香氣靈氛

今天在網路上看到一則有趣的報導「父母學歷越高，過敏兒越多」。

報導中提到「 ... 醫界研究發現，父母親教育程度較高的家庭，孩子發生過敏的比率較高，反倒是，外籍新娘生的新台灣之子，和25歲以下年輕媽媽所生的孩子，罹患過敏疾病的機率較低。

... 調查發現，經常使用退燒藥的兒童過敏比率較高，可能是因父母教育程度較高，對孩子的疾病有較高的警覺而經常就醫，孩子會使用抗生素或退燒藥，可能是因為呼吸道反覆感染，呼吸道變脆弱，而導致過敏。」

報導中也提到，「太文明的環境對現代人的健康發展不見得有利，返璞歸真的生活反而比較健康。 」

看到這句話，也想到小時候阿嬤帶小孩的“技巧”「隨便養隨便長」，或許是以前的環境沒有現在的好，也比較單純，所以所謂的過敏兒也沒有現在來得多，真不知要說現在的小孩比較幸福還是以前的我們比較幸福
...

家裡的孩子身體不舒服，身為家長的難免都會較為緊張，尤其在夏天是傳染病的高峰時期，多一份小心總是好的，期待所有的孩子在天然、安全的環境中快樂的成長！

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這一陣子學苑常接到學員或一些家長的來信或電話，因擔心家裡的小孩感染到腸病毒，想想最近常在回答類似的詢問，就連家中沒有小孩的工作人員，都可以感受到疫情的威脅。

雖然腸病毒的中央流行疫情指揮中心，日前宣布腸病毒的疫情已逐漸趨緩，不過，現在正好是各級學校的暑假階段， 且因腸病毒仍有潛伏期（平均約3到5天）身為家長或時常與幼童接觸的大家，仍需保持應有的警覺心。

一般市民也可以積極的採取一些行動來防範腸病毒，而芳療愛好者更是在這樣的時機可以發揮自助助人的精神，使用精油強效的抗病毒清潔環境的功能，再結合良好的衛生習慣與居家照護措施，以期達到抵禦腸病毒，保衛家人健康的目的。

以下是幾項建議：

‧ 增強個人免疫力：使用檸檬、醒目薰衣草
... 等，作經常性薰香。

‧ 居家清潔衛生：亦可在洗衣拖地時使用檸檬、澳洲尤加利等精油，以達到全面防護的目的。

此外，禾場國際芳療學苑提醒，這段大流行期間盡量避免出入公眾場所，高危險群也就是3歲以下幼兒需要特別注意，如有疑似症狀救儘速就醫。一旦被診斷是腸病毒感染，就請在家休息7天以上，避免傳染給他人。

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腸病毒疫情進入高峰期，許多地區的幼托園所、學校班級，日前也因此而停課，衛生單位預測這一波疫情將進入最高峰，呼籲大人、小孩都要提高警覺。

根據調查，有七成五到八成的重症患者，感染源都來自家人，主要是家長大多都以為腸病毒只有孩童間的互相傳染，卻忽略了大人身上也會帶感染源。腸病毒經由飛沫傳染，例如噴嚏、咳嗽時所產生的口鼻分泌物，或糞便亦為傳染途徑之一。

而發燒是兒童感染腸病毒時最常見的症狀，其他如不安、無力、食慾不佳、嘔吐、腹瀉、出疹、咳嗽等也可出現，通常在數日內康復。

若家中若有幼兒感染腸病毒，從症狀開始後七天內，要特別注意觀察病童是否出現併發重症的前兆，例如：嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌躍型抽搐、持續嘔吐、持續發燒、煩躁不安、昏迷、頸部僵硬、肢體麻痺、抽搐、呼吸急促、心跳加快等，如有類似癥兆，應迅速送往大型醫院就醫。

