http://blog.roodo.com/love_farming/archives/cat_487881.html 一個以愛牧養生命的園地，一群以愛滋養生命的天使。 因為愛，盼所有的生命不再自傷，因為所有天使志工的努力，盼每一個生命個體都能綻放生命的光與熱。 zh-tw Roodo Blog System All Rights Reserved 透過您在課堂介紹李哲這一生的經歷時,才明白我是多麼的不珍惜自己的生命,自己老是在消耗自己的身.心.靈,常常胡思亂想把許多簡單的事情給複雜化,而鑽牛角尖的讓自己陷入煩悶。
看到李哲對學習的事情時如此認真,不管年紀多年長幾歲,都不會輸給我們這群年輕小夥子的讀書態度與毅力。我們雖然力量不大,但只要努力去做會有所改變,部要小看了自己了!那樣的精神,我真的很需要時間與挫折去琢磨現在不夠成熟懂事的我,找到實踐實做與誠心的行為!而喜愛定一個目標給自己去做.去讀書,但到頭來我不是沒做,就是途中棄權了,除非考試或壓力逼近才會加快腳步臨時抱彿腳起來。一直知道自己很混.很不努力, 心中卻是好高鶩遠不實際的態度,又無動於衷去改變目前的學習態度,讓惰性隨它搖擺放肆,害的自己跌的很慘,更無動力,真該說自己活該。
上課中,老師常常指導我們要好好把握當下,與起心動念要清晰堅定還必須加上行動,也要不斷相信自己的能力。讓目前還在恍神的自己,拿來警惕自己.銘記在心,
但剩下的就是執行,老是就差跨出一步,經不起考驗的我真的該好好檢討。
上了那麼多課,自己的心態已經改變了很多,但心中叛逆的自己,老是不是為自己而活,很愛執著於別人的肯定去肯定自己,也就是我幫助別人的起心動念需要再接受輔導與修正,所以我天天在思考為何我要這樣?要如何才能做到起心動念不受任何事情的打擊所左右呢?我還是不太明白,我不能像別人擁有那麼棒的思想與體會,心中起心的動念我卻像是在迷濛的夜裡收尋。
也許長那麼大所遇到的瓶頸,就是警告我一昧愛任信愛出頭的個性該改進,我想我尚未完全受到教訓學會謙虛,這也許這是我每次被排擠的原因,過去哪麼多傷痛中,告訴我的是要謙虛不要自傲及要敦敦教誨,現再要加一項要先學會給自己鼓勵與肯定,不要從別人的眼光中看自己,免得給自己心理上的折磨。世上沒有每個人都會完全喜歡你,不要因為那一點小插曲耿耿於懷,給了自己上斷頭台,要時常看看你的起心動念,且還有很多人在支持你!
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524983.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524983.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:58:16 +0800 結果，原來就是因為太過期待，就變的很容易失落。
也許活著只要抱著一個平常心，平平淡淡的看待人生，就不會情緒太過起伏，就不會有不快樂，就不會太過悲傷。是這樣嗎？
自己的生命永遠是自己掌控，不管過去是喜是悲，不管發生過什麼事，下一秒永遠是未知數，這也是生命的奧妙之一。活著不一定要轟轟烈烈，但是起碼知道自己要做什麼、在做什麼，而一味的後悔過去，只是更浪費現在。
「如果說了後悔 是不是一切都能倒退」，這是某句歌詞，也是我很喜歡的一句話。
只是，我真的很渾沌，我不像有人可以很認真得對待每一秒，發自內心的、真正做到的，就是好用心、好認真的做每件事。我發現我總是說的很好聽，做到的卻不是那回事。我說要珍惜每一秒，可是又會開始對目前感到厭倦，可能是課業的壓力以及對未來的迷茫感到不安。但我又會想說以後出社會當護士的壓力會更大，當個無憂無慮的學生已經很好命了，要珍惜啊！
其實我覺得我總是不停的自我壓抑，總是不停的比較，總是不停的騙自己。
最近總是思考我的人生的目的，就像每個年輕人，都會為了這類的東西煩惱，到底我想做什麼？我上菁英課上的那麼累，到底要幹什麼？
也許是沒遇到那個點吧！就像許哲27歲前沒遇到她的男朋友，所以真正的人生還未開始。她的一生很明確的告訴大家，生命不能被外界給束縛住，年紀不是騙自己的好理由。走到人生的某個點，她頓悟自己的生命是一種責任，幫助別人就是幫助自己，因為如此讓她做每件事都能夠非常投入，無怨無悔，不受外在因素的干擾而限制住。
活下去就是一種希望，每一天都不一樣，明天總是無限量。
嗯，大家要活下去。
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524979.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524979.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:57:27 +0800 我們分組所討論的題目是：「如果你幫助人家，卻沒有得到讚美，你會繼續幫助嗎？」「你認為幫助別人，也是在幫助自己嗎？」
如果我去幫助別人，卻沒有得到讚美，我會繼續幫助他們，但有時我會看情況而定。因為有的人是真的不希望你去幫助他，反而你又去幫助他，那他一定會很不高興，你不但聽不到他對你的讚美，反而聽到他對你的怒罵，那不就很倒楣嗎？我覺得………其實幫助別人，未必要得到別人的讚美，因為至少我是出自於內心要去幫助別人，不管別人有沒有讚美你，那都是其次。重要得是………你已經去幫助一個需要你去幫助的人。當然，我相信那些你去幫助的人，他們一定也會知道你對他們的付出，雖然他們沒有對你讚美或說聲謝謝，但他們的內心一定會心存感激。只要去做認為自己是做對的事，不管別人有沒有讚美你，那都是沒關西的。有一句話說的很好︰「人在做，天在看。」你做了多少的事情，我相信大家都會知道的，大家的眼睛都是雪亮的。
我覺得幫助別人，其實也是在幫助自己。例如說：你幫助別人工作，是不是可以讓自己成長？雖然你的工作很多，但你是不是可以多學到另一個你所不會的工作，久而久之，你自己是不是就會了。又例如說：你幫助別人功課，同學不會的功課，叫你敎他，你幫助他，是不是也在等於幫自己再複習一次，那不是一舉二得嗎？
我覺得幫助別人是一種很快樂的事情，有時候，你幫忙一個人，就算是一件小小的事，別人對你很感激，解決了難題，非常的高興，你也會覺得很高興，就像情緒會傳染一樣，他的好心情，也傳給了你~
還有，我覺得我在幫助一個人時，我感到了我存在的意義，一種溫暖的人情味，在我和被幫助的人的心中漫延，是一種說不出的感受，當你真心去幫助一個人時，你一定也可以感受得到~
我也覺得助人可增加自己的成就感，讓自己感到滿足，心裡也會覺得原來自己還比別人多了點能力，才有辦法幫助別人。再者，幫助別人之後，通常可得到別人的感謝與肯定，認為有存在的價值...看到別人受幫助之後的微笑，通常本身也會受感染而微笑，就覺得快樂。
幫助人能讓別人快樂，自己當然也能快樂喔！俗語說︰「助人為快樂之本」
會快樂是一種感覺吧！不是說的出來的！看到別人傷心難過，自己也會覺得不開心；但是看到別人笑容滿面，自己也會總到很愉快，雖然如此，我們應該用快樂的去影響別人, 隨時隨地散播快樂。
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524977.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524977.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:56:59 +0800 如果幫助別人，別人沒有贊美或感謝你會繼續做下去嗎?我想是會的，因為施比受更有福。能幫助他人縱使沒有讚美或感謝，但我做了這些事情以後我們可以從中得到的經驗是不可多得的價值，隨人沒有讚美跟感謝會使的缺乏一些成就感，但既然是去幫助別人，那在行動之前就應該要有所覺悟，要的並不是那些無謂的虛榮。
你是在幫助別人?或是幫助自己呢?有一句話是這麼說的”教學相長”，其實這個模式行為可以套用在很多事情上，就像是上一題所說的，當我們在幫助別人的同時我們也可以得到這經驗的價值，所以當我們在幫助別人的時候，同時也是在幫助自己。
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524975.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524975.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:56:23 +0800 而由此之中，我自己也產生了些許想法，畢竟像與家人的衝突，一般人從小到大，多多少少都會碰到，對於我個人而言，特別是與父母間的爭執，是會令我最難過傷心的，所以見到柔安落淚的神情，也心有戚戚焉。一邊是至愛的親人，但卻又想跟著自我的意念走，雙方交互作用下，常常就產生心理矛盾，到最後什麼都不想管，就成為冷戰的開端，期間想開口卻又不願低下頭的自尊心作祟，往往都要過上個三、五天，才能再重建家庭和樂。不過，隨著年齡的增長，人事物的閱歷，愈來愈能體會到父母的重要性，尤其在他們的身體機能因老化而出現問題時，會讓我擔心不已，所以現在也不斷鞭策自己，能一步步改掉以前的小孩子作為，「把握當下」，要珍惜與他們相處的每一分每一秒。
此外，「活到老、學到老」，是我在許哲的故事中看到的生命力，她精采又豐富的人生，更為這句話下了最好的詮釋。一個只有國小畢業的女性，可以遠赴英國攻讀護理，更將她所學回饋給需要幫助的人，不支薪，只求溫飽的將自己全心奉獻於助人的行列，不敢說自己能有這樣的宏願，但她的精神將是我們仿效的對象。許哲說：「要好好照顧身體，讓它能為別人服務」，這種無私的大愛精神，為世間點亮了光明。

~~二技護理系 楊文中
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524973.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524973.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:55:52 +0800 您一開始跟大家分享,每個人的心帶著不同期待,所以我們是很難讓每一個人都喜歡,香草冰淇淋是無法滿足每一人的口味,若不清楚再熱忱的人也會有心碎的時候,所以要常觀照自己,一直生氣難過只會消耗我們的能量,內在有所求就會痛苦,每一個人看事情的角度不同,告訴母親你看到的窗口是平原時,或許她看到的是海洋,但即時她反對仍要告訴她這片平原是你想要的,希望她支持你,不然事情會一直僵持下去,這段對話令我回想有個學妹因車禍實習延後而延畢,,但她看見同學都上二技她也很想,因為這是母親對他們女兒的期許,但她怕自己讀無頭緒所以拿錢去補習,但她姐姐一直不諒解,因為家裡貧窮,還讓媽媽四處籌錢,姐姐不諒解讓她壓力很大,但錢也繳了,我只好鼓勵她是著跟姐姐講她的想法,因為事情無對錯在於看的角度,告訴姐姐還是希望她支持你,姐姐雖唸她但也叫她好好讀,所以適當的溝通,表達情感真重要,也真的有效!溝通不是論是非,是先站在對方的立場同理她人,創造雙贏的立場,當需要他人的支持時一定要跟她說,”這件事對我很重要,你不支持我,我會很難過~”或許有時母親打你是她的不對.但為什麼她會這麼做?是因為一個失去丈夫的人會不安,會想掌控什麼?這是她的心情~
生命中做過最有意義的事?老師介紹一位不簡單的人物---許哲,有許多精神值得我們效法,她創造了許多平凡中的不平凡,她四十五歲到英國讀護理,五十五歲到巴拉圭照顧病人,六十四歲練瑜珈,九十歲學佛,一百歲學中文,她在每一階段都是超齡的學習,但卻憑著一顆熱忱關心他人的心,在每一個方面讓自己俱足幫助更多人的能力,真是不簡單!活到一百多歲她說老天給壽命是要幫助更多的人,所以要長壽不要老,年齡的增長腦袋可不能變老。她說大大小小的事都是磨練,好好過日子,就是修行!是阿!不是辦大活動站在螢光幕前才是磨練,生活中的小事都是修身練性的機會,不管在哪都很享受每個當下,用心過生活,而實務與理論的分別,全心投入參與每個當下,每個過程都是經驗的累積,生命的長度不是我們能控制的,把握當下實在重要,真的很好~徳雷莎修女曾說世上最怕的疾病並不是結核病或痲瘋,當一個人不被需要,不被愛,不被關懷時,那才是最可怕的疾病,能治療孤獨及渇望的良方就只有愛,這世界上有人渴望一塊麵包,但更多人渴望的卻只是一點點的愛~不簡單的是在九五年接連失去弟弟,妹妹,姐姐,但她仍以平常心面對,因為她相信人到世間責任完了就會回去~能如此坦然乃在於她清楚洞悉生命的本質,準備好面對生命,放空也去體會,如何克服悲傷並去幫助別人,甚至認為照顧她人是他的責任,一生志願服務,在付出的同時自己成長了,是一門很深的學問~
3MW930102助產系薏如與您分享
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524971.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524971.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:55:04 +0800 此次是由輔英的老師代課,老師說您是她的偶想喔!今天主要讓我們各組討論我們的方案,並分別上台分享目前進度,互相切磋,在分組討論的過程,老師會穿梭我們各組中並給我們一些建議,我們這組是社會關懷,主要服務對象是老年人及青少年,因老年人口越來越高,學妹們於是想參加小太陽志工去關懷老人,我是系上的健康大使主要推廣性教育部分,因青少年的性氾濫,墮胎率節節上升,也越不愛惜自己的身體,加上網路交友等,都是現今青少年重要議題,所以我主要是做這方面的志工,老師不虧是公衛老師,引導我們去思考對老人的印象,”老是不是等於沒有用?”步入黃昏之意,要關懷一位老人要先自我探索在去照護,探索完要先對老人做一個了解,由生理到心理深入,先知道隨著老化聽力會退化,所以講話不可速度太快及尖銳且音量要適中,老人身體機能會下降,會擔心身體適否健康?所以可提供他照護的資訊或提供量血壓服務等,並幫他建立一個醫療聯絡網,看不懂藥時有無應變措施,一起與她解決生活的問題,增加他自我照護的能力,經由與老師的討論我收穫很多,我想對於青少年也是所以要先自我探索對現今青少年的印象,評估青少年需要什麼?我們能給予他什麼?告訴他一些性知識,最後培養他們自己愛惜自己的能力,因我們絕對無法時時刻刻陪在旁,所以自我照護真的很重要!!
