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January 28,2009 17:05

樹懶瑜珈招生中

大側角

























新竹有名的樹懶瑜珈結合瑜珈練習與西藏頌缽, 根植身體同時滋養性靈, 學員口碑傳頌, 近悅遠來.




磚的對話
給初學者的經典瑜珈課
新竹東光路 週三 7pm 週日3pm
竹東二重埔 週一9:30am
以上三班期限內可跨班上課, 過年後1/29開始上課, 每班尚有名額每週歡迎新生加入
按此看報名資訊




能量敲缽













在缽聲中遇到瑜珈
預約 體驗西藏頌缽療程
學習西藏頌缽 慢下來靠近缽 熱烈招生中

小草戴墨鏡
以上每堂課皆由名師小草親自主持, 氣氛輕鬆, 歡樂中帶有禪味.

本置首文更新日期: 2012/1/6
連絡小草: slothyoga@gmail.com
發問前請查看樹懶瑜珈網頁 www.tquark.com.tw/lyoga
名師小草介紹請按

蔡畹玉老師又名小草, 住在新竹, 是全省有名的專業瑜珈教師。

1996年: 大專運動會游泳乙組銀牌, 國立清華大學外國語文學系畢業

1997年: 托福成績647高分

2002年: 開始瑜珈體位法練習

2003年: 參加內觀禪修, 奠定了練習瑜珈的心法

2004年: 在新竹全職投入瑜珈教學

2005年: 美國白蓮花基金會瑜珈教師訓練結業. 回國後勤跑台北Space練習Anusara瑜珈兩年, 向Bruce, Felina, 湯乃珍, Shirlyn等老師學習。

2006年: 首度遇見Ateeka老師的聲音能量練習

2007年: 向小英老師學習Iyengar瑜珈兩年, 透過Iyengar練習根植於自己的身體。同年起開始為瑜珈大師研習班口譯兩年, 先後擔任過Desiree Rumbaugh, Justin Harold, Adnan Tahirovic 等外籍瑜珈大師口譯員。

2008年起: 帶領瑜珈解剖學讀書會, 先後完成Yoga Anatomy, 哈達瑜珈關鍵肌肉等書讀書會。先後在新竹、台北、台中、高雄等地開設讀書會, 探討人體肌肉骨骼與身體正位的關係。專業口碑傳透台灣北中南。

2009年: 擔任Space 瑜珈教師訓練解剖學講座口譯員.
四月接受Ateeka老師Systemic Yoga RYT 200小時瑜珈教師訓練, 用非傳統的方式打開能量的身體。並在巴里島向Patrizius老師學習西藏頌缽。
九月在花蓮帶領能量重設三天兩夜瑜珈營, 深受好評
11月起在新竹陸續帶領Anatomy of Movement系列, 瑜珈解剖學一日研習, 研討腳 肩膀 軀幹等不同專題.

2010年: 帶領缽週末活動, 訓練敲缽人材, 創立海獅頌缽團隊, 並且減少外求, 慢下來走進自己.

2011年: 接受合一覺醒授證課程, 成為合一祝福傳導師

樹懶瑜珈學員見證
小草教學心路歷程

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    sharona54321 發表於樂多 │回應(67) │引用(0) │課程看版 │編輯本文
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    回應文章
    親愛的畹玉:
    我很佩服你的毅力,常常從新竹到台北進修,加油,這種向上的能量相信會讓你周遭的朋友感受到,也十分感謝你的幫忙,呵,我是第一次對外招生,一切隨緣,希望能和有心人共同學習.
    希望有緣會在space相會,啊,那天你在我後面,我記起來了,stephen那個周六.
    judy
    | 檢舉 | Posted by judyyoga at April 1,2008 23:22

    親愛的Judy:

    那天聽到同學說療癒瑜珈的內容覺得很有趣呢! 在瘋狂的生活當中, 我們的確需要一些慢下來的活動沉靜一下. 連在綠島觀光客騎摩托車都是用飆的..., 我也是很想飆啦! 只是騎腳踏車用大腿出力飆不起來.

