【保養】中醫美白觀
文字／駐站作家 張家蓓 醫師
內經："食氣入胃，散精于肝，淫氣于筋。食氣入胃，濁氣歸心，淫精于脈。脈氣流經，經氣歸于肺，肺朝百脈，輸精于皮毛"；這就是說明，人在攝食後，經由消化，將養分濡養全身，最後，反映在我們的外表-皮毛，所以，皮膚的狀況可以反應內在的環境；而會造成我們肌膚狀態出問題的原因，不外乎下列三者：
1．內因-七情，尤其是現在社會，許多壓力、情緒等，影響我們的身體狀況甚鉅；
2．外因-六氣：風、寒、暑、濕、燥、火，比如說現在進入秋季，秋天的節氣表現多為燥，許多人出現皮膚乾燥龜裂等情形，所以我們要做一些防護措施，比如說現在我們可以多吃一點如百合、白木耳、白果仁、荸薺等，或是一些具有潤燥功能的藥膳，這裡提供一則適合秋天皮膚乾燥的藥膳：刺蒺藜三錢、玉竹一兩、沙參五錢、紅棗十枚、適量冰糖、紫米、紅豆各一杯（三至四天份）。作法：諸藥除紅棗外，放入紗布袋內，與紅棗、紅豆、紫米熬煮成粥，加冰糖調味後即可食用；
3．再來就是不內外因，這跟飲食習慣、毒蟲、傳染、日曬有關，一些烤、炸、辣、冰等食物，不正常的作息與飲食習慣，過多的日曬，都是美容的殺手；所以，要做個全方位的’白雪公主’，除了外在的防護、保養工作之外，內在身體狀況適非常重要的，套具廣告辭：為什麼我的保養品比較有效？原因就是在"吸收"；所以，只要身體狀況好，氣血循環佳，就一定會有白裡透紅的氣色。
從一些古籍，我們可以發現很多內服、外敷的美容方藥，提供給大家參考：
內服：
大棗 - 生津液，悅顏色(本草備藥)
玉竹 - 久服去面靬，好顏色，潤澤(神農本草經)
何首烏 - 益血氣，黑髭髮，悅顏色(本草備藥)
山藥 - 潤皮毛(本草備藥)
蓮花 - 鎮心益色，駐顏輕身”，且“七月七日採蓮花七分，八月八日採根八分，九月九日採實九分，陰乾搗篩 - 每服方寸匕，
温酒調服。”(本草綱目)
白木耳 - 品質上乘者稱作雪耳。它被人們譽為“菌中之冠”，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族
將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥。”含有豐富的膠質，多種維生素和17種氨基酸。據分析，每百克含粗蛋
白質5克，粗脂肪0.6克，粗纖維2.6克，碳水化合物78.3克，鈣380毫克，鐵30毫克，磷50毫克，還含有維生素B，和維生素C等，
其中含有豐富的蛋白質維生素等，所以銀耳粉有抗老去皺及緊膚的作用，常敷還可以去雀斑黃褐斑等。可以單方做面膜，
也可與多種面膜粉混合起到緊膚去皺的作用。
白蒺藜又名刺蒺藜 - 含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作
用。久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。(現代藥理)
菟絲子 - 不獨內服得其填補之功，即外用亦得其滑澤之效，汁去面靬(本草備藥)
天門冬 - 煮食之，令人肌體滑澤白淨。(本草綱目)；外敷，可起到“面黑令白”(經濟總錄)
外敷：
玉容散 - 治療面部黧黑斑，初起色如塵垢，日久黑似煤色，枯暗不澤，大小不一。有美容化斑、袪風止癢之效，用之可使面部
黑斑消退，容顏美好如玉，故名「玉容散」。《醫宗金鑒》組成:白牽牛子、團粉、白蘞、細辛、甘扮、白鴿糞、白芨、白蓮
蕊、白芷、白朮、白殭蠶、茯苓、白附子、鷹屎白、白扁豆、白丁香、荊芥、獨活、羌活、防風諸藥組成，共為細末。
三娘美容秘方 - 唐代名伶龐三娘，直到中年仍神采飛揚，風姿不减，如同妙齡少女一般。其秘方：珍珠粉、雲母石粉、綠豆
粉、麝香、冰片與蜂蜜調配為面膏，用以擦面。珍珠粉、雲母石粉和綠豆粉的比例為1：3：5，加冰片少許。
白附子 - 作面脂消斑疵
槀本、白芷、葛根 - 作面脂消粉刺良(本草備藥)
白芨 - 除面上皯皰，塗手足皴裂，令人肌滑(本草備藥)
珍珠 - 塗面，令人潤澤好顏色” (本草綱目)
Posted by kay2007 at
樂多Roodo! │10:30
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保養健康 | Dr. Chang
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