備做愛的情緒， <br />然後做愛和睡覺。 <br /></font></font></div><div><font size="2" style="background-color: #ffffff" color="#0000ff">隔天早上一起逛街， <br />通常去書店、咖啡廳、唱片行， <br />要不是就是選擇逛百貨公司。 <br /><br />去年夏天，她突然發現兩人說是逛街， <br />卻根本各逛各的。 <br />她在書店望著充滿知識焦慮症的人們佔據各角落， <br />而男友就在人群裡被淹沒， <br />以前總是能輕易認出他的身影， <br />現在卻要找好久， <br />有時她根本認不出來， <br />因為向她走過來的根本就是一隻犀牛嘛。 <br />朋友聽完，忽然說： <br />「我的前男友也曾有過同樣的現象。」 <br />她曾經聽朋友描述過兩人合分的戀情，非常奇怪， <br />犀牛化症狀總是發生在女人和男人的熱戀期結束， <br />戀情穩定，而男人正好當過兵出社會， <br />尚未面臨中年危機的青年時期。 <br /></font></div><div><font size="2" style="background-color: #ffffff" color="#0000ff">在捷運上， <br />犀牛男友透過PDA正在讀天下雜誌分析成功人士的秘訣。 <br />而她望著地下道黑暗的窗上反射出男友頭上的角， <br />輕輕碰觸他的手臂上面硬硬的殼， <br />她想起晚餐吃牛肉麵的時候， <br />男友專注看財經報紙的神情。 <br />她發現自己愈來愈不了解他， <br />或者說，她該怎麼了解犀牛內心真正的想法？ <br />她怎麼能體會他這麼專注想要前往的那個方向？ <br /></font></div><div><font size="2" style="background-color: #ffffff" color="#0000ff">朋友在電話裡對她說： <br />「試著在生活中一起培養同樣的興趣嘛，這樣或許還有救。」 <br />說到興趣， <br />她想起男友說一個人多多少少也該有個興趣， <br />於是開始迷上模型火車。 <br />這麼對朋友說的時候，朋友無奈地笑了。 <br />「啊，我想起來了，我前男友倒是喜歡收集錢幣。」 <br />她也笑了， <br />為什麼就連犀牛喜歡的興趣也無法了解？ <br />從什麼時候開始， <br />沉悶的空氣在兩人之間盤旋著， <br />她望著玻璃窗， <br />發現對面有個女人身邊也坐著一隻犀牛。 <br />玻璃窗上的女人對她微微一笑， <br />她側過頭去看她，和她相視微笑， <br />心裡有一種惺惺相惜的感覺。 <br />想起朋友在電話裡說： <br />「妳覺得他是犀牛， <br />也許妳男友也覺得妳變成什麼奇怪的動物咧。」 <br />她望著男友角旁細細的雙眼， <br />她大概可以猜測他正在專注的方向， <br />她想起他所背負的沉重負荷， <br />就像最近某家壽險廣告裡走鋼索的男人， <br />背上有父母，還背著一間房貸沒付清的房子， <br />未達成的理想和未達成的社會地位， <br />未來也許會有孩子， <br />現在身邊還牽著一隻愛玩的猴。 <br />牽著猴子走鋼索， <br />男友有時想起她，會不會就是這種感覺？ <br />「抬起腳，我們在這一段跳個花步吧。」 <br />「不是說好，在天氣放晴的時候要翻個跟斗嗎？」 <br />「有路可以走，為什麼偏要走鋼索？」 <br />「不覺得我今天這件衣服很好看，和我的口紅很配？」 <br />走鋼索已經很驚險很累了， <br />身邊還有一隻猴子一直不停地在笑鬧。 <br />她想到這裡忍不住笑了起來。 <br />望著男友，忽然問： <br />「我最近看電視聽說禿頭可能是便秘造成的，你有便秘嗎？」 <br />男友皺起眉頭，露出猴子又在開玩笑的表情。 <br />「沒有呀。」不懂她為什麼問。 <br />她鬆了一口氣，至少不必擔心男友可能會禿頭。 <br />已經是犀牛又禿頭又便秘的話，一定很慘。她想。 <br />又是一片安靜。 <br />「我們已經到了無話可說的地步嗎？」她問。 <br />男友瞟她一眼，又把眼睛盯在PDA上。 <br />「要說什麼？」 <br />她聳聳肩，自己也不知道要聊什麼。 <br />到了男友下車的那一站，他就走了。 <br />她望著男友犀牛式的背影，心裡有點難過，眼睛濕濕的。 <br />幸好，他在上電扶梯之前忽然回過頭望著她， <br />她認出他的身影，就微微一笑。 <br /><br />到了晚上，她透過電腦螢幕，和一個最近認識的網友聊天。 <br />她按著鍵盤咑咑啦啦和他聊得很愉快， <br />對方很會講笑話， <br />有點像猴子也遇上猴子同一類的感覺。 <br />上個禮拜他邀她假日出來見面，她拒絕了， <br />因為和男友有固定的約會。 <br />今天，他又問她一次。 <br />「明天部隊放我特休，怎麼樣？」 <br />她忽然想起男友當兵的時候也像猴子一般單純愛笑， <br />而且那時他們正值熱戀期， <br />就算只是在地球上走來走去也都覺得好好玩。 <br />她在電腦前不禁發了好久的呆， <br />最後嘆了一口氣， <br />她實在不想再次目睹男子出了社會犀牛化的過程， <br />於是她找了藉口拒絕他。 <br />關掉電腦，她輕啜一口茶，感覺杯子的溫熱， <br />然後決定獨自去睡覺。 <br /></font></div><div><font size="2" style="background-color: #ffffff" color="#0000ff">成熟是 <br />一種明亮而不刺眼的光輝 <br />一種圓潤而不膩耳的音響 <br />一種不再需要對別人察顏觀色的從容 <br />一種終於停止向周圍申訴求告的大氣 <br />一種不理會哄鬧的微笑 <br />一種洗刷了的淡漠 <br />一種無須聲張的厚實 <br />一種並不陡峭的高度 <br />~余秋雨~ <br /><br />--------------------------------------------------- <br /><br />以一個女生的角度 <br />看完這篇文章，覺得好像丟了一塊石頭在心裡，泛起陣陣的漣漪 <br />有點心酸，因為也曾經見證犀牛化的經過 <br />有點釋然，原來這並不是只發生在自己身上 <br />有點嘲諷，成功的另一半是否都逃不過這樣的宿命 <br />看了余秋雨的詩之後 <br />有點坦然，原來這叫成熟 <br />同樣的一篇文章 <br />不同的人看了有不同的感受 <br /><br />如果你是一個尚未犀牛化的男人，請預先替自己的猴子......... <br />不不不，是女朋友作好心理建設 <br />如果你是個已經犀牛化的男人，記得抽點空關心身旁的另一半 <br />請不要強迫她們也變成犀牛，然後指責人家變成黃臉婆，然後再去牽另一隻猴 <br />子的手 <br />如果你是個女人，親愛的女人們，妳們會想怎麼做呢？ </font></div><div></div><div><font size="2" style="background-color: #ffffff" color="#0000ff">* 註 : 【做事情和行動慢吞吞的似乎提不起勁來】<br /></font></div></td></tr></tbody></table>
		
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	<link>http://blog.roodo.com/march1020/archives/3434429.html</link>
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	<category>ほか</category>