在聽同學分享的過程,環境的溼地,因學務長有帶我們去,所以他們分享過程,我也會回憶起當天的情景,洲仔溼地真是個好地方,去時感動陣陣湧上來,附近皆是高樓矗立,捷運商機蓋,卻有如此美麗新世界,彷彿來到世外桃源,我也有穿青蛙裝下水,一起除海草,有如周處當年除三害,湖上有人划槳看似容易實不然,因我也有上去划,我努力前划返倒後旋轉,聽著曾老前輩說故事,飲水思源頭感恩在心,感動大家不為人前名與利,皆是用心力付出默默耕耘,真令我感恩無限,另一組環境是由學校做起,我聽完他們的報告覺得很不錯,就有舉手要報名表,與他們一同參與,也想回去告訴班上同學,但有點可惜的是推動的時間已至學期末,無法讓更多人一起響應,我想之後也可續辦,另外有人是服務老人也有推動愛滋病紅絲帶等,藉由分享讓大家一同討論,果然受益良多~感恩喔~
祝忙碌操勞之時GOT GPT(肝功能指數)不升高!!
3MW930102
助產系 黃薏如
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524969.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524969.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:54:17 +0800 上個星期，我們聊到了「助人」！人家說：「助人為快樂知本」，其實我不是很懂這句話的意思，但是我一直記得我爺爺曾經告訴過我們的ㄧ句話，爺爺說：「施比受，更有福」！是的！可以幫助別人，會使自己更快樂！或許在幫助別人的過程中，會有挫敗感、失落感……但~這都不是最終的目的！我覺得，把快樂帶給別人，才是我最想要的結果！
我是一個很幸福的小孩，我擁有很多人的愛，有家人、師長、朋友……或許在人際關係方面，我不是很得心應手，但是，我一直想要把我大家對我的愛，傳達給其他也需要「愛」的人身上！全台灣有著兩千多萬人口，並非每個人都可以得到「愛」、「快樂」！或許我沒辦法在金錢上有可以幫助他們的地方，但是我有想幫助他們的熱情！我想，這點就很足夠了！
美麗老師給我們一些問題思考，我想其中最讓我感興趣的就是「如果在幫助別人的過程中，得不到回報、讚美，是否會繼續幫助他人？」，這個問題在現實生活中我曾經碰過，一年級的時候，我們有一門科目－解剖，那時已經快接近期末考了，班上有很多同學被預警，因為擔心她們會被當，所以我就主動幫忙抓題目、印重點…一開始真的只是很單純的想要幫忙而已，但心中還是會有那麼一點點渴望可以得到同學的讚美，但是，同學似乎都覺得那是我應該做的工作，也或許她們覺得我應該知道她們的想法，就因為我是解剖小老師，所以，從頭到尾，沒有人跟我說過ㄧ句「謝謝」！老實說，當時心裡受到很大的打擊，有人問我說：「妳幹麼為自己豎立敵人呢？」在護理科，或許大家不是那麼積極的在課業上，但是，分數是很計較的！其實，我並沒有想那麼多，因為，我並不在乎誰的分數比較高，只要盡自己最大的努力、對的起自己，這樣就夠了！只要用功，人人都有機會可以當第一名，我相信我有絕對的能力可以當第一名，但是我不喜歡當第一名，因為第一名要背負的壓力很多，有人第一名，就會有人最後一名，不管最前面，最後面，都會有很大的進步空間！！
我還記得，那時我好難過，在心裡暗暗發誓，以後再也不要幫助別人了！什麼助人為快樂知本，明明就只會得到難過！！那時我停止了所有幫助別人的活動，因為，我知道我需要一段時間來思考這個讓我難過的問題！！漸漸的，我忘記了這個問題，這個當時讓我最重視、也讓我難過了好幾天的問題，就這麼隨著時間的流失，讓我遺忘了！？每個年齡層，想法多多少少都會有一些不ㄧ樣，從這件事，我學到了：「既然要幫助別人，就要有心理準備，別人不ㄧ定會感謝你」，或許這個想法有點消極，不過卻也是最真實的想法！當然，基於我的超機婆心態，發誓完沒多久，我又開始幫助別人了！哈！
得不到回報、讚美，不算什麼！重要的是，他是否可以感受的到我的真心？是否願意接受我的幫助？要學會肯定自己，生活才會過的有意義、快樂！！


5NS920933 護3-9惠珍
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524967.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524967.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:53:12 +0800 隔了2個禮拜沒上你的課了，感覺時間過的真慢，這星期再次看到你，相當的開心，很期待這星期你所要傳授給我們的知識與經驗。這堂課中我們一直呼應先前所交過的本體界、意象界、現象界，經由先前上過的幾堂課下來，我們知道本體界、現象界並不是我們所能掌握的，所以我們必須更加把握當下，享受每時每刻的時光，專注於今天所發生的所有事物，昨天已過去，時光並不會倒流，且明天會發生何事，誰也不曉得？所以應更加充實意象界，將自己的眼界拉高，從意象界的角度來看自己，不需以別人的期待來滿足自己的自尊，只有自己才有權利做自己的主人，痛苦和快樂只有一線之隔，就看你以什麼角度去想！像我自己和班上幾位同學一起做份報告，過程中很艱辛，找了許多書籍和參考資料，且開了不少次的小會討論，雖然最後成績並我們想像中的高分，起先我很失望，所付出的努力沒有和期待成正比，但換個角度想，做這份報告我從中得到許多額外的附加價值，我和我的組員藉由這次報告，感情、默契越來越好，團隊合作與做報告的能力增強許多，這些遠比做報告拿高分，還來的有意義，不是嗎！！
下半堂老師與我們分享許哲女士這位偉大的傳奇人物，我相當敬佩她勤奮好學的精神，並不因自己的年紀大而放棄學習，她秉持了活到老學到老的精神，而造就他人生中許多豐富、精采的事蹟，傳奇人物不一定要做偉大的事件，就如許哲女士照顧別人如此平凡的事，卻是我們一般人不易做得到，生命中有無限的可能與希望，我也告訴自己試著去嘗試、體會你想做的事，因它將可豐沛你生命的能量。

護理科4年級姿文
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524965.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524965.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:52:26 +0800 美麗老師的課程總是會說到許多和生活相關的事情，再延伸出其意義我覺得這樣的上課方式真的很好，會更容易學習，也學到更多。這堂課老師有說到「墓園其實也是生命的一部分。」說得一點也沒錯。生命真的是一個很寶貴的東西，即使它已經不再活著，它的靈魂和精神還是在的。就像那些為國家犧牲的戰士們，它們生命的結束，並不代表他們一點價值也沒有。他們的功業事蹟還是永存在世人的心中。在這世界上，不論是哪一種生物，是大是小，都是有生命的。我們不能依他們在這社會上的地位，而判斷其生命的價值。
「愛別離，求不得，怨禛會。」我覺得這句話一定要永遠記在心理，因為這三種情況，一定會發生在每個人的生活當中。我們所愛的人，總有一天一定會離開我們身邊。我們想要的卻沒辦法得到。我們所不想發生的，它終究還是會發生。事情總是不如所願是吧！不過，這就是生命。人無法事事俱全，既然事情已發生，我們無法去改變它的時候，我們就要試著去接受它。光是在那裡煩惱抱怨又有什麼用呢？
美麗老師還告訴我們許哲的故事。聽完後我覺得許哲真的是一個了不起的人，她那無私奉獻的精神，真的值得大家學習。「我年紀大了學不會的啦！不用學啦！這句話好熟悉，因為我外婆就是這樣的一個人，她認為人老了，學了東西也沒有用，也記不得，那還乾脆不要學。其實我認為「人老心不老」，「活到老學到老」這兩句話真的很受用。人本來就是在學習中生活的嘛！學習一樣東西就增長了自己一樣知識，人生歷練也就更多，這對自己是好的不是嗎？我覺得人不能沒有熱愛學習的精神，只要有了這種精神，即使到老自己也會覺得年輕起來了呢！
這堂課我感觸最多的，是聽到大家的分享。其實只要每有分享時間，我都會學到很多。從大家的分享中我發現每個人真的都是大忙人，都沒有時間好好休息。我認為無論我們怎樣再忙，偶爾也要停下腳步，好好思考自己的現況，也要好好讓自己抽空休息一下。像有些聲望的事業家，雖然每天忙著賺錢打拼，卻失去了與家人之間的感情，那不是很不值得嗎？
其實，生命簡單的來說就是活著。我們要怎樣活得有價值，怎樣活的精采，那都是自己在決定的。如何經營我們的生命也是很重要的。
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除了呼吸法之外，老師還教大家握拳頭紓解壓力的方式。我從來沒聽說過這種方式，但真的好有用。想起來，現在這個社會上，大家紓解壓力的方式都不同，但光是這個小小的握拳頭動作，真的就能放鬆心情了呢！在握到最緊再馬上放掉那一刻，整個人真的完全放鬆。多做幾次之後，那放鬆的感覺程度已經慢慢減少，代表自己真的已經接近到極盡放鬆的狀態了。
這兩個小方法就能瞬間放鬆心情，以後我一定要多做，我也會告訴我的好朋友要不然，在這個社會上，人們的壓力真的太重了，必須要找個適合有效的方法來紓解壓力。我想老師教的這些方法，算是最快又最簡單的方法了吧！這堂課真的很值得學習。
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而方案設計與繕寫，學習到方案的撰寫，我覺得就像是一種事前計畫，如同生命支援的推手。生命支援就像是自殺急診室，所以在寫這些方案的時候，也需要想的很周全，考量到很多，甚至不斷的討論和改進，像我們在寫方案時，頭腦要先有一個自己想做的主題，在方案評估部分，要考慮組織宗旨、方案的目標、資源的使用、社會效益的影響；在方案計畫書的內容和構想部分，則要考慮到目標的設定，行動的策略、經費的編列、資源的開發；而在方案內容部分，我們要有主題的擬定、目標的說明、對象的執行時間、執行的地點、活動的內容、預期的效益等……。
方案的繕寫的課程剛結束，我參加了外籍配偶的親子活動，還去關懷老人，讓我對方案的設計與撰寫有了靈感，十一月二十日(星期日)當天，我好早就起床了，天都還沒亮呢!那天清晨五點真的好冷的說，跟同學來到中山大學舉辦的地點，看到同學們，都很熱忱的相邀來到募愛，看到這麼多生命在眼前晃動，就覺得那是一種生命的power，就很感動，全身都想動了起來，我想這就是所謂「生命的飛揚」吧！
看著很多外籍配偶的家庭，快樂的參加活動，我雖然是機動組的成員，卻也成了生命的支援部隊，被拖去照顧小孩，尤其是抱了一個會認人小孩子，哭鬧不得，情緒就像「晴時多雲偶陣雨」，捉摸不定，我也拿出我保母的精神，用了牙牙語言融入小孩世界，直接跟生命有了進一步的接觸，雖然抱到手酸，可是我卻有了不同的體驗，很開心，真的很開心。活動結束的分享，讓我也很開心，平時假日都是在家睡到自然醒，不然就是看電視、上網，很少去做有意義的事情，現在我們卻只是用一點點的時間，來協助活動的進行，也體會了生命是無距離的，無遠佛屆的，平時跟陌生人也不會有這麼親密的接觸，更不會出現噓寒問暖，這真的是很奇妙的。這一次的參與，不僅讓我收穫多多，也讓我們學程班的同學更了解彼此，更加同心協力讓活動順利進行，大家也都很認真的在對待生命，這真的是一件很棒的事情。