    瘋狂騎了六天的腳踏車, 我快變O型腿了, 從X往O, 剛好矯正...
    | 檢舉 | Posted by 海草 at April 7,2008 19:53
    我想請問老師是否有收男生學員呢 !? 謝謝
    | 檢舉 | Posted by YCL at April 7,2008 22:21

    有ㄚ, 薰衣草瑜珈名字雖娘, 上課內容卻是很硬的. 我的班級男生特多, R公司班甚至超過50%.
    男生練瑜珈不用穿超人裝ㄚ, 一般運動服即可. 會走光的籃球褲也不錯喔!
    | 檢舉 | Posted by 海草 at April 8,2008 07:18
    多款::om::符號的925純銀吊墜 商品陸續新增中!!

    http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1182673499?u=yoga925

    http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b39933182?r=1000892666
    | 檢舉 | Posted by yoga925 at May 8,2008 03:17

    您好,
    我想參加瑜珈課程,只是時間可能要到7/28之後開始,不知道要怎麼報名?還有放翁清淨的課程,不是住戶也可以進去上課ㄇ?謝謝

    小寶
    | 檢舉 | Posted by 小寶 at July 10,2008 10:22

    親愛的小寶:

    放翁清境非住戶可參加, 相關資訊請參考www.tquark.com.tw/lyoga
    有其他不明瞭處歡迎打電話給我0933 537 274, 容我向您口頭報告上到飽學員如何參與Key Muscles讀書會.
    | 檢舉 | Posted by 草 at July 10,2008 17:15
    Dear 畹玉

    一直納悶我那默默無聞的網誌，怎麼最近人次突然攀升，
    幸運的發現原來是妳這麼熱心在這裡幫我聯播招生!!
    真的很感動，謝謝妳:)
    等我有自由的時間一定要去上妳的解剖瑜珈~~
    希望有緣跟你見面

    with all the loves,
    Melody.
    | 檢舉 | Posted by Melody Lee at July 22,2008 20:01
    Hello Melody,

    妳的部落格充滿了正面的能量, 有點像看小英的印度瑜珈旅行記. 愛湊熱鬧的草趕緊把Melody拉進聯播招生!
    | 檢舉 | Posted by 草 at July 22,2008 22:26

    草老師您好,
    請問竹北只有星期日的班嗎?謝謝

    hi
    | 檢舉 | Posted by hi at August 27,2008 22:18
    親愛的hi

    謝謝您的詢問, 目前是這樣囉! 竹北的班一週一次在週日早上練習.
    | 檢舉 | Posted by 草 at August 28,2008 08:18

    蔡老師您好,
    請問週日晚上東光路的課程還可以報名嘛? 我從沒學過瑜珈, 因為最近發現身體有某些"故障", 所以很想學瑜珈重新認識自己的身體. 我從下週日(28號)可以開始上課. 謝謝您.
    | 檢舉 | Posted by BoBo at September 17,2008 00:19
    親愛的Bobo:

    歡迎參加薰衣草瑜珈, 本班特別適合初學者. 週日東光路晚上班尚有名額可以加入.

    請email到我的信箱lyoga@sparqnet.net, 敘述您說的故障指得是什麼? 瑜珈練習只是自我保養, 不能取代正規醫療. 有些病症甚至不適合練習瑜珈, 請查看如下網頁:http://www.tquark.com.tw/lyoga/index.files/Page566.htm
    | 檢舉 | Posted by 草 at September 17,2008 08:17

    老師, 我剛剛已經 email 我的詳細報名資料給您. 裡面有詳述我的身體狀況.
    謝謝您~
    | 檢舉 | Posted by BoBo at September 17,2008 10:54

    老師你好：
    因為上班時間是輪班的方式上課的時間不固定，所以我想參加吃到飽課程，二重跟東光的課程，但是不是還是會受到班級人數的限制呢，目前該2班還有名額嗎？
    | 檢舉 | Posted by 張小姐 at September 27,2008 20:11
    親愛的張小姐:

    目前兩班皆尚有名額, 歡迎張小姐參加薰衣草瑜珈.
    | 檢舉 | Posted by 草 at September 28,2008 08:43

    小草老師...
    有沒有建議在台北的老師?
    (個人比較不愛皮拉提斯比較愛yoga)

    雖然有上過些瑜珈課
    但看你的網頁覺得上的課都好專業
    可以推薦比較偏入門~中階的課程嗎?
    | 檢舉 | Posted by Dana at November 6,2008 00:58

    try http://www.wretch.cc/blog/YogaFriends
    | 檢舉 | Posted by . at November 6,2008 07:30
    嘿嘿Yoga Friends在新竹喔!

    親愛的Dana:

    小草Key Muscles讀書會只有中階而已啦, 因為本人不會做高難度體位法, 上課還得靠同學示範呢!

