citta, nirodha

ｄｅａｒ　小草：

　　　　　　　　欠你一篇心得要來還債了...因為熊熊想起下周要第二次頌缽

所以趕快把第一次在日記本寫的紀錄寄給你~可以跟第二次的對照一下..


第一次得知有頌缽這種東西..是在小草的網頁上..當時因為在研究上課的時段

所以對於頌缽只有抱著好奇但是並不知道是什麼...只知道像個大碗公敲它會有康康的聲響..

直到自己參與了頌缽...會感覺是一次很奇特的體驗...由於我是上完瑜珈課才頌缽的..身體

已經呈現了放鬆的狀態..所以過程中我的身體很沉靜...靜到老師說我是死魚嗎怎麼都不會動呢?

沉靜的同時..腦袋裡卻不停上演著不同的戲碼...我好像走進了山林裡.而我聽著遠方的鐘聲似的...

或是很久以前曾經看過的畫面也出現了...而自己只是靜靜的看著這些發生...平靜的...

老師用了兩種棒子交替使用...一種聲音很清脆響亮..另一種聲響較悶但震動感卻強烈,

我比較偏好後者..因為較大的聲音較容易將我從某種狀態喚醒..反而沉的聲音帶來了震動較能給我

踏實的感覺...有些位置較靠近耳朵的部分..這方面的偏好更是明顯...

缽置放在末梢的時候..會有強烈的振感..如同按摩一般..頌缽完手腳呈現熱熱的感覺...

結束後我一人躺在安靜的教室..身上蓋著布巾...眼睛閉著看見的不是黑暗... 平時腦裡太多紛擾的聲音...

當下的平靜是最難得的禮物..直到老師叫我才真正醒過來..我沒有真正的睡著,卻體驗了有如睡夢般的舒服時刻...

結束後精神還挺好的..不料到了晚上身體感受到極大的疲累...終於沉沉睡去....


期待第二次的相遇.....

謝謝老師