下午跟著張老師來到一位八十五歲阿嬤的家裡，我們的一大票人將阿嬤的房子的空間擠得滿滿的，阿嬤很熱情的接待，從阿嬤的談吐到演戲的天份，都可以感受的到阿嬤的存在價值，那一種可貴的生命價值，不管阿嬤的背景多麼令人憐惜，但是阿嬤的堅強，就像『台灣阿信』一樣，生命是那樣的堅韌，多麼值得令人敬佩阿！阿嬤對新知的事物，也充滿好奇心，也不排斥，而且她還會證明自己是有能力養活自己的，加上我們裡面又跟阿嬤是同是故鄉人，更是有相同的話題，聊得很開心，還讓阿嬤不斷地笑到流淚，我真的從來沒有想過，會在生涯的某一個階段，巧遇這個古錐的阿嬤，甚至還是同鄉，地球真是小阿!阿嬤帶給我們很大的感觸，我們也帶給阿嬤歡樂，阿嬤也讓我們有一個很難忘的體驗和回憶，在離開阿嬤家的時候，我們還從走廊排到廚房去，排排站的輪流抱抱阿嬤，阿嬤雖然沒有表現出不捨，但是一個居家生活，原本是很冷清的，突然注入新血，讓整個家的氣氛熱鬧不已，要相送一定在所難免會捨不得，阿嬤很勇敢。
我想居家老人、獨居老人，都是需要被受關懷的，我一定會更加努力，空閒之時，多做一些有意義的事情，我想不論是方案的撰寫或是由衷去關心別人，我想都要有一顆熱忱的心吧！
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524949.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524949.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:47:19 +0800 好在美麗老師體量大家，臨時改變了課程，教我們如何放鬆，做完後，我真的覺得比較放鬆。
這套放鬆的方法我回家後也有自己試著做做看，也覺得效果不錯，其中呼吸的方法對我的幫助最大；我之前常常躺在床上但就是睡不著，因為我每次都靜不下心來，總是想東想西，而且都是不必要的擔心，例如擔心自己那一科會考不好，擔心自已沒有時間讀書等等，不過現在只要睡覺時，我都會先告訴自已要調整呼吸，然後把注意力轉移到一呼一吸上，很自然地就不會再去想一些有的沒的事，心很容易就靜了下來，也比平常容易入睡。後來我發現很多時候都可以用這樣的方式，例如上台報告時很容易緊張，怕自已說的不夠好達不到老師的標準，但我在上台前幾分鐘就會自己找個安靜的地方用呼吸做調整，告訴自已不要緊張，上台後就沒有像以前一樣子麼不安了。
現在只要心情不好時，我就會告訴自己不要再去想不愉快的事，因為這也於事無補，我會告訴自己要多想一些這個禮拜所發生的快樂的事，心情也可以較平息一此。
雖然這次因為臨時加入放鬆的課程，有些影響到我期待以久的方案設計，有點可習，不過我覺得沒關係，因為透過今天放鬆課程的學習，對我往後在面對壓力的處理上一定有很大的幫助。
最後要向美麗老師說聲不好意思，因為那個禮拜實在是太累了，所以我想利用難得的假日多休息，才沒有參加禮拜日的活動，期實我對類似的活動都很有興趣，希望下次我也有機會能夠參加。
5FL910241 劉晉廷
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524945.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524945.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:46:41 +0800
在星期日和大家一起去牧愛當志工，當一早要起來，天氣又那麼冷的同時，曾有想過想就這樣窩在被窩裡不想出來了。到了那裡天氣還飄著小小的毛毛雨，不過就在看到那些外藉配偶和小孩，陸陸續續的出現後，精神也就來了。我發現那些外藉配偶幾乎都好年輕，又有活力。看到他們在做活動闖關的過程中，常常看到他們的笑臉，看了這樣的情形自己也受到了他們的影響，跟著很開心。也覺得他們雖然年紀輕輕就嫁到異國來，不過他們這幾個外藉配偶似乎都遇到不錯的另一半，很多個的老公都帶他們到這來參加活動，陪著他們上課現在真的很少看到會有老公會出來陪伴。我想他們是群幸運的外藉配偶，因為有太多嫁到異國來，卻是被虐待，被當下人用一樣。整個活動結束後，看著他們這樣開開心心的回家，心裡覺得今天真是來對了，因為因我們這樣幾個小時的幫忙，使得這麼多人開開心心，就覺得很值得。
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524943.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524943.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:46:07 +0800 那天我真的很謝謝吳老師安成這樣的放鬆活動，因為這樣我們才了解自己內心真正的想法

護理科２－６
林妍君
５ns930615
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524941.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524941.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:45:08 +0800 在臨境期中考的那段日子,所有瑣碎的事情接頭而來,心中莫名的壓力好大,而其實最主要的是人際關係方面。朋友之間,因為一點小小事情互相沒有溝通好所造成的一場誤會,害的他被責罵…自己也搞不清楚當時的狀況了,為了這件事情的眼淚流到止不住,每次一碰觸到這個烙印時,就像血液無止盡的大量湧出。
在那次動人的課堂裡,老師我真得好快樂和心中好舒暢,那陣子的日子裡如刑屍走陋沒有靈魂的空殼,天天不曉得是以多少眼淚洗面,感覺不從再有那樣愉悅的生活存在著。從放鬆的那段期間,我很努力嘗試著調適自己的呼吸,已好久都忘了好好深呼吸的自己,突然發現自己的呼吸好重要,每當深深的吸一口氣彷彿釋放自己的生命;每當用力的吐啊吐,吐著每ㄧ口使我窒息無法擁有笑容的晦氣。整個人走回到這世界,世界還是一樣在運走,還是一樣帶著希冀,並不是鬱鬱的藍色天空,等著我們自己努力向上爬,不是推我們走向泥沼。
慢慢的轉動著自己的頭,把所有發生的事件給回想一次,漸漸的拋到腦後享受那樣,緊張過度的肌肉被按摩所留下的柔軟。接著脖子三百六十度的扭轉,加上深呼吸的動作,呼吸道打開空氣流入,整個筋骨被打通了!笑容跟隨著在我的容顏,回到最真實的自己。聳動肩膀的瞬間,如把我所有背負的重擔暫時被遷移,令我有喘息的機會,使心頭放下重擔呼吸也跟著越來越熟練的進行著,此時此刻,跟著老師的指令下,喊出心中的不滿與憤怒,但是不好意思,小小聲的喊…卻已經讓我整個人打起了精神,靜靜的休息。
之後,不想說話在冥想著最想要見到的人,告訴他我現在的一切和我有多想見他,好希望跟他聊天,在他面前裸露最真實的我,無助的想要被呵護,躲在此時的避風港裡,尋回自己的自信。經過那一番的時間,回來了回來了,我的身體能量似大自然的的芬多精灌入我的身心靈,告知我要堅強,事情也能慢慢解決。
在這之後,老師把我迷失在繁雜的高速公路的自己,用愛與關懷漸漸脫離,我目前雖未解決,但我能盡量面對我現在所錯過的每件,已跨出備受左右的我…的第一步,而下一步要如何走,我要交給我自己不在受別人的左右!未來掌握在我手中,做自己的主人!
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524939.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524939.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:44:10 +0800
騎士風雲錄這部片有點類似很久很久以前類型的童話故事片，所謂童話故事概略來講就是那些老外在經過很長的時間為自己的自由與權力奮鬥以後，為了紀念或是提倡這類精神所流傳出來的故事。只是絕大多數我們都是再老一輩的口中聽到而少有機會展現在螢幕之前讓我們看到。

在這部片之前其實也看過一些類似的片子，如Titus(決戰帝國)、灰姑娘~很久很久以前等等，這類的影片故事大概都關於刺激的打鬥、浪漫的愛情再加上一些適時性質的幽默，這類影片的趣味性絕對單純建構在理性感官上的笑果，而是在人性觀感的心理性幽默，縱使童話故事中沒有太多複雜波折的劇情，但卻帶給觀眾足夠的幻想空間。

本片中的故事主題也不是單純的公主王子打倒魔王以後過著幸福快樂的日子，片中還是以當時的制度、法律、人權及價值觀來探討，人生中是否該忠於自己的堅持而永不妥協，還是該對自己的命運逆來順受，主角靠著自己不屈不撓的意志力證明了英雄不論出身低的道理。

最後王子站出來為主角洗刷罪名時，這時的關係是建立在英雄相惜的對等基礎上，擺脫了地位的差異。這才是這部片子中要告訴、傳達的信念。



醫技科2-2 胡翠文
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524937.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524937.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:43:36 +0800 http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524935.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524935.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:42:53 +0800 這星期你用些紓解壓力的方法，使我們這群壓力過大的學生獲得放鬆，真的很謝謝你，說真的這幾個星期我的壓力可真不小，雖然只有和課業有關但也間接影響到未來的升學，一個人要顧及課業、菁英學程，等實習完後就將面臨畢業的我們，迎接而來的二技學測還有執照考試，使得我必須提早做準備，再加上還要撥出時間討論繁雜的報告及擔任義工，將使我快承受不住，有時還會對自己開個玩笑說：就單純這「課業」兩字也可以把我搞的精疲力盡可真是個不簡單的人物。但藉由這次的放鬆，自己曾幾何時也過如此放鬆的狀態，不過那應該距離很遙遠的時間了，整天處於緊繃狀態的我，心靈繁亂不堪精神狀態也不是很好，突然渴望已久的那份寧靜霎時出現在我腦海中徘徊，放鬆放鬆…….這柔美的詞語從腦海一直貫徹到全身，將心中所有的壓力、煩躁全都拋之出來，才發現將心中的廢物清除出來是件多麼輕鬆愉快的事，身體上的肌肉也不再緊繃，整個人也朝氣起來、舒爽許多。壓力是每個人不可避免的過程，適當的壓力對我們是有幫助的，它是促進我們動力的來源，但過度的壓力卻也是我們阻力的來源，必須適時的調解，往後遇到壓力時我會運用老師所教的方法：心情煩躁時不妨將手邊的工作放下，不管有多重要的事，請先放下它將心情沉澱下來，將全身調整到最舒服的姿勢使身體達到放鬆的狀態，思緒調整到最想要的寧靜情境，之後再回來繼續你手邊的事情，你會更有效率去執行。這方法真是很神奇的，超好用的至少對我來說，我的壓力確實獲得紓解，也很謝謝美麗老師對我們所做的一切，也希望您多保重身體，趕快把病養好，早日康復喔!!
