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DeAr:美麗老師
透過您在課堂介紹李哲這一生的經歷時,才明白我是多麼的不珍惜自己的生命,自己老是在消耗自己的身.心.靈,常常胡思亂想把許多簡單的事情給複雜化,而鑽牛角尖的讓自己陷入煩悶。
看到李哲對學習的事情時如此認真,不管年紀多年長幾歲,都不會輸給我們這群年輕小夥子的讀書態度與毅力。我們雖然力量不大,但只要努力去做會有所改變,部要小看了自己了!那樣的精神,我真的很需要時間與挫折去琢磨現在不夠成熟懂事的我,找到實踐實做與誠心的行為!而喜愛定一個目標給自己去做.去讀書,但到頭來我不是沒做,就是途中棄權了,除非考試或壓力逼近才會加快腳步臨時抱彿腳起來。一直知道自己很混.很不努力, 心中卻是好高鶩遠不實際的態度,又無動於衷去改變目前的學習態度,讓惰性隨它搖擺放肆,害的自己跌的很慘,更無動力,真該說自己活該。
上課中,老師常常指導我們要好好把握當下,與起心動念要清晰堅定還必須加上行動,也要不斷相信自己的能力。讓目前還在恍神的自己,拿來警惕自己.銘記在心,
但剩下的就是執行,老是就差跨出一步,經不起考驗的我真的該好好檢討。
上了那麼多課,自己的心態已經改變了很多,但心中叛逆的自己,老是不是為自己而活,很愛執著於別人的肯定去肯定自己,也就是我幫助別人的起心動念需要再接受輔導與修正,所以我天天在思考為何我要這樣?要如何才能做到起心動念不受任何事情的打擊所左右呢?我還是不太明白,我不能像別人擁有那麼棒的思想與體會,心中起心的動念我卻像是在迷濛的夜裡收尋。
也許長那麼大所遇到的瓶頸,就是警告我一昧愛任信愛出頭的個性該改進,我想我尚未完全受到教訓學會謙虛,這也許這是我每次被排擠的原因,過去哪麼多傷痛中,告訴我的是要謙虛不要自傲及要敦敦教誨,現再要加一項要先學會給自己鼓勵與肯定,不要從別人的眼光中看自己,免得給自己心理上的折磨。世上沒有每個人都會完全喜歡你,不要因為那一點小插曲耿耿於懷,給了自己上斷頭台,要時常看看你的起心動念,且還有很多人在支持你!

最近期待太多事：期待報告趕快結束、期待抽到好的實習簽、期待能夠被關懷、期待下一秒會發生很不一樣的事……。
結果，原來就是因為太過期待，就變的很容易失落。
也許活著只要抱著一個平常心，平平淡淡的看待人生，就不會情緒太過起伏，就不會有不快樂，就不會太過悲傷。是這樣嗎？
自己的生命永遠是自己掌控，不管過去是喜是悲，不管發生過什麼事，下一秒永遠是未知數，這也是生命的奧妙之一。活著不一定要轟轟烈烈，但是起碼知道自己要做什麼、在做什麼，而一味的後悔過去，只是更浪費現在。
「如果說了後悔 是不是一切都能倒退」，這是某句歌詞，也是我很喜歡的一句話。
只是，我真的很渾沌，我不像有人可以很認真得對待每一秒，發自內心的、真正做到的，就是好用心、好認真的做每件事。我發現我總是說的很好聽，做到的卻不是那回事。我說要珍惜每一秒，可是又會開始對目前感到厭倦，可能是課業的壓力以及對未來的迷茫感到不安。但我又會想說以後出社會當護士的壓力會更大，當個無憂無慮的學生已經很好命了，要珍惜啊！
其實我覺得我總是不停的自我壓抑，總是不停的比較，總是不停的騙自己。
最近總是思考我的人生的目的，就像每個年輕人，都會為了這類的東西煩惱，到底我想做什麼？我上菁英課上的那麼累，到底要幹什麼？
也許是沒遇到那個點吧！就像許哲27歲前沒遇到她的男朋友，所以真正的人生還未開始。她的一生很明確的告訴大家，生命不能被外界給束縛住，年紀不是騙自己的好理由。走到人生的某個點，她頓悟自己的生命是一種責任，幫助別人就是幫助自己，因為如此讓她做每件事都能夠非常投入，無怨無悔，不受外在因素的干擾而限制住。
活下去就是一種希望，每一天都不一樣，明天總是無限量。
嗯，大家要活下去。

