http://blog.roodo.com/lyoga/ 樹懶瑜珈 zh-tw Roodo Blog System All Rights Reserved 經過多次遊說, P老師的愛徒小話終於被我拉下海要一起提供頌缽啦! 新推出頌缽兩人同行, 一人半價活動.
適用日期: 1/6-1/29的週三與週五.
頌缽人: 小話+小草(照片中躺著的是小草, 持缽的是小話, 偷笑的是P老師)
預約請至頌缽預約文公開回應
本優惠不與其他優惠(例如新生優惠, 拼盤優惠)併用.
半價指得是B身體脈輪西藏頌缽療程原價800元變半價400元. 加點A臉 C瑜珈 D精油沿用原價.

To 1/23肩膀workshop遠道學員, 以下為您準備的娛樂活動加點行程, 歡迎至頌缽預約文預約
1/22(五) 5pm頌缽 7pm樹懶瑜珈 晚上睡清華會館, 兩人同行頌缽有優惠.
1/23 中午小話頌缽
1/23 晚上小話頌缽

小草被小話頌缽完的感想:
小話的頌缽真是舒服, 每下敲缽力道均勻, 間隔合宜, 每個脈輪敲的時間剛好, 移動缽緩慢充滿覺知, 走路節奏緩慢讓人有安全感, 而且sequence都沒有記錯. 我選大綁子頌缽, 比在巴里島給專業師傅做還舒服, 一整個融化了, 外面的車聲逐漸遠離我, 受到積水驚嚇的靈魂也慢慢降回到身體上. 頌缽完都不想起床教課, 想賴皮叫小話直接幫我代七點的課..... 向各位推薦輔學成歸國的新竹頌缽人小話.

小話的部落格有精彩的學缽故事

]]> http://blog.roodo.com/lyoga/archives/11246087.html http://blog.roodo.com/lyoga/archives/11246087.html 我愛缽 Fri, 01 Jan 2010 18:30:21 +0800

2009/12/19早上P老師穿了這件衣服, 早餐在餐桌上得意的說: "這是我的heart- chakra shirt. 我找到這個布料, 找了裁縫訂做的, 把這個粉紅色的輪子對準心輪的位置, 可以enhance心輪. "
看來老師非常喜歡這件上衣. 我坐在老師旁邊, 瞄到連袖口都滾有粉紅色的邊, 脫口而出:
“but it looks sissy.”(看起來很娘ㄟ)
霎時間一桌子突然鴉雀無聲, Celine等同學在旁邊都秉住氣不敢接話…
老師接著說: it does. 沒有任何被冒犯的意思.
It's actually good for a man to be sissy, 老師說. 然後趁機來個機會教育: 他說西方社會中, 女人可以顯出陽剛的氣息, 男人卻不能顯出陰柔的氣息. 在印尼, 男人也可以很陰柔, 電視上會演男人沒得到想要的食物而哇哇大哭. 言下之意, sissy沒什麼不好. 巴里島男人很陰柔, 原籍奧地利的P老師住在巴里島十多年, 完全被同化了.

老師看餐桌上的台灣人不言不語低頭吃飯裝沒事, 似乎有文化上的鴻溝, 低聲問我: What does sissy mean?(sissy 指得是啥意思?)
我一時不知道怎麼自圓其說, 只好簡單地回答: sissy means feminine. 我欲蓋彌彰, 又補充說在台灣報紙上說我們總統很sissy. 想要掩飾一下台灣人對sissy的觀感.

老師沒有被我說服, 看我們笑得很曖昧. 晩一點又問了我一次: What exactly does sissy mean?

老師的尺度非常大, 說他sissy他不介意, 上課學生亂吵狀況外他也不介意. 我們每天都在試探他的底線, 從來沒有踩到線, 所以會懷疑面前這位是不是仙人? 對每件跳tone的事件都沒有情緒反應, 心情平靜不起漣漪. 後來老師說, 那是因為你們沒有按到我的buttons, 老師還花很多口水解釋他的buttons在哪裡. ]]> http://blog.roodo.com/lyoga/archives/11218699.html http://blog.roodo.com/lyoga/archives/11218699.html 2009 Bali Tue, 29 Dec 2009 17:01:38 +0800
即日起起至2010/2/10止, 凡報名樹懶瑜珈第一期新學員, 預約當月西藏頌缽, 可享B身體脈輪療程600元優惠一次, 原價800元. 本優惠不與兩人同行 一人半價併用.
報名樹懶瑜珈 請看課程網頁
2010年1月西藏頌缽預約
]]> http://blog.roodo.com/lyoga/archives/11209031.html http://blog.roodo.com/lyoga/archives/11209031.html 課程看版 Mon, 28 Dec 2009 22:15:56 +0800
在巴里島第一次做Sound Healing後, P老師對我說my least developed chakra is first chakra. 他有點驚訝, 因為他上次四月接觸我的時候不是這樣. 我卻不驚訝, 我知道我一直有grounding的困擾. 特別是從踏進P老師家門, 充滿生命力的花園, 半地下室的廁所, 地面上的灰塵, 在在都讓我腿軟, 我總有一股不敢把腿放在地上的困擾. 坐在P老師家的馬桶上, 我的肛門是縮起來的, 身體不敢把黃金下放在這個與大地接壤的地方.

隔天老師教脈輪的時候, 從第一脈輪海底輪講起, 他說海底輪的發展取決於我們生命第一年母親是否一直在身邊, 決定了我們的安全感, 滿足感, 透過雙腿與大底連結的感覺, 知道自己永遠被扶持, 永不匱乏. 這些我統統都有困難, 所以我的功課就是開發海底輪. 後來我又跟P老師說我小時候沒有機會在地上爬行, 所以會有些後遺症. P老師指指窗外的花園, 他說我可以借由親近大自然來彌補這件事. 我看看週圍野性與天然的環境, 充滿雞叫 鳥叫 青蛙叫 蟲子叫, 晚上還有蝙蝠在房間裡飛來飛去. 令人害怕, 我想到每次爬山時, 下坡若是走泥土路或在石頭上爬上爬下都會腿軟. 怪不得同學Dennis說巴里島是特別與地球的海底輪接軌的地方, 我們這種海底輪有障礙的就是要來巴里島修理.

經過了幾次療程Sound Baths, Sound Healings, Energy Kenisiology找到未宣洩的憤怒, 每天早上在P老師的花園土地上光腳跳躍, 我以為我以經把海底輪修好準備回家了. 沒想到回家以後, 真正的考驗才來.