	<pubDate>Fri, 08 Jun 2007 22:40:59 +0800</pubDate>
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	<title>轉載~ 面對壓力</title>
	<description><![CDATA[
			轉載~【面對壓力】&nbsp;* 內容有點長,要耐心看完!有一天，四十歲出頭的女強人苦惱無助地出現在心理醫生面前：『我不喜歡我的工作， 對同仁沒耐性，我也不關心他們，我對我的工作感覺沒什麼意義，我每天都覺得很沮喪，早上爬不起來，晚上睡不著，還會無緣無故的掉眼淚。我想把工作辭掉，而且我也不缺錢。』&nbsp;心理醫師問：「你不工作，那你準備做什麼？」&nbsp;「我只是不想做了！」這位女主管回答。&nbsp;心理醫師聽完她的情況，立刻勸她打消辭職的念頭。&nbsp;『你不能這麼做。你如果把工作辭掉，你就會馬上成了一個專職的鬱症患者。你一定是遭遇到某些問題，你必須去緩解這些問題，而不是把工作辭掉。』心理醫生 勸她。&nbsp;當時，這位心緒煩亂的女主管正計劃把工作辭掉，準備到偏僻的鄉下買一棟房子，一 個人住在那裡。心理醫師一聽，「那就更危險了！因為你會更寂寞、更難過。我希望您 先就自己的環境調適一下。」&nbsp;這位及時為女主管踩煞車的諮商師，就是著名的作家鄭石岩。&nbsp;從事了二十幾年的心理諮商，鄭石岩教授發現，最近幾年，台灣憂愁、煩惱的人口正不斷在增加。從流行文化裡，更可以感受到這種煩惱的情緒，無處不在。&nbsp;歌星周華健唱著中年男人的煩惱，從「鈔票愈來愈難賺、孩子愈來愈胖，到威而剛的 藍色小藥丸」都讓中年男子煩啊！而原本應該「少年不識愁滋味」的新新人類，隨著社會的複雜多元，情緒的困境四處蔓延。&nbsp;歌手林曉培一曲《煩》，直率大聲地喊著：「煩啊！煩啊！煩得不能呼吸」彷彿是這一代年輕人的心聲。&nbsp;煩惱為何而起？憂愁為何而起？煩惱為何而生？現代人為何把焦慮變成一種思考的習慣？&nbsp;振興醫院精神科醫師毛衛中形容，現代人每天都生活在被恐嚇之中。他指出電視廣告每天都在警告：&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 「你長得太胖了！」&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 「你在床上的表現還不夠好！」&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 「你吃的油裡頭膽固醇太多了！」&nbsp;&nbsp; 「你喝的水中有很多細菌」，搞得每個人都緊張兮兮。&nbsp;與過去的壓力來源比起來，現代人焦慮的常常是一種？無形、抽象的，甚至是想像出的危險。&nbsp;我們的身體對這些無形的壓力做出反應，肌肉緊張、血壓升高、心跳加速，腎上腺分泌增加，這些反應可以讓人跑得更快、跳得更高，在過去可以幫助人類逃離野獸、災難，&nbsp;然後我們的身體就可以回復正常的狀態。但是到了現代，這種身體反應並不能增加我們解決壓力的能力。&nbsp;肌肉緊張並不能增加我們付帳單的能力；心跳加速也不能化解我們跟主管的衝突。所以我們的身體一直處在應付壓力的狀態，但是壓力卻不能解除，身體就無法恢復常態。&nbsp;&nbsp;【如何解決現代焦慮？】&nbsp;要解決現代人的煩惱、焦慮，需要改變我們面對壓力的方式。&nbsp;1、認識壓力公式&nbsp;鄭石岩教授在多年的諮商經驗中發現，人的壓力，可以用一個公式表現，壓力＝負載／自我能力。負載等於是卡車上所載的東西，自我功能就好像這部卡車的承載能力。如果上面負載的東西並沒有增加，可是你現在很難過，這就表示有幾個可能，一是你的自我功能減弱 了，一是你在上面加了太多別的東西、太多垃圾。&nbsp;例如，在辦公室跟同事處不好，回家後跟家人處不好，這些壓力、這些情緒，全都加到工作上去，就變成垃圾負載。這些衝突、情緒，其實跟你的工作並沒有關係，但都全部被加到你的工作裡面去。&nbsp;2、減輕垃圾負載&nbsp;對於這些人來講，鄭石岩教授並不主張馬上把他們原來的主題負載減少，要減少的是他們的垃圾負載。根據這個壓力公式來分析，鄭石岩教授為那位女主管開了三個處方。&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;第一個處方是運動。因為運動可以刺激腦下垂體分泌腦內啡，使人的心情變好。&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 第二個處方是儘量表現出開心的樣子。&nbsp;鄭石岩告訴那位女主管每天進辦公室前，就深深吸一口氣，裝一裝，假裝高興，感覺自己的胸口鬆開，把眉毛揚一揚，很高興，振作起來，再走進辦公室，並且要記得跟人 打招呼。鄭石岩解釋，一旦你經常這樣作，行為影響情緒，人真得會變得比較快樂。&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 第三樣處方是笑。&nbsp;因為笑的時候可以產生內臟按摩。而且笑的時候通常都會深呼吸，也會刺激身體產生令人舒服、愉快的分泌物。幾個星期下來，這位女主管真的有很好的轉變，她保持運動，心情也變好了，也不再有辭職的念頭了。&nbsp;----------------------------------------------------------------&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 【化解壓力20招】&nbsp;&nbsp; ◆早起15分鐘&rarr;讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。&nbsp;&nbsp; ◆改善外表&rarr;使自己看起來更美，心情也會更開朗。&nbsp;&nbsp; ◆把家裡或工作的環境整理一番&rarr;如此才能免去找不到東西的困擾。&nbsp;&nbsp; ◆家電、器具損壞馬上修理或換新&rarr;不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。&nbsp;&nbsp; ◆和樂天派的人做朋友&rarr;杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。&nbsp;&nbsp; ◆凡事事先計劃&rarr;別等到用完最後一滴油才趕著去加油。&nbsp;&nbsp; ◆做事一件一件來&rarr;尚未完成眼前的工作時，別去想下一個任務。&nbsp;&nbsp;◆討厭的工作儘早做完&rarr;免得令你心煩。&nbsp;&nbsp; ◆要懂得變通&rarr;有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。&nbsp;&nbsp; ◆把問題說出來和朋友討論&rarr;別悶在心裡。&nbsp;&nbsp; ◆每天做一、兩件你最喜歡的事情&rarr;娛悅心情。&nbsp;&nbsp; ◆每天留給自己片刻寧靜&rarr;一方面休息，一方面整理思緒。&nbsp;&nbsp; ◆不能依賴「記憶」&rarr;重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。&nbsp;&nbsp; ◆當你感到愈來愈緊張時&rarr;試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。&nbsp;&nbsp;&nbsp;◆懂得拒絕&rarr;學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。&nbsp;&nbsp;&nbsp;◆碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩。&nbsp;&nbsp; &rarr;因為這就是人生，何不一笑置之，安之泰如。&nbsp;&nbsp; 如果預期必須等候一段時間，應該帶本雜誌去打發時間。&nbsp;&nbsp;&nbsp;◆避開吵雜&rarr;感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。&nbsp;&nbsp; ◆洗個熱水澡鬆弛情緒&rarr;夏季可改採冷水浴。&nbsp;&nbsp; ◆就寢前，先將第二天的生活做一計劃&rarr;包括進餐、衣著。&nbsp;&nbsp; ◆睡眠要充足&rarr;缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。希望大家每天都盡量讓自己開開心心的唷～　笑著也是一天 , 憂鬱也是一天 , 你選擇哪一種方式呢？！