因此要預防腸病毒最佳的方式就是保持良好的個人衛生習慣，且經常正確洗手：

● 大人回到家中要先洗手，不要把外面的接觸到的細菌帶回家。

● 包括父母在內的家中成員從外頭回家，要抱小孩之前，最好先洗手、洗臉、換衣服，以免把病菌帶給孩童。

● 玩具常成為幼兒間傳染的媒介，尤其是絨毛玩具應常清洗，並且避免幼兒接觸口嘴。

● 使用傳統的肥皂洗手，會比用酒精消毒，或是含有酒精的免水洗清潔用品洗手來得佳。

● 保持環境衛生整潔與室內通風良好。

● 另外，家長避免帶小孩到人潮擁擠、空氣不流通的公共場所。

禾場國際芳療學苑提醒，可選擇殺菌效果佳的精油製成噴霧或以薰香的方式來改善環境，例如：佛手柑、岩玫瑰、羅文莎葉、醒目薰衣草、澳洲尤加利，特別推薦以澳洲尤加利來薰香。或是選用2、3種精油製成複方精油，輕輕的拍打或塗抹在兒童的身上，特別胸口及肚子。

多一份注意，多一份小心，讓家中的小寶貝安心度過這個傳染風暴喔！

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上星期週末有機會到朋友P的家裡看她，順便看看她的寶貝兒子─小王子。 （其實小孩才是這次見面的重點！）

小王子不虧是小王子，

有著一雙大大的眼睛，看久了還真的會不小心愛上他！

聽P說，小王子是一個很好照顧的小孩，

從小就很獨立（小王子現在才不過6個月大 … ）

尿布濕了無所謂，不會哭也不會鬧，



不太喜歡被人一直抱著，

要是哭了很容易哄，帶去打針也不太哭，



而且一天到晚嘻皮笑臉的，

可以自己一個人玩手手和腳腳，咿咿啊啊的說個不停......

說到尿布濕了，前幾天P還很興奮的說，其實小孩的尿布錢沒有傳說中的那麼多花費，

結果晚上在幫小王子洗澡時才發現怎麼屁股紅通通的，而且一碰到，小王子的眼眶就氾淚（強調：沒有哭哦，只是淚水在眼眶裡打轉而已！）隔天抱去給醫生看，才知道，原來是尿布疹！而且還被醫生罵了一頓！

聽到之後，我快遞了羅馬洋甘菊純露及薰衣草純露給她，請她稀釋後用濕敷或噴在小王子的紅屁屁上。

還好，這個媽還是有盡到一點責任，距離我去看小王子的時候，也過了一個星期，小王子的尿布疹也改善了不少。

看來，P在懷孕的時候的胎教做的還不錯，小王子才會如此的「獨立」 ...

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近年來因突發性的心臟疾病而殞落的不在少數，而且似乎有年輕化的趨勢，這是由於現代人的飲食習慣及生活習慣改變的因素，吃得多，動得卻少，再者如果又有抽菸習慣，更容易引發心肌梗塞或是心血管方面的問題。

在臨床上，心肌梗塞的症狀雖不明顯，但在運動或搬重物時，往往會顯現出來，像是胸悶、胸痛，容易喘…等等，尤其是運動時更為明顯，通常只要稍做休息，這些症狀往往可獲得改善。

不過，可不要因為有些許的改善就乎視它，及早就醫檢查，確定身體的狀況，才是根本的做法。

心臟科專家表示，心肌梗塞有七項危險因子：

1. 年齡，男性大於45歲，女性大於55歲或已過了停經年齡。

2. 抽菸習慣。

3. 高血壓。

4. 血脂肪不正常。

5. 肥胖及不運動。

6. 糖尿病

7. 家族中有人罹患心臟病、心肌梗塞或中風的家族史。

在七項危險因子中，若有三項或三項以上，就算是心肌梗塞的高危險族群，一定要積極防治及多加注意才行。

而使用精油對於心血管疾病的輔助或是預防，效果較不明顯。但若用於平日的調理上也是不錯的，而對心臟很好的精油有橙花、岩蘭草、迷迭香、玫瑰、歐白芷…等等，都是不錯的選擇，在使用前建議先諮詢專業的芳療師。