離開12天, 12/22下午我打開租處房間的門, 乖乖, 地板上有一灘水, 褟褟米, 大棉被, 小地毯全都溼了. 我平靜地把水擦乾, 棉被扛到頂樓去曬, 小地毯拿到陽台曬. 然後寫信給P老師得意地說我沒有尖叫. 當天晚上我跑回爸媽家睡. 12/23我準備了新棉被帶上樓, 再度打開租處的房門, 乖乖, 又來一灘水, 這下我腿軟了... 向房東報備過後, 我躲在房間裡六神無主, 覺得我的世界be taken away, I lost my sleeping ground. 這時候一起去巴里島學頌缽的小話打電話來, 說正有空檔要offer我一次頌缽療程. 我高興地說好, 上帝派了小話天使用頌缽安慰我. 果然頌缽下去魂回到了身體, 我的能量pulled together. However, 今天12/24打開房門三度看到一灘水, 房東說他昨天清過了, 所以這灘水是新的, 一直在流動, 擦不勝擦, 並且不能不擦. 我的腿又軟了, 海底輪持續虛弱中.

房東連絡工程人員, 下午來研究浴室馬桶如何滲水法. 我跟房東說笑說, 我的地面有湧泉ㄟ, 我發了...
根據P老師的說法, 我們身體上發生的病痛都是內在狀況的示現, 包括意外. 所以囉, 這個發生在我房間的"湧泉", 讓我一定得換房間睡覺, 浴室即將大動土木施工, 灰塵滿地, 應該就是用來考驗/清理我的海底輪的吧!

補充一下, 小話的頌缽真是舒服, 每下敲缽力道均勻, 間隔合宜, 每個脈輪敲的時間剛好, 移動缽緩慢充滿覺知, 走路節奏緩慢讓人有安全感, 而且sequence都沒有記錯. 我選大綁子頌缽, 比在巴里島給專業師傅做還舒服, 一整個融化了, 外面的車聲逐漸遠離我, 受到積水驚嚇的靈魂也慢慢降回到身體上. 頌缽完都不想起床教課, 想賴皮叫小話直接幫我代七點的課..... 向各位推薦輔學成歸國的新竹頌缽人小話.

]]> http://blog.roodo.com/lyoga/archives/11160865.html http://blog.roodo.com/lyoga/archives/11160865.html 2009 Bali Thu, 24 Dec 2009 12:10:25 +0800 2009/12/11-12/21我等一行台客七人到巴里島參加P老師頌缽假期, 期間住在P老師的家裡, 與老師一同吃睡作息. 在日常生活的話題, P老師多次向我們澄清: 他不是仙人, 過著像凡人一樣的生活. 我們的話題常常圍繞在: Are you a fairy? or a human being?

Retreat到中間的時候, 有天早上P老師秀出他的拿手絕活, 托著缽劃圈為人做脈輪能量清理與增強. 這是個很操的動作, 做的人手臂會很痠, 而且會流很多汗. P老師一邊揮汗, 一邊示範, 請示model的身體, 量卻一直不夠需要一直加強.... 我們這群桀傲不馴的小猴子, 突然領會到老師的愛無邊無際, 只要學生有需要, P老師即使身體疲累還是會繼續付出. 前一天幫我們七人個別作Sound Healing, 同一天做這麼多, 豈不操掛了? Sound Healing is no easy money. 那天早上老師教到累掛了, 下午老師教幫疲倦的人增強能量法, 我們熱切地請老師躺下, 讓學生為老師服務. 小猴子知恩圖報一個個爭相上前練習, 為老師增強能量. 霎時間現場的氣氛充滿溫暖.

中午休息等吃飯時間, 老師斜倚在餐桌椅上, 我與同學Dennis, Celine圍繞著老師聊天. Celine說到想請老師到台灣教學, 因為我也有此意, 所以很熱切地參與討論. 老師說他曾經被邀請到美國, 到日本教學, 但是他不願意出國教學, 他指指周圍綠意盎然的花園, 根植的大地, 他說他離開這個環境不知道怎麼呈現缽? 我與Celine都有到遠地教學的經驗, Celine從台北跑大陸, 我從新竹跑高雄. 我向老師解釋"遠來的和尚會唸經", 我需要跑遠地教課, 受到特別的對待, 來平衡我的心理, 因為在新竹教初學者學生常不太理我. 老師解釋ego需要靠學生的反應來維持, 我們得留心. 然後他又說他漸漸老了, 離開他的床會睡不好, 所以他並不想到遠地教學. 我提到老子的道德經裡退讓與淡泊的哲學, 但是身為歐洲人的P老師搖搖頭說他沒聽過老子. 我與Dennis和Celine交換了一下眼神, 我們誤打誤撞, 闖進了隱士的家裡, 幸運啊. P老師隱居在巴里島的鄉間Batubulan, 放棄了他在祖國奧地利文明的生活, 每天到Ubud上班幫觀光客做療程就很滿足了.

他一再重覆 I am happy with my life. 沒有野心出國教學, 把自己的事業發揚光大, 他又說到處旅行教學會把自己的心弄得很野, 所以他選擇蟄居在這裡. 我開始唱起陋室銘: "山不在高, 有仙則名. 水不在深, 有龍則靈." 我用英文向老師說這兩句話, 不過我沒說"私是陋室, 為吾德馨". P老師的家以台灣人的標準算儉樸, 但是老師自己覺得是Cottage Palace.

雖然老師看不懂中文, 下次我去找老師時, 要用紅纸寫好"山不在高有仙則名" "水不在深有龍則靈" 貼在老師家門口左右兩邊當作對聯. ]]> http://blog.roodo.com/lyoga/archives/11151371.html http://blog.roodo.com/lyoga/archives/11151371.html 我愛缽 Wed, 23 Dec 2009 10:57:55 +0800
Amy詹媺嫈"基礎瑜珈"教學~
地點:台北市松山運動中心(八德路與敦化北路口，台視正對面)
時間:週二，週四，早上6:30-7:30
班別:"瑜珈入門"，本時段採預約制，滿六人開班。
內容:基礎瑜珈輕鬆學，適合初學者，筋骨僵硬，難入眠，需要身心放鬆者。尤其65歲以上長青族，歡迎於上午免費使用本中心游泳池及健身房時段之前(8時~10時)，報名參加瑜珈入門的練習，保建效果更佳。
報名電話: 02-66176789 02-66176789
詳細資訊:http://www.sssc.com.tw/news-01.htm ]]> http://blog.roodo.com/lyoga/archives/11144261.html http://blog.roodo.com/lyoga/archives/11144261.html 幫朋友宣傳 Tue, 22 Dec 2009 21:10:23 +0800 昨天從巴里島頌缽假期回來, 今天早上為家人頌缽時, 對於脈輪, 缽的波動, 有更清楚的連結. 在頌缽假期中, P老師教了一些"進階"頌缽治療技巧, 但是我覺得本人沒有P老師仙人般的正量, 也沒有粗壯的手臂, 所以還是維持基本款頌缽吧!

