Simple Life@eggshell

忙碌的你都用什麼來紓解疲倦及壓力？

如果有錢有閒逛街shopping真是不賴，但總有種落寞感在一一的剪完所有吊牌將它們投入垃圾桶後湧現。

曾嘗試找三五好友到KTV吶喊一番，可是萬一不幸酒喝多了，結果往往是在隔天換得一身的疲累。

如果你和我一樣是美食主義者，吆喝些同好滿足味蕾，多少也可提振低落的情緒，維持好心情的方法是要小心避免站上磅秤。

其實真的很煩悶時，最多時候心裡總有個聲音，促使我想拾起行囊，與親愛的人出門旅行，無奈促成一趟美好的旅行有太多因素要考量，還要有心理準備可能有堆積如山的公事在等待著。

難道紓解疲倦及壓力是這麼的困難嗎？其實不盡然，替自己安排SPA療程也是很好的方法，伴隨紓壓的音樂 ，透過芳療師的雙手讓你的壓力找到出口。

在陰雨綿綿的冬季午后，依循著門牌號碼找到了對應的數字，「肯園」一開始給我的外在第一印象就如同它本身的調性一般，簡實不華麗。

甫推開門，宛如藝廊空間，我見到了它是由石頭、光、影及植物所組成，偌大的空間適當留白，雖然療程還未開始，單單從視覺上所接收的已經令我心情愉悅。

坐下來先喝杯暖呼呼的王者抗壓茶，「肯園」所有的藥草茶都是由負責人溫佑君老師與德國合格自然療法治療師Hubert Braun合作，是特別為亞洲人體質所精心調配。

邊啜飲著藥茶草邊填寫關於生活習慣及身體狀態的表格，透過與芳療師諮詢的過程中更了解自己的身體，說著說著，芳療師拿出了一個長長的木盒，上面擺放著許多瓶精油，她要求我憑著感覺依序取出三瓶。

雀屏中選的就是目前最適合我的精油，結果很有趣，我所選擇的都和免疫系統及感冒有關，剛好我正處於感冒末期階段，這三瓶依芳療師的分析及建議，其中一瓶我選擇在療程過程中薰香，另外的添加入按摩油中，希望能盡快的消滅感冒病毐。

 

在更衣沐浴後，循著階梯緩緩而上，透著玻璃窗滿是綠意，看到它們的眼神我曉得這個後花園是貓咪們可以安心棲所的地方，如同我的心情一般，完全放寬心的享受此刻，將疲倦與壓力交給「肯園」。

整個療程過程中感受到身體被認真對待，包覆式的按摩手法，有節奏的紓緩緊張肌肉，沒有很強烈的力道，是為了避免因感受到疼痛而加深肌肉緊繃度。

芳療師為了滿足好奇的我，即使在療程結束之後仍為我介紹「肯園」的獨特療程─西藏頌缽(Singing Bowl)，很多時候我們期待藉由SPA來疏緩身心的疲累，但可能有許多因素造成無法進入完全放鬆的狀態，或是正當覺得一切都很棒時，療程結束了，這麼多麼的令人覺得可惜啊！芳療師推薦在按摩療程之前可經由頌缽先行達到放鬆。

關於頌缽療程的方式，我聽的津津有味，說明單上簡單明瞭的寫著【頌缽（Singing Bowl）敲擊時，缽聲深沉而悠遠，能進入身體深處，將整個人擁抱包覆。當這些穩定特殊的震動音波進入人體，會引起體內分子共震，活化能量的流動。頌缽對壓抑的心緒與傷痛、焦慮、忿怒等，有顯著效果，並也能應用在緩解生理症狀。它確實能提升我們的自我療愈能力，同時令人感到沉靜與紓解。】

   肯園

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