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November 12,2007

怎樣才能戒掉宵夜，完成減肥計劃呢？

怎樣才能戒掉宵夜，完成減肥計劃呢？

美國德州大學研究，晚上吃和白天同份量的食物，滿足感會比白天低。

德州大學心理系教授卡斯楚（John de Castro）說「吃宵夜滿足感低，會攝取過高熱量」

宵夜壞處多，怎樣打敗飢餓，戒掉宵夜，以下五個訣竅幫助你。
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Posted by lulu29 at 16:44 │回應(0) │引用(0) │芳療vs健康
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