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2007年10月24日

[雞胖超嫩鐵人團]賭神之所以為賭神的秘密---超嫩鐵人經出爐!

---賭神的最愛,押對寶的秘密---

"超珍貴"雞胖超嫩鐵人團25名參賽嫩鐵選手資料 賽前大公開!

 背號下水梯次組別姓名綽號性別
1241M20黃強剛強剛公
體型:中型 (腹肌:不明)
特殊配備:不明
嫩鐵狀態:最年輕費洛蒙指數也最高,從頭到尾採暗中自主練習.
精神狀況:發情
前場賽事紀錄:2006亞洲新人歌唱大賽第一名
過去一週排便量: ●●●●○
2402M25張瑋仁EDA公
體型:中型 (腹肌:無)
特殊配備:凡士林一罐+光頭一顆+新升級但沒騎過的比賽胎
嫩鐵狀態:賽前進入軍中受訓兩週,第一次放風便直接參賽.智商於兩周內的變化:180à80
精神狀況:發情
前場賽事紀錄:前全國大專杯400M跑步金牌
過去一週排便量: ○○○○○
2572M25陳正瑞阿瑞公
體型:巨型 (腹肌:凹凸不平)
特殊配備:屁股處有塞浮球的鐵人衣
嫩鐵狀態:負重近100公斤參賽,賽前因慶祝結婚週年腰椎受傷剛剛痊癒.但為了和愛妻叔惠舌吻衝過終點,整個人精神力已經超越肉體的力量.
精神狀況:錯亂
前場賽事紀錄:2006WWE面試甄選第二名錄取
過去一週排便量: ●◎●●◎(容易閃便)
2652M25陳冠廷小平公
體型:中小型 (腹肌:不明)
特殊配備:不明
嫩鐵狀態:從頭到尾進行神秘的自主練習.鬥志與自信依然高昂不嫩,值得觀察.
精神狀況:發情
前場賽事紀錄:台灣馬拉鬆紀錄保持人
過去一週排便量: ●●●○○
2842M25陳効新小黑公
體型:大型 (腹肌:10)
特殊配備:黑人的汗草
嫩鐵狀態:游泳不會累,騎腳踏車不會累,跑步也不會累.整個人感覺就是很硬.
精神狀況:發情
前場賽事紀錄: (1)前USA田徑隊隊員 (2)1998印地安成年禮大賽冠軍(最快從山裡活著走出來)
過去一週排便量: ●●●●●
3112M25楊道諺Steve公
體型:小型 (腹肌:1)
特殊配備:賽前一周新入荷之高檔公路車
嫩鐵狀態:三個月從不會游泳到被清交泳隊挖角
精神狀況:發情
前場賽事紀錄:2007日本電視節目黃金傳說旱鴨子傳奇挑戰成功
過去一週排便量: ●●●●●◎◎(輕微腸胃炎)
3232M25劉長舜長舜公
體型:中型 (腹肌:4 +八字奶)
特殊配備:配備超多—肥皂一塊+環法賽專用超高級跑車+永不下車之卡踏一雙+新跑鞋一雙
嫩鐵狀態: 黑人的偶像 白人的希望. 自行車上坡平均時速:50km
精神狀況:長期睡眠不足+排卵期
前場賽事紀錄:2006琉球自行車大賽全世界第71名
過去一週排便量: ●●●○○
3442M25賴彥碩小狗公
體型:中型 (腹肌:不明)
特殊配備:不明
嫩鐵狀態:小學過後就沒有游過泳.預計下次游泳時間:2007/10/27 中午12:00.旦即便如此該名嫩鐵在報名第一天就跑完10km.值得觀察.
精神狀況:不明
前場賽事紀錄:1992全國小學運動會游泳1500m冠軍
過去一週排便量: ●●●○○
4263M30林立基小雞公
體型:大型 (腹肌:藏在皮下面)
特殊配備:前面有一大包的緊身泳褲+新跑鞋一雙