    台北的一般瑜珈課可以找Joanne老師大自然瑜珈, 董淑娟老師瑜珈提斯, 有復健需求可找Judy老師療癒瑜珈. 我要去台中了, 還沒收行李, 來不及列連結了.
    | 檢舉 | Posted by 草 at November 6,2008 10:31
    Dear 小草老師～

    想要上東光路的課,
    可是之前mail似乎都被退回來了,
    不曉得怎麼跟報名
    | 檢舉 | Posted by 小欣 at November 6,2008 19:21
    親愛的小欣:

    我的sparqnet信箱有時會爆掉, 可改寄sharona54321@yahoo.com.tw
    或在此留言報名. 歡迎小欣參加!
    | 檢舉 | Posted by 草 at November 6,2008 22:50
    妳好，請問11/29股四頭肌與膕繩肌台北場要如何報名?費用多少？謝謝。
    | 檢舉 | Posted by cathy at November 18,2008 07:49
    阿草老師,
    看到老師行程如此滿載,表示大家都很喜歡老師的瑜珈課程,有時候知道課堂又要暫停,我不知道別人怎想,但是我不喜歡這種期待下一次的上課又因為老師有事情而暫停了!希望老師不要介意我的小抱怨.
    | 檢舉 | Posted by 新竹學員有話想說 at February 18,2009 20:12
    抱怨收到, 謝謝指教.:-)
    | 檢舉 | Posted by 草 at February 18,2009 22:02
    愛趴趴走的老師, 確實有點傷腦筋呢

    但小草每次回來, 教課更充滿了能量

    當學員的我, 很幸福耶, 不需舟車勞頓

    也不用花大把co co, 待在新竹等

    好料就會送上來, 不是[ㄧ星期不能練瑜珈]

    而是[一星期後就能練瑜珈]

    來日方長
    | 檢舉 | Posted by 也是新竹學員的秋婷 at February 20,2009 00:38

    老師您好，
    我剛因工作關係搬到新竹，想報名東光路的瑜珈課程，不知道是否已經額滿?謝謝
    | 檢舉 | Posted by Sara at February 21,2009 22:22
    喔, 我活著從台北回來了, 活過了滿檔的一週, 有兩晚從台北或台中回家已是午夜11:30. 現在腦袋有些short, 鑰匙弄不見等..., 腦袋只裝得下肌肉名稱與功能, 生活功能暫時受損, 我只要能在正確的時間出現在正確的地點就很厲害了.

    感謝秋婷的溫暖出聲, 一個人的時間精力有限, 我的確會顧此失彼.

    東光路教室無敵大, 從來沒有額滿過, 歡迎Sarah參加, 我已經回信給妳.
    | 檢舉 | Posted by 草 at February 21,2009 23:07
    草老師，對您的課有興趣，但是您是否考慮竹北班多開一個時段，讓有時假日要回鄉省親的學員好有補課的機會呢？
    | 檢舉 | Posted by 寶妹 at March 2,2009 10:46
    還有，從連結看到竹北班場地是磁磚地板，這樣冬天會不會很冷啊？墊子有點小說。
    | 檢舉 | Posted by 寶妹 at March 2,2009 11:02

    親愛的寶妹:

    謝謝您的詢問.

    我的時間都已經排滿http://www.tquark.com.tw/lyoga/index.files/Page471.htm, 竹北目前沒有增班計劃, 不打算每週上課的學員, 可以單堂的方式, 每堂300元還是很划算.

    竹北班是磁磚地板沒錯, 但是冬天已經過了, 現在是春暖花開的春天! 因為老師很會教, 學費又無敵低價, 其他的事項瑕不掩瑜請報名者針酌.

    love, 畹玉
    | 檢舉 | Posted by 草 at March 2,2009 14:25

    老師～

    我要幫一位學員報名東光路（3/11）課程,
    因為信被退件, 手機也沒連絡到老師,
    希望留言在這邊老師可以看得到。
    謝謝！
    | 檢舉 | Posted by 小欣 at March 10,2009 14:07

    親愛的小欣:

    我已留言在妳的行動, 煩請告知新朋友
    1. 姓名
    2. 欲上單堂或哪一種方案?
    3. 借用工具
    傳簡訊到我的行動0933 537 274
    謝謝!
    | 檢舉 | Posted by 草 at March 11,2009 12:01