有人三日不讀書面目可憎, 小草一日不接觸缽全身不對勁, 在頌缽假期中上了缽癮. 貼上一月頌缽日期, 邀請您來與小草一同進入西藏頌缽帶來的寧靜.

地點: 新竹市東光路教室 (國道客運與高鐵接駁車直達, 外縣市交通方便, 有宜蘭, 台北, 高雄的貴賓專程來頌缽. 外縣市朋友請參考貴婦好心情一日遊, 搭配舒壓洗髮與下午茶路線, 放自己一天假來新竹玩.)

週三5pm (當日7pm同教室有樹懶瑜珈課) 兩人同行, 第二人B項目半價
1/6
1/13

週五5pm (當日7pm同教室有樹懶瑜珈課) 兩人同行, 第二人B項目半價
1/8 雅雯A+B+C
1/22
1/29 雅芬A+B

週日 (當日3pm同教室有樹懶瑜珈課)
12/27 1pm 雅雯B+D
1/10 1pm
1/10 5:15pm Duncan B
1/17 1pm
1/17 5:15pm
1/24 1pm (限肩膀WS學員預約) Duncan A+B
1/31 1pm
1/31 5:15pm

週六 1/23 (本日頌缽商請小話特別提供, 限肩膀WS學員預約)
午休時間
晚上下課後(因為WS不會準時下課, 回程車票時間需有彈性)

週一放翁清境 11:45pm 限該教室學員預約
12/28 嘉雯
1/18 敏淳的母親

A. 頌缽臉部療程 300元 多20分鐘
坐在有扶手靠背的藤椅上, 小草用手托缽為您做頌缽臉部放鬆, 用震動中的缽熨臉, 可以增加面部肌膚含水量, 降低垂贅, 減少暗沉, 使臉部肌肉上提, 眉心發光, visible differences. 洗完臉後, 再趴下來做B身體頌缽療程, 翻成正面時臉部敷面膜收攝五官, 在缽的震動中滋養, 放鬆臉部.

B. 身體脈輪西藏頌缽療程 800元(價錢有調整過) 至少一小時
巴里島P老師所傳經典頌缽療程, 青銅製的缽放在身體的主要脈輪(海底輪 生殖輪 臍輪 心輪 喉輪 腳底 手心)敲擊, 背面與正面各做一次. 頌缽聲波可以放鬆身體, 淨化能量場. 培養覺知昇起喜樂之心, 對於運動傷害也很有幫助. 頌缽的聲音創造一個寧靜的能量場, 深入進行能量上的清理. 頌缽是被動的, 不像練瑜珈是主動的, 許多人在頌缽時掉入冥想狀態, 向宇宙敞開, 融化自我的抗拒. 對於瑜珈人而言, 自我暫時安靜的經驗深具意義.
(本篇刊頭照片為不實廣告, 小草頌缽最多只用三個缽, 而且沒有床, 躺在瑜珈墊上施作.)

C. 當日樹懶瑜珈單堂 500元 二小時
瑜珈體位法練習增強身體能量, 西藏頌缽療程打通能量阻塞, 頌缽完練瑜珈發現之前卡住的關卡都通了! 在姿勢裡頭腦變得安靜, 享受無念的靜心.

高能量的按摩用精油100ml, 有質感的藍色玻璃瓶, 搭配容易使用的壓頭. 瓶身為本套裝系列D使用.
D. 限量小草手調按摩精油 300元
小草自從接觸頌缽後對能量變得很敏感, 常常喜歡接觸樹, 植物, 精油. 有時一天做兩次頌缽, 再加上教課時猛敲缽, 身體的能量轉化很快, 回家後需要塗抹精油來整合這個過程. 精油的香味可以安撫情緒, 精油的能量可以鎮靜元神, 頌缽療程後身心震盪大時塗抹精油有助舒緩安慰 .

單人點餐有拼盤特價:
B+C=1200元
A+B+D=1300元
A+B+C+D=1600元
備註:
A需要搭配B才能敷面膜, 無提供A單點,
不需要A臉部療程的客人歡迎自備面膜於B時敷, 無需加錢.
提供U型枕, 請自備飲水及毛巾.
因為頌缽完畢需要躺一會兒再起身, 請給自己約20分鐘的緩衝時間, 不宜匆忙起身接小孩.

為什麼頌缽要找小草?
執缽的小草本業瑜珈教師, 有安靜的能量場, 緩慢的節奏. 細膩的覺知, 充滿愛與療癒的能量. 西藏頌缽簡單而安全, 但是功效深入又強大.
小草2009年4月在巴里島學頌缽 同年12月再度到巴里島找老師複習
小草頌缽口碑相傳

點餐:
請公開回應, 交待您的頌缽要加點A或C或D, 註名大名與日期, 地點與時間. 小草的熟人請用小草熟識的名字預約. 私下email 喬時間加300元.
回應後請寄email給頌缽人小草slothyoga@gmail.com 主旨<您的大名>預約X/X頌缽, 內文附上行動電話.
預約兩人同行或1/23小話頌缽, 請同時寄副本給小話imlosting@gmail.com ]]> http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10629077.html http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10629077.html 我愛缽 Tue, 22 Dec 2009 17:07:10 +0800
讓我想一下我現在要接受哪些報名?

新竹東光路常態課程
新竹肩膀一日workshop
台北Key Muscles上半身

呵呵, 小草回來了, 以上課程可以報名了.

關於小草西藏頌缽療程
12/27(日)1pm新增一名額, 點選預約文回應預約
一月以後的頌缽日期估計本週內公佈. ]]> http://blog.roodo.com/lyoga/archives/11133535.html http://blog.roodo.com/lyoga/archives/11133535.html 課程看版 Tue, 22 Dec 2009 10:05:02 +0800
12/11(五)-12/21(一)小草出國參加巴里島頌缽假期十天, 期間所有課程停課. 新竹常態課程新的一期自12/23(三)開始. 12/21起接受報名.

