March 18,2014

其實一個人可以也承受黑夜的到來的

在安靜的黑夜當中,在凌晨到來的洗禮下,我才發現:我的生活,很簡單,很快樂,也很幸福,只是沒有戀愛的陪伴。靜靜的思考著,其實一個人的生活也挺好的。其實一個人可以也承受黑夜的到來的。其實一個人也可以忍受寂寞跟內心的自己說說悄悄話,活在自己的小宇宙裡,過著屬於自己的那分安詳、甜蜜。
自己也曾幻想過,有一位男生可以單膝下跪向你表白,也有好友在一旁湊熱鬧,但是真心的祝福。兩人共享午後的時光,兩人騎著單車在岸邊散步,兩人共看日出日落,兩人羞紅著臉說著甜言蜜語。這樣的場景如童話般美妙,就像公主和她的白馬王子一樣,依偎著愛情的美好。
當那一天到來的時候,當所謂的白馬王子駕到的時候,就像人們所說的,人一輩子最忘不掉的就是初戀。沒錯,愛的多就傷的多,可惜當時的我們會懂愛嗎,只不過是藉著青春的叛逆瘋狂的過活罷了。
被刻骨銘心的人傷害一次是最難忘的。可我們卻無能為力,只能半夜裡,躲在被子裡,悄悄的留下。眼淚。直到眼淚瘋狂的大笑的時候,化成了一朵花,美麗而又傷人,深深的刻在了靈魂上,終生難忘。
如今的我明白了一個道理:思念,是一種病,我已病入膏肓。
回憶,是一種想忘記卻永遠忘不了的痛,我已痛徹心扉。
等待,是一種沒有目的的旅程,我永遠不知道我的等待何時是個盡頭。
時間,是一種藥,可以治愈感情上的一切痛楚,可是,這時間需要多久呢?一分一秒?一天一月?一年十年?還是一輩子?

gour86發表於 樂多11:58引用(0)伤感 │標籤:白馬王子,日落

February 18,2014

就那樣靜靜地坐到夜深

不知道什麼時候開始,坐在房間的一角,就那樣靜靜地坐到夜深,城市也是喧嘩直到安靜。   我突然發現我好不開心,好感傷,我沉溺了幾天,我也不知道到底用什麼東西來打開那顆墮落的心,讓它學習小時候一忘不俱失敗,勇敢成長。從腦袋裡滑過一些記憶,像發生在昨天,在那天,我好像看見了回憶,像電影一樣在眼前一幕幕的上演,雖然不是完整的;​​而那些輕而易見散散落落的片段,讓看的人不知不覺濕了眼眶。   久違了的春天,應該是一年的開始,正如一天的晨曦,可是失落的心,卻未曾被喚醒!   還記得有一個人曾經說過,他最喜歡看我吃亮點的時候,因為那時,他看見的是那個天真,活潑的女孩,但是,我似乎,已經忘掉了那是一種什麼樣的心態和神態了;有時候,悶心自問,怎麼樣才能回到以前那個無拘無束的樣子,那還會不會是曾經,是不是每個人都必須路過的風景呢?一定要過得比我好 酒後駕車翻車肇事以“酒後誤事”開脫 总有挥歌灿烂天! 後日談を書 我說喜歡風輕輕的拂過臉龐,吹起一絲絲長發 銀行が始まる時間 一城的煙雨深情,吹出一場浩蕩的纏綿 ?安守低處,也一樣的令人敬畏 大學呢,身旁人,心中事。 來來往往無數人從身旁走過,又一批批絡繹不絕在身後接踵而