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	<content:encoded><![CDATA[
			<p style="layout-grid: char 18pt none; background: white; margin: 0cm 0cm 0pt 25.9pt" class="MsoNormal"><strong><span style="font-size: 9pt; color: red; font-family: 新細明體"><font color="#ff00ff">轉載~【面對壓力】</font></span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;<font color="#ff00ff">* 內容有點長,要耐心看完!</font></span></font></strong></p><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">有一天，四十歲出頭的女強人苦惱無助地出現在心理醫生面前：</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">『我不喜歡我的工作，</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">對同仁沒耐性，我也不關心他們，</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">我對我的工作感覺沒什麼意義，我每天都覺得很沮喪，</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">早上爬不起來，晚上睡不著，還會無緣無故的掉眼淚。</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">我想把工作辭掉，而且我也不缺錢。』</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><font face="Times New Roman"></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">心理醫師問：「你不工作，那你準備做什麼？」</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><br /></span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">「我只是不想做了！」這位女主管回答。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><font face="Times New Roman"></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">心理醫師聽完她的情況，立刻勸她打消辭職的念頭。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><font face="Times New Roman"></font><span style="font-size: 9pt; color: red; font-family: 新細明體">『你不能這麼做。你如果把工作辭掉，你就會馬上成了一個專職的鬱</span><span style="font-size: 9pt; color: red; font-family: 新細明體">症患者。</span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: red; font-family: 新細明體">你一定是遭遇到某些問題，你必須去緩解這些問題，而不是把工作</span><span style="font-size: 9pt; color: red; font-family: 新細明體">辭掉。』</span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">心理醫生</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">勸她。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">當時，這位心緒煩亂的女主管正計劃把工作辭掉，準備到偏僻的鄉</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">下買一棟房子，一</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">個人住在那裡。</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">心理醫師一聽，「那就更危險了！因為你會更寂寞、更難過。</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">我希望您</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">先就自己的環境調適一下。」</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">這位及時為女主管踩煞車的諮商師，就是著名的作家鄭石岩。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">從事了二十幾年的心理諮商，鄭石岩教授發現，最近幾年，台灣憂</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">愁、煩惱的人口正不斷在增加。</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">從流行文化裡，更可以感受到這種煩惱的情緒，無處不在。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">歌星周華健唱著中年男人的煩惱，從「鈔票愈來愈難賺、孩子愈來</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">愈胖，到威而剛的</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">藍色小藥丸」都讓中年男子煩啊！</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">而原本應該「少年不識愁滋味」的新新人類，隨著社會的複雜多元</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">，情緒的困境四處蔓延。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">歌手林曉培一曲《煩》，直率大聲地喊著：「煩啊！煩啊！