報名台北Key Muscles上半身或新竹肩膀workshop:
請於12/21起再轉帳, 小草在巴里島當樹懶成天眼神迷濛, 怕擔擱您的正事. ]]> http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10988585.html http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10988585.html 生活點滴 Thu, 10 Dec 2009 17:41:23 +0800
上周五(12/4)的頌缽結束後~除了當天晚上一口氣睡了10小時外
直到今天(12/9)才終於不會再想睡覺了，這放鬆的威力實在驚人~呵呵

但這幾天其實感覺都很沉穩、安靜，對身體好像有比以往
還細微的覺知，特別是對缽的聲音震動。

禮拜天常態練習課結束後的頌缽大休息~缽透過地面傳達細微的震動
竟然都可以讓我的腳微微發麻，但是種很放鬆的感覺，靜下來感受
身體正在接收，能有這樣的察覺感受真的很開心!

很期待接下來老師開的頌缽課程~^^~

～ＱＱ～

小草插話: QQ睡的是美容覺, 臉上肌膚變得光澤有彈性, 頌缽使美女更加容光煥發.
]]> http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10970753.html http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10970753.html 我愛缽 Wed, 09 Dec 2009 17:20:23 +0800
話說上週六12/5到台北三朵夏教Slow Down, 最近業務做太兇, 搭車到台北在高速公路上我滿腦子都在想: 今天遇到誰交錢報名肩膀Workshop, 要向她要郵寄地址, 並且要寫下郵遞區號... 心一整個浮動, 沒有要slow down的心情. 但是三朵夏Slow Down因為有2/3教室的瑜珈老油條坐鎮, 一起做月亮式呼吸整個氣氛就慢下來了. 老師不用很會教, 結果還是一整個成功, 我連中間想溜出去噓噓的衝動都省了.

Slow Down下課以後我坐在三朵夏門口受理肩膀Workshops與Key Muscles上半身報名, 拿出解剖學課本向學員介紹課程, 小草馬上變身回業務, 前一刻還是語氣溫柔眼神迷矇的催眠師, 後一刻馬上變回眼睛雪亮的業務. 學員個別來與我報名workshops, 其中小Y與佩佩已經完全slow down了, 身體疆界融解, 問啥問題反應都很慢, 而且充滿信任非常容易拐騙. 以下為對話節錄:

Y眼神迷濛地在我隔壁坐下: 老師, 我要報名新竹肩膀workshop, 還有Key Muscles上半身.
Y爽快掏出大鈔, 並且重覆方才課內強調的: 金錢是能量, 有出才有進.
草七手八腳弄來小鈔找零, 並請Y寫下地址. 然後問: 肩膀workshop要借瑜珈墊嗎?
Y想一會兒, 才說: 需要.
小草拿筆在本子上登記Y, 又問: 要坐博愛座嗎? 有沒有45歲?
Y打住思考約1分鐘...
草幫忙做結論: 妳應該沒有45歲吧? 那要報告.
又低頭在本子上登記N.
Y: 老師, 我們剛Slow Down出來, 妳不要匡我們....
三朵夏門口的扶手椅很低, 坐起來接近地面很grounded. 我右邊小Y與佩佩坐或蹲低, 還在緩慢中, 我左邊站著品文與馨儀. 品文當天沒上Slow Down, 馨儀則是已經從slow的狀態中出來, 正在聚精會神玩Ipod. 右邊是slow的氣氛, 左邊是城市人的氣氛. 坐在中間的我沒有聽出Y真的有困難, 正在當江湖郎中, 向Y推銷報告的好處. Y沒有帶情緒, 但是持續地說學瑜珈學到要學英文, 有困難.
一直沉默的馨學姐出聲解救Y: 那就直接坐博愛座就好啦!
一語驚醒小草, 於是會談happy落幕. Y升等坐博愛座.

這是一個鮮活的例子, 對比到小Y與佩佩的脫殼, 城市人因為有太多被騙的機會, 所以學會武裝自己, 習慣不輕易相信別人. 我也發現新竹人有夠難騙, 在高雄不管教什麼, 學生都會相信, 在新竹特別在園區, 學生很難相信老師的說辭, 所以小草在新竹教課得備齊骨骼模型, 肌肉圖片解說, 不然學生會覺得老師空口說白話. 又例如拿起解剖學課本作新竹workshop promotions時, 在竹東, 在台北報名踴躍. 在新竹市卻顯稀疏. 不要說我的新竹學生難匡, 土生土長於新竹的小草, 還有家裡一家人都很固執, 難以被說服.

週一中午在竹東下課的時候, 看到學員C在洗手間化粧, 她說她下午要去銀行談判談雷曼兄弟事件的相關賠償, 所以需要武裝自己. C的變裝也很徹底, 瑜珈課時完全地與自己在一起, 瑜珈課後馬上化粧變臉, 要去當難搞的城市人與銀行談判.

在瑜珈的道路中, 我們嘗試脫下自己的外殼, 這時候我們變得非常好匡, 以往的精明都不見了. 我們得練習靠直覺下判斷, 作決定. 聆聽腹腦或身體的反應. 在城市中生活, 面對各種談判, 衝突, 推銷. 同時保持一顆開放信任的心, 不因此豎立身體疆界的高牆. 這是現代瑜珈人的功課. ]]> http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10960069.html http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10960069.html 我的練習 Tue, 08 Dec 2009 21:26:20 +0800
一直沒有跟老師說
上完妳的課以後心情都會很好
是一種很寧靜安穩的感覺～
還有
原本左手肩關節很痛
常常睡醒都會抬不起來
結果現在不知不覺就好很多了呢

小冠 ^ ^
]]> http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10950897.html http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10950897.html 牆頭草之星 Tue, 08 Dec 2009 13:46:04 +0800
以下是肩膀WORKSHOP責任認領區, 請肩膀WS學員公開回應每人認領一個字母(署名用小草認識的名字), 1/23上課時報告其內容 . 小草12/21從巴里島回國, 屆時會看到老鳥+Wimmee+宜靜都認領完畢.

