雞胖部落格

還記得五月比完痛苦的來去洄瀾，不再參加的誓詞猶言在耳....
賽後，仍幻想著自己應帥氣地用蝶式完成游泳項目的小雞，飛來了「不如來組個鐵三角接力參加個統一盃玩玩吧！」的念頭....
就在一瞬間組成了七隊來勢洶洶，自己都被自己實力嚇到的驚人隊伍，首次體驗了所謂的鐵三角接力。

半程鐵三角接力賽就在今日KO囉！又參加了一次鐵人賽事！經過了這次鐵三角接力的經驗，真是覺得這種比賽輕鬆愉快多了(雖然賽後還是有爆累的感覺)！最讚的是，鐵三角接力好玩在有一種為了隊友而努力的使命感，和一下就結束的路程！這次雞胖都接了最最輕鬆的游泳。比起烈陽下噴汗騎車和跑步的隊友，游泳真的是爽多了！在此向隊友們致上最高的敬意~~

在此來看看這回由雞胖半嫩不熟鐵人團部分成員最後組成上場的超級國際化隊伍！
[↓七大菁英組游泳選手出發前的驚人氣勢]
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二度完成鐵人三項的嫩鐵人---阿胖篇

再次完賽了!又一次享受了完成極度痛苦挑戰後的樂趣。

現在回想當初 “不報名就不會減肥” 的報名初衷，還有被小柯奪命連環call催報名電話的攻擊下送出報名表，以及當初的嫩鐵人又再度一同報名挑戰…卻整個虛掉(完全沒練)的過程，真的是很有趣，另一番體驗阿…

這次花蓮鯉魚潭的鐵人賽，本團除了幾個 “菁英組”的選手外，相信大部分的嫩鐵都懷著以下跟我類似的心情參賽：

1.相信自己一定可以完成。

2.不會像上次一樣有一種害怕比一比會死掉的恐懼。

3.因為沒有練，因此告訴自己保持節奏，不要太拼，會傷身體。

4.告訴自己，不要再像上次一樣每次轉換都吃那麼多東西了！真的會吐！

5.比賽前看到去年十月為了台東鐵人賽練習的照片，自己看到自己的當時 “筋肉”，在電腦桌前還抖一下，嚇到。

 

記錄一下這回比賽的情形：

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該是吃菜單的時候了
預計7：00下水   8：00出水面

A組
200M 熱身
200M 自由式X2  6分鐘一趟
100M 自由式X8  3分鐘一趟
200M 慢游

B組
400M 熱身
50MX4 浮板踢水
50MX10 每次到岸休息10口氣
100M 緩和海豚跳

各位朋友！
暨上一期2007年第一期減肥班學員成功減重後，絕大部分的學員在結訓後都失控了！(回復3公斤~8公斤的學員都有！)
因此應大家要求，新的一年，特地設計在年後召開為期三個月之二度消脂減肥班！並在2008/5/24結訓!
以下為新一期減肥班的同學，請大家彼此好好交流消脂心得，謝謝。
並在此預祝大家新年快樂，過年期間吃肥快樂。 ...繼續閱讀

繼來去洄瀾鐵人計畫之後，雞胖旅遊再次推出本年度第2主題旅遊。

主題：潛水訓練班
活動地點：墾丁
活動天數：3天
活動時間：4月 （天氣回暖時） ...繼續閱讀

太誇！慶祝女鐵人小宜生日，在此恭迎2008第一篇出爐！
當你/妳看到這篇文章時，請檢視一下你/妳是否有以下症狀：
非常嚴重(10分)  是有這樣的苦惱(5分)  沒感覺(0分)
1.每天都想來一點零食爽一下
2.和情人接吻被肚子卡在中間，要喬一下位子嘴巴才對得到
3.和老闆談話完坐回自己的位子上時，總要先解開皮帶
4.會趁同事不注意時偷偷解開自己牛仔褲的扣子然後用衣服遮住
5.想到要運動就好累
6.去pub跳舞時不敢把手舉高起來搖，怕蝴蝶甩到別人
7.一聽到有人約吃飯就很高興
8.發現周遭朋友約吃飯比約運動的頻率高
9.才那個幾下就不行了，最近枕邊人臉都蠻苦的
10.尿尿時因為看不太到而以為自己的那個變短了，嚇一跳

如果以上的答案加起來總分超過30分的話，請聽聽自己內心的聲音...


"是否還懷念跑步不會累的體力?"




經過了幾個月的養豬，該是終止耍廢再出發的時候了。 ...繼續閱讀

以下轉貼長舜的自白：

今早謝謝大家！！
游完泳在淋浴間打開包包...咦～我的純潔白色小褲褲呢@@？
赫然發現怎麼塑膠袋裡出現一條粉色蕾絲性感女用丁字褲！  本能性的拿近鼻子嗅了嗅...喔不...是檢查一下有無可疑毛髮 ...繼續閱讀

主旨：
為了延續大家已經鍛鍊好的體力以及運動的習慣，雞胖旅遊特別提出明年度的活動計畫，請大家熱烈討論並且提出建議，讓我們在2007年結束之前就把明年的計畫訂定。

年度目標：
1. 東之美三項鐵人全體3小時40分內完成。
2. 2009準備參加113KM鐵人賽的團員，東之美3小時10分內完成。

目標達成之訓練計畫： ...繼續閱讀

2007初夏，一群即將邁入青壯年，身材已慢慢走樣但卻異常熱血的男女，在一種"衝了！"，一種想要證明自己的心情下聚集成一團史無前例空前絕後的超嫩鐵人團。
第一次煞有其事，好像也超有氣勢地將團員名單列出來的日期是7/3，今天是10/26，算一算歷經了大約120多天！四個月的時間！
"超嫩"可以說明了本團的一切。
因為超嫩所以相當認真！
因為超嫩所以互相激勵！
因為超嫩所以發生了無數白癡的事件！
因為超嫩所以每次練習都很痛苦很痛苦！
因為超嫩所以都要靠超豪華的蛋白質訓練來當作餌！
因為超嫩所以大家越接近比賽都在比心機！
因為超嫩所以練個鐵人也能因此發現自己對生命，朋友，和對運動的熱愛！
因為超嫩所以現在發現自己的進步空間有多大！
因為超嫩所以口號從先前的不出油到賽前的不落賽，好像沒什麼差！
因為超嫩所以會因為自己和隊友的進步而感動不已！
因為超嫩所以現在一點也不嫩了！明天就要出發去比賽了！
因為超嫩所以每個超嫩鐵人都將為自己完成這個比賽而感到驕傲！我們都是真正的鐵人！

雞胖超嫩鐵人團
全體完賽不落賽