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February 27,2009 09:29

讀書會台北班下期招生

小草帶領Key Muscles讀書會載譽新竹、台北、台中, 以上三班佳評如潮, 出席率創新高, 台北班本期時間橫跨八個月學員有增無減, 學員的身體覺知有很大的進步. 許多新朋友在Space更衣室, 在忠孝道場交誼廳攔截問我想要參加下期.

經過了三期的磨練、日常教課與自我練習、以及為Adnan翻譯解剖學, 我對Key Muscles的運用越來越有心得想要分享. 台北班近期招生, 讀書會有workshop性質, 並非常態課程, 有意願的朋友請排除萬難參加. 我不打算台北Key Muscles再開下下期.

時間: 週六下午2-5pm, 每次三小時
地點: 三朵夏中山館, 教室備有墊、磚、繩
日期: 5/9 5/16 5/23 7/4 7/18 8/15 9/19 9/26 10/10 10/17 10/24 10/31 11/7 11/14 11/21

堂數: 15堂課, 45小時, 但是可能上不完本書
帶領人: 小草lyoga@sparqnet.net
人數: 10-20人
學費: 7000元, 單堂600元. 小草數學不好, 無法全期參加的朋友請用單堂繳費.
報名:
1. 請直接轉帳,
2. 再email到我信箱lyoga@sparqnet.net,
主旨<您的大名>已轉帳台北Key Muscles.
內文寫上轉帳日期及帳號後四碼, 轉帳金額, 開始上課日期. 即完成報名.
(Key Muscles練習需要專注力, 以上報名手續測驗報名者遵守規矩的習慣/能力. 櫃檯小姐已不再處理回應報名, 特別是私密回應.)

課本:
1. 哈他瑜珈關鍵肌肉全解 Key Muscles of Hatha Yoga
2. Anatomy of Movement
按”哈他瑜珈關鍵肌肉”的章節進行, 每堂課1-2章, 輔以Anatomy of Movement的概念與圖片解說.
Anatomy of Movement 依各人意願購買.
每個人都需自備”哈他瑜珈關鍵肌肉”一書, 中文簡體或英文書皆可. 但是上課中需要念書中句子, 持英文書的朋友需要能唸出英文. 課本哪裏買?.

適合對象
解剖學初學者, 熟練西式瑜珈(重視身體正位, 肌肉使力). 願意向內探索自己的身體, 使用輔具與替代動作在體位法中落實肌肉的覺知. 奠基在alignment (正位)知識上, 研究如何運用身體各部位的肌肉進入姿勢正位.
小草的讀書會內容實在, 上課菜單與學員口碑完整透明.

報名已繳費
Patia Portia Teresa 玉娟 馨儀 寶貴 Duncan 丹祺 張宗佩 Jean Demi 春櫻


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    sharona54321 發表於樂多 │回應(27) │引用(0) │Key Muscles讀書會 │編輯本文
    樂多分類：嗜好 │昨日人次：0 │累計人次：541
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    回應文章

    留完話才發現在貼心的畹玉早就幫我們設好連結了，我知道如何買書了。
    謝謝
    | 檢舉 | Posted by 馨儀 at February 27,2009 14:34

    啊，我好笨，原本的那篇沒發出去喔。
    如下：
    ------------------------------------
    來報名囉！
    我一定一定一定要參加喔！
    (中間是問如何買anatomy of movement這本書)
    原來唸英文就可以了喔！
    當初因為想學英文再加上來不及，所以下重本買了原文書，下回認真準備來唸英文。
    呵，開玩笑的啦！還是跟同學借來唸就好^^
    | 檢舉 | Posted by 馨儀 at February 27,2009 14:46
    親愛的馨儀:

    歡迎參加讀書會下期. 那些每次遇到我都叫我開下期的朋友突然都安靜了, 所以佈告貼著當姜太公釣魚吧!
    | 檢舉 | Posted by 草 at March 1,2009 15:06

    哪有？哪有？這不是來報名了咩！這次不是插花的哦，是真的要全程參與的啦！
    | 檢舉 | Posted by P同學 at March 1,2009 16:10

    也請通知我
    | 檢舉 | Posted by jean at March 2,2009 09:31

    親愛的P同學: 好ㄚ好ㄚ, 算妳一份!
    親愛的Jean: 我沒有妳的email, 請留一下喔! 我的信箱在lyoga@sparqnet.net
    | 檢舉 | Posted by 草 at March 2,2009 14:18