老師上課跟我們分享一個年老的阿嬤，我很敬佩她。俗語說：「活到老，學到老。」那位阿嬤能一直不斷的充實自己，有一種不服輸的精神，認為自己還沒有老，還能跟年輕人並肩作戰。那位阿嬤有一顆關愛的心，去關懷每一個人。她的精神令人可敬可佩。其實我們人應該要像那位阿嬤一樣，很開朗的去關懷每一個人，不管你有沒有得到好的回報，至少你是出自內心去關愛每一個需要幫助的人。不要認為自己已經老了，需要別人來幫助你，為何不換個角度想想，其實自己也是可以去幫助人的。
我們分組所討論的題目是：「如果你幫助人家，卻沒有得到讚美，你會繼續幫助嗎？」「你認為幫助別人，也是在幫助自己嗎？」
如果我去幫助別人，卻沒有得到讚美，我會繼續幫助他們，但有時我會看情況而定。因為有的人是真的不希望你去幫助他，反而你又去幫助他，那他一定會很不高興，你不但聽不到他對你的讚美，反而聽到他對你的怒罵，那不就很倒楣嗎？我覺得………其實幫助別人，未必要得到別人的讚美，因為至少我是出自於內心要去幫助別人，不管別人有沒有讚美你，那都是其次。重要得是………你已經去幫助一個需要你去幫助的人。當然，我相信那些你去幫助的人，他們一定也會知道你對他們的付出，雖然他們沒有對你讚美或說聲謝謝，但他們的內心一定會心存感激。只要去做認為自己是做對的事，不管別人有沒有讚美你，那都是沒關西的。有一句話說的很好︰「人在做，天在看。」你做了多少的事情，我相信大家都會知道的，大家的眼睛都是雪亮的。
我覺得幫助別人，其實也是在幫助自己。例如說：你幫助別人工作，是不是可以讓自己成長？雖然你的工作很多，但你是不是可以多學到另一個你所不會的工作，久而久之，你自己是不是就會了。又例如說：你幫助別人功課，同學不會的功課，叫你敎他，你幫助他，是不是也在等於幫自己再複習一次，那不是一舉二得嗎？
我覺得幫助別人是一種很快樂的事情，有時候，你幫忙一個人，就算是一件小小的事，別人對你很感激，解決了難題，非常的高興，你也會覺得很高興，就像情緒會傳染一樣，他的好心情，也傳給了你~
還有，我覺得我在幫助一個人時，我感到了我存在的意義，一種溫暖的人情味，在我和被幫助的人的心中漫延，是一種說不出的感受，當你真心去幫助一個人時，你一定也可以感受得到~
我也覺得助人可增加自己的成就感，讓自己感到滿足，心裡也會覺得原來自己還比別人多了點能力，才有辦法幫助別人。再者，幫助別人之後，通常可得到別人的感謝與肯定，認為有存在的價值...看到別人受幫助之後的微笑，通常本身也會受感染而微笑，就覺得快樂。
幫助人能讓別人快樂，自己當然也能快樂喔！俗語說︰「助人為快樂之本」
會快樂是一種感覺吧！不是說的出來的！看到別人傷心難過，自己也會覺得不開心；但是看到別人笑容滿面，自己也會總到很愉快，雖然如此，我們應該用快樂的去影響別人, 隨時隨地散播快樂。

