香氣靈氛

有沒有人看過一個日本的節目「寵物當家」，裡頭有一隻很常皺眉頭的拉不拉多犬，名叫雅夫。
小編超喜歡牠的！因為牠很愛皺眉頭，看起來呆呆的，又超愛搶主人的東西吃。
不過牠卻因為淋巴癌過世了。

小編看到這個消息的時候，真的是當場尖叫了起來。
而在同一天，行政院衛生署也公佈了一個最新的統計數字，在國內，平均每八分廿四秒，就新增加一名癌症患者，比前一年的八分五十四秒，又短了半分鐘。

因著罹患癌症的人的比率逐年在增加，所以對於癌症患者的照顧，也漸漸的被大眾所重視。
近幾年來，有許多的醫院陸續成立了安寧病房，也有越來越多的癌症患者選擇了安寧療護。
所謂的安寧療護，就是要幫助癌末病患不作侵入性治療，能有尊嚴地走完他的人生。

在癌症病患中最很常見的狀況就屬失眠及其他睡眠中斷了。
由美國伊利諾癌症整合治療中心在整合癌症療法期刊（Integrative cancer therapies）中，所發表的一篇論文中提到，失眠是由很多原因引起的健康問題，而它影響至少三分之一的癌症病患，甚至嚴重的失眠患者並不尋求醫生的診斷或開藥，因為使用安眠藥只會不斷增加藥量、及提高對安眠藥的依賴性。

但過去十年來安眠藥物的逐漸的減少使用，而使用精油來鎮靜卻似乎有增加的趨勢。
有越來越多的人使用精油，但大部分使用的人卻都不是專業的人士，原因是成本較低，並且在使用上的安全性要比起藥物治療要高上許多。
在臨床上使用德國洋甘菊、薰衣草、香蜂草……等，來提供較溫和的鎮靜及抗焦慮效果，聖約翰草也有抗焦慮效果，同樣可以幫助睡眠。

如果您或家人正好被失眠所困擾著，或者身邊有親友因著癌症的緣故而睡眠不好，不彷用精油試試看哦！

用天然的方法照顧自己或家人，是你我的責任哦！