煩得不</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">能呼吸」彷彿是這一代年輕人的心聲。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">煩惱為何而起？憂愁為何而起？煩惱為何而生？現代人為何把焦慮</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">變成一種思考的習慣？</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><font face="Times New Roman"></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">振興醫院精神科醫師毛衛中形容，現代人每天都生活在被恐嚇之中</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">。</span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">他指出電視廣告每天都在警告：</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">「你長得太胖了！」</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">「你在床上的表現還不夠好！」</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">「你吃的油裡頭膽固醇太多了！」</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">「你喝的水中有很多細菌」</span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">，搞得每個人都緊張兮兮。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">與過去的壓力來源比起來，現代人焦慮的常常是一種？無形、抽象</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">的，甚至是想像出的危險。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">我們的身體對這些無形的壓力做出反應，肌肉緊張、血壓升高、心</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">跳加速，腎上腺分泌增加，這些反應可以讓人跑得更快、跳得更高，</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">在過去可以幫助人類逃離野獸、災難，</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">然後我們的身體就可以回復正常的狀態。但是到了現代，這種身體</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">反應並不能增加我們解決壓力的能力。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">肌肉緊張並不能增加我們付帳單的能力；心跳加速也不能化解我們</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">跟主管的衝突。所以我們的身體一直處在應付壓力的狀態，</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">但是壓力卻不能解除，身體就無法恢復常態。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'">&nbsp;</span></font><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><font face="Times New Roman"></font></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><font face="Times New Roman"></font><span style="font-size: 9pt; color: red; font-family: 新細明體">【如何解決現代焦慮？】</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">要解決現代人的煩惱、焦慮，需要改變我們面對壓力的方式。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><font face="Times New Roman"></font><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman">1</font></span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">、認識壓力公式</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">鄭石岩</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">教授在多年的諮商經驗中發現，人的壓力，可以用一個公式</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><br /></span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">表現，</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">壓力＝負載／自我能力</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">。</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">負載等於是卡車上所載的東西，自我功能就好像這部卡車的承載能</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">力。</span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">如果上面負載的東西並沒有增加，可是你現在很難過，</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">這就表示有幾個可能，一是你的自我功能減弱</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">了，</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">一是你在上面加了太多別的東西、太多垃圾。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">例如，在辦公室跟同事處不好，回家後跟家人處不好，這些壓力、</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">這些情緒，全都加到工作上去，就變成垃圾負載。這些衝突、情緒，</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">其實跟你的工作並沒有關係，但都全部被加到你的工作裡面去。