其實嚴格來說沒有精油可以減肥。導致肥胖的成因很多，包括遺傳，飲食習慣、活動量、年紀、用藥，還有像是懷孕、戒煙後、性別（女性燃燒脂肪的速率比男性慢）等，因素也會導致肥胖，但最常見的因素還是生活形態，也就是高脂肪飲食與缺乏運動習慣所導致，除非從這些基本原因去改善，否則很難達到減重的目標，更遑論恆久維持均勻的體態。

若要說精油在瘦身這個目的上能發揮什麼樣的作用，最明顯就是改善水腫的體態，以及淡化橘皮組織 ... more

朝九晚五，身兼二職的上班族媽媽

這類型的媽媽們是最辛苦的一群，白天上班忙公司裡的事，晚上下班回到家還要繼續忙家裡的大小事，一整天下來可能只有晚上的睡眠時間是自己的！ 如果你家中的媽媽是屬於這一個類型的，別忘了讓媽媽有個「大小姐時間」哦！

這些媽媽們平常的「工作」時間都超過12個鐘頭（回到家也還在處理家事），最需要的就是好好的休息及放鬆自己！平常可常按摩肩頸的部位及腰背的部份，舒解因坐在辦公桌前而引起的不適，而如果家中裡可以泡澡，可以在浴缸中加些放鬆的精油像是薰衣草、甜馬鬱蘭、迷迭香等。

全職的家庭媽媽

全心全意都在家中的媽媽們，辛苦的程度也不會輸給身兼二職的媽媽喲！

為了給心愛的家人一個舒適的生活空間，付出不少的腦力及體力，並長時間的與家中大小角落奮戰。也因為心力都是在家中，所以多給她們一些讚美的言語，謝謝她們在家中的巧思！平常時候可以在家中使用柑橘類的精油，如甜橙、萄萄柚、檸檬、萊姆等，讓媽媽們邊整理家，邊保持著愉快的心情！

上了年紀的老媽媽

年紀漸漸大的長輩們，身體的抵抗力也漸漸地降低，最擔心的就是被傳染到病菌或生病。特別是如果長輩在家還幫忙帶小孩，更是容易互相傳染。所以平常時候可以使用檸檬、澳洲尤加利、茶樹等精油，製成噴霧或以薰香的方式，清新家裡頭的空氣。

想好今年的母親節要怎麼跟媽媽一起過了嗎？

打通電話、寫張卡片，下個廚、煮頓飯，聯合爸爸或小孩，一起來幫媽媽過個難忘的母親節吧！

前幾天新聞曾報導一名四十多歲的女老師，因為長期放任經痛不管，直到最近幾年，竟然開始咳血，經過檢查才發現，她的子宮內膜早就不只跑到輸卵管和卵巢因而導致不孕，甚至已經跑到肺臟，因此每次月事來潮，她就會咳血，這樣的狀況實在是一般人很難想像的。

其實，子宮內膜異位的患者在台灣已經不算是少數，有許多的女性朋友都有這樣的問題，只是多數人還沒有發現而已。

像是巧克力囊腫就是一種子宮內膜異位，也就是說本來應該在子宮內膜增生的現象，結果血塊跑到卵巢去，就形成了所謂的巧克力囊腫。

由這類的問題我們可以注意到，會罹患這種疾病的婦女通常都是本身體內的循環比較不好。在飲食方面記得均衡，多吃水果，平常可做些緩和的運動，像是騎腳踏車、地板操伸展運動...等。

除了日常生活的改善，有此幫助血液循環的精油其實有很多可以供我們選擇：像是薑、杜松、茉莉、甜茴香、芫荽，這幾款都屬於溫性或暖性的精油，而且它們也能夠使我們的氣血循環良好，在這裡提供給大家做參考！為了自已好，平常就要記得多愛護自已哦！