護理科4年級姿文
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524933.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524933.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:41:53 +0800 同學分享過程我學到目標的追逐過程若沒讓自己提升,放任自己,如此再堅持的力量也會逐漸衰退,應再去創造另一個巔峰,在學習過程要清楚自己真正要什麼?努力的過程是一份的自我實現,過程中附帶的名利是隨緣看待,要知道在這些外相過程中能為大夥作什麼?若有付出那不論結果與否,相信過程本身就已收穫了,那才是真正的價值~
老師教我們去設計方案,在宗旨引導我們由騎士風雲錄及牧愛生命協會去思考,危機處理是急診,生命教育是預防,生命關懷就是平時的地區醫院,是充電的地方,很有意思,我們平常對待他人,我應該是屬於”地區醫院”,本身特質是活力能鼓勵支持他人型,所以很多學妹有不快樂解不開的事都會來找我~這可能就是我的使命吧~不同的宗旨會有不同的方案,從設計的過程也可反思自己的心,”隨時整理生命的狀態真的很重要!!”必須隨時靜下心來與自己做釐清的工作,也就是評估,在訂定要的主題,過程一步一步規劃,如同騎士先將馬騎穩,在平地標地物打的到再到河流移動中打,這就是實施的內容,也就是對象(包括人事物),方法-包括觀察-能做什麼?及介入-分為直接及間接服務,執行期程(目標幾次?何時完成?)執行的地點,經費的分析,經費的來源(包含零預算)最後就是預期效益~很有系統~
這當中我學到讓夢想實現的具體做法,有方案可讓大家有個共同的方向及實踐路線,這個邏輯架構適用於許多地方,真的很好~我想期中考過後我們可以開始來規劃了~
感恩,老師身體保重喔~
3MW930102
助產系的薏如敬上
94.11.12
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524931.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524931.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:41:14 +0800 我覺得這部片的男主角很厲害，毅力好強，碰到困難都不放棄，朝著目標堅持到底，他的那些朋友也很不錯，雖然他們每個人的夢想目標都不太依樣，可是也很支持他，陪他四處奔波，我想如果他少了那些朋友的話，他的成功機率可能會降低吧，有朋友的支持，也是一種力量，真佩服男主角，要是我的話，可能碰到困難都會有點退縮吧！有時候自己訂出來的目標，都沒有堅持到底，有很多外在因子讓我動搖（或許那是自己給自己找的藉口，總是會讓我沒有那個心去堅持下去），我也覺得他很正直，他並不會因為知道那個人的真實身分是國王，就刻意去放水讓他，照樣平等對待，我覺得在現在的社會上，很難有那樣的人吧，幾乎每天在新聞上都會看的到，就像政治人物和平民百姓來說，看人民的保姆就知道了，對待的方式一定差很多，我也很羨幕他有那些朋友，假如大家都有類似的朋友不知道該有多好，可是應該很難吧，畢竟那不是現實社會，看完這部片之後，自己檢討了很多，也想了很多，在想我的最終夢想到底是什麼，每一個階段的夢想都不太一樣，或許那只是一時的享往吧。



護理科2年6班 陳昱汝 5NS930601
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524927.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524927.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:40:31 +0800 今天一大早來到教室大家都好沒精神，沒想到卻被老師一眼看穿了！沒辦法因為考試、上課、作業，一直逼著來我得追著這些工作跑，簡直快累翻了！
還好有老師您看出我們的疲倦敎我們作放鬆，經過這個放鬆的過程，忽然之間原本感覺動盪的心在這音樂的帶動之下也慢慢的跟著沉靜下來，怎麼覺得好像已經好久沒這麼好好的休息了，在這期間跟隨著音樂，不去想那些惱人的功課，大腦開始思索著曾經有過的快樂回憶（這些回憶只是平常沒空，所以不常拿出來回憶）心中不禁也愉快了起來，尤其聽到海浪的聲音，就讓我想起墾丁的沙灘！這聲音好熟悉，不禁心中一陣波濤洶湧連眼淚也跟著下來了！雖然如此但卻覺得有種紓解壓力的感覺！
輔英科大 醫技科3-1 孫怡惠
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524925.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524925.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:39:49 +0800 老師感謝您在這一堂課，教我們如何放鬆，解放壓力。
同學們分享的過程中，讓我覺得好有感覺，原來壓力也有跟我一樣的人，有的人在此哭了，有的人覺得要重新的振作。
回想過去美好的的回憶，整個心情就不會揪在一起。這種感覺壓力都不見了。雖然這禮拜發生不如意的事情。上了這一堂課之後，讓我放鬆了許多……
這次跟老師談了有關如何寫方案的計畫，聽了有點「霧煞煞」，大概聽懂七八成吧!
可能這方案對我來說可能會比較生疏。但我還是滿心期待要試試看!!!這個星期六對我來說是一個很重要的一天。我們要去中山大學辦外籍新娘親子闖關活動。這是我第一次，接觸社會性的志工。
我好期待好期待。希望我那一天不要搞雜才好。
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524923.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524923.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:39:23 +0800 這部影片裡讓我看到了主角不受打擊敢面對眼前敵人，與過去的自己。主角堅定的目標和夢想，還有朋友有難同當的精神，以及愛的力量。主角對自己很有自信，還有一股不服輸的精神，他在一次又一次的失敗中站了起來，相信自己一定能成功。看完這部影片簡簡單單一句話就是各有所能、各取所須。只要肯努力總有一天還是會出頭天的。
在我們所處的社會中，存有許多性別角色的錯誤觀念，這些都是受限於傳統對性別角色的不適當體認，其實在父母剛生下每一個人時，不論男生女生都是一樣的，並沒有太多個性上的不同，所以我們每一個人在心態上應該秉持著“男生女生都是一樣的”，都有能力做好很多事情的心態，這個社會也因男女的合作而更好！一個人的表現不因他是男生或女生而有所不同，也不會因他的穿著而影響別人對他的評價，能夠被別人肯定的成就都歸於他的努力，與性別沒有關係。不同的性格各有其優缺點，我們應該學習如何發揮自我特質、破除性別成見、截長補短、增進人群關係、和異性互重互愛，才能生活得很快樂，締造兩性和諧。
朋友之間是要互相的，有困難是要一起去承擔面對的，而不是一起退縮，俗語說“團結力量大”“有福同享，有難同當”。在這部影片讓我看到友情的真誠，朋友之間互相砥礪、互相幫忙，無論有多麼的艱苦，朋友總是會在身旁陪伴著你，給你鼓勵給你安慰。俗語說“在家靠父母，出外靠朋友”就是這個道理。
夢想~~~~~~是動力的來源 希望~~~~~~是順著腳步走
主角勇於挑戰天命，不向命運低頭，也不輕易放棄自己的夢想，勇往直前的努力邁向屬於自己的天空。這種精神就跟我一樣，我常常跟自己說：我不笨，沒有我什麼學不會的，只要有人肯敎我，我一定會努力的去學習。就比如我現在再做專題，我的學姊是研究所二年級，她所學的我都看不懂，有時還很懊惱想說為何我都不懂？雖然我都沒有讀過，但我還有很多努力的空間，只要我肯加倍努力去學習去探索，總有一天我一定會比學姊還要厲害。我要勇往直前去追求我所想要的夢想，我要有堅定的目標去實現我所想要的。我要勇於挑戰自己，不放棄任何的希望，要有不服輸的精神，我要努力努力的往前爬，邁向一個屬於我自己的天空。只要我肯努力，相信有一天我會有所成就，我會站在一個屬於自己的舞台上，我要大家對我另眼相看，讓大家為我驕傲，我一定會有這麼的一天~~~~~~
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524921.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524921.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:38:48 +0800 從音樂中聆聽到大自然的聲音，好似神遊其中、無憂無慮且無處而不自得的感覺。
之後，分享各人的感覺，讓彼此更加了解，更能夠去互相幫助、安慰其她的同學。
使得她們在課業上或其他方面的壓力能夠藉以解脫。
　　感謝美麗老師教我們如何設計以及撰寫方案，讓我知道撰寫方案的幾個要點，
需從幾個大項去著手處理。
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後半堂課學習到方案設計與繕寫的原則，這是我以前擔任社團幹部很想學習的部分，所以這次有機會了解到整個架構的寫法，是一大收穫，也希望日後有機會能實際運用到。
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524913.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524913.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:37:01 +0800 其實，外籍新娘來台的主要動機是經濟因素；其次是可以減少家庭負擔，改善家庭生活。越南新娘來台前對於異國婚姻充滿期待與憧憬，她們在原鄉大多是面臨生活困苦、經濟匱乏的處境，因此希望能夠藉由本身的婚姻以改善家庭經濟生活；而家中經濟狀況較好的家長，因為考慮到兩地生活品質的差異，亦希望自己的女兒嫁到台灣。不只有越南女子本身憧憬嫁來台灣，其家人也一起編織跨國婚姻的夢想。
自從83年開放外籍新娘來台後，外籍新娘的人數愈來愈多，尤其是兩性關係比較弱勢的身心障礙者，常會選擇花幾十萬娶個外籍新娘，不過很多人嫁到台灣後，並不快樂，因此呼籲台灣老公要多一點疼惜。低頭一直掉眼淚的越南新娘阿香，想到二年來的台灣生活，悲從中來，生了小孩後，丈夫對她愈來愈冷淡，甚至聽姐姐的話，開始打她，還騙她簽字離婚，以後連小孩都看不到。異國婚姻，也有幸福的，像蕭家聲和小他19歲的越南新娘就很甜蜜。不過，也是經過一段磨合期。而印尼新娘孔太太也在夫家的幫忙下，台灣生活漸入佳境。不少身心障礙者的異國婚姻，把外籍新娘當成傳宗接代的工具，或廉價的終身看護，當然也就不會有幸福，她們也需要學中文、交朋友，可見外籍新娘 ，需要的不只是家庭生活而已，而異國婚姻需要更多的包容，和疼惜。
