文字、圖片／ 客座達人作家 Osmond
舞蹈是人類與生俱來的才能，無論在世界的哪個角落，都能看到各式各樣的舞蹈。就算是剛學會站的小朋友，聽到音樂或節奏，身體也都能隨之擺動。不過隨著年紀的增長，我們變得越來越在意別人的眼光，也漸漸的遺忘這項才能。
二、增加腿部肌力：人類退化從大腿開始，當大腿肌力不足，膝蓋負荷就變大；當膝蓋損毀，行走就有困難；無法行走，各種
不方便就隨之而來。最好的辦法就是常常鍛鍊自己的大腿肌肉。當然很多運動都能鍛鍊大腿，踢踏舞也是
個不錯的選擇。
三、增加節奏感：踢踏舞就是用腳打節奏，節奏感好，身體協調性也跟著變好，甚至跳到後來，整個人是沉溺在自己打出來的
節奏裡。
四、增加自信：舞蹈就是學會控制自己的身體，踢踏舞也不例外。當我們越能夠自在的控制身體、更了解自己的身體，我們對
自己的信心當然也會隨之增加。
以上是我個人的體驗，在此與大家分享。希望大家有機會都能多多嘗試不同的事物，來發現不同的自己。最後，分享三段影片給大家欣賞：
踢踏舞
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愛爾蘭踢踏舞片段
(是否能看出美式與愛爾蘭的差別？最明顯的是美式比較自由不受拘束，多配合JAZZ及FUNK風格的音樂；而愛爾蘭上半身幾乎沒有動作，腳法大多腿部是交叉的，音樂則多配合愛爾蘭民族音樂。)
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