gour86發表於 樂多14:35引用(0)伤感 │標籤:記憶

February 10,2014

窗外的雨消停了

我不知道用什麼題目,就像我不知道該不該用我的角度來敘述不屬於一個人的故事。窗外的雨消停了,積水還在。很多故事都是這樣,明明結束了,結束很久了,卻仍舊留下發生過地痕跡。 在前不久,或者說120天前,我都不清楚什麼是合適,合適和愛情是什麼樣的關係。當然,有很多人也口口聲聲拿合適來解釋,他們未嘗會懂得合適,只是拿它做托詞。有藉口的虛假起碼比赤裸裸的傷害多了一份仁慈,雖然結果都是殘忍。所以說,如果一個人還值得欺騙,起碼還有點價值,倘若連騙的心思都沒有,那才真的是可有可無。這個年代,對騙都要心懷感激。 分手的五個月後,因為種種事故“她”和我聯繫了一次。“她”談起了現任,說有種家人的感覺。那個時刻我該怎麼說呢,心酸又不像,卻的確覺得心肝被捅了一下,可是很迅速的就恢復了平靜。已經不敢回味“她”給的感覺,所以只能一任所有的存留都短暫。也千真萬確是應該的吧。兩個人可以操著家鄉話土裏土氣卻自得其樂的交流,也可以對彼此的存在知根知底,甚至連父母都不必要刻意回避。交流很容易,接納更容易。有相同的經歷,相同的口音,相似的生活環境以及太多不必要解釋就知曉的生活氣息,這種親密熟悉的感覺,不就是家人所給的嗎?我相信這是一種更加自如的關係,不必掩飾和隱藏,不必做作更不必假裝。家人之間的輕鬆,是舒服而又無所顧忌的沉溺。所以說合適的狀態就是,他不會有絲毫的束縛,卻從來不會鬆動。我忘了當初怎麼去評價或者說當時自己適可而止的沉默了,但是,我仍舊期望“她”快樂,一如當初。即使毫無關係,仍舊念及“她”好,顯得多餘吧。 其實能選擇一個人讓我成長,是我的幸運,我心懷感激。我一直沒覺得我被上蒼虧欠了什麼,也許一直以來我要的都不是太多,如果容易滿足,就不會討論公平的分配,得到自己想要的或者無論是什麼自己得到了就知足了。 剛才還是電閃雷鳴,寫了這麼點小文字就雨過天晴了。太陽懶散的露著半個臉,其實哪種經歷都好,好壞是我們自己評判的強加標準,意義有多有少全看自己體會。 結婚相談 いよいよ寒さが増 爆笑 がります!! Forcing yourself to smile Thinking 'outside box' bipolar disorder." A tweet containing a bizarre picture of a train Marcyliena Morgan 歡在寂寥的日暮黃昏後,一個人默默 地行走 冬天裡的嬉子湖