嫩鐵狀態:以水怪之姿挑戰陸地極限運動.腎上腺素的分泌來自於看著自己的小腹慢慢變小.練習時常會忽然覺得自己跟林義傑長得很像,而且又比他高.潛力無窮.因為和阿胖在夏威夷看到海龜,而頓悟到更高深的游泳精隨,目標是在游泳項目時一邊衝刺一邊尿尿.
精神狀況:一直想吃東西
前場賽事紀錄:2001全國大專盃50蝶金牌
過去一週排便量: ●●●●●●●●(地瓜吃太多)
4563M30柯朝彬小柯公
體型:中型 (腹肌:在哪裡)
特殊配備:兩截式性感鐵人衣+超高檔跑車一台
嫩鐵狀態:完全不嫩.且為超嫩鐵人團之超嚴格總教練
精神狀況:發情
前場賽事紀錄:2006台東之美鐵人三項新人組第五名
過去一週排便量: ●●●●○
4823M30張恒嘉Dorma公
體型:中型 (腹肌:整個糊掉)
特殊配備:游日月潭時穿的防磨衣一件
嫩鐵狀態:腳釘鋼釘依然參賽.個人目標為前兩項完成即算完賽.
精神狀況:相當興奮
前場賽事紀錄: (1)1998溫布燉網球公開賽資格取得.(2)甫完成2007橫渡日月潭
過去一週排便量: ●●●○○
4873M30張慶忠Pitt公
體型:大型 (腹肌:消失)
特殊配備:超心機高檔公路車+許多不為人知配備
嫩鐵狀態:一種很想摸魚但還是要拼給女兒看的完賽決心
精神狀況:一直想切西瓜的強迫症
前場賽事紀錄:1999大專杯50蝶賽事幹掉小雞
過去一週排便量: ●●●●○
5053M30陳正祥祥哥公
體型:超巨大型 (腹肌: 完全消失)
特殊配備:超大坐墊一枚+助曬劑一瓶
嫩鐵狀態:自從練鐵人後狂瘦10公斤的團長.一人參賽但負重兩人完賽.
精神狀況:跟林義傑去比超馬時沒兩樣
前場賽事紀錄:2006WWE面試甄選第一名錄取
過去一週排便量: ●●●○○
5133M30陳威寰龜王公
體型:大型 (腹肌:下垂)
特殊配備:禁藥一瓶
嫩鐵狀態:從頭到尾都私下進行自主休息訓練.是本次肌肉得到最多休息的選手.
精神狀況:發情
前場賽事紀錄:2002全國灌籃比賽第一名
過去一週排便量: ●○○○○
5503M30黃強倪強倪公
體型: 中大型 (腹肌:7個月)
　
特殊配備: 奶粉一罐
嫩鐵狀態:因剛生下一個粉嫩的北鼻升格當鐵爸,此次未能參賽.
精神狀況: 溫馨甜蜜中
前場賽事紀錄: 2007全國奶爸換尿布比賽冠軍
過去一週排便量: ●●●○○
5633M30廖冠堯Yao公
體型:大型 (腹肌:4)
特殊配備:跑步時要穿的風衣
嫩鐵狀態:從一開始耍心機不斷偷練到後來真的變得很強.雖然有露大腿的癖好但只要不被大會抓起來禁止參賽都有信心可以完賽.
精神狀況:發情
前場賽事紀錄: (1)2007全國吹喇叭大賽冠軍(2)剛完成2007橫渡日月潭
過去一週排便量: ●●●●●
6003M30戴伯澤小戴公
體型: 中型 (腹肌:模糊不清)
特殊配備: GPS一台
嫩鐵狀態:身為mobile01達人,採科技的方法訓練與科學的方法參賽.游泳從先前自創的蝶蛙式矯正成自仰式參賽!
精神狀況:溫馴
前場賽事紀錄:2006Mobile01資料搜尋比賽第一名
過去一週排便量: ●●●●●
7104M35員敬山Bono公
體型: 中型 (腹肌:不明)
特殊配備: 20年前高檔捷安特跑車一台
嫩鐵狀態:完全就是一個一直以來都在瘋狂偷練的不嫩熟鐵人.絕招是跑步時會大吼大叫,一方面可以掩護自己的團員嚇走敵人,一方面還會促進自己的腎上腺素.
精神狀況:輕微瘋狂
前場賽事紀錄:飢餓30大賽冠軍長達10年
　
過去一週排便量: ●●●○○