做善事會有善報嗎?佛家說善有善報、惡有惡報，不是不報只是時候未到。其實我們的言行舉止一舉一動都在影響著我們下一刻的，就像是玩RPG一樣現在做的都市在為未來的動作撲路，因此我相信做好事會有好結果的。
如果幫助別人，別人沒有贊美或感謝你會繼續做下去嗎?我想是會的，因為施比受更有福。能幫助他人縱使沒有讚美或感謝，但我做了這些事情以後我們可以從中得到的經驗是不可多得的價值，隨人沒有讚美跟感謝會使的缺乏一些成就感，但既然是去幫助別人，那在行動之前就應該要有所覺悟，要的並不是那些無謂的虛榮。
你是在幫助別人?或是幫助自己呢?有一句話是這麼說的”教學相長”，其實這個模式行為可以套用在很多事情上，就像是上一題所說的，當我們在幫助別人的同時我們也可以得到這經驗的價值，所以當我們在幫助別人的時候，同時也是在幫助自己。

難得的選舉假，讓大家在週末有了連2天的假期，對於租屋在外的同學來說，終於可以回家和家人團聚。二個禮拜未見同學們，今日聽到大家分享彼此週間的酸甜苦辣，也令我的情緒隨之起伏，從參觀大體的驚奇、注射技術的緊張與焦慮、身體評估的難為情，到讓人心靈深刻的柔安和媽媽間的衝突，及惠珍分享她身體的健康狀況，因為信任，我們才能聽到一個人並不喜歡讓他人知道的心底事，特別是在一個公共場合內，將之攤開於眾人面前。感謝她們願意敞開心房，也給與其加油打氣，希望她們能走出艱難的時刻。
而由此之中，我自己也產生了些許想法，畢竟像與家人的衝突，一般人從小到大，多多少少都會碰到，對於我個人而言，特別是與父母間的爭執，是會令我最難過傷心的，所以見到柔安落淚的神情，也心有戚戚焉。一邊是至愛的親人，但卻又想跟著自我的意念走，雙方交互作用下，常常就產生心理矛盾，到最後什麼都不想管，就成為冷戰的開端，期間想開口卻又不願低下頭的自尊心作祟，往往都要過上個三、五天，才能再重建家庭和樂。不過，隨著年齡的增長，人事物的閱歷，愈來愈能體會到父母的重要性，尤其在他們的身體機能因老化而出現問題時，會讓我擔心不已，所以現在也不斷鞭策自己，能一步步改掉以前的小孩子作為，「把握當下」，要珍惜與他們相處的每一分每一秒。
此外，「活到老、學到老」，是我在許哲的故事中看到的生命力，她精采又豐富的人生，更為這句話下了最好的詮釋。一個只有國小畢業的女性，可以遠赴英國攻讀護理，更將她所學回饋給需要幫助的人，不支薪，只求溫飽的將自己全心奉獻於助人的行列，不敢說自己能有這樣的宏願，但她的精神將是我們仿效的對象。許哲說：「要好好照顧身體，讓它能為別人服務」，這種無私的大愛精神，為世間點亮了光明。