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January 21,2014

很難想像出他是一位供電所的領導

“你找我們的所長嗎?他不在辦公室,到工地找他吧!”筆者在工地見到他時,看見他那雙佈滿老繭的雙手和滿身油污的工作服,很難想像出他是一位供電所的領導。 在江西湖口縣供電公司流泗供電所,一提到共產黨員、供電所所長何光劍,大家都說:“他為人厚道,工作務實,是一個實實在在的實干家,是一名技術精湛,敬業精業深受群眾信任的好領導!”何光劍今年49歲,自81年開始參加工作以來,至今已在農電崗位上工作了30個年頭了。多年來,他忠誠於農電事業,貼心於電力客戶,以紮實的工作作風譜寫了亮麗的人生……。先後獲得省、市、縣水利電力局先進工作者、九江市供電公司優秀黨務工作者、多次受到縣委、縣政府通報表彰。 2011年,何光劍在文橋供電所擔任所長期間,當時的文橋供電所轄區台區供電半徑長,線路老化,難以滿足客戶用電需求,特別是一到除夕春節晚上,燒毀變壓器,線路故障頻繁出現,用電客戶怨聲載道,員工忙得不可開交,何光劍走馬上任後,大力整頓不滿足用戶需求的線路、台區變壓器,安裝10KV真空開關,通過這些措施,效果明顯。他還有一套過硬的本領,在巡視時,只要一走到變壓器旁邊,他就能知道變壓器有沒有故障,自從他任所長以來從沒有燒毀一台變壓器。 2013年6月份,何光劍由文橋供電所所長調任流泗供電所所長。他所轄的台區,全鎮除了20000多個居民用電客戶以外,變壓器增到200多台,每月用電量都在2048500萬千瓦時以上。在工作​​任務重、客戶要求越來越高的情況下,供電服務工作能確保及時到位嗎?人們的目光聚焦在了這個剛到​​任的新所長身上。 他到流泗供電所正是公司“三集五大”實施的第一個月,管轄用電範圍大,員工人員多(3個營業所合併)各自為利,職工觀念還沒改變,他總是以員工的身份耐心講解“三集五大”的政策,得到了員工的一致尊重。 去年7月26日上午11點30分,一陣急促的電話鈴聲響起!“是流泗中心供電所嗎?我是大壟鄉街道的用戶,我們這裡的線路燒斷了,請你們來搶修!”何光劍得知此事後,急用戶之所急,立即組織搶修隊第一時間趕到現場。 12時10分,經過檢查後確認是0.4千伏2#桿35mm三相四線電纜線燒斷,造成26戶村民無電可用。事故原因了解查明後,搶修隊迅速展開了搶修。正午,烈日當空,搶修人員頂著熱浪,有條不紊的開始工作,2名搶修人員對該線路進行重新換線,其他2名搶修人員繼續巡線,經過搶修隊員30分鐘作業,搶修工作順利完成,26戶村民恢復了正常供電。街道個體戶老張說:“太感謝你們了,這麼熱的天氣用不到半小時就搶修好,供電的服務真好! 去年12月4日,他帶領員工,在花尖山清理嚴重危害電力線路安全運行的樹障2000餘棵,不管山有多陡,樹木雜草叢生,線路在那裡,樹木清障到那裡,通過這次清障,保證了花尖山線路暢通。 ”每次出現線路故障,他都是衝鋒在前,一一排察,直至送上電才離開。 身為領導,何光劍總是率先垂範,廉潔奉公,從不公車私用,經常私車公用,用自己的私車為所裡搶修工程,光燃油費就要花費幾千元,為普通黨員樹立了良好的形象,該所黨員們說“這樣的所長我們服”。 在他心裡沒有節假日的概念,把所有的時間和精力都用在工作上,因為他知道自己身上的擔子有多重,他不能辜負公司領導對他的信任和希望。家人說他是“工作狂”,參加農電工作以來,特別是任供電所長3年,他不僅每年三十、初一和節假日都在所裡帶頭值班,讓其他員工回家和家人團聚。下班後,經常是天黑以後九十點到家,半夜起床檢修是常有的事,平常的工作日幾乎是“5+2”和“白加黑”全身心把心思用在工作上,根本無瑕顧及家人的感受。每當家人向他問及你心中還有沒有這個家的時候,總是愧疚地說:我承認我欠家人的很多,但作為一名供電所長,肩負著全鎮工農業用電和居民生活用電管理這個重任,領導把這個光榮的任務交給我們,我身上承載著責任,只有全力做好才行,你們應該理解我、支持我才對。 何光劍上任後的半年裡同(班組)員工同吃同住同勞動,工作中,他首當其衝,勇挑重擔,用行動為職工做出了表率;今年,共完成七條線路的大檢修、安裝10KV真空開關七台、新安裝變壓器十四台,其中技改台區安裝十台、新增台區四台。高標準的完成了公司部署的各項工作任務,全面提升了全所的經濟效益和社會效益,得到了領導和員工的充分認可。 面對種種榮譽,何光劍沉穩堅定,他不求轟轟烈烈,不求涓滴相報,但求踏踏實實,他用他的真誠與實幹換取供電所轄區每一寸土地的光亮。 この歌に恋して 夜の目は 縷縷するほ 心地よい晩秋 雨の中で亭 水云间 純粋で美しい 夜になって雪 美しい花 好夢成真

gour86發表於 樂多10:34引用(0)