</span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman">2</font></span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">、減輕垃圾負載</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">對於這些人來講，鄭石岩教授並不主張馬上把他們原來的主題負載</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><br /></span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">減少，要減少的是他們的垃圾負載。</span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">根據這個壓力公式來分析，鄭石岩教授為那位女主管開了三個處方。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'">&nbsp;</span></font><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman">&nbsp;</font></span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">第一個處方是</span><span style="font-size: 9pt; color: red; font-family: 新細明體">運動</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">。</span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">因為運動可以刺激腦下垂體分泌腦內啡，使人的心情變好。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">第二個處方是</span><span style="font-size: 9pt; color: red; font-family: 新細明體">儘量表現出開心的樣子</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">鄭石岩告訴那位女主管每天進辦公室前，就深深吸一口氣，裝一裝</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><br /></span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">，假裝高興，感覺自己的胸口鬆開，把眉毛揚一揚，很高興，</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">振作起來，再走進辦公室，並且要記得跟人</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">打招呼。</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">鄭石岩解釋，一旦你經常這樣作，行為影響情緒，人真得會變得比較快樂。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">第三樣處方是</span><span style="font-size: 9pt; color: red; font-family: 新細明體">笑</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">因為笑的時候可以產生內臟按摩。而且笑的時候通常都會深呼吸，</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><br /></span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">也會刺激身體產生令人舒服、愉快的分泌物。</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">幾個星期下來，這位女主管真的有很好的轉變，她保持運動，心情也變好了，</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">也不再有辭職的念頭了。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'">----------------------------------------------------------------</span></font><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: red; font-family: 新細明體">【化解壓力</span><span style="font-size: 9pt; color: red; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman">20</font></span><span style="font-size: 9pt; color: red; font-family: 新細明體">招】</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">◆</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">早起</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman">15</font></span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">分鐘</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&rarr;讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">◆</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">改善外表</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&rarr;使自己看起來更美，心情也會更開朗。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">◆</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">把家裡或工作的環境整理一番</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&rarr;如此才能免去找不到東西的困擾。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">◆</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">家電、器具損壞馬上修理或換新</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&rarr;不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">◆</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">和樂天派的人做朋友</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&rarr;杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">◆</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">凡事事先計劃</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&rarr;別等到用完最後一滴油才趕著去加油。