~~二技護理系 楊文中

Dear美麗老師:
您一開始跟大家分享,每個人的心帶著不同期待,所以我們是很難讓每一個人都喜歡,香草冰淇淋是無法滿足每一人的口味,若不清楚再熱忱的人也會有心碎的時候,所以要常觀照自己,一直生氣難過只會消耗我們的能量,內在有所求就會痛苦,每一個人看事情的角度不同,告訴母親你看到的窗口是平原時,或許她看到的是海洋,但即時她反對仍要告訴她這片平原是你想要的,希望她支持你,不然事情會一直僵持下去,這段對話令我回想有個學妹因車禍實習延後而延畢,,但她看見同學都上二技她也很想,因為這是母親對他們女兒的期許,但她怕自己讀無頭緒所以拿錢去補習,但她姐姐一直不諒解,因為家裡貧窮,還讓媽媽四處籌錢,姐姐不諒解讓她壓力很大,但錢也繳了,我只好鼓勵她是著跟姐姐講她的想法,因為事情無對錯在於看的角度,告訴姐姐還是希望她支持你,姐姐雖唸她但也叫她好好讀,所以適當的溝通,表達情感真重要,也真的有效!溝通不是論是非,是先站在對方的立場同理她人,創造雙贏的立場,當需要他人的支持時一定要跟她說,”這件事對我很重要,你不支持我,我會很難過~”或許有時母親打你是她的不對.但為什麼她會這麼做?是因為一個失去丈夫的人會不安,會想掌控什麼?這是她的心情~
生命中做過最有意義的事?老師介紹一位不簡單的人物---許哲,有許多精神值得我們效法,她創造了許多平凡中的不平凡,她四十五歲到英國讀護理,五十五歲到巴拉圭照顧病人,六十四歲練瑜珈,九十歲學佛,一百歲學中文,她在每一階段都是超齡的學習,但卻憑著一顆熱忱關心他人的心,在每一個方面讓自己俱足幫助更多人的能力,真是不簡單!活到一百多歲她說老天給壽命是要幫助更多的人,所以要長壽不要老,年齡的增長腦袋可不能變老。她說大大小小的事都是磨練,好好過日子,就是修行!是阿!不是辦大活動站在螢光幕前才是磨練,生活中的小事都是修身練性的機會,不管在哪都很享受每個當下,用心過生活,而實務與理論的分別,全心投入參與每個當下,每個過程都是經驗的累積,生命的長度不是我們能控制的,把握當下實在重要,真的很好~徳雷莎修女曾說世上最怕的疾病並不是結核病或痲瘋,當一個人不被需要,不被愛,不被關懷時,那才是最可怕的疾病,能治療孤獨及渇望的良方就只有愛,這世界上有人渴望一塊麵包,但更多人渴望的卻只是一點點的愛~不簡單的是在九五年接連失去弟弟,妹妹,姐姐,但她仍以平常心面對,因為她相信人到世間責任完了就會回去~能如此坦然乃在於她清楚洞悉生命的本質,準備好面對生命,放空也去體會,如何克服悲傷並去幫助別人,甚至認為照顧她人是他的責任,一生志願服務,在付出的同時自己成長了,是一門很深的學問~
3MW930102助產系薏如與您分享

Dear美麗老師:
此次是由輔英的老師代課,老師說您是她的偶想喔!今天主要讓我們各組討論我們的方案,並分別上台分享目前進度,互相切磋,在分組討論的過程,老師會穿梭我們各組中並給我們一些建議,我們這組是社會關懷,主要服務對象是老年人及青少年,因老年人口越來越高,學妹們於是想參加小太陽志工去關懷老人,我是系上的健康大使主要推廣性教育部分,因青少年的性氾濫,墮胎率節節上升,也越不愛惜自己的身體,加上網路交友等,都是現今青少年重要議題,所以我主要是做這方面的志工,老師不虧是公衛老師,引導我們去思考對老人的印象,”老是不是等於沒有用?”步入黃昏之意,要關懷一位老人要先自我探索在去照護,探索完要先對老人做一個了解,由生理到心理深入,先知道隨著老化聽力會退化,所以講話不可速度太快及尖銳且音量要適中,老人身體機能會下降,會擔心身體適否健康?所以可提供他照護的資訊或提供量血壓服務等,並幫他建立一個醫療聯絡網,看不懂藥時有無應變措施,一起與她解決生活的問題,增加他自我照護的能力,經由與老師的討論我收穫很多,我想對於青少年也是所以要先自我探索對現今青少年的印象,評估青少年需要什麼?我們能給予他什麼?告訴他一些性知識,最後培養他們自己愛惜自己的能力,因我們絕對無法時時刻刻陪在旁,所以自我照護真的很重要!!
在聽同學分享的過程,環境的溼地,因學務長有帶我們去,所以他們分享過程,我也會回憶起當天的情景,洲仔溼地真是個好地方,去時感動陣陣湧上來,附近皆是高樓矗立,捷運商機蓋,卻有如此美麗新世界,彷彿來到世外桃源,我也有穿青蛙裝下水,一起除海草,有如周處當年除三害,湖上有人划槳看似容易實不然,因我也有上去划,我努力前划返倒後旋轉,聽著曾老前輩說故事,飲水思源頭感恩在心,感動大家不為人前名與利,皆是用心力付出默默耕耘,真令我感恩無限,另一組環境是由學校做起,我聽完他們的報告覺得很不錯,就有舉手要報名表,與他們一同參與,也想回去告訴班上同學,但有點可惜的是推動的時間已至學期末,無法讓更多人一起響應,我想之後也可續辦,另外有人是服務老人也有推動愛滋病紅絲帶等,藉由分享讓大家一同討論,果然受益良多~感恩喔~
祝忙碌操勞之時GOT GPT(肝功能指數)不升高!!
3MW930102
助產系 黃薏如