November 29,2013

漸漸地,把這一切遺忘

秋日的晨風,帶著刺骨的寒意,枯黃的樹葉在風中簌簌,帶著對樹幹的留戀和無盡的纏綿,帶著依依不捨的情懷,被無情地吹離,葉子隨風而舞,訴說著往事,訴說著曾經的愛戀;亦如我心中深藏的思念,還有對往日一切美好的懷念。曾經咫尺,而今卻如隔天涯,那滋生在春天裡的故事,卻要結束在這秋日里。 為什麼越是燦爛輝煌的時光,越流失的很快;對於這一切,我已無力挽留。不知何時起,我已習慣了思念,習慣了分離;只是帶著記憶的傷痛會折磨著疲憊的心。當眼淚流下來,才知道,分開是一種無奈。   寂靜的秋里,很容易讓人傷感。就像這沐浴在陽光裡的寂寞,訴說不盡的滄桑落寞。會無端的生出許多感慨,真情也好,假意也罷;誰對誰錯都是傷,即使無心;也總有太多的遺憾,該放棄的卻在固執地堅持,堅持到最後,卻還是要選擇放棄;有的人不是你傷心流淚就可以挽留住心,即使你傷痛很深;又如感情,也不會因你痛徹心扉就能重歸起初,即使你撕心裂肺; 我曾經慶幸自己所擁有的這一切,現在我卻要面臨悲傷,因為我即將失去這一切。記憶很美,卻又傷感別離;那些不離不棄的承諾,被秋風吹去了雲霄,如果說還有什麼值得留戀,只是過往的曾經。以後不會再有了。再見了,曾經的溫暖;再見了,曾經刻骨銘心的愛戀,再見了,那曾經盛開在心裡的輝煌。 愛有太多的無奈,愛愈深,傷痛愈深;即使執著也不一定會有收穫。走過、路過、經歷過;愛過、痛過、感動過;醉了,醒了,卻不願放棄執著;情到深處,心靈最脆弱,淚水止不住滑落,我終於明白,你是我心中最深的痛;我曾經幸福,曾經快樂,曾經擁抱溫暖的感覺;那是因為愛情。 sg.qsgct999.cn我現在憂傷,現在惆悵,正如繁華落盡的滄桑,是因為無奈的分別; 落葉飄飄,襯托著思念的痛楚;猶如我脆弱易碎的心,期盼著與你再一次心的交匯,訴說最真的情,訴說無盡的愛戀,訴說我對你的想念。期盼相見,想見卻無言;我以為自己有滿腹的話要對你訴說,卻發現我有的只是委屈。 秋的涼意襲過心頭,是預示著冬的到來,我將面臨的是更冷更冷的感覺;儘管我的心還彷彿停留在往日的溫馨裡,當寒意掠過,心感到疼的時候,才不得以回到現實。是啊,這一切終將結束,結束在這蕭瑟的秋里;即使再留戀,即使再難分難捨。 緣聚緣散,本是無奈;一切都已是過往雲煙。放棄也許會讓自己更輕鬆,不再留戀昨日的柔情;儘管此時,你溫柔的擁抱猶在眼前,曾經的心心相通,曾經的溫馨浪漫,會一直珍藏在心間。如果說,放手了我會痛,那麼就讓記憶中的美好陪我走一程;我不再需要你的撫慰和溫情,我只要獨自在寂寞中欣賞憂傷的美,殘數著美麗而心碎的記憶。漸漸地,漸漸地,把這一切遺忘。私は2人います 世界で最も美し 養ってもら 実際はとても 私がとある男性 今日さぁ… 利用者負担率が2割になること 近年発症例が増え 看護師紹介250億円市場 物を食べ

gour86發表於 樂多09:43引用(0)

世界上最遙遠的距離

“世界上最遙遠的距離,不是生與死的距離,而是我就站在你面前,你卻不知道我愛你;世界上最遙遠的距離,不是我就站在你面前,你卻不知道我愛你,而是愛到痴迷,卻不能說我愛你。”