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">◆</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">做事一件一件來</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&rarr;尚未完成眼前的工作時，別去想下一個任務。</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><br /></span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">◆</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">討厭的工作儘早做完</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&rarr;免得令你心煩。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">◆</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">要懂得變通</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&rarr;有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">◆</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">把問題說出來和朋友討論</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&rarr;別悶在心裡。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">◆</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">每天做一、兩件你最喜歡的事情</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&rarr;娛悅心情。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">◆</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">每天留給自己片刻寧靜</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&rarr;一方面休息，一方面整理思緒。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">◆</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">不能依賴「記憶」</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&rarr;重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">◆</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">當你感到愈來愈緊張時</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&rarr;試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman">&nbsp;</font></span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">◆</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">懂得拒絕</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&rarr;學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman">&nbsp;</font></span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">◆</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&rarr;因為這就是人生，何不一笑置之，安之泰如。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">如果預期必須等候一段時間，應該帶本雜誌去打發時間。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman">&nbsp;</font></span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">◆</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">避開吵雜</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&rarr;感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">◆</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">洗個熱水澡鬆弛情緒</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&rarr;夏季可改採冷水浴。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">◆</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">就寢前，先將第二天的生活做一計劃</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 細明體">&rarr;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">包括進餐、衣著。</span><font face="Times New Roman"><span style="font-size: 9pt; color: #333333">&nbsp;</span></font><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&nbsp;</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: '華康少女文字W5(P)'"><font face="Times New Roman"> </font></span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">◆</span><span style="font-size: 9pt; color: blue; font-family: 新細明體">睡眠要充足</span><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">&rarr;缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。</span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">希望大家每天都盡量讓自己開開心心的唷～　</span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"><span style="font-size: 9pt; color: #333333; font-family: 新細明體">笑著也是一天 , 憂鬱也是一天 , 你選擇哪一種方式呢？！</span></div><div class="EC_Section1" style="layout-grid: 18pt none"></div>
		