12965女甲陳佩芳佩芳母
體型:超小型 (腹肌:6)
特殊配備:對講機一台(可與GPS連線)
嫩鐵狀態:溫柔人妻外表下不為人知的女力.自從加入嫩鐵團練後腹肌不斷出頭.目前已完全看不出哪裡嫩.
精神狀況:溫馴
前場賽事紀錄:2006亞洲盃健美小姐大賽跌破所有評審眼鏡獲得新人獎.
過去一週排便量: ●●●●●
12975女甲陳佳瑩In母
體型: 中型 (腹肌:不是重點)
特殊配備: 環法冠軍所騎之同款跑車一台+新跑鞋一雙+路跑專用襪一雙+非常多不為人知的心機配備…
嫩鐵狀態:一種想要向世人證明女鐵人也可以有超魔鬼身材的完賽決心.創下1個月內從50m游不完到1500m只花45min的嫩鐵記錄.
精神狀況:身為母親的驚人生物本能已被激發
前場賽事紀錄:2005赤手空拳途經喜馬拉雅山
過去一週排便量: ●●○○○
12985女甲林淑惠淑惠母
體型:中型 (腹肌:1 胸肌:2)
特殊配備:裝滿御茶園的水壺
嫩鐵狀態:氧氣需求量特低.三項運動皆採憋氣方式進行.心跳率據說和麥可喬丹差不多.
精神狀況:一直想睡覺
前場賽事紀錄: (1)1996全校越野賽跑第一名 (2) 全國大專盃泳賽紀錄保持隊伍隊員 (3)每日雪地騎澇鏈自行車60公里持續兩年
過去一週排便量: ●●●●○
12995女甲林苑婷Angel母
體型:小型 (腹肌:不是重點)
特殊配備:攀岩繩索一條
嫩鐵狀態:三個月內從不太會游泳升級到1500m優雅輕鬆完成.當嫩鐵人大家一起完成半程時,她獨自一人將51.5全程KO.
精神狀況:毅力驚人
前場賽事紀錄: 連續五年攻頂&垂降玉山成功
過去一週排便量: ●●●●●
13005女甲陳怡帆阿胖母
體型:中型 (腹肌:8)
特殊配備:瘦腿辣椒膏一條+新跑鞋一雙
嫩鐵狀態:每天都靠著幻想明年要參加夏威夷超級鐵人大賽來提升自己的精神力.和小雞在夏威夷經過魔鬼扛衝浪板爬山7公里的訓練整個三頭肌已長出.腳踏車從三個月前不會上車到現在可以一邊騎車一邊對野狗叫囂,完全脫離嫩鐵的窘境.
精神狀況:一直想吃東西
前場賽事紀錄:前空手道國手1994世界盃第八名
過去一週排便量: ●●●●○
13015女甲徐雅亭雅亭母
體型:中型 (腹肌:1 二頭肌:各一)
特殊配備:祥哥的愛心跑車一台
嫩鐵狀態:以一種要當準新娘而要變瘦變美的決心鍛鍊自己.無法參予團練時都舉祥哥練肌力突破超嫩的狀態.
精神狀況: 興奮+嬌羞
前場賽事紀錄:2003-2007蟬聯五年全國舉重大賽女子組冠軍(120-130公斤量級)
過去一週排便量: ●●●●●
13025女甲徐少宜小宜母
體型: 中大型 (腹肌:6 二/三頭肌:各1 背肌:2)
特殊配備: 連腳踏車坐墊都要上的蠟塊
嫩鐵狀態: 一句來自她本人的真情吶喊“我真的很強”說明了一切…完全跟超嫩兩個字扯不上關係.
精神狀況:過度亢奮,直接驗尿
前場賽事紀錄:2006亞洲衝浪大賽新人組第一名
過去一週排便量: ●●●●○
13035女甲黃巧妮巧妮母
體型:中型 (腹肌:4)
特殊配備:魚雷浮標25條
嫩鐵狀態: 在脫離嫩鐵之路的過程中完全靠驚人的意志力每天只睡三小時參與練習.此外,因身為所有超嫩鐵人的水上救生專員,可以說是完全沒有嫩的理由.
精神狀況:可能會因一直想著加油團手上的洋芋片而在比賽途中分心
前場賽事紀錄:1992全中運50公尺短跑第一名
過去一週排便量: ●●●●○