飛鳥和魚,一個在天,一個在地,原本就是隔了千重萬重山水,永生不會有交集的兩種生命,卻因一次波光瀲灩裡飛翔的投影,從此愛上了凝望天空,而且愛得痴迷。

我不是魚,我是你前世庭院裡一株芙蓉,靜默開放,黯然凋謝。花的心事你不會明白,歲歲年年,你是那個遠行不歸的離人,而我,便是那心心念默數歸期的女子。每一次離別都痛入心骨,沉重的行囊,沒有壓彎你的背,壓彎的,是我脆弱的花枝。你不曾回頭看一眼風中戰栗的花朵,也不曾傾聽花兒悲傷的低語,一把大鎖,把我刻骨的思念和卑微的美麗,全都鎖在這空洞的院落。

如果,修煉千年,我可以化作人形,與你天涯海角相伴,我發願跟定你的腳步,不離不棄。即使今生,我注定不能以人的面貌出現,我只願,以一種植物的形態,開放在你的身邊,為你遮風擋雨,給你一路芬芳。

我不要做牡丹,她太雍容華貴,配不上你的清貧;也不要做罌粟,她太嬌豔,會迷亂你的眼睛;如果有日光,我願化作漫山遍野的向日葵,給你金色的花盤,還有顆粒飽滿的希望;如果有風,我願變身蒲公英,漫天星星點點,吹往你在的方向;你長途跋涉疲累的時候,我願長成一棵枝繁葉茂的大樹,有綠蔭如許,為你遮擋烈陽,或者化作一池睡蓮,用溫潤的清泉為你濯淨泥濘雙足;當夜幕降臨,你斜倚在旅舍床榻前,我願長成一株茉莉,不經意間吐露清香;如果一路上遭遇風浪與陰霾,我願變身成片成片的木麻黃、紅樹林,為你遮擋狂風、沙塵、霧靄、巨浪。要知道,你的痛就是我的痛,打在你身上的波濤和砂礫,像重錘,像利刃,一次次焦灼我的心。讓風沙巨浪來得更猛烈些吧,只要我愛的人,和危險保持一​​段安全的距離,哪怕我在狂風中搖曳,在巨浪中艱於呼吸,哪怕我被折去頭顱胳臂,親愛,為你,我都願意!我不是神人,也沒有三頭六臂,我只是一株柔弱的植物,盡到一株植物的最大努力。可是,今晚,我只願做一枝,粉紅的玫瑰,悄悄躺在你打開的詩集。浪子啊,請你停下漂泊的步履,今晚,請為我做一回多情的新郎,讓今世的我,用盡前世的情,為你,盡情的綻放。

我向佛祖發願,來世讓你也做一株植物。要做就做那挺直的雲杉,而我,是你腳下的蔦蘿,圍著你的軀幹,一層一層纏繞,看似柔若無骨,卻唇齒相依。前世,我不能共你的顛沛流離,今生,我也不能化解你遭受的苦難,來世,請允許我緊緊挨在你身邊,瞭望星辰,風中相依,在同一片藍天下,共享呼吸。

而無論我如何祈願,你還是驚鴻一瞥的飛鳥,我還是一尾,從碧波里凝望天空的魚。你聽不懂花的絮語,流雲也捎不去我思念的訊息。我們之間,始終隔著,世界上最遙遠的距離。

gour86發表於 樂多09:42引用(0)