A 品文 p.102 肩膀概述

關節
B 敏淳 p.103 p.104 肩膀的標記 p.105肩膀的球面活動
C 阿胖 p.106 p.107肩胛骨與手臂共同的活動
草 p.108 p.109 容易發生的關節連動

骨頭
D Wimmee p.110 肩胛帶 p.112肩胛骨 (省略p.111p.113)
E 宜靜p.114 p.115 肩胛帶在肋架的活動
F 若蘭 p.116 肱骨 p.117盂肱關節
草 p.118 盂肱關節的軔帶

肩胸肌肉
G p.120 p.121前鋸肌(省略p.122 p.123)
H 惟敏 p.124 斜方肌
草帶p.125兩人一組比劃
I 佩佩 p.126 p.127 p.128 旋轉肌套(省略p.129)
J 玉娟 p.130 胸大肌
K 小話 p.131闊背肌
L Duncan p.132 三角肌
草帶p.133-p.135兩人一組比劃肱骨活動牽動到的肌肉
M 紹冠 p.135下兩圖, 肱骨的關節活動與肌肉關係的附註 ]]> http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10931645.html http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10931645.html Movement單元劇 Sun, 06 Dec 2009 12:20:06 +0800
以下是新竹肩膀workshop 的講義之一Anatomy of Coloring Book的標題中文對照, 我們用這本書著色來預習, 並且作為完整的參考圖片. 文中提到的肌肉是我們當天用瑜珈姿勢練習的重點. 若學員有其他單字問題, 請查線上醫學字典dict.tw

每頁一個字母用一個顏色, 肌肉名稱與肌肉用同一顏色, 一目瞭然. 遇*不用著色, CN指得是coloring notes著色指示. 自備本書的學員請依頁數開始著色.
31頁
Pectoral Girdle & Arm Bone 胸帶/肩胛帶與上臂骨
clavicle 鎖骨, humerus 肱骨, scapula 肩胛骨

32頁
Glenohumeral (shoulder) joint 盂肱(肩膀)關節
articular cartilage 關節軟骨, glenoid labrum 關節盂緣, joint capsule 關節囊, bursa 滑液囊, synovial membrane 滑膜, synovial cavity 滑囊腔, tendon of biceps brachii m. 肱二頭肌腱,

54頁
Muslces of Scapular Stabilization 穩定肩胛骨的肌肉
trapezius 斜方肌, rhomboid major, minor 大小菱形肌, levator scapulae 提肩胛肌, serratus anterior 前鋸肌, pectoralis minor 胸小肌

55頁
Muscles of Musculotendinous Cuff 肌腱套囊肌肉/旋轉肌套
supraspinatus 岡上肌, infraspinatus岡下肌, teres minor 小圓肌, subscapularis肩胛下肌, lateral rotation 外旋, medial rotation 內旋, bursa 滑液囊, ligament 軔帶

56頁
Movers of Shoulder Joint 移動肩關節的
deltoid 三角肌, pectoralis major 胸大肌, latissimus dorsi 闊背肌, teres major 大圓肌, coracobrachialis 喙肱肌, biceps brachii 肱二頭肌, triceps brachii (long head) 肱三頭肌(長頭) ]]> http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10910495.html http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10910495.html Movement單元劇 Thu, 03 Dec 2009 12:24:54 +0800 Anatomy of Movement單元劇第一集腳WS於上週六一炮而紅, 18位學員齊聚一堂研讀精彩的Anatomy of Movement. 玉娟說這本書她買了好久, 但是自己只能翻翻圖片, 這次參加workshop終於瞭解內容了. Anatomy of Movement 比 Key Muscles還清楚, 也就是更深入. 需要時間預習作功課. 小草精心規劃, 督促學員預習進度, 教學觸類旁通, 解說生動, 讓每一位學員都得到最清楚的概念.

打鐵趁熱, 現在推出Anatomy of Movement單元劇第二炮: 肩膀. 腳的肌肉骨骼繁多, 最困難的已經唸完, 單元劇順序安排如倒吃甘蔗, 越來越甜, 第二炮肩膀的內容簡單實用. Anatomy of Movement的作者是法國人, 她原是個舞者, 後來跑去學解剖學, 鑽研以運動為需求的肌肉骨骼解剖, 寫下了這本Anatomy of Movement經典之作, 清楚交待所有活動關節的機械原理, 作者親手畫每一張圖, 每一條骨骼肌, 栩栩如生, 每一個概念都用圖畫來說故事. Adnan在教師訓練發的解剖學講義印自本書, 這也就是為什麼翻譯草2009年年初時幾週內為了口譯生吞活剝背下整本書, 胃部消化不良鬧脹氣, 整個人瘦了一圈. 小草Key Muscles已經教過五遍, 自許要昇級到下一版, 左顧右盼東挑西揀最後鎖定這本Anatomy of Movement, 第一炮腳worskhop受到學員的肯定, 不虧是專業yogis書架上必備的工具書.

日期: 2010年1月23日星期六全日

地點: 新竹東光路教室, 台北台中國道客運直達, 高鐵免費接駁車接送

時間: 10:30-12:30 14:30-17:00
(小草從不準時下課, 下個節目請約1800以後)

費用: 1200元.

報名: 請直接轉帳, 戶名: 蔡畹玉 台新銀行代號812 帳號:2052 10 7000779 3 再email到我信箱lyoga@sparqnet.net,
主旨<您的大名>已轉帳新竹肩膀WS,
內文寫上轉帳日期, 金額, 帳號後四碼, 郵差用地址(寄送講義用),
*外縣市朋友註明交通方式, 是否需借用墊子? 是否需要借宿清華會館?
*新朋友請註明是否要坐博愛座? 是否自備課本無需講義?
*因為本課程課前準備繁多, 沒交錢容易"臨時有事", 故恕不受理無搭配$$的口頭報名.
*外縣市學員住宿資訊
清華會館http://my.nthu.edu.tw/~affairs/affairs/aborthotell.htm
香港學員Eric住過很滿意點頭稱許. 因為清大校園幽靜 會館價錢瑜珈 高鐵接駁車直達, 步行10分鐘到教室, 現仍有1500元房型. 遠道學員若有住宿需求, 小草可以以校友身份代為申請清華會館, 學員於進房時在會館櫃檯繳住宿費用. 轉帳報名後我寄申請表給您填寫. 因為代為申請住宿小草沒有加收服務費, 所以此項服務僅提供給已繳費報名workshop的學員.
*為遠道學員準備的娛樂節目: 個人西藏頌缽療程, 名額有限請先預約

研習內容: Anatomy of Movement 第三章
肩膀 課本內容涵蓋
肩膀活動 肩胛帶 肩鋒鎖關節 肩胛骨
肩鋒鎖骨關節 肱骨 盂肱關節
肩膀肌肉與骨骼附著點 肩胛胸廓肌肉
肩膀的肩胛骨肱骨肌肉
穿插小草精心安排的倒立, 後彎等瑜珈動作, 可以觀察真人肌肉, 以及親身體驗這些肌肉啟動的感覺. 連結知識與身體經驗.

進行方式: 學員輪流報告, 小草補充並帶練習. 點選看上個worskhop菜單範例. 45歲以上學員享博愛座不必報告. 45歲以下學員每人皆需報告, 以加深對課本內容的瞭解. 一人1-3頁, 份量不多. 課本為圖片與英文說明, 講義有小草親筆加註中文重點, 及專有名辭中文對照, 節省您查字典的份量. 12/6新貼認領文.
教室有桌椅, 舒服地坐著唸書, 另有練習區鋪墊子練習. 無提供茶水.