給美麗老師：
上個星期，我們聊到了「助人」！人家說：「助人為快樂知本」，其實我不是很懂這句話的意思，但是我一直記得我爺爺曾經告訴過我們的ㄧ句話，爺爺說：「施比受，更有福」！是的！可以幫助別人，會使自己更快樂！或許在幫助別人的過程中，會有挫敗感、失落感……但~這都不是最終的目的！我覺得，把快樂帶給別人，才是我最想要的結果！
我是一個很幸福的小孩，我擁有很多人的愛，有家人、師長、朋友……或許在人際關係方面，我不是很得心應手，但是，我一直想要把我大家對我的愛，傳達給其他也需要「愛」的人身上！全台灣有著兩千多萬人口，並非每個人都可以得到「愛」、「快樂」！或許我沒辦法在金錢上有可以幫助他們的地方，但是我有想幫助他們的熱情！我想，這點就很足夠了！
美麗老師給我們一些問題思考，我想其中最讓我感興趣的就是「如果在幫助別人的過程中，得不到回報、讚美，是否會繼續幫助他人？」，這個問題在現實生活中我曾經碰過，一年級的時候，我們有一門科目－解剖，那時已經快接近期末考了，班上有很多同學被預警，因為擔心她們會被當，所以我就主動幫忙抓題目、印重點…一開始真的只是很單純的想要幫忙而已，但心中還是會有那麼一點點渴望可以得到同學的讚美，但是，同學似乎都覺得那是我應該做的工作，也或許她們覺得我應該知道她們的想法，就因為我是解剖小老師，所以，從頭到尾，沒有人跟我說過ㄧ句「謝謝」！老實說，當時心裡受到很大的打擊，有人問我說：「妳幹麼為自己豎立敵人呢？」在護理科，或許大家不是那麼積極的在課業上，但是，分數是很計較的！其實，我並沒有想那麼多，因為，我並不在乎誰的分數比較高，只要盡自己最大的努力、對的起自己，這樣就夠了！只要用功，人人都有機會可以當第一名，我相信我有絕對的能力可以當第一名，但是我不喜歡當第一名，因為第一名要背負的壓力很多，有人第一名，就會有人最後一名，不管最前面，最後面，都會有很大的進步空間！！
我還記得，那時我好難過，在心裡暗暗發誓，以後再也不要幫助別人了！什麼助人為快樂知本，明明就只會得到難過！！那時我停止了所有幫助別人的活動，因為，我知道我需要一段時間來思考這個讓我難過的問題！！漸漸的，我忘記了這個問題，這個當時讓我最重視、也讓我難過了好幾天的問題，就這麼隨著時間的流失，讓我遺忘了！？每個年齡層，想法多多少少都會有一些不ㄧ樣，從這件事，我學到了：「既然要幫助別人，就要有心理準備，別人不ㄧ定會感謝你」，或許這個想法有點消極，不過卻也是最真實的想法！當然，基於我的超機婆心態，發誓完沒多久，我又開始幫助別人了！哈！
得不到回報、讚美，不算什麼！重要的是，他是否可以感受的到我的真心？是否願意接受我的幫助？要學會肯定自己，生活才會過的有意義、快樂！！