「外籍新娘」嫁來台灣之後的際遇各有不同，先生及其家人的態度是決定婚姻美滿的原因之一，不少台灣男子因為娶妻不易，格外重視與妻子的感情培養，對妻子的離開家鄉十分體念，若再加上家人對媳婦的珍惜，經過一段適應時期，多數能成就美滿的婚姻。但部分男子及其家庭認為他們是花大把鈔票把外籍新娘「買」回來的，多少有著必須「撈回成本」的心態及行為，這種把婦女當作商品的心態往往造成婚姻悲劇。我想「外籍新娘」來台灣之後的適應不僅是男方及其家人的問題，同時也是整個社會的責任。從小社會層面來說，左右鄰居對「外籍新娘」的態度是否友善，直接或間接地影響他們適應台灣當地文化；若從大社會層面來說，社會必須負起城鄉不平衡發展以致造成留鄉青年結婚不易的責任；另一方面，國家及社會更有責任給予「外籍新娘」與台灣公民同等的福利，例如基本教育及健康保險。所以我想這是政府仍然需要努力的地方。而且媒體也需要負一些責任，應該多多報導有關外籍新娘正面的消息，才不會直接或間接影響社會大眾對外籍新娘的看法。
外籍配偶在一起有正面的也有負面的，那就要看對方是如何看待他們？有的人會對外籍新娘有一股種族歧視。在個人方面，許多大陸及外籍配偶的先生更帶有一種 ”你是我用錢買來的，我可以任意對待你”的態度，不僅只著重其傳宗接代與操持勞務的工具性功能，更對其有一些精神或肢體暴力，使大陸籍外籍配偶在生活適應困難之餘，更受到心理的深層傷害。也有很多人會要求他們做很多事不但要當老婆又要當女佣,不會很尊重他,甚至還會一直刁難他們，外籍配偶遭受家庭暴力通常係因婚姻感情薄弱、婆家親友環境不友善、家務無法達到要求或丈夫情緒不穩定等，隨著外籍配偶家暴案件的增加，且其身分的特殊性、處境的邊緣化，以及家庭支持系統缺乏，也凸顯了外籍配偶家庭暴力問題的多元性及迫切性。未何不以一個善良的心去對待他們? 在社會方面，外籍配偶還面臨了一個問題，因為外籍配偶並不是在台灣生長,所以他們對台灣的了解並不深, 再加上他們的教育程度普遍偏低，在語文方面又有很多不會說聽不懂,所以他們很少和台灣人交談反而都是和同樣的外籍新娘接觸,形成自己一種團體,而在小孩的教育上,無法正確的教導小孩該有的觀念也無法教小孩功課或是語言及管教方面。這樣要如何教導小孩？這你就不用擔心囉！外籍配偶雖然大多數都來自東南亞大陸等地區，但是他們的子女表現絕對不輸本地人，外界不應以有色眼光看待他們，只有少數人因家庭背景的關係，需要老師常常鼓勵，用愛心輔導他們，同時，老師也應該常常跟外籍配偶保持聯繫，了解他們平常教育孩子的方法，增進親近互動，調整教學方法，協助外籍配偶子女。在國家方面，俞來愈多的外籍配偶,表示小孩的教育更加的危險,小孩是國家的未來主人嗡,但他們從小的教育如果不夠完善或是觀念有偏差,那長大之後對社會及國家會帶來很大的危機。其實，有一些解決措施..改善國人娶外籍新娘的觀念,不要以為是用錢買的就不珍惜不尊重，加強外籍配偶來台後的狀況,幫助他們早日融合台灣了解台灣接納台灣，並增設一些活動或社團，可以教他們學語言學寫字或煮台灣菜，也多些讓外籍新娘可以疏解鄉愁的活動。
其實娶外籍新娘也沒什麼不好，只是不要娶與自己年齡相差太遠或者太年輕的，雖然多少都有生活及文化上的差異，那就要看女方是否能適應，去融合現狀，也要看男方及其家人能夠耐心的包容與善待。拿我爸爸朋友的例子來說，當他在這尋不到他的愛情，後來經家人的同意，娶了越南新娘，經過一段日子，她也非常努力的學習，融入在現有的生活當中，而他老公跟夫家的人也都對她很好，爸爸朋友家是務農的，她每天也都很認真的下田幫忙做，閒暇之時，有時她也會帶著小孩散散步，去串串門子，在路上也會很有禮貌跟大夥打招呼呢！其實是什麼國籍跟本不重要，所謂愛情無國界，何必去在意他人的想法，只要彼此能夠相愛，互相的扶持，共同的經營、學習，這樣不是就夠了嗎？
其實，她們既已嫁到台灣，生育、教養的是台灣的下一代，當然就是台灣大家庭的一分子，接納、善待她們是我們的責任，也是義務！
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524911.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524911.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:36:17 +0800 這部電影讓人知道有夢想、堅定的目標有多麼的重要，在這部電影裡也讓我發現努力達到自己的夢想時，有個很重要的東西，那就是「支持」。這個力量可能來自家人、愛人、朋友…等。因為這個支持的力量，使得更有撐到最後的毅力。劇中的威廉也是因為有了這些支持的力量和不輕易放棄的精神、挑戰天命的精神、使得他能堅持到最後。他為何能贏得朋友這麼的支持他?我想是因為他的個性和講義氣、有福同享，才能讓他擁有這麼多要好的朋友，和始終的支持。
每個人生活在這個世上一定都有他的生存價值，很多人在活的很痛苦的時候都常常會說“我活著有什麼意義，不如死了算了，反正這世上少了我也不會怎樣”我覺得說這話的人一定沒有想過，如果他出了什麼事的話，會有多少人為他擔心、難過。或許在這宇宙上少了他這個人可能不會有什麼影響，這世界也不會有什麼變化。但對那些關心他的人來說，生命中少了他真的不會有影響嗎??我想一定會有的，或許因為他有人傷心到生病、有人因此失去支柱、有人因此失去兒(女)。如果想想這些他就會知道自己還該為了什麼而努力，還該為了什麼而活，而了解自己的生命有什麼價值。就像是當他存在時，那些關心他的人是開心的，這就是他活著的價值
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524907.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524907.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:35:40 +0800 尤其當您叫我們閉上眼睛，聽著輕柔的音樂，慢慢地深呼吸時，那時的我真得好舒服喔！長這麼大，卻從來都不知道原來呼吸是這麼的重要，它可以讓一個人的步調變的急促起來，也可以讓一個人的身心得到舒緩，心想，我可能都忘了偶爾也該讓自己休息一下吧！因為這學期當上了社團的社長，所以給自己的壓力又比以往更多了一些，但現在我以學會了如何讓身心好好地放鬆囉！因為休息，是為了走更長遠的路，這些，都要誠心感謝老師您的幫忙。
而且那時的我，不知為什麼，突然間便哭了出來，現在想起來，還真覺得有點不好意思，想說自己會不會太多愁善感了，但我覺得，那可能也是我一種紓解壓力的方式吧！可是我絕對不能因眼前一點小挫折而跌倒，因為世上還有許多比我更辛苦、更努力認真的人，他們也都是為了以後的將來而在打拼，所以，我一定也要GO！GO！加油！
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524903.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524903.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:35:00 +0800 曾經，我也是個不顧一切努力追求自己夢想的小女孩，每天為了自己的夢想前進，很踏實！等到真正離夢想近了…我卻遲疑了…
不可否認，我是一個在意別人想法的人，因為我渴望別人可以肯定我，但是，還沒得到肯定，就已經傷痕累累了！好多次，我很茫然，不知道自己到底該怎麼辦，放棄一切的墮落，搞的自己更累！每天很忙，卻也很盲！！我看過一篇文章，它說：「忙」這個字呀~可分解為「心」「亡」，一個人沒有目的的忙，是因為心死了！想藉由「忙」來逃避，的確，我利用「忙」來遠離人群，但我確定我還是活著的！
其中裡面也提到了愛情，愛情…每個人對自己的愛情觀總有一份見解，我不是很相信愛情，我沒交過男朋友，所以我不懂那種甜蜜的感覺！我的愛情觀：愛情很可笑、天長地久是謊言！當然我對愛情也有著憧憬，不過，現實終究是殘酷的，有人說我想法極端，我不能否認，因為每個人都是獨立的個體，每個人都有自己的想法！當然，這些也只是我自己的想法，沒必要獲得誰的認同！說穿了，就是一個字：「怕」！一朝被蛇咬、十年怕草繩！受騙的感覺，並不是太好！！
「朋友」，是我不敢恭維的兩個字，為什麼說不敢恭維，人在成長的階段總會有「好朋友」的出現，而我，每階段都被自己的「好朋友」出賣，那種感覺，很痛…我有的時候總是想不透，當我捧上真誠的心，卻每每換回心碎…但我不斷告訴自己：「人生是一場賭局，不放手一搏，你永遠不知道究竟是誰陪誰」，只是，人家說：「賭博，十賭九輸」，或許是幸運之神還沒想到我吧！目前我都還沒贏過！老實說，到現在，除了家人，我真的沒辦法逼自己再嘗試相信誰！所以我選擇相信自己！「靠山山倒、靠人人跑、靠自己最好」，一句很平常的俗諺，卻讓我深刻體會！劇中那深刻的友誼，真的讓我好羨幕好羨幕……
其實人的一生之中，還是有很多很值得注意的事，這些我都知道，但，這就是長大嗎！？小時後很期待長大，因為可以得到更多自由，只是真的長大了…才發現，一切還真是不容易！
我知道我沒有太多時間可以自怨自艾，因為這樣會使我裹足不前，人嘛！往前看，才會有璀璨的人生，學習接受、學習給自己勇氣、學習堅強……地球並不會因為我的一些小可憐，而停止運轉！那我應該也不用花太多時間在這些傷腦筋的事情上吧！！
人生~還長的很呢!!何不放慢腳步.品味人生？？
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524899.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5524899.html 小太陽志工學習心得 Mon, 11 Feb 2008 09:33:55 +0800 在這一部電影，令我印樣最深刻的是─最後一幕，它沒穿所有的盔甲，手還受傷 綁著長槍，向著敵人跑去，最後一擊，把敵人擊倒……
男主角不因為他幾次被擊到，而放棄希望，抱持著夢想，一心只想要達成目標，就算是犧牲掉生命，也在所不辭。
終究還是達成他想要得到的境界──設定一個目標─可能是你的夢想，可能他只是你的一道門檻。
要有信心─他是完成目標的動力。你沒有了動力，遇到挫折也只會退縮。相信自己，堅定信念。
精神支柱─要完成夢想的長途旅行中，需要有人陪伴著，遇到困難也有人能幫助你，脫離困境。讓旅行的路徒不會中斷，走的更順。
1.環遊世界是我的夢想!!我的目標設在完成我所有的學業。考上理想的研究所和拿到營養師執照。
2.加強我的專業知識和語文程度。它們是讓我增加我的信心的來源。有了她們我面對所有問題，我都能很有自信將它們拿起來用。語言能力─是要環遊世界的基本條件，語文不好的話，更不用談出國了
3.結交好朋友。跟我志趣相同的好朋友，我們可以一起努力，互相鼓勵，一起成長。家人的支持，是我最大的心靈支柱。
我覺得我過去都一直在迷惘，曾經誓言的夢想，已經都塵封在我心裡深處了，現實的殘酷，讓我覺得夢想只是一個美麗的”夢”。
看完影片後，我找回重新的自己，我拾回我小時後的夢想，我要實際行動來證明我可以。雖然還要很長的時間，但我不要放棄，就像威廉爵士一樣，努力了十二年，夢想達成了!!