肩膀workshop行事曆
2009/12/11-12/22 小草出國, 期間無法受理報名.
2009/12/28 報名早鳥期限
2009/12/30 小草郵寄講義Anatomy of Movement第三章, 及The Anatomy Coloring Book著色五張. 後者標題中文對照.
2010/1/4 該週檢查學員著色進度
2010/1/11 該週公佈大綱讓學員認領報告範圍.
2010/1/18 該週以群組email寄送菜單, 用yahoo信箱的學員需把小草信箱設為連絡人才收得到群組信.
2010/1/23 肩膀workshop舉行

以下列舉主持人小草曾經帶領的瑜珈用解剖學讀書會, 內容紮實有料, 學員有口皆碑
Yoga Anatomy 台北 15堂
哈達瑜珈關鍵肌肉(Key Muscles) 新竹18堂 台北18堂+15堂(出席率超高, 學員有始有終) 台中7堂 高雄14堂
Anatomy of Movement 新竹腳

參加Anatomy of Movement 第一炮腳Workshop學員的真情分享:

從香港來參加腳WS的Eric在新竹用完約300元的午餐, 拿起餐巾的一角斯文地抹嘴. 小草問他好吃嗎? Eric點點頭說像這樣的食物, 這種環境, 在香港要3倍的價錢. 我和Melody眼球凸出來: 問起機票的費用, 香港瑜珈課的價錢.... 然後Eric又說:
香港只有大型的瑜珈教室. 我喜歡瑜珈課run by individual teachers, 所以要來台灣上quality workshop taught by professional teacher.

桃園Portia老師:...真的要謝謝妳這樣上課的方式
課前預習+準備單元報告+完整紮實的上課內容
我上完課真的有「百分之二百」值回票價的感覺

台北馨儀老師:
書中有許多詳細講解肌肉、骨頭、功能、作用等等的內容
很實用的一本書
收獲很多
看了這本書
對於下肢
有了更深入的了解
明瞭了一些上課時所學的指令其形成的原因

草大師很讚喔
能夠有許多體會
能夠用許多日常的例子來跟我們分享
實在太佩服她懂這麼多
點選原文看workshop實況照片

新竹Melody老師:
剛剛一下床，腳底接觸地面的感覺真的很扎實，像是自己揉出來的兩坨扎實又香Q的麵團，真的有像Duncan說的自動升級的感覺
昨天看到這個大陣丈的讀書桌椅，真的有嚇一跳，大家認真向學的精神，讓我震撼又興奮，再一次覺得世界充滿希望。
感謝上天創造這樣特別的畹玉老師，總是帶給大家好玩又新奇的分享，我覺得妳真是一個可愛又奇妙的人，擁有孩子般的直接與天真，同時擁有許多成熟的知識，我愛妳，謝謝妳:)

新竹阿胖(現任清華大學體育室兼任教師):
謝謝大家所給我週末美好的腳解剖學讀書會經驗，
這也是對肚子裡寶寶的美好經驗^^
也感謝畹玉老師的事先要求預習，才讓大家得以有一定的學習效果。
如同Melody所說，大家認真向學的精神真的很令人感動:)

桃園真真老師
上次腳的ＷＳ
真的是收穫良多
不用很刻意去背很多的肌肉骨骼
但是神奇的是
下課後這些東西就會自動地儲存在我的腦袋

新竹小話總務股長
由於有(1)骨骼人小白、(2)好心學員留在教室齊全的輔具、(3)老師認真準備的一堆相關彩圖(4)還有大家幫忙一起整理的乾淨場地：上完課後心情愉悅充實啊！將身體拆開以部份為單位挺好的，因為範圍小、再加上事前老師有指派作業為肌肉骨骼著色，所以對於上課學會的肌肉骨骼名字印象深刻，到目前距離上課三週多了還是有印象(不過還是得乖乖下苦功才能記實於心頭啊) 總而言之非常歡樂的一天，有貴客從香港遠道而來，還認識了身旁的活潑孕婦阿胖姊姊！期待下次1/23的肩膀workshop！

肩膀Workshop已繳費卡位名單26位, 博愛座10位. 因場地限制, 人數上限30人.
宜蘭: WImmee(借墊)
台北:玉娟(借墊), 春櫻(借墊 博愛座), 積善(借墊 博愛座), 玉淨(博愛座), 品文, 佩佩, 秀卿(博愛座 借墊) 玉珍(博愛座 借墊)
Duncan
桃園:若蘭(借墊 免M講義), 小瑜(借墊, 博愛座)
新竹: Zoe(博愛座), 惟敏 , 敏淳, 宜靜(免著色講義), 連珠(博愛座), 心宇(博愛座), 小話, Sati(博愛座), 阿胖(免著色講義), Melody, 紹冠, Abber
雲林: 儒霞(借墊)
香港: Eric(借墊)

以下為小草的瑜珈年曆:

]]> http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10878751.html http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10878751.html Movement單元劇 Mon, 30 Nov 2009 16:18:46 +0800

Dear All,

可能是太久沒有這樣用腦了，昨天不到九點就想睡了，不過剛剛一下床，腳底接觸地面的感覺真的很扎實，像是自己揉出來的兩坨扎實又香Q的麵團，真的有像Duncan說的自動升級的感覺

昨天看到這個大陣丈的讀書桌椅，真的有嚇一跳，大家認真向學的精神，讓我震撼又興奮，再一次覺得世界充滿希望。

感謝上天創造這樣特別的畹玉老師，總是帶給大家好玩又新奇的分享，我覺得妳真是一個可愛又奇妙的人，擁有孩子般的直接與天真，同時擁有許多成熟的知識，我愛妳，謝謝妳:)

也謝謝大家昨天的激盪與陪伴:)

滿滿的祝福以及美好的週末
Melody Lee ]]> http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10863105.html http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10863105.html Movement單元劇 Sun, 29 Nov 2009 07:34:42 +0800
那些停留在腦袋中、知識裡、書本上、報章雜誌媒體、朋友說的…