5NS920933 護3-9惠珍

Dear美麗老師：
隔了2個禮拜沒上你的課了，感覺時間過的真慢，這星期再次看到你，相當的開心，很期待這星期你所要傳授給我們的知識與經驗。這堂課中我們一直呼應先前所交過的本體界、意象界、現象界，經由先前上過的幾堂課下來，我們知道本體界、現象界並不是我們所能掌握的，所以我們必須更加把握當下，享受每時每刻的時光，專注於今天所發生的所有事物，昨天已過去，時光並不會倒流，且明天會發生何事，誰也不曉得？所以應更加充實意象界，將自己的眼界拉高，從意象界的角度來看自己，不需以別人的期待來滿足自己的自尊，只有自己才有權利做自己的主人，痛苦和快樂只有一線之隔，就看你以什麼角度去想！像我自己和班上幾位同學一起做份報告，過程中很艱辛，找了許多書籍和參考資料，且開了不少次的小會討論，雖然最後成績並我們想像中的高分，起先我很失望，所付出的努力沒有和期待成正比，但換個角度想，做這份報告我從中得到許多額外的附加價值，我和我的組員藉由這次報告，感情、默契越來越好，團隊合作與做報告的能力增強許多，這些遠比做報告拿高分，還來的有意義，不是嗎！！
下半堂老師與我們分享許哲女士這位偉大的傳奇人物，我相當敬佩她勤奮好學的精神，並不因自己的年紀大而放棄學習，她秉持了活到老學到老的精神，而造就他人生中許多豐富、精采的事蹟，傳奇人物不一定要做偉大的事件，就如許哲女士照顧別人如此平凡的事，卻是我們一般人不易做得到，生命中有無限的可能與希望，我也告訴自己試著去嘗試、體會你想做的事，因它將可豐沛你生命的能量。

護理科4年級姿文

今天這堂課我真的學到了很多生命價值的東西，讓我體會到，一個人的生命只有一個，失去了絶對再也要不回來。所以絕對不能拿自己的生命開玩笑，應該要好好珍惜自己的生命才是。
美麗老師的課程總是會說到許多和生活相關的事情，再延伸出其意義我覺得這樣的上課方式真的很好，會更容易學習，也學到更多。這堂課老師有說到「墓園其實也是生命的一部分。」說得一點也沒錯。生命真的是一個很寶貴的東西，即使它已經不再活著，它的靈魂和精神還是在的。就像那些為國家犧牲的戰士們，它們生命的結束，並不代表他們一點價值也沒有。他們的功業事蹟還是永存在世人的心中。在這世界上，不論是哪一種生物，是大是小，都是有生命的。我們不能依他們在這社會上的地位，而判斷其生命的價值。
「愛別離，求不得，怨禛會。」我覺得這句話一定要永遠記在心理，因為這三種情況，一定會發生在每個人的生活當中。我們所愛的人，總有一天一定會離開我們身邊。我們想要的卻沒辦法得到。我們所不想發生的，它終究還是會發生。事情總是不如所願是吧！不過，這就是生命。人無法事事俱全，既然事情已發生，我們無法去改變它的時候，我們就要試著去接受它。光是在那裡煩惱抱怨又有什麼用呢？
美麗老師還告訴我們許哲的故事。聽完後我覺得許哲真的是一個了不起的人，她那無私奉獻的精神，真的值得大家學習。「我年紀大了學不會的啦！不用學啦！這句話好熟悉，因為我外婆就是這樣的一個人，她認為人老了，學了東西也沒有用，也記不得，那還乾脆不要學。其實我認為「人老心不老」，「活到老學到老」這兩句話真的很受用。人本來就是在學習中生活的嘛！學習一樣東西就增長了自己一樣知識，人生歷練也就更多，這對自己是好的不是嗎？我覺得人不能沒有熱愛學習的精神，只要有了這種精神，即使到老自己也會覺得年輕起來了呢！
這堂課我感觸最多的，是聽到大家的分享。其實只要每有分享時間，我都會學到很多。從大家的分享中我發現每個人真的都是大忙人，都沒有時間好好休息。我認為無論我們怎樣再忙，偶爾也要停下腳步，好好思考自己的現況，也要好好讓自己抽空休息一下。像有些聲望的事業家，雖然每天忙著賺錢打拼，卻失去了與家人之間的感情，那不是很不值得嗎？
其實，生命簡單的來說就是活著。我們要怎樣活得有價值，怎樣活的精采，那都是自己在決定的。如何經營我們的生命也是很重要的。