September 11,2007 15:50

【朝時間之設計品味篇】許給自己一個幸福週末朝時間

文字、攝影駐站作家 Min

從有記憶以來,我就不是個嚮往早起的人,以前上班為了五斗米,就算再怎麼不情願,也得在時間內將自己從暖呼呼的被窩拉爬出來,所以我總是住在離公司一班公車即可抵達的方圓之內,務求縮短交通時程,換來多幾分鐘和被窩溫存的時光;移居美國後,班是不必上了,但升格當了媽,早起的宿命當然沒得轉圜,而且更坎坷的是,連賴床的幸福權利都被剝奪了,只要兒子起床號令一響, 就得飛奔上前待命,稍有遲疑,馬上以號啕大哭伺候。一開始,說無怨無悔實在太過矯情,抱怨肯定有的,不過日子一久,逐漸很認命的體認到,往後的日子,大約都是不能任性的睡到自然醒了,心中不免一陣落寞,但很快的,就被務實的魔羯個性給取而代之了。


既然沒法子改變早起的宿命,那麼就想辦法做些喜歡的安排,許自己一個幸福的朝時間,讓一睜開眼,回過神的腦袋,馬上就充滿了躍躍欲試的期待,早起的時光肯定更愉悅,而且後來發現,其實早起的痛苦,大約也就只在那咬牙掀起被子下床的一瞬間,只要毅然決然離開被窩的誘惑,美麗的晨光就舉手可得囉!

以我目前的生活節奏來說,平日早晨多半一睜眼,就得開始為了打點兒子上課所需而團團轉了,主要是張羅他的愛心便當和課後點心,所以週一到週五的早晨,我大約只能從以下週末朝時間儀式裡, 揀擇幾項來進行,所以相形之下,我更享受也珍愛週末時的晨光,可以輕輕鬆鬆,毫無壓力的完成我的完美朝時間儀式。



如果沒有意外計畫,最近,我都是這麼安排週末晨光的:

起床穿上最愛的晨褸,找一件最喜歡的質地,那種彷彿會從手指傳遞出幸福電波的觸感最佳,自從我在Pottery Barn買到這件心水袍子後,起床再也不必千掙萬扎,因為穿上它,感覺就像不曾離開暖暖的被窩一樣。

漱洗完畢,喝下一杯溫開水,赤著腳,先到花園裡溜溜,探看新近下種的香草們,看是不是吐芽或是長高了,再到後院裡巡視正值當季的無花果樹,熟成的果子,摘下來正好充當早餐水果,然後再到院子中庭裡做做深呼吸,讓早晨清新的空氣在身體裡充滿流竄。


進到屋子裡,跟著新發現的減壓瑜珈DVD,做個大約十五到二十分鐘的晨間伸展瑜珈,鬆鬆筋骨, 好迎接一天的活動。

再回到廚房,放點輕柔的音樂,看心情,也許是馬友友,也許是喬治溫斯頓,或是艾蜜莉配樂,捲起衣袖,開始準備可口營養的早餐。有時候不想動鍋弄鏟,就會來個平日早餐升級豪華版,幾樣當季水果,用鍾愛的Heath小碗盛上自製Granola,淋上有機鮮奶或希臘優格,或許再煎個蛋,配上起司和現成有機火雞肉片。如果食材時間心情都配合,就會來個用時蔬製成的美式蛋捲,檸檬鮮蝦沙拉,配上水果和全麥烤土司塗十分鐘自製果醬。


在我準備早餐的當口,老公會自動磨豆子泡咖啡,讓家裡充滿著咖啡的香氣。最近暫戒含咖啡因飲料的我呢。本來都會來杯花茶, 最近發現一向鍾愛的日本抹茶,雖然同樣含有咖啡因,但和咖啡不同的是,其咖啡因會在身體裡緩緩展開作用,所以提神效果大大延長,且不會有心悸,興奮等副作用,再加上綠茶本身含有的豐富營養成份,甚至可以減輕壓力,紓緩情緒,簡直是為我量身訂作的晨間熱飲嘛!

品著抹茶,討論一下當日行程,週末就從此時美麗展開。

 





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Pottery Barn
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    自家院子產的水果當早餐 真是在幸福也不過囉
    | 檢舉 | Posted by 聚水藏風 at September 12,2007 12:00
    真的耶!
    不管怎麼樣,
    自家院子裡的產物,
    硬是比較甜美.
    也是因為如此,
    最近很想好好學學園藝呢!
    | 檢舉 | Posted by Min at September 12,2007 13:29
    我也喜歡園藝 但是我怕蟲蟲
    | 檢舉 | Posted by 聚水藏風 at September 13,2007 00:00
    Dear 藏風,

    我也是耶!
    不過在還沒到自製有機肥之前,
    應該還ok吧!呵呵!
    | 檢舉 | Posted by Min at September 14,2007 13:12