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522719.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522719.html 小太陽志工學習心得 Sun, 10 Feb 2008 22:15:45 +0800 記得第一次看這部電影是因為先聽過了它的背景音樂，覺得很好聽，於是對於這部電影感到興趣才租來看，但看完後，除了氣勢磅礡的配樂外，還讓我有很多不同的感受，即使看了第二次後，依然深深的感動我。
我覺得主角勇於接受挑戰的勇氣是他成功的第一步，不像他身邊的朋友對於不明朗的未來選擇退縮，不過最後在主角的勸說下，他們終究是踏出了那一步。
另外我看到的是他們為了準備往後的比賽努力不懈的練習；這個印證了“成功不是偶然的”，這句話，這讓我想到我們自己班上的事情，很多同學都在抱怨為什麼讀了三年多的英文，自己的英文實力還是沒有明顯的進步，然後開始怪老師教的不好、學校課程設計出了問題，但他們總是沒有想到是自己缺乏練習，因為英文是需要一點一點的累積的，更不可能回家不讀書，只靠上課英文就會進步。
父子之親也深深的感動了我；因為在當時世襲的年代，屋匠的兒子是很難出頭天的，然後爸爸知道自己兒子的夢想後，將他託給一個騎士，相信自己的兒子有一天會成為騎士尋著路回家。特別是在主角成為騎士回到家後，看到自己爸爸老了、眼睛瞎了，但爸爸還是知道是自己兒子回來了的這個場面也深深的感動我，因為當時我已經一個多月沒有回家了，我從小是在單親家庭長大，現在和姊姊都到外縣市唸書，家裡只有爸爸一個人，我們到假日才有空回去，以前的我是每個禮拜五、六、日都會回家，後來上了這個學程後回家的機會也變少，只能用電話關心爸爸的狀況，所以感受特別深。
影片到了最後，即使知道會被抓，他還是不放棄夢想，勇往直前，堅持要出場比竇；這讓我想到了平時我們面對不平等的待遇時，總是則過且過，退縮了下來，不懂得為自己說話，為者是替他人說話，總是會和別人妥協，忘了要堅持自己的原則。
有夢最美，主角永不放棄的精神成就了他的成功，雖然是電影，總是有它的戲劇效果在，但我依然相信很多事情只要你堅持自己的理想總有實現的一天；出國唸書拿到英語教學博士學位是我的夢想，我知道也許我沒有足夠的錢，也許我唸不到博士，但是我總告訴我自己一定要好好努力，把英文能力先充實好，就算是因為沒有足夠的錢不能順利的出國，總有一天自己賺夠了錢，一定還是會出國圓夢，而這個夢也是我現在努力讀書的動力。
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522717.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522717.html 小太陽志工學習心得 Sun, 10 Feb 2008 22:15:11 +0800 像是他的朋友在他落魄的時候還能夠不離他而去而且還在他身邊陪伴他…..真是夠義氣!
而且他的那種不輕易放棄的精神讓我覺得很佩服,因為我就缺乏這種精神
哇!這次的心得是最少的耶!好了!心得打完了耶!耶!
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522715.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522715.html 小太陽志工學習心得 Sun, 10 Feb 2008 22:14:38 +0800 今天您一開始分享的剖析事情的步驟令我十分受益,像要考試而心情不好或焦慮,但考試本身不會造成壓力,會心情不好在於內在不斷的衝突,求學是生涯的任務,既是要走那一定要找出背後的真正原因,作調整,是因功課都不會還是讀不完還是認真讀考試又考不好的壓力~等,試著找出針結點並尋求解決方法,重新學習新的行為模式,從中創造自己的價值,不然表面上的陽光是種病態,因情緒會不斷累積,一直壓抑會讓自己不快樂~我專科實習在精神科也發現許多憂鬱症的病人就是思考太僵化了,往往給自己繃的太緊,如此自己活得痛苦,週遭的人也不快樂~必須相信自己是可以改變的,遇到困難試著改變自己慣用的解決模式,用不一樣的方法來調整,無形中可激發創意也可讓一個人活的更有彈性,換來的就是成長突破後的喜悅~
當我太忙調整不來時也會給自己太大的壓力而不快樂~您鼓勵既然喜歡這份工作就要去面對,調整自己~對於自己的工作也要有高度的認知因它本身就是高難度的任務,再加上高度的自我期許,在理想與現實生活達不到平衡時,壓力已悄悄的影響整個生活,也有可能是外在的壓力,無法做到時,陷入比較也質疑自己的能力而沒有信心~所以要不斷的反觀自己為什麼會有這麼大的焦慮,如果這任務本身就這樣,是否在自我超越上可將標準降低一點配合目前進度,合理的要求自己~別在忙碌中遺忘了對自己生命的負責,對別人生命的關懷,生命的天秤拿出來看,就可清楚名利的追尋是永無止盡的,必須要看清楚什麼才是我們最想要的?其實我覺得您今天的觀念對我幫助許多,因目前二技生活緊湊,一到六都要上課,星期天晚上有上校外研習課程,又協助系上辦活動,菁英班四十小時的志工,每天壓縮的生活,隨著期中考及報告的來臨更顯沉重,日子雖然忙碌,但可喜的是自己的心境還調適的不錯,還保有一顆樂觀正向的心態,因做的過程我也會不斷問自己選擇這樣的生活??回想最初的夢想,也更清楚自己要的目標,進而幫助他人清楚他們自己~
所以在看這部騎士風雲錄時,感觸良深,看到他對夢想的熱忱及堅持,再苦都不斷的調整自己,向自己的天命挑戰,沒有技巧但他有膽識,沒有絕世的背景但有一群志同道合的摯友,遇到盔甲壞了想辦法解決,遇到失敗再來一次,公爵身分被識破眾人勸逃離,但他仍有勇氣去打這場戰,到斷頭台仍坦然接受,就連最後沒力氣提起劍都綁在手上再戰,感動他這份對自己所愛的執著及堅持,這份精神是值得我們學習的!而他依著自己的夢想走出自己的路回去看父親時,我也有流淚,想到家人的期許,自己的現況,確實要堅持,因我是如此幸運有支持我的家人,一群共同打拼的生死之交,除了感恩還是感恩~希望自己好好加油充實自己的專業,珍惜每個當下,做完自己該完成的任務,未來有機會也能到偏遠國家協助接生,幫助更多的人~
最後很感動您在這麼忙碌的生活中,仍然保持樂觀的心態幫助許多人,您有著宗教家博愛的精神,請注意飲食,儘量找時間補充睡眠,才能保有健康的體力,您還要幫助許多人的,要保重喔!
祝安康~ 助產系的薏如學妹
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522713.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522713.html 小太陽志工學習心得 Sun, 10 Feb 2008 22:13:56 +0800 這禮拜我們的上課表現可真糟糕，只能用大家都’累了’來形容，整個人也很沒精神，都是因為期中考快到了，一大堆小考都聚集在這個時候考試，為了這些小考成績熬夜唸書，把自己搞的精力喪失有時冷靜想想自己有必要搞成這樣嗎？相反的我從未看過在美麗老師的課堂上說出或表現出一付很疲乏的樣子，總是給人有希望有朝氣的感覺，我知道老師也是位大忙人，一天睡不到幾個小時，大多時間都在工作，簡直快追上蕭薔了，低頭在看看自己可真是小巫見大巫。也表示為什麼別人的處境比你還糟，卻仍然可以表現的那麼好，原因無它重點就在於那份精神，你是否有那份心想使事情順利完成。
老師似乎知道疲累的我們需要放鬆一下，播放了這部感人勵志的電影給我們欣賞，從這部電影中我體會到’認知’的重要性，你的認知會去影響你的情感而後影響你的行為，就如片中男主角他有股很意志堅定的信念，他的夢想就是要成為騎士，不管在未來的路途中遇到有多艱辛困苦的障礙，勇於面對不加以逃避，挑戰自己也挑戰天命，影片中主角結交一群之心的好夥伴，遇到任何困難時大家一起想辦法解決，所謂的患難見真情就是指這些好友，人的一生中要是有1.2個有難同當，有福同享知心好友我想他的支持系統是比較健全的，這也顯示出當你朝著你夢想前進時，背後的支持系統是佔據很重要的地位。
夢想它是你生命核心的價值，在你的生命旅程中去從事你最喜歡、最有興趣想去得到它的事，幫助你體會到一些事情的價值的所在，使你的旅程增添許多豐富精彩的回憶，人的一生不就是要浪費在這有意義的事上嗎！！

PS：最近天氣多變化，老師的免疫功能不太好要好好保重身體，不要太勞累，記得多休息，身體已經向你提出抗議囉！要小心喔~
護理科4年級陸姿文
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522711.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522711.html 小太陽志工學習心得 Sun, 10 Feb 2008 22:12:54 +0800 在它簡短的故事裡，卻告訴了我們許多在人生中會忽略的課題，因為在這科技發達的時代，每個人身邊總是會有太多的外務，或慾望，往往因此而迷失了方向，不知道自己的目標到底在哪，而本片的主題，卻適時的提醒了大家應該要忠於自我，永不妥協，努力朝著各自的夢想邁進。
像我現在就覺得自己非常的迷惘，因為從小到大，總是有好多的夢想，但隨著年齡的增長，想法也一直在轉變，好像每天都在渾渾噩噩的過日子，生活中沒有一個明確的目標，就連進輔英就讀，也都是順著爸媽的意思在走，後來都沒有真正靜下心來想過自己最想要做的是什麼，所以看完這部電影後，我決定要開始努力去尋找自己的夢想，開拓另一個嶄新的視野，以免將來一事無成，才在那感慨，就已經太慢了。
而在「騎士風雲錄」這部片裡，不僅讓我了解到人因夢想而偉大，也讓我明白了團結就是力量，還有人對愛情、自由、正義、勇敢、恆心與毅力的忠貞，但我覺得它裡面的總結可以用簡簡單單的一句話來形容，就是各有所能，各取所需，肯努力總有一天還是會出頭天的。
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522703.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522703.html 小太陽志工學習心得 Sun, 10 Feb 2008 22:12:06 +0800 有人說：「我們的一生，早再出生那時就決定好我們的命運。」有人說：「人生是掌握在自己的手裡。」在引片中，我們看見，我們無法改變我們的出生，我們的家世背景，但是「三分天注定，七分可打拼，要拼才會贏」，看了這部電影，不禁讓我想起自己的家世。
我是一個生長在漁港鄉下的孩子，自四歲開始，母親獨自扶養我和妹妹，婚姻的挫敗對一位柔弱女子來說是很大的打擊，又發生在純樸保守的鄉下，親戚鄰居的閒語，更是在傷口上倒鹽巴，為要爭一口氣，堅強嚴格地扶養起兩個小孩，從小對我們要求極高，在任何事上都要做到最好，五歲開始訓練我到市場買菜，有一次，媽媽要我買蛋，很高興任務已經達成，沒想到，到了家門口，啪一聲！跌倒在凸起的門檻上，親眼看見摔倒的媽媽並沒有扶我，她拿走我手上破掉的蛋，我心想，這下慘了，果真又挨了一頓打！幾乎每天都被打，掉飯被打，吃飯太慢被打，地沒乾淨被打，感冒咳嗽也要被打，只要犯錯，不管大錯小錯，衣架子拿起來全身打，沒有一次不是傷痕累累，打到家扶人員到家關心，他們走了之後打得更慘，隨著長大，棍子也越變越粗，分分秒秒都是活在驚恐害怕的狀況下，除了上學才有如釋重負的感覺。