預防心血管的疾病除了平日要養成規律的生活作息，並且注意飲食的均衡之外，更要注意在心靈上的調整，與待人處事的態度，並常常輔以芳香療法，來舒緩情緒壓力，身心舒活，自然常保健康。

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五月，是屬於媽媽的月份。

當然不是說只一年只要在這一天特別孝順，而是這一天要特別的把時間留給媽媽們！

朝九晚五，身兼二職的上班族媽媽

這類型的媽媽們是最辛苦的一群，白天上班忙公司裡的事，晚上下班回到家還要繼續忙家裡的大小事，一整天下來可能只有晚上的睡眠時間是自己的！ 如果你家中的媽媽是屬於這一個類型的，別忘了讓媽媽有個「大小姐時間」哦！

這些媽媽們平常的「工作」時間都超過12個鐘頭（回到家也還在處理家事），最需要的就是好好的休息及放鬆自己！平常可常按摩肩頸的部位及腰背的部份，舒解因坐在辦公桌前而引起的不適，而如果家中裡可以泡澡，可以在浴缸中加些放鬆的精油像是薰衣草、甜馬鬱蘭、迷迭香等。

全職的家庭媽媽

全心全意都在家中的媽媽們，辛苦的程度也不會輸給身兼二職的媽媽喲！

為了給心愛的家人一個舒適的生活空間，付出不少的腦力及體力，並長時間的與家中大小角落奮戰。也因為心力都是在家中，所以多給她們一些讚美的言語，謝謝她們在家中的巧思！平常時候可以在家中使用柑橘類的精油，如甜橙、萄萄柚、檸檬、萊姆等，讓媽媽們邊整理家，邊保持著愉快的心情！

上了年紀的老媽媽

年紀漸漸大的長輩們，身體的抵抗力也漸漸地降低，最擔心的就是被傳染到病菌或生病。特別是如果長輩在家還幫忙帶小孩，更是容易互相傳染。所以平常時候可以使用檸檬、澳洲尤加利、茶樹等精油，製成噴霧或以薰香的方式，清新家裡頭的空氣。

想好今年的母親節要怎麼跟媽媽一起過了嗎？

打通電話、寫張卡片，下個廚、煮頓飯，聯合爸爸或小孩，一起來幫媽媽過個難忘的母親節吧！

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如果長期有經痛毛病的女性朋友注意囉！不要再忍受不必要的疼痛，最好讓醫師檢查，是不是有「子宮內膜異位」的可能性！

前幾天新聞曾報導一名四十多歲的女老師，因為長期放任經痛不管，直到最近幾年，竟然開始咳血，經過檢查才發現，她的子宮內膜早就不只跑到輸卵管和卵巢因而導致不孕，甚至已經跑到肺臟，因此每次月事來潮，她就會咳血，這樣的狀況實在是一般人很難想像的。

其實，子宮內膜異位的患者在台灣已經不算是少數，有許多的女性朋友都有這樣的問題，只是多數人還沒有發現而已。

像是巧克力囊腫就是一種子宮內膜異位，也就是說本來應該在子宮內膜增生的現象，結果血塊跑到卵巢去，就形成了所謂的巧克力囊腫。

由這類的問題我們可以注意到，會罹患這種疾病的婦女通常都是本身體內的循環比較不好。在飲食方面記得均衡，多吃水果，平常可做些緩和的運動，像是騎腳踏車、地板操伸展運動...等。

除了日常生活的改善，有此幫助血液循環的精油其實有很多可以供我們選擇：像是薑、杜松、茉莉、甜茴香、芫荽，這幾款都屬於溫性或暖性的精油，而且它們也能夠使我們的氣血循環良好，在這裡提供給大家做參考！為了自已好，平常就要記得多愛護自已哦！

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