    畹玉,
    今天真是不好意思,電話妳說的很清楚我聽得很模糊,當時還直說..好等等見..@@"(讓妳烏鴉滿天飛)
    到東光教室,也有看到學員在等開門
    之後發現簡訊才知道--- 偶耍寶ㄌ
    ( 因為當時有個女性學員問我今天是不是沒上課.
    我說有阿,剛剛還跟老師通過電話要來上課,不過想想平時這時候老師早就開門拖地,心中開始懷疑剛剛電話我在聽啥?簡查手機發現一則簡訊..停課...@@")
    下週三我會報到!
    | 檢舉 | Posted by 旭麟 at June 25,2009 00:59

    親愛的旭麟:

    不好意思, 讓你撲空了. 還有其他的學員. 臨時停課, 通知沒有完整, 深感抱歉.

    love, 畹玉
    | 檢舉 | Posted by 草 at June 26,2009 09:12

    T_T
    謝謝畹玉老師......
    | 檢舉 | Posted by 馨儀 at July 29,2009 15:36

    有志練習細緻瑜珈的台北朋友請把握機會參加馨儀老師的課, 名額有限機會不多!
    | 檢舉 | Posted by 草 at July 29,2009 17:08

    老師請問一下 , 新竹下午有班嗎 ?

    thanks
    | 檢舉 | Posted by allison at September 29,2009 19:25

    Hi Allison:

    週三下午班在交大光復校區, 週三下午1:30-3:20, 學生活動中心二樓交誼廳. 明天第二堂課.

    交大學生瑜珈社的報名網頁, 非學生可加入.
    http://140.113.102.102/nctuyoga/online/
    線上報名後現場繳費.

    或者東光路教室週日3-5pm , 報名請看http://www.tquark.com.tw/lyoga/index.files/Page441.htm
    | 檢舉 | Posted by 草 at September 29,2009 21:40

    老師謝謝~~
    我們有兩個人 , 下星期會開始上課 .

    thanks
    | 檢舉 | Posted by allison at September 30,2009 19:36

    蔡老師,您好!

    表弟的女友也是瑜珈老師,介紹我來的.

    請問放翁清靜的人數滿了嗎?
    如果中途才加入會不會對課程進度有影響?

    我是鋼琴老師.我的腰第3-4-5節有椎間盤突出的問題,坐太久的話坐骨神經有時會不舒服.已經十年有摟...
    今年暑假給一位醫師調體位,目前狀況良好.但似乎還是不能坐太久或走太久,因為腰會痠.(但如果去運動爬山竟然不會痠耶!)他建議我可以練瑜珈.我只有白天有空.所以不知二重的人數還有名額嗎?

    Thanks!
    | 檢舉 | Posted by Camille at October 12,2009 00:30

    親愛的Camille:

    目前二重埔的班是額滿的, 不好意思, 那邊教室有點小, 只能裝得下10人. 您可以寫信到我信箱lyoga@sparqnet.net排後補, 主旨<您的大名>後補放翁清境, 當有空位時我會寫信通知您轉帳.

    因為您的情況特殊, 適合請一對一瑜珈家教, 我可以依據您的狀況推薦合適的瑜珈教師給您, 鐘點費不會高於鋼琴課. 這方面請email互留電話討論.

    我昨天才介紹完一個瑜珈家教. 小草雞婆, 雖然沒有commission還是很認真地牽線.能夠把資源與需要結合在一起, 是最快樂的服務!
    | 檢舉 | Posted by 草 at October 12,2009 07:48

    老師您好：
    我想學習瑜珈，
    不知現在何時的時段還可以報名？
    我住新竹，離東光路不遠！
    謝謝您！
    | 檢舉 | Posted by 玉華 at October 26,2009 23:04

    Hi 玉華:

    東光路教室很大, 每班目前皆有名額, 請轉帳後報名. 謝謝!
    | 檢舉 | Posted by 草 at October 27,2009 07:44

    謝謝老師，
    明天會去轉帳，
    打算這星期五就開始，好嗎？
    如何算報名完成呢？
    第一堂課需要借瑜珈墊和其他用具！
    謝謝您！
    | 檢舉 | Posted by 玉華 at October 27,2009 22:45

    親愛的老師：
    今天上瑜珈課的時候，
    一直覺得“看到”聲波，
    像水面波紋一圈一圈，
    是我的錯覺嗎？
    上星期五到今天一直覺得輕飄飄的，
    可見得我已經很久沒放鬆了，
    才上了幾堂課卻改變我對瑜珈的認知，
    很喜歡午後陽光灑在木板上，
    也喜歡偶而有小鳥影子掠過窗前的片刻.......
    啊............
    先不管我的胡言亂語啦，
    我是要問那個臉部放鬆的課(11/18)，我也可以上嗎？
    等我腦袋瓜再清醒些，
    再把這些日子的感覺和您分享！
    謝謝您！
    | 檢舉 | Posted by 玉華 at November 8,2009 21:03

    玉華:

    感謝您的分享. 臉鬆玉華可以上喔, 已經繳了上到飽學費, 常態課上臉鬆不用另繳費.