    承蒙大自然教室慷慨出借, 我剛剛新公佈日期與學費, 招生資訊已完整, 請大家參考!
    | 檢舉 | Posted by 草新增學費與日期 at March 4,2009 12:48
    怎沒新竹班？
    | 檢舉 | Posted by 盼 at March 4,2009 14:46

    報名email已寄至老師信箱
    不知是否收到
    | 檢舉 | Posted by rebeeca at March 14,2009 09:57
    親愛的Rebecca,

    已經收到報名, 歡迎參加Key Muscles台北班.
    | 檢舉 | Posted by 草 at March 14,2009 20:13
    私密回應
    Posted at March 16,2009 07:28
    私密回應
    Posted at March 16,2009 14:44

    請問畹玉，early bird的價格優惠到何時阿，如果8.9月開課就可以參加了
    | 檢舉 | Posted by 丹棋 at March 27,2009 12:47

    =.=噗! 我知道的資訊太晚ㄌ!
    已經上過三堂勒
    第四堂插入行ㄇ?
    有沒機會可以補前三堂的東西?
    或說等新的一梯?
    | 檢舉 | Posted by 品文 at June 19,2009 02:13

    親愛的品文:

    應該沒有新的一梯了, 因為我要轉型, 以後不以解剖學為主. 第四堂插班正好, 因為理論快要交待完了, 精彩的部份才要開始.

    Key Muscles讀書會給我的生理學打下基礎, 現在分享Systemic Yoga 牽涉神經系統, 內分泌系統都能夠研究清楚.
    | 檢舉 | Posted by 草 at June 19,2009 10:21

    老師您好:我想報名9/19號上課
    我的信箱cynthialin64@gmail.com

    再麻煩您囉

    謝謝
    青蓉
    | 檢舉 | Posted by Cynthia at September 11,2009 10:47

    Hi Cynthia:

    我會再寄菜單到您信箱.
    | 檢舉 | Posted by 草 at September 13,2009 12:35

    老師您好，
    是9/19開新課嗎?
    但我這週不能上，可以從下週再開始嗎?
    可以給我一份您說的菜單~

    candy
    | 檢舉 | Posted by candy at September 17,2009 10:16

    親愛的Candy:

    請問您是綠色小鎮的Candy, 還是桃園的Candy, 還是第三位Candy呢?

    從9/26插班Key Muscles, 學費是7000/15*8=3730 這一班不是新的, 但是重點肌肉才開始, 而且我以後台北不會再開Key Muscles了, 請把握最後一班列車.

    歷史上的菜單在文中有聯結, 9/26的菜單將於下週寄到學員信箱. 請按照報名方式轉帳後email給我. 謝謝!
    | 檢舉 | Posted by 草 at September 17,2009 10:46

    小草老師，好:
    每週上老師的課，主題肌肉在不同的動作中，都清楚的被喚醒而且超有感覺的，尤其隔天更清楚感覺肌肉的酸痛，找到肌肉並正確喚醒它，感覺超讚的。
    有個問題想請教，關於週六上課時間有沒有可能提前
    到1點開始。由於4.30有課，需提早走沒上到課都覺得很捶心肝，不情之請，再麻煩老師回覆是否可以，感謝。
    | 檢舉 | Posted by 棋棋 at October 6,2009 14:38

    親愛的棋棋:

    謝謝您的愛護, 因為我之前有課要練Pilates, Key Muscles最早只能2pm開始. 謝謝您的詢問.
    | 檢舉 | Posted by 草 at October 6,2009 15:10
    私密回應
    Posted at October 27,2009 00:01

    小草老師好
    我是蓓蓓跟棋棋的朋友
    這個星期六 想上一次單堂的課程
    可以嘛?很期待 請老師回應
    | 檢舉 | Posted by 小瑜 at October 27,2009 18:17

    小草當櫃台小姐時只對錢有反應, 請看文中報名手續按規矩來報名, 謝謝!
    | 檢舉 | Posted by 草 at October 27,2009 20:51
    私密回應
    Posted at October 28,2009 20:02
    私密回應
    Posted at October 28,2009 20:02

    親愛的報名者, 報名請依照文中手續:
    1. 轉帳
    2. email通知我.
    email給我可以讓我建檔, 才能夠寄送菜單. 在這邊留言管道不對喔! 私密留言尤其不會被懶惰的櫃台小姐回覆. 文中有寫email格式, 按格式寫主旨就不會被當垃圾信忽略.
    | 檢舉 | Posted by 草 at October 28,2009 22:05


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