每天傍晚，看著國旗降下，同學們開心的結伴回家，互相述說家裏的溫暖，但我只能用羨慕的眼光，看他們快樂地，踏上回家的步伐，真覺得好沉重，多希望那路的盡頭不是家，那個家雖然使我長大，但也令我發冷害怕，很多時候多想就這樣結束，一了百了，反正人生的盡頭也是死神的懷抱，現在投靠和以後投靠不都一樣？此時，我想起家扶老師對我說的一句話：「若死了，就沒有改變現狀的機會。」對！我若放棄活著，也就放棄機會，只要活著就有機會，我要上進，改變人生，快快長大就可以把愛尋回家，我不斷不斷的努力，盡力做好，拿好成績，但我失敗了。
在九十二年十月三號，剛升專二的開始，我逃家了，因著母親的猜疑、誤會，我放下如同生命的學業，到桃園求助知己，雖然第一個月和妹妹只能同吃一碗泡麵，但我相信，天無絕人之路，只要我肯努力，也可以闖出一片天空，果真，到加油站的第二個月就被升為領班，預備考領班職位，那年我剛滿十六歲，過了半年，我的母親以憔悴的身子找到我們，母女三人抱頭痛哭，開始了解在彼此心裏的重要性，雖然母親的教育方式不對，但愛我們的心和天下的媽媽都是一樣的，原本在虐童名單中的兩姊妹，終於走出黑暗，拾回溫暖和愛，擦去裏頭的名字。
現在我的學業能自負，媽媽的性情、態度也都改變了，我的家變的和以前完全不一樣，其實我很謝謝上天讓我生在這個家，藉著各樣的磨練，叫我長大成熟，假定我不是出生在這，我不會是今天的吳玟萱，幸福就操之在手，只要勇敢的向前行，哪怕路上的荊棘。
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522699.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522699.html 小太陽志工學習心得 Sun, 10 Feb 2008 22:11:24 +0800 http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522691.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522691.html 小太陽志工學習心得 Sun, 10 Feb 2008 22:10:35 +0800 藉由影片「騎士風雲錄」中，可以讓我從中領悟到一些重要性，一個人若要成功，必須要擁有幾點不可或缺的因素，例如：
「夢想、友誼、目標、謀略、自信、付出、膽識、勇於挑戰、全力以赴、愛情與憎恨、仁慈與關懷以及堅定不移的決心」。
成大事必須擁有目標，既而策劃、謀略且履行、付出，過程也許艱辛困難，但只要有決心及毅力，外加上朋友的鼎力相助，
相信所遇的危機都可以迎刃而解，進而達成自己的理想和夢想。
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522685.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522685.html 小太陽志工學習心得 Sun, 10 Feb 2008 22:09:53 +0800 一部關於夢想、愛、堅定的意念、勇氣、友情，甚至是挑戰天命的好電影，可以令人產生許多啟發，對於我來說，有二點是為之最深的；第一是患難見真情的友誼，世界上人千百種，能找到和自己氣味相投、磁場相吸的知心好友並不易，除了打開自己的心防外，也要他人願意接受，否則就只是熱臉貼冷屁股。而猶記得六年前，我剛從台北搬回高雄入五專就讀時，真的覺得很難受，因為除了家人外，我沒有一個認識的朋友在這裡，而且那時候的我，是不會主動與人攀談的，因此度過一小段獨來獨往的日子。幸運的是，我座位旁剛好是一位外向活潑的女孩，因為她的健談，讓我可以很快的與週遭的人打成一片，進而認識更多的人；五年裡我遇見了五個我最好的朋友，當然包括當年在我身旁的她，也是因為有這樣一群好友在側，我才能從挫折中挺進，磨合掉原本有稜有角的我，改變為現在的”文中”。所以當如今勞燕分飛，雖然有萬分的不捨，不過我們還是會互相加油打氣，特別是最近有一位朋友遠征台中童綜合醫院服務，我會經由打電話、寫信的方式，希望能陪她撐過最難熬的頭三個月。正因為對友情的深刻體驗，使我在看到主角們相互扶持的真情時，更有所感觸。
其二是心的力量—勇氣，從小被父母呵護長大，好像讓自己少了幾分「衝、衝、衝」的動力，於是當我看到威廉在該退縮時，卻勇於挑戰的精神，給予了自己很大的鼓舞，畢竟未來的永遠無法先知，如果沒有試過，又怎麼會有皇室王子的救贖呢？
經由電影情節引發的省思，再加上同學們的分享，又再一次從中獲得生命價值的體悟及學習。
~~二技護理系二甲 楊文中
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522681.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522681.html 小太陽志工學習心得 Sun, 10 Feb 2008 22:09:11 +0800 在課業上方面，預估一下自己的能力，對功課是否紮實穩固？不要高估或低估自已，以免增添過多的焦慮，反而得不償失。同時抱著『盡心盡力』的態度去準備功課，不偷懶，也不必跟別人比較！準備課業是一條漫長的過程，總有心情的起伏，再加上一些得失心，心境總是變化比較大，如果有人可以分享心得，如果有一些跟我一樣在準備考試，又可互相砥礪的伙伴是很不錯的，但切記呀：千萬不能互相洩氣。自怨自艾哦！
人活在世上，常會遭受外來的壓力，每個人的抗壓性都不一樣。有些人可以很輕易的化解壓力，甚至你看不出來他有什麼異狀；但也有人被重擔壓的透不過氣來，嚴重的導致精神崩潰，甚或以自殺來解脫壓力。眾所皆知，長期處於受壓的狀態，會產生精神官能症，如躁鬱症、憂鬱症，重則導致精神分裂。壓力不但會造成人心理的疾病，生理學家研究發現，它也會對人的生理產生非常負面的影響，包括腸胃病、心臟病、癌症、牙周病，甚至骨質疏鬆症等疾病。其實適度的壓力是對人有正面的影響的。因為它對於面臨環境壓力的人是一個隨時的提醒，必須認真及戒慎的去面對與解決問題。但是過度的壓力會造成以上所說的負面影響。不過一個人面臨壓力的大小，不一定和他所遭遇的問題成正比。有人會被一些小問題，壓的透不過氣來，但也有一些人面對任何問題，似乎都能大而化之，或者四兩撥千金，泰然處之。換言之，有時候壓力可能是自己加給自己的，實際的問題並沒有那麼嚴重。
壓力之所以會產生，通常具備以下兩個條件：
其一是外在環境挑戰他的人生價值觀
其二是他覺得自己沒有辦法勝過這個挑戰
我們人都怕死，所以當我們面臨生死存亡的關頭時，壓力就會大大的增加。那些到伊拉克去作戰的美國士兵，平時在美國本土受訓時的壓力，遠比不上他們在戰場上的壓力。學生及他們的家長希望考上理想的學校，在準備考試的階段一直到聯考放榜，心裡都有很大的壓力。當一個工作者，面臨失業的危機時，他的壓力就會遽增，因為全家的生計就靠他一個人。公司的董事長，面臨市場無情的競爭，或營運發生困難時，他的壓力就會增大。
生活中，每個人都有壓力，適度的壓力，可以使一個人更上進、成
就更多，但是太大的壓力卻容易使人崩潰，神經分裂。遇到任何壓力，
要自己去紓解，其方法如下:
(一)讓壓力減到最低一當壓力無可避免時，要去面對，要分析輕重緩
急。把重要緊急者先處理，自行加以適應，使自己內心壓力減到 最低點。
(二)要有生活目標一努力工作，表現自己的成就，就是人生目標。找一份工作，
全心投入，讓工作成為自己的喜好，陶醉在工作之中可以忘記壓力的存在。
(三)充足的睡眠一睡眠是活力之泉，睡眠一定要十分好，精力才會充沛。
(四)保持喜悅的心情一周笑臉來面對四周的人，把災難痛苦放在腦
後，內心隨時充滿喜樂愉悅。
(五)讓問題獲得支持一把自己的問題提出來，徵詢家人的意見，普獲
支持。大家能支持，自己才有信心，有信心就不怕有壓力了。
(六)食勿過飽一保持標準體重，飯吃七分飽，講求營養均衡衛生良好，
重質而不重量。
(七)做有氧的運動一運動可以抒解內心的緊張和壓力，讓血液循環更
順暢。
(八)擁有和諧的家庭生活一居家四周要安靜，家人相處要和諧，分工
合作，喜悅快樂。
(九)讓嘴巴動起來一當壓力很大的時候，可以咀嚼一些自己喜愛的食
物，也可以紓解壓力。
(十)沈默做深呼吸一壓力擺在眼前，不必立刻處理，先沈默不語，思
考一下，然後做一次深呼吸，清醒一下頭腦再行動。
很多壓力來自個體本身，內心的自找調適，自我堅持，往往可以化壓力
為助力。平時對事多去體驗，多去磨鍊可以降低很多不必要的心理壓力。
想一想，週遭朋友常常說我給自己太大的壓力，他們考試只求及格、只求all pass，而我卻要求自己要考滿分。或許我對我自己要求太高了吧!什麼都追求完美，考試只要有一題錯，就覺得自己太不應該了，沒有好好的把書讀好。記得有一次老師發物理期中考的考卷，全班只有我及格，我考了九十幾分，大部分的人都考五分或幾十幾分。當時我的心情是Hight到不行，因為我考了九十幾分。當老師檢討完考卷，我發現老師有給我改錯，我就去跟老師要分數，班上同學看到我去跟老師要分數，他們就說：我已經考那麼高的分數了，還要去加分啊！但老師回答他們卻是：我覺得明鶴考的不理想，以她的實力應該要考的更高。當時我聽了沒有不開心，反而刺激到我，讓我有一股想要更努力上進的決心。因為老師的一句話，讓我對自己要求更高，我永遠記得老師所給我的謹惕。當然我也要感謝老師對我的期許。我一定會更努力往上爬，邁向自己的理想，不辜負老師對我的期望。
雖然我現在要忙班上的課業跟報告，晚上還要去實驗室去做專題，現在又加上星期六要上榮譽菁英學程，讓我覺得時間很不夠用。加上我對自己要求很高，給自己增加了許多的壓力。只要到了期中考跟期末考，不用多說什麼，我一定會熬夜猛K書，我可以一整個禮拜都不用睡，就是為了要考個好成績。但我常常跟自己説：“我現在所做的努力一定會有所成就”，別人現在都在玩，而我卻有那麼多的事可以做，但我相信我會學的比他們還要多，我會比他們還要有專業知識。
當然我也很感謝我的週遭朋友帶我出去玩，讓我紓解我的壓力。他們希望我能不要給自己那麼大的壓力，能跟他們出去走走。我最希望我能做一個快樂的大學生，
〝會玩又會讀〞，成績永遠是名列前矛，但玩也是不能輸給別人的。希望我能適時的給自己壓力，但也要適時的放鬆自己的壓力，只要認為自己已經盡力了就好。
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522675.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522675.html 小太陽志工學習心得 Sun, 10 Feb 2008 22:08:30 +0800 當我在某一幕看到威廉和他的朋友們，在長槍賽衝出之際，我想到說：哇喔！說那是多麼有價值的一刻啊！雖然他們並不為高知識份子、沒有雄厚背景、沒有優於別人的外表，但他們做到了改變天命，做到了實現夢想，做到了看似不可能的事。
「當他20歲知道自己要什麼，而你呢？」我當下多害怕老師問我，因為我不知道。
考試、高分數、高學歷、高成就。這些只會處在青少年轉為青年階段的迷思，在這幾年越來越在我心中起了很大的漣漪，不時都會感嘆自己活著在幹什麼？到目前為止我在班上皆維持第一名，但非常可惜的，在為分數兢兢業業的三年五專生活內，是一片空白。沒有做過應該嘗試的事、想接觸的事，人生的重心只是為了考試，為了那數字。不過我還到不至於到憂鬱想自殺的地步，只是會忍不住無病呻吟。因為我現在回想我有做到什麼，我知道我起碼和家人的感情維持的不錯、我也經營出一套規劃時間的方法、我做到可以讓我母親欣慰的驕傲。只是在心靈的那一塊，總是好空。
我和同學分享我的夢想時，我開開玩笑的說我想出國唸書，甚至沒有很慎重的說，因為我懦弱的自認這是不可能的。然後因為有家德的自白，我才知道這只是一種目標，一種階段。所以倒也讓我能更釐清我的夢想是什麼。