 


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鐵人比賽攜帶於雷浮標相關事項

各位鐵人們，我剛剛致電台東鐵人委員會詢問攜帶魚雷浮標相關事宜記錄如下：

1. 可以攜帶魚雷浮標

2. 如果要攜帶浮標，報到時請告知大會

3. 攜帶浮標者統一最後出發

4. 每一組別出發時間間隔3min，因此攜帶魚雷浮標而最後出發的人，總成績會扣除晚出發的時間。例如您本來是倒數第4組出發，因為攜帶浮具而挪到最後出發，則總成績將會扣除4x3min=12min

以上提供給各位嫩鐵人參考，請自行評估是否需要攜帶浮標。 


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2007年10月23日

10/26 超嫩鐵人巴士上車公告

10/26 Fri 超嫩鐵人巴士發車時刻表以及上車名單： 

6：00 AM 忠孝復興捷運站上車（復興南路上），上車名單(腳踏車3部）：

小平小狗Bono龜王阿國雨洵

6：50 AM 中壢交流道上車，上車名單：

Aray淑惠

7：40 AM 新竹雞胖家，上車名單（注意集合時間7：00）(腳踏車18部）：

Steve長舜小雞阿胖DormaPitt祥哥
Yao小戴佩芳In巧妮雅亭KINKI
SARAHSIMON小鳳MONICA秉鉞黃安 

8：10 AM 頭份交流道，上車名單 （腳踏車1部）

小黑苑婷

9：40 AM 台中中清交流道，上車名單（腳踏車1部）

強剛強剛女友

 

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Posted by freshupon at 樂多Roodo!│ 17:07 │ 回應(16) │ 引用(0)

鐵人誓師大吃大喝 10/24 19：00 竹北雲之泰

經過所有美食專家的專業推薦及評鑑，我們選出了最適合大家在鐵人賽前食用的御用食譜

----雲之泰泰式料理----

請大家秉持著與練習相同的心態來參加這一次的誓師，加油團們也要為比賽那一天的體力以及加油聲做些準備，希望大家都可以排除萬難一同大吃大喝。

集合時間：10/24 19:00

集合地點：竹北雲之泰餐廳 (302新竹縣竹北市縣政十一街47號1樓)

地圖與菜單

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2007年10月19日

[雞胖超嫩鐵人團]10/19:美國西岸三鐵冠軍給超嫩鐵人的鼓勵信

今天收到來自美國完全不嫩之鐵人代表,前清大游泳隊長---"阿里"給所有超嫩鐵人的鼓勵信,整個完全挫到!
有如此精實的外地代表鼓勵著大家,各位嫩鐵,是該覺醒的時候了!!!
請見阿里鐵人附上的照片和他上雜誌封面的照片!
完全就是世界冠軍(哭了T_T)!請膜拜!

(圖一)阿里上Running雜誌封面....哭了T_T....這真的太誇了
(圖二)阿里參加Mission Bay三項鐵人時騎腳踏車和跑步的英姿.

(圖一)Magazine cover LJHM07.jpg                                 (圖二)

Mission Bay Triathlon Bike & Run.jpg

 

 

 

 

 

 

 

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Subject: One More Week~
Date: Fri, 19 Oct 2007 02:35:20 +0800

Dear Triathletes,

ARE YOU READY?
I am getting so excited and hope I can do it together.
Actually, I am following the MENU and training myself in San Diego!