其實都只是一種想像

但是有些東西是你必須真正的去做、去感受、用整個的自身去經驗

唯有用感官去身體力行時

那存在於吉光片羽的某一刻．真正的存在

對我而言瑜珈是如此，頌缽是如此，生命是如此

很感謝您給予我頌缽的分享



剛開始時我的腳只有些許的麻麻感受

也許是當天的氣溫過高

頸後汗水讓身體有著些微沉沉的悶悶地黏膩感

後來隨著音頻的震動一波波向上傳導著

身體慢慢地鬆開之後

很像漂浮在海裡

隨著陣陣的波浪緩緩地漂浮

一波波的浪花彷彿在身體裡舞動韻律著

沒有了空間與時間，似存在又似消失

像處在無邊無際的世界，又像被包裹在一個可倚靠的泡泡中

身體沒有了界限，緩慢消逝的意識讓我覺得自己既渺小又巨大

有了與萬事萬物合一的感動，既有單一的自由又有共通的繫念

很難描述那樣的感受

彷佛被宇宙的羊水孕育著．滋養著．護衛著

有時消失了形體，有時消失了意識

身體不再是熟悉的樣貌

只成了一個圓圓的發光體，煦煦柔柔的存在

而在我周圍環繞的畹玉就像是衛星

我們彼此有著引力的牽引

透過她亦或是頌缽的敲擊

在交織的光的絲線中柔軟輕盈的搖晃著

我清楚地存在於「當下」這個時間裡，證據就是缽的聲音的震盪與迴響在我身體的感覺

缽發出的聲音愈來愈清澄，不斷地擴大再擴大…

彷彿在我有限的腦袋中，尤其是後腦的下方突然有了一間空間

而且不斷不斷延展，隨著畹玉的敲缽的韻律慢慢地滲透似的擴散開來

每一次呼吸都有更深入更鮮活的感觸，感覺自己的清澈也感覺畹玉的溫潤

彼此隨著陣陣的聲波不斷地交互存在並奇妙地契合

周圍滿溢著開放又滿溢的能量

尤其在胸腹之間有著一種渦旋似的能量湧動

在兩人共處的短短時間裡，彼此卻好似交互了許多許多…

尤其音聲的能量有著

如風般輕盈卻又含有土的厚實

似水般澄澈又具似火般的湧動

那時的感覺彷彿所有的東西都清楚明晰，在裡面也在外面

我真實的與自己存在

好像在一個無形的空間中做了有形事物的碰觸

又像在一段無形的時間中建構出彼此靈魂的形體

具象又抽象，但卻真真實實地

一陣陣的缽伴隨著呼吸慢慢地彷彿將時間鑲嵌在我的細胞

陣陣．咚．咚．咚．．．

亮了起來
]]> http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10837007.html http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10837007.html 我愛缽 Thu, 26 Nov 2009 08:52:49 +0800
Landmarks p.258 小草帶唸單字, 兩人一組用手指腳互比

A品文報告腳的關節活動p.260 p.261 肌肉附著點整理 p.280 (參考用不必報告)
小草帶練習
tissue preparation: Jacque Sound
外翻: Dandasana腳底放磚推空氣 內翻: Prasarita Padottanasna
外展與內收: Virabhadrasana II, Uthitta Trikonasana, 注意與膝關節和髖關節的關係
蹠屈: Purvottanasana
p.271 用鞋盒模擬axis of Henke, 外翻與內翻的軸線

骨頭結構
D 若蘭報告: 26根腳的骨頭名稱 p.259上圖 參考著色p.42
小草帶: 數數看指骨的數量, 唸單字, 摸小白. 聽摸練習
B 玉娟報告: 脛骨與腓骨 p.262
C Eric報告: 踝關節與其穩定性 p.263 p.265 Stabilization of the Ankle

腳底小肌肉 參考著色p.67
小草補充p.282 骨間肌的形狀
E 敏淳報告p.283骨間肌(左上圖) 屈趾短肌(下兩圖)
小草帶練習
tissue preparation: Jacque Sound
練習腳趾張開, 練習用腳趾撿東西
Supta Padangusthasana 腳底放磚, 腳趾張開往臉
樹式腳趾不抓地
F 真真報告: p.284 內收胟肌(中間兩圖) 外展胟肌(下兩圖)
小草帶練習
Desiree's 腳趾夾磚練習

表層肌肉
G 小欣報告: 前側 p.286 p.287 對照著色 p.65
小草補充伸趾短肌 p.281, 並帶練習:
前腳中足骨頂端踩磚的跪立側彎 Parsvottanasana
前腳踩牆的Virabhadrasana I: 前腿<脛前肌 伸趾長肌 伸趾短肌 伸姆長肌>收短 比目魚肌拉伸,
腳背回勾=脛前肌, 腳趾舉起=伸趾長肌 伸姆長肌

H Duncan報告: 外側 p.288 p.289參考著色 p.65
小草帶練習: 從起跑姿勢的前腳體會腓骨長肌與腳弓的關係
補充p.295 掂腳尖體會穩定踝關節蹠屈的四條肌肉: 腓骨長肌 腓骨短肌 脛後肌 屈姆長肌
回顧p.265

I 阿胖報告: 後側 p.292上面兩個圖 p.293左邊三個圖 參考著色 p.66
小草帶練習:
Utkatasana指尖貼牆, 蹲低的過程中比目魚肌離心收縮, Malasana: 比目魚肌拉伸
Virabhadrasana I: 後腿腓腸肌拉伸. 對照p. 260
Adho Mukha Svanasana 1. 腳跟上下開鍊, 體會蹠屈與背屈 2. 跟骨貼牆閉鍊, 穿低跟鞋看伸趾長肌, 伸姆長肌肌腱. 穿平底鞋.
以上表層肌肉對於腳踝的關節活動整理 p.294(兩人一組用數字反應肌肉名稱)

腳弓
J: 馨儀報告 p.296 腳弓的概念與內側縱弓
小草補充: 架蒙古包蚊帳比喻腳弓, 車子輪胎與底盤的比喻, 帶練習Tadasana
K: Melody報告 p.297 外側縱弓與橫弓
小草帶練習:
前腳墊高的Utthita Parsvokonasana腳底外側踩穩, 腳弓架起. 消防車與雲梯的比喻
單腳平衡的練習, 腳底內側踩穩, 腳弓架起: Padangusthasana

註 p.271 295 281 282幾張講義我會再補印發給大家. ]]> http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10825097.html http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10825097.html Movement單元劇 Wed, 25 Nov 2009 09:53:09 +0800
與小草一起練習Key Muscles上半身
時間: 週六下午2-5pm, 每次三小時
地點: 台北市三朵夏中山館, 教室備有墊、磚、繩、牆、DVD、茶水
堂數: 7堂課, 21小時,
節目主持人: 小草lyoga@sparqnet.net
人數: 上限25人
單堂面交650元, 全期學費4000元, 報名全期方式:
1. 請直接轉帳, 戶名: 蔡畹玉 台新銀行代號812 帳號:2052 10 7000779 3
2. 再email到我信箱lyoga@sparqnet.net,
主旨<您的大名>已轉帳台北KM上半身.
內文寫上轉帳日期及帳號後四碼, 轉帳金額, 即完成報名.