    這個分享很美, 容我把它貼在牆頭草之星.
    | 檢舉 | Posted by 草 at November 8,2009 21:11

    小英校長寄來九月在太魯閣神秘谷戲水的清涼瑜珈照. 小草弄了半天, 最後上封面的是這張涼鞋照. 美麗充滿能量的山谷中, 只見涼鞋, 不見主人蹤跡, 引人暇思: 人跑哪兒去了呢? 下水玩耍去? 上山當仙人去?

    這張涼鞋照是小英校長的作品, 拍照的時空也是樹懶瑜珈名稱成形的時間. 選用為部落格的封面照片, 期許樹懶瑜珈提供城市人心靈隱遁的空間.
    | 檢舉 | Posted by 草貼新照片 at November 8,2009 23:16

    老師您好 ,
    我想請問一下竹東早上的課還可以報名嗎 ?
    我最近上腹部肚臍周圍很不舒服,看醫生也找不出原因...AND 很想趕快懷孕...因為已經33歲
    請問我適合上課嗎 ?
    如果試上單堂也是先匯款嗎 ?
    謝謝~~^^
    | 檢舉 | Posted by Wu at December 18,2009 14:53

    親愛的吳小姐:

    單堂需要email報名, 隨堂繳費.
    不好意思, 竹東早上的課程已經額滿, 請來信排後補. 有名額會優先通知您.

    with love, 畹玉
    | 檢舉 | Posted by 草 at December 22,2009 10:04

    親愛的老師，

    我1/18想繼續報名二重埔班。不知還有沒有名額?
    ---------------------------------------------
    版主回覆：
    親愛的Camille:

    不好意思, 因為1/18已有新生登記試上, 目前處於額滿狀態. 容我1/19再寫信通知您1/25是否有名額.

    目前東光路三五晚上, 日下午皆有名額.
    | 檢舉 | Posted by camille at January 16,2010 23:02

    ok.
    | 檢舉 | Posted by camille at January 17,2010 20:45

    今天在家看敏淳提供的照片, 我問媽媽說: 我把兩顆磚的照片貼在置首文會不會太性格了? 後來研究了一下上一版的置首照片: 一雙涼鞋在神祕谷, 好像更讓人聯想不到教室發生的事. 自從用那張照片就很少新生報名. 好吧! 那用磚的照片置首應該算進步.
    | 檢舉 | Posted by 草更新照片 at February 9,2010 23:26

    畹玉您好:
    我是台北靜嫻,有一事拜託:Yogi James和他母親4月要在我們教室舉辦"台灣省體育會瑜珈運動協會師資培訓",因你部落格閱覽人數眾多,想麻煩你把資訊po在你部落格上,不知方便否?詳細資訊http://www.sivanandayoga.com.tw/news_detail.php?id=24

    謝謝!
    ---------------------------------------------
    版主回覆：
    謝謝靜嫻看重小格, 我會刊登這個重要的消息!
    | 檢舉 | Posted by 陳靜嫻 at March 21,2010 22:52

    感謝Sundy昨天與我一起去獅頭山踏青,
    今天右腳的脫皮突然改善了.
    新貼置首文第三張照片,
    攝影師Sundy把小草照成陽光美女, 加十分.
    回應用的大頭貼是之前在十二寮池塘旁咖啡館戶外座照的.
    | 檢舉 | Posted by 草新增照片 at April 23,2010 22:50
    真的很美耶！！
    ---------------------------------------------
    版主回覆：
    諂昧加兩分!
    | 檢舉 | Posted by 小話 at April 24,2010 00:11

    美!
    | 檢舉 | Posted by ying at April 26,2010 13:19

    是人美,景美,大自然美,攝影技術只是比傻瓜高一級的麻瓜等級,是你不嫌棄啦!!
    下次有機會再一起出去,心情真的好好唷!!
    | 檢舉 | Posted by sundy at April 26,2010 18:26