I finished a triathlon and three half-marathons this year.
(Attached please find the photo)
Triathlon is a challenge, both physically and mentally.
What I want to say is: I AM SO PROUD OF YOU!

GOOD LUCK & HAVE FUN

Ali


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2007年10月18日

[雞胖超嫩鐵人團]台東完賽倒數7天完整計畫+總教練的叮嚀

各位鐵人,還記得10/16總教練親臨的榮景嗎?上次喝的符水還有效嗎?
總教練又已親筆為大家將空前絕後倒數7天的完整計畫擬出!
徹底修改了我們先前懵懂無知自行擬定的兩週可能太操且可能無效的計畫.
重點是,這次還加上了教練刻骨銘心的叮嚀.超感人~~~

大家除了記得要好好練習,且還一定要印出來處理一下喝掉喔!

小柯總教練親筆手稿 之 史無前例鐵人賽前一周完整計畫

賽前兩週訓練菜單 1
賽前兩週訓練菜單 2

 


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10/19 晚間練習菜單（Swim+run)---慶祝祥哥雅亭拍婚紗

根據總教練的指示，明天的菜單是游泳加跑步的練習

集合時間：6:30PM

集合地點：清大游泳池

SWIM + RUN

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Posted by freshupon at 樂多Roodo!│ 10:15 │ 回應(10) │ 引用(0)

2007年10月15日

[雞胖超嫩鐵人團]10/16: 總教練親臨 之 跑步筋肉人

練完竹北超精實泳訓+偷喝湯蛋白質小訓練回家後，超嫩大會總部馬上接到總教練小柯來電！雞胖馬上跟小柯教練報告接下來兩週練習計畫及明天的跑步練習計畫後，三秒鐘內小柯總教練馬上吩咐我們在傳真機旁stand by！因為當機立斷的小柯教練馬上修改了菜單，用那因長征撒哈拉沙漠而長繭流血的手，親自為我們寫下明日菜單，傳真過來了！哭了！

原本明天是安排10km跑步，但總教練吩咐，現在練長距離已經沒用，應該要練習間歇才能真正訓練到肌耐力和感覺！
以下是小柯教練親筆手稿，也就是10/16(Tue)的跑步菜單！
超有fu!請點選以下手稿，並列印膜拜！

總教練10/16路上菜單

 

 

 

  


Posted by freshupon at 樂多Roodo!│ 23:40 │ 回應(30) │ 引用(0)

[雞胖超嫩鐵人團]10/15-10/25史上最強: 賽前兩週完整訓練計畫

各位超嫩鐵人,距離比賽的練習日剩下11天.

雞胖超嫩鐵人團大會在這最後衝刺階段,為所有鐵人提供一套完整的兩週訓練計畫供大家參考.雞胖和教練團基本上會按照此菜單,進行最後兩週的耐力培養及養精蓄銳的動作.歡迎所有超嫩鐵人加入練習!

在此一次完整將兩週菜單全開出來的用意是,讓大家更有計畫性的練習,以將體能調到最佳狀態!
若有任何意見歡迎提出,讓我們一起定出最佳的養兵千日,用在一時完成計畫!

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Posted by freshupon at 樂多Roodo!│ 14:07 │ 回應(10) │ 引用(0)

[雞胖超嫩鐵人團]10/15: 開放水域練習

訓練重點：讓大家在採不到底的開放水域仍然可以輕鬆自在

集合地點：新竹縣立游泳池（竹北游泳館） 

集合時間：19:30

訓練菜單：1. 50M X 8 熱身

             2. 50M X 8 間歇練習每趟1:30

             3. 踩水、漂浮以及水中抽筋自解

             4. 踩水聊天10min

             5. 800M收操

水上救生教練： 巧妮 （擁有水上救生教練執照）

 


Posted by freshupon at 樂多Roodo!│ 10:53 │ 回應(13) │ 引用(0)
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