樹懶瑜珈

我喜歡看自己學生或老師的部落格, 這些同一掛的人, 寫部落格有一些類似的方式, 例如對於細節有客觀的描述, 再加上自己誠實的感想, 遇有無法茍同的事用美化的包裝委婉地帶過. 我在馨儀的部落格看到這些話, 心有戚戚焉.

馨儀的文字:
今天有許多沒上過瑜珈課的同學
看起來是一家人一起來體驗吧
有時在2樓業務在招生時會聽到他們對客人的一些解釋
有人會講著某堂課適合初級或什麼之類的
對於練習瑜珈很久的我
總覺得有些課不是一句話就能解釋、就能分類的
就拿草大師教授的放鬆課
也許對於身體的肌肉、骨髂不會有什麼負擔
但是
要能真正體會感受到些什麼
也不是這麼容易
要能有多一些對於自己身體、心靈的感覺
才能有多一點的收獲

樹懶瑜珈由小草兼任”業務”, 但是又很懶惰地不提供諮詢電話, 我還是把自己眾多服務分類加上標籤, 便利新朋友選擇!

練習 強身類:
新竹常態經典瑜珈課(東光路週三 五晚間, 週日下午, 二重埔週一早上)
適合初學者, 能夠強化肌肉骨骼, 身體的控制, 加強專注力, 培養身體自覺. 對於調整脊椎骨盆的歪斜有幫助.

養生, 放鬆, 修復, 身心健康類:
西藏頌缽個別療程、Slow Down、臉部放鬆、靜瑜珈
沒有拉筋、流汗、或操練, 帶有冥想品質. 對於內分泌, 腸胃, 睡眠方面的困擾有幫助. 無需任何身體條件. 不定期舉辦, 日期請查置首文.

研習類:
讀書會Key Muscles, Anatomy of Movement腳與腳踝workshop
適合已經有固定的瑜珈練習, 學過西式瑜珈、身體正位. 進一步研究肌肉骨骼結構與體位法的關係.

您可能有興趣的文章：

小草秋季行事曆