小草不愛私下講價, 本課程學費壓得很低, 以下條件公開說明:
無團報折扣, 無復習價, 無部份參與折扣,
如不能全期參與的朋友, 請用單堂次繳. 缺席恕無下期補課機會.

2010年Key Muscles上半身已繳費卡位名單21位
Patia Portia Teresa 玉娟 丹祺 張宗佩 玉淨 Demi 春櫻 品文 富美 積善 昀蒨 秀卿 心宇 小瑜 李小姐 陳小姐 台基 Duncan Joy

教材
哈他瑜珈關鍵肌肉全解 Key Muscles of Hatha Yoga 第135頁-第209頁
Feb 27 小腿與足: 地基紮穩
Mar 13 闊背肌 胸大肌 胸小肌: 解決肩膀習慣性內旋
Mar 27 斜方肌 菱形肌 前鋸肌: 在胸廓上定位肩胛骨, 後彎 倒立的秘訣
Apr 10 旋轉肌套: 小肌肉但是復癒肩膀的大關鍵
Apr 24 三角肌, 前臂與手
May 8 肱二頭肌 肱三頭肌: 手肘不鎖死的練法
May 22 胸鎖乳突肌
年度為2010年, 實際進度按上課情況調整.

為鼓勵學員專心用身體體會, 課程歡迎全程錄音, 筆記請下課再回憶記錄.
為什麼隔週排課? Key Muscles的研習涵蓋肌肉知識, 需要時間消化, 在日常的練習中吸收. 所以刻意拉開間距, 讓學員可以慢慢品味, 減緩唸書趕進度的壓力. Key Muscles招收平常已有固定練瑜珈的朋友, 初學者請另覓良師.

小草的Key Muscles深受好評, 學員反映受益良多, 課程內容實用, 氣氛歡樂. 已經成功於台北 新竹 台中 高雄各地開設, 這次的上半身為小草最後一期台北Key Muslces的下集, 錯過的朋友不要再ㄠ我開下期了. 以下為小草的瑜珈年曆: ]]> http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10780355.html http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10780355.html Key Muscles讀書會 Fri, 20 Nov 2009 15:51:15 +0800 Mazda2一見鐘情, 寫得是與小綠三天戀愛的經過, 這篇買車記, 記錄在8小時內搶親的驚心動魄, 背後的曲折離奇.

話說上週五11/13早上試車, 中午決定買Ma2, 下午2pm回到新竹展示間談價錢. 我帶了殺手級的liilamayii當軍師, 談價錢凹配件. 我與liilamayii在家裡集合, 她幹練地在紙上列出一長串可凹配件, 讓我研究需不需要? 我說: 我5pm要頌缽, 最晚4:30要離開. liilamayii說, 這樣時間不夠, 都嘛要談很久. 公主說: 我的時薪X元, 不耐在談判桌上久坐, 我寧願用錢換時間.

兩人開著liilamayii的新車colt-plus喜滋滋地來到新竹馬自達找T小姐. T小姐從11/11我的車第一次停在Mazda門口就出來迎接, 車還沒停妥T就已經等在門口殷勤接待. 一直是我的業務接洽窗口. 談價錢那天liilamayii坐進展示車小綠問東問西, T小姐認真地向liilamayii介紹車, 我們三個女人在展示車鑽進鑽出, 氣氛歡樂, 玩得不亦樂乎. 然後被心急的小草拉回談判桌, T小姐客氣地端出茶水與零食, 吃人的嘴軟, 兩個女人零食一磕戰鬥力就降低了, 乖乖地聽T小姐報告. 等零食吃完一會兒, liilamayii才開始出價, T小姐也笑容迎戰, 把一項項配件與保險的金額算給我們聽. 期間T小姐行動電話響過, 她接了電話說有事在忙立即掛斷, 正是是戰火當頭的時刻. ilamayii果然是做生意的料, 與T小姐在談判桌上談得不亦樂乎. 我不耐地看看行動, 時間接近3:30pm, 超過公主屁股坐在同一張椅子的極限. 我見兩方話語已經出現重覆, 進度在原地打轉, T小姐數次掌心撫著心輪, 誠心地說這是最底價. 我conclude: T小姐的底價是: X元含...配件. 說要帶著這個條件出去找別人比價. 於是拉著liilamayii離開, 對我而言已經談不下去, T小姐依舊笑容滿面出門恭送, 協助我們倒車.

當天中午打電話給修車廠探聽Mazda口碑時, 修車廠除了評估馬自達維修不會很花錢, 又交待了一句: 妳去問問看價錢, 把配件列出來, 我再看看其他的業務, 看誰價錢低跟誰買. 所以我出了馬自達新竹廠, 就跑到修車廠去尋求支援. 修車廠老闆打了幾通電話, 談妥了我要的價錢, 給了我另一位業務的電話. 至此案情急轉直下, 我要把T小姐三天來工作的成果, 拿去給另一位L先生收成, 因為有價差. 與L先生通了幾次電話, 約定當天晚上下課後連夜簽約訂車, 深怕竹苗地區僅此一台的小綠被別人搶走.

然後我趕回教室頌缽, 教課. 那天晚上教課的時候, 我敲缽的聲音都是破音, 共鳴不對, 我看著大缽說: 這缽好像應該送去調音, 怎麼好像音不準? 其實是敲缽的人頻率震蕩. 熬過了心不在焉的一堂課, 下課後急忙趕到竹北Mazda訂車, 這是我這輩子做過最大金額的交易, 有點ㄔㄨㄚ呢. 途中liilamayii打電話來說, 她回家上網查Ma2車主買車的價錢, T小姐出的是底價, 所以L先生的價錢很可疑, 叫我小心. 我得到這個資訊, 晚上將近十點走進竹北Mazda找L先生. L先生有個生意人的大肚子, 外型就是successful car dealer, 呼吸時橫隔膜有下降. 令客戶有可靠的感覺. 我與他相談甚歡, 他與我go over配件的規格, 然後我刷卡兩萬元訂車, 一切都很順利. 一小時後我走出竹北營業所, 臉上帶著微笑駕車離開.
]]> http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10774133.html http://blog.roodo.com/lyoga/archives/10774133.html 生活點滴 Fri, 20 Nov 2009 07:15:16 +0800