香氣靈氛

不論在課堂上，或是會員朋友們來信或來電詢問，提出各式各樣的問題是常有的事，從這些提問中可以瞭解學生們主要關心的是什麼。其中一個最常出現的問題就是用哪些精油可以減肥？

其實嚴格來說沒有精油可以減肥。導致肥胖的成因很多，包括遺傳，飲食習慣、活動量、年紀、用藥，還有像是懷孕、戒煙後、性別（女性燃燒脂肪的速率比男性慢）等，因素也會導致肥胖，但最常見的因素還是生活形態，也就是高脂肪飲食與缺乏運動習慣所導致，除非從這些基本原因去改善，否則很難達到減重的目標，更遑論恆久維持均勻的體態。

若要說精油在瘦身這個目的上能發揮什麼樣的作用，最明顯就是改善水腫的體態，以及淡化橘皮組織 ... more