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	<category>ほか</category>
	<pubDate>Tue, 05 Jun 2007 09:00:17 +0800</pubDate>
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	<title>No pork </title>
	<description><![CDATA[
			&nbsp;* 爆笑影片 ~&nbsp;&nbsp; 這阿杉哥被整的好慘 !!http://www.youtube.com/watch?v=XdguyMJprsA
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			<p>&nbsp;</p><p>* 爆笑影片 ~</p><p>&nbsp;&nbsp; 這阿杉哥被整的好慘 !!</p><p><a href="http://www.youtube.com/watch?v=XdguyMJprsA">http://www.youtube.com/watch?v=XdguyMJprsA</a></p>
		
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	<category>ほか</category>
	<pubDate>Tue, 29 May 2007 23:00:25 +0800</pubDate>
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	<title>學習</title>
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			剛搬進國宅,,好多東西都還沒整理好,也發現真的是網路無國界, 很多東西都要學習.挫折感也好大 !
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			<p><font color="#ff00ff">剛搬進國宅,,好多東西都還沒整理好,</font></p><p><font color="#ff00ff">也發現真的是網路無國界, 很多東西都要學習.</font></p><p><font color="#ff00ff">挫折感也好大 !</font></p>
		
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	<category>ほか</category>
	<pubDate>Thu, 01 Feb 2007 13:13:34 +0800</pubDate>
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	<title>抓狂小子</title>
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			<div class="pict"><a href="http://blog.roodo.com/march1020/aca1ef07.jpg" target="_blank"><img class="pict" height="213" alt="春卷龍.jpg" hspace="5" src="http://blog.roodo.com/march1020/aca1ef07_s.jpg" width="160" align="left" border="0" /></a></div><div class="pict"><a href="http://blog.roodo.com/march1020/fb49e77a.jpg" target="_blank"><img class="pict" height="213" alt="春卷龍.jpg" hspace="5" src="http://blog.roodo.com/march1020/fb49e77a_s.jpg" width="160" align="left" border="0" /></a></div><div class="pict"><a href="http://blog.roodo.com/march1020/c7c80693.jpg" target="_blank"><img class="pict" height="213" alt="鈴木.jpg" hspace="5" src="http://blog.roodo.com/march1020/c7c80693_s.jpg" width="160" align="left" border="0" /></a></div><div class="pict"><a href="http://blog.roodo.com/march1020/008c40d0.jpg" target="_blank"><img class="pict" height="213" hspace="5" src="http://blog.roodo.com/march1020/008c40d0_s.jpg" width="160" align="left" border="0" /></a></div>
		
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	<category>ほか</category>
	<pubDate>Wed, 31 Jan 2007 13:08:12 +0800</pubDate>
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	<title>My Baby</title>
	<description><![CDATA[
			我的 Baby 
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			<div class="pict"><a href="http://blog.roodo.com/march1020/51fd5f75.jpg" target="_blank"><img class="pict" height="120" alt="MY David.jpg" hspace="5" src="http://blog.roodo.com/march1020/51fd5f75_s.jpg" width="160" align="left" border="0" /></a></div>我的 Baby 
		
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	<category>ほか</category>
	<pubDate>Wed, 31 Jan 2007 12:57:02 +0800</pubDate>
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