和同學分享時（這是一位很讚的同學，她常讓我頓悟很多事），她告訴我她的五專生活是空虛的，（我當時想：ㄟ她不是參加過ㄧ堆社團和當幹部嗎？）是在發生了改變她的事後，讓她對人生有不一樣的態度，讓她對目前的人生很滿意很珍惜。我對她很敬服，因為她是一位隨時能處在正向意象界的人。當我說我期待能過完這學程，她說她對拿不拿得到證書不是太在意，事情總是會結束，最重要的是其中過程的心態，就像你說的，夢想的追逐過程是最有價值的，就又好比她說因為有忙碌的生活才能體會到閒暇時間的珍貴。
我以前總覺得人生是很現實的，就像上課時我能高聲論闊說我啟發了什麼事，但下課後也許會因為某些低層級的需求，而把這些事忘了或不去做，這就像你說的，我需要自我提升，要把自己處於意象界，就像那位同學的思想。因此我對我的人生有了新啟發，我要珍惜這一秒的幸福，不要自哀自怨，鼓勵自己去做想嘗試想做的事，不一樣的事。
P.S.:之後的體育課我強迫自己要練習一個小時的桌球，看「再來一次」的方法會造成什麼作用，不管同學都在旁邊混。在當中雖然一度想摔拍子，但我不斷勉勵自己，轉移那怒火，結果我真的做到了！也練出了心得。哈哈~
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今天上課看的『騎士風雲錄』，真的很棒!我在裡面看到了很多，也讓自己完全投入在那個情境裡面，收穫太多了…。14世紀中古時期的社會階級分明，出身卑微的平民，不論如何努力和奮鬥，都無法跨越階級制度而翻身致富，當時正興起一種只有貴族騎士才能參加的運動「長槍比武大賽」。
一位出身在修房屋的年輕人威廉，從小就想成為一位騎士，雖然這個夢想對於貧苦的威廉是個難以實現的願望，但在父親這個推手，將威廉的命運推向至峰，威廉8歲就離開父親，離開前還很害怕的對父親說：「我不知道回家的路」，父親堅定的回答：「順著你的腳步走就對了」，帶著父親的期待，威廉苦練劍術和馬術，還認識很多朋友，陪他一起練習，他雖然失敗很多次，連他朋友都說出失落的話語，威廉他仍然不放棄，『再來一次』意味著「再來一次就可以成功了，他不輕易放棄的精神，真的令人敬佩。
在起程中，他遇到當時身無分文的作家喬塞，喬塞為他捏造假的貴族證書，參加各地的「長槍比武大賽」，威廉憑著本身精湛的劍術以及命運巧合的安排，一次又一次的過關斬將，還邂逅了一位美麗的貴族女子約璱琳。威廉也眾望所歸，打敗了艾德馬，威廉歷經種種考驗，最後不但贏得騎士比武大賽，也贏得約璱琳的心，成了大家心目中的騎士。
我覺得在影片中，讓我感動的有三個地方，威廉離開家鄉十二年之久，仍惦記著父親，看著失去雙眼的父親，住在簡陋的家，免不了心疼，但是短暫的相逢，也讓這對父子倆歡天喜地不已，看到這樣的親情，如此地真情流露，那是一種不可言喻的生命悸動吧!威廉一見鍾情約璱琳，即使見面意見不合，但兩人都是深愛雙方的，那種此情不渝，羨煞旁人；兩性交往，感情也是需要經營的。而在威廉被艾德馬跟蹤，發現了他的身世，取消他的參賽資格，被曝吊在大街上，任人民唾棄、垂打，他的朋友不退縮，挺身而出，保護著他；當王子站出來洗刷威廉罪名時，此時彼此的關係是建立在英雄相惜的基礎上，破除了地位的差異，若非威廉早先的堅持不退，如今在刑場不可能換回尊嚴，，英王雖然封威廉為「威廉爵士」，但封號不是最真的用意，不論王子或平民都想要隱埋自己的身分，我想英王是冀望這位勇敢的騎士吧!。而這種共患難，有難同當的友誼，是得來不易的，人家說：「患難見真情」，就此印證了這句話。
在這部片子，看到威廉對約璱琳的愛，確切訂下自己的夢想，自己擁有自信和膽識去挑戰天命，那種不輕易放棄的堅毅精神，還結交到一群患難與共的朋友，這樣堅定的目標，威廉讓自己的命運轉換了另一個人生跑道，所以「天下無難事，只怕有心人」，只要肯去做，就有可能完成夢想。
課程結束後，讓我有很多省思，透過哲學的認知，我認識了生命的本質的意義，原來幸福是伸手可及的，也讓我對生命有察覺，往往我們遇到困難或抉擇的時候，不妨拿個「生命的秤子」，問一問自己哪一個是自己想要的，待評估後，會找到自己的選擇，選擇了它，就要努力去做，清楚自己在做什麼，就要去實行，這樣的夢想才不會變天方夜譚。所以，在築夢踏實的同時，不僅要「勇敢築夢，超越自我」，還要有堅定的意念，並且努力地去實現它。
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老師似乎知道疲累的我們需要放鬆一下，播放了這部感人勵志的電影給我們欣賞，從這部電影中我體會到’認知’的重要性，你的認知會去影響你的情感而後影響你的行為，就如片中男主角他有股很意志堅定的信念，他的夢想就是要成為騎士，不管在未來的路途中遇到有多艱辛困苦的障礙，勇於面對不加以逃避，挑戰自己也挑戰天命，影片中主角結交一群之心的好夥伴，遇到任何困難時大家一起想辦法解決，所謂的患難見真情就是指這些好友，人的一生中要是有1.2個有難同當，有福同享知心好友我想他的支持系統是比較健全的，這也顯示出當你朝著你夢想前進時，背後的支持系統是佔據很重要的地位。
夢想它是你生命核心的價值，在你的生命旅程中去從事你最喜歡、最有興趣想去得到它的事，幫助你體會到一些事情的價值的所在，使你的旅程增添許多豐富精彩的回憶，人的一生不就是要浪費在這有意義的事上嗎！！

PS：最近天氣多變化，老師的免疫功能不太好要好好保重身體，不要太勞累，記得多休息，身體已經向你提出抗議囉！要小心喔~
護理科4年級陸姿文
]]> http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522657.html http://blog.roodo.com/love_farming/archives/5522657.html 小太陽志工學習心得 Sun, 10 Feb 2008 22:05:38 +0800 這次給我的收穫是----恩~~~老實講從國小到現在不曾回想過我在國小想的夢想是什麼？也因為美麗老師讓我再次回想，也讓我有種不同的感受！
在國小我就有個夢想，就是當一位老師，不管是什科系的老師，因為國小時常看到老師改我們的作業簿，還有我偶爾也會幫老師改考卷，感覺當老師好像蠻好玩的，可能那時因為幫老師改考卷改上癮的關係吧！呵呵~~
隨著國中的壓力才知道老師其實不好當，要學歷高！看著自己在國中，不管怎麼努力都只是在班上的中上，而有些科目也讓我很頭痛，也漸漸不太喜歡國中生活，而當老師好像就要考高中，所以感覺離這個夢想好像遠離了！
進來輔英，有在補習班當小老師交交兒童美語，讓我更實踐老師這個工作，雖只是個小老師，但我不曾小看，因為我也曾遇到過挫折、擔心，擔心小朋友聽不懂、擔心自己英文能力不夠好，也擔心小朋友不喜歡我……等，這些憂慮，讓我覺得老師不僅要學歷高(因為現今社會的競爭)，還要懂得怎與學生相處、了解學生的想法，從中學改進，這是我目前所體認到的！
還有藉著和不是非常熟的朋友交談，互相了解，這也是我這次所收穫到的！藉著這次的交談，原來身邊的人是那麼的有理想以及努力，互相支持與勉勵，感覺對彼此的了解更進一步，這種感覺我非常喜歡，聽著旁邊的同學訴說對我的感覺，讓我了解原來我在她心中是這樣的一個人呀！因為交新的朋友難免會猜想她對我的感覺是什麼？因不是很熟怎敢這樣大辣辣的問呢？透過這樣，不知為什麼談完，感覺心中充滿喜悅與感謝！
上個禮拜因為參加學校軍訓課程活動『打漆彈』，因為這樣而沒看到影片，印象中好像是「騎士風雲錄」，也大概聽旁邊的同學訴說，以及分享。第一印象是片中主角威廉是一位從小就以自訂一個目標，也非常清楚目標，往目標前進，雖並不是高階級的人，但他認真學習當一位騎士的技巧與知識，隨時作準備，當機會來時一展身手！讓我隨即想到一句話「機會是給做好準備的人」，我想威廉是一位非常好的例子！
認清自己的方向，忠於自己，不妥協，不因自己的出生階級，不斷努力，只因為那是他的理想、他的目標！雖我沒聽完這整個故事內容，但依我以前看影片的經驗猜想結局，我想他一定是成功了吧！雖並不是很肯定故事到最後的發展是不是想我猜想的一樣，但他繼續努力也會證實「英雄不怕出身低」，我想生命的價值就在這吧！
還有也有聽到一位同學的分享知道他在班上的人際關係，以及自卑的感受！那時才知道原來我是那麼的幸福，總是有朋友圍繞著我、給我加油！聽到他的分享使我更加珍惜我目前的友誼關係。自卑的問題，美麗老師你給了我非常深刻的印象就是說:「自卑，為什麼會自卑？自卑就是要檢視自已。」這讓我思考為什麼自己對自己會那麼沒有自信呢？我發現從以前到現在的我很愛跟人家比，但我不是刻意，而是無意間會想知道別人考的如何….等等。媽媽都告訴我:「自己要跟自己比，要跟別人比是比不完的！」，當然我不是不了解，我當然有聽進去，但這樣的情形還是持續下去，只要一考不好，就會有點灰心、沮喪，但因為老師的指點讓我了解到這一點，對我是多麼重要的一點，最近的考試有些覺得自己不該考這樣的分數，有點沮喪，但因為我了解我的弊因，從中了解自己的錯誤，在下一次的考試我想我會更加注意別讓自己犯同樣的錯誤，這樣想心情好多了！讓我體驗其實生命並沒有那麼的糟、是自己對自己要求太高，偶爾降低一下我想也是不錯的吧！呵呵~
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要跳脫出那個處境來。再怎麼有名氣、才能，卻不能做更有意義的事，那種人也只不過是盲目追求，
然而不管是多麼窮困潦倒的人，只要擁有一顆不為己而為他人著想的心，適度的幫助他人渡過難關，
想必自己的一生是輝煌璀璨的，正所謂俗話說的「天生我才必有用」。
　　藉由上課分享各人的金算盤，讓我了解到每個人都擁有自己的理想及信念，只要相信且有付出，
往往過程是極為艱辛或是困惑，都可以迎刃而解，最後也能夠看到日積月累出來的成果。
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最喜歡您說的一段話,生命本身是超越許多的侷限,起心動念當中,情緒的起伏是無法避免的,但並不是因為如此就拒絕或逃避,而是要學習如何去接納這些情緒,不要讓這些工具主宰我的人生,清楚了~就可找到它的出路,沉澱了~就可讓我們恢復清明的心,跨越了~又是一番心境的成長,也是所謂的”煩惱即菩提”~重視生命的態度,用心的生活會因外在不同的人事物,而有不同的經驗累積,我想這就是人生~
在生涯規劃的課程中,我更了解與我分享的夥伴鳳萍,從回饋中感受到他人給我們的支持,正向的關懷,也從自己關心他人傾聽他人中更認識了自己也學習把內心的能量給他人,這種感覺很幸福喔~及時把愛說出來真的很重要,因為在每個當下都不知下一刻自己會如何?人必須謙卑的面對生命,九二一大地震一根柱子掉下來壓死了一位女人的丈夫和小孩,這位母親內心的創傷治了三年都不能好,因為那晚餐還跟先生吵架,打小孩,早知道就跟老公說我好愛您,早知道就跟小孩說你是媽媽心中的寶,但一切的後悔已不能挽回什麼?生命不能常活在後悔中,有句話說到”東西吃不完,可冰在冰箱以後再吃,但用不完或不知如何使用的時間,是不能冰在冰箱之後再拿出來用的”,所以真該好好把握當下,珍惜每分每秒~上了這麼多必須把觀念轉化成行動,所以久沒回家的我,下課後就打電話關心我的家人了~
學姊,我想請問的是,您都把時間精力都無私的奉獻給大眾,關懷每一個生命,這份精神真的令人敬佩,但當拖著疲憊的身軀回到家裡時,怎還有體力處理家務事及面對家中的先生小孩,若無體力了,那他們能諒解嗎?
最後很感謝您白忙中又抽空為我們上課,讓我們有一場nice的心靈饗宴~
3MW930102助產系的薏如
94.10.29
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