August 7,2013

在眉間,在腦海

和風一起把你念,那些時光就這麼老在我的記憶裡,化成一朵花,素淨淡雅。 和風一起把你念,在冬的寒風裡,重遇你,陌生的熟悉的,都在陽光下跳躍,有些模糊的時候如同葉片上的光點般鮮亮,你就這 麼重新地回到我的心底,把過往重新修葺一新。 和風一起把你念,靜默里的樹從不肯輕易的落下一片葉,卻有些紫色的花緩緩地落,生命是不同的表現,沾濕一些輕盈的時光, 讓它落在向上的掌心裡,輕輕握。 和風一起把你念,陽光下的爬山虎,怎麼會紅得如此絢爛,你看過的那些季節,看過的那些風景,看過的朵朵流雲,是不是像夏 日里落在你身上的雨滴一般漸漸地消逝?風把你染紅,又把你吹落,不必感慨,流光亦是如此,流逝與更替都在上演。 和風一起把你念,那些手語舞者的輕柔是滿是愛的堅定,一個個拉長的影子,也跟著舞蹈。世間愛,不因博大而永恆,卻因細微 而永存,就那麼一個輕微的舉動,便可以點亮無數盞心燈。 和風一起把你念,葡萄的世界裡,花期未察,卻已見青碧在藤蔓上輕笑,蝸牛的時光不見得比黃鸝鳥的少幾分快樂,追逐是夢想 ,向上也是夢想,只要在路上,何懼孤單與寂寞,陽光總會在某一時刻悄然來臨。 和風一起把你念,那些青春的時光留在了你的身邊,你是否記得住那麼多的臉孔,那麼多的羞澀或張揚的笑,也許你會忘記,也 許你會想起,但你一直都在我們的心底,熠熠生輝。 和風一起把你念,看蹁躚的時光裡,共同走過的路,從蹣跚學步到如今的健步如飛,那些成長的瞬間,有你,雖然你已遠離了百 浪嶺的漫山的紅杜鵑,雖然你當日蕭條的四周都已都立滿了高樓,但是你仍是你,一如當初,安然美好。 和風一起把你念,那些白衣飄飄的年代,我們就那樣走過,看世紀的更替,看身上的稚嫩漸漸地褪去,看羽毛漸漸地豐盈,我們 的飛起,是我們的期盼更是你的期盼,而今,你仍在那裡,目光深切,情深意綿。 和風一起把你念,我們就這麼走著,從當年的淚眼汪汪到而今的心生懷念,十年的時光,長長短短裡,我們就這麼遠遠近近地懷 念著,如同書間那年爬山虎秋葉一般絢麗。只有那本畢業紀念冊漸漸地泛黃,那些你熟悉的面孔也許已經改變了當初的容顏,但 是不變的是那顆你教懂的心,學會愛的心。 和風一起把你念,輕輕地在心底呼喚你的名字,是否會有一些柔柔的聲響迴盪在你的心間?一別多年,記憶裡,你仍是當初的美 好,我們唱罷的畢業歌,仍有人不停地接上,願你安好,只為那不停歇的歌聲和那身正為範的心。 和風一起把你念,在心底,在眉間,在腦海。 そんな世間なら 冬日的陽光註定只是短暫的 大自然為哀傷者譜奏的專屬曲子 世間本來無一物,何處惹塵埃? 讓人傾盡滿腹的別離 我們愛過,已然足夠 浪跡在未知的天涯海角 雨後享受一份心靈的飄逸 饋贈的一種 蒼天無應,寰宇如始

gour86發表於 樂多14:28引用(0)

April 13,2013

小然然誕生的喜悅之情

小然然是三月十八號出生的,比預產期提前了整一個禮拜,那天本來是早就計畫好去醫院做最後一次產前檢查的。十七號晚上然然媽媽的肚子開始出現陣痛的感覺,我們按照所看所讀判斷應該兩三天內就要生產了。十八號凌晨,陣痛的感覺開始慢慢加重,間隔也逐漸短了起來。一大早吃完飯,我們就收拾東西準備去醫院。本來是不想拿備產的那些東西的,心裡想著應該不會這么快,可媽媽一再堅持,也就順便拿了以防萬一,事實證明這個決定非常正確運動我的人生

到了醫院,找到認識的大夫,然後做各種檢查。不料醫院系統故障,無法收費,也不給做檢查,大廳裡人山人海,我急的團團轉,於是和收費的人急眼,給大夫打電話,在檢查的科室和醫生磨嘴皮子,樓上樓下兜兜轉轉,終於尿也驗了血也檢了,最重要的B超給做了,手寫的B超單子啊,多么不容易﹗還好顯示胎位等等一切正常,可以順產,於是立即辦理住院没有结局的明天