    星期三星期五課程隨時都可以參加? 費用是多少?
    ---------------------------------------------
    版主回覆：
    Hi 青玉:

    週三週五的課程按您方便的時間加入, 費用請參考
    http://www.tquark.com.tw/lyoga/index.files/Page427.htm
    不好意思, 樹懶瑜珈為了壓低學費沒有請櫃檯客服, 其他如報名 轉帳 用具等資訊也記錄於如上網頁. 學員都DIY自助查詢. 服務不週敬請包涵.
    | 檢舉 | Posted by 古青玉 at May 3,2010 18:02

    Hi,
    我看到了, 星期五應該較適合我, 確定時間再與您聯絡, 謝謝!
    | 檢舉 | Posted by 古青玉 at May 4,2010 17:43

    嗨，畹玉，
    星期一早上目前還有一個位置嗎？可以留給我嗎？如果可以，下週一5/10會去上課～～：）
    另，本週日5/9東光路的練習有因為母親節暫停嗎？
    3QQ～～～
    ---------------------------------------------
    版主回覆：
    5/9 母親節東光路照常上課, 歡迎宜靜參加.
    5/10宜靜也可以來放翁清境上課.
    | 檢舉 | Posted by 張宜靜 at May 7,2010 22:30
    老師，
    請問您那裡有上孕婦瑜珈嗎？或者可以介紹哪裡有此種課程？大概懷孕幾個月開始不能上一般瑜珈的課程呢？
    ---------------------------------------------
    版主回覆：
    親愛的咪嗚:

    小草不會教孕婦, 樹懶瑜珈不建議任何孕期的孕婦練習. 請您寄email給我slothyoga@gmail.com 讓我轉介給新竹有受過孕婦瑜珈教師訓練的老師.
    | 檢舉 | Posted by 咪嗚 at June 4,2010 15:23

    我剛剛把置首文重新貼照片, 也把文字簡潔更新過. 東光路教室最近刷新油漆氣象一新, 牆頭草部落格置首文也來重新裝修一翻.

    感謝愛徒佃玖提供高畫質上課實況照片, 厲害的相機拍出的照片很有動感, 光線與顏色又漂亮.
    | 檢舉 | Posted by 小草 at July 13,2010 13:36

    親愛的小草
    若是6-70歲的老人 適合上你的課嗎?
    新竹好朋友的爸媽 要我推薦適當的瑜伽課
    可以去上你的嗎?或是你有不錯的推薦
    (他們很認真的想學,人海茫茫不知找誰學)
    ---------------------------------------------
    版主回覆：
    親愛的Joanne:

    放翁清境早上班9:30-11:30的課適合年長者,
    東光路的班級適合年輕人.
    報名網站www.tquark.com.tw/lyoga提供您朋友參考
    | 檢舉 | Posted by Joanne at July 27,2010 11:56

    Dear 小草老師,
    請問老師會考慮將東光班晚間的課程往後調整半個小時, 也就是7:30~9:30上課, 或是考慮加開禮拜六的課程嗎? 因為平常日要上班, 可能飛車也無法趕上7點的課, 一個禮拜如果只上禮拜天一天的課覺得很可惜~~

    東光班是否還可以報名?
    謝謝老師!!
    ---------------------------------------------
    版主回覆：
    親愛的Vicky:

    東光路班各時段尚有名額歡迎報名, 感謝Vicky對樹懶瑜珈的青睞, 很抱歉目前並無增班或向後挪動時段的計畫.
    | 檢舉 | Posted by vicky at July 31,2010 22:49

    10/22 下午2點QQ 如果沒人預約 可以讓我練習嗎

    11/3下午2點半小草 如果沒人預約 可以讓我練習嗎不不好意思
    預約頌缽我上不去
    | 檢舉 | Posted by 德嫻 at October 19,2010 12:00

    Dear 小草,

    因為我一直聯絡不到瑜珈班長, 所以想請問交大課何時開始, 謝謝!!

    sglin
    | 檢舉 | Posted by 劭冠 at September 15,2011 17:02

    小草老師您好！我想報名週三的東光班，還有名額嗎？
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    版主回覆：
    Hi Starsay:

    東光路週三班尚有名額, 歡迎來參加. 確認報名請按以下程序:
    http://www.tquark.com.tw/lyoga/index.files/Page441.htm
    | 檢舉 | Posted by Starsay at October 1,2011 10:43


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