這期間然然媽媽的肚子疼的越來越厲害了,間隔也越來越短了。於是在臨時安排的急救病房躺下,吃了點巧克力增加體力,護士又給打了緩解疼痛的針讓睡一會兒恢復體力。可是似乎一點作用都沒有,問護士答曰可能已經進入生產狀態了。我試著和然然媽媽說話,口氣還是和平常沒事一樣,力圖讓她放鬆下來,只是她疼的已經不想說話,我就在旁邊那樣有一句沒一句的說著,心疼的看著她,卻並沒有太多緊張,我知道這是她做母親必經的過程,我能做的只是在鼓勵安慰中讓她盡量放輕鬆些Be ripe grapes

護士終於通知進產房了,時間是下午兩點半。還好沒有別的產婦生產,可以在旁陪伴。原先想著我在跟前會不會讓她更緊張,怕我看到那種場面聽到那種撕心裂肺的嘶喊會自己先緊張起來,然後傳染給她,但是最後還是決定陪產,我相信自己可以控制好自己的情緒,更相信看起來柔弱的然然媽媽內心的堅強。

於是真正的時刻終於來臨,然然媽媽的表情越來越痛苦,嘶喊聲越來越大,卻還是沒有出現醫院所說的便意。醫生在一旁沒事人一樣淡定的寫著記錄什麼的,我則在跟前手握著然然媽媽的手,繼續鼓勵安慰她。終於便意出現,醫生開始不慌不忙的穿手術用衣帽手套,拿著針刺破了羊水,於是血淋淋的場面出現了,心裡忽然有點小緊張。我知道小然然馬上就要和我們見面了,於是和醫生一起鼓勵妻子調整呼吸用勁兒。看著她痛苦到扭曲的表情,我有點不知所措,忽然想起前年我得結石時疼的坐立不定在床上打滾呻吟的情境,那時她為我跑前跑後,陪我捱過煎熬的日子。這樣一個看似柔弱的女子,走進我的生命,容忍著我的壞脾氣,照顧著我小病不斷的身體,如今因我而遭受生女之苦,上帝該有多眷顧我,才能給我這樣的福祉。於是就那樣看著她,一遍一遍的告訴她加油,告訴她我們的寶貝女兒就要和我們見面了Game is too hard

不多久,小然然的頭就能看見了,黑黑濃密的胎發出現下我們眼前。我告訴然然媽媽這個消息,她在痛苦疲憊中顯得有些興奮,我們都知道小然然的降臨近在咫尺了。然然媽媽每次都用盡氣力似的,手緊緊我握在一起,表情越來越痛苦,也預示著疼痛逐漸抵達極限,而小然然的腦袋也在每一次用力中露的越來越多,我也變的緊張而滿心期待起來。在然然媽媽一次又一次的用力嘶喊中,在她為了一個新生命一次又一次的沖刺疼痛的極限後,小然然終於出世了。整個腦袋出來後醫生用手往外一拖,孩子連著臍帶一起都出來了,我的小然然終於粉撲撲的降臨於世了。看了下頭頂的表,下午三點三十二分。醫生輕拍了幾下背部,小然然的第一聲啼哭隨之響亮起來。那一刻,感覺是奇妙的,因為等待已久的天使終於真實的出現下了面前,這份緣分終於真真實實的將我們福祉的綁在了一起。卻也是從容坦然的,因為早已知道,也早已注定,然然媽媽在萬般疲累下試圖探著身子看看自己女兒的摸樣,那會醫生正在給小然然擦拭清理,我告訴她寶寶很健康也很漂亮,看著堅強的然然媽媽,我明白信任才是最大的力量。

給小然然擦拭清理後,量了身高(四十八公分)測了體重(五斤三兩),媽媽抱著小然然,我給然然媽媽穿好衣服就攙扶著她就回病房了。看著小然然安靜可愛的神態,一旁妻子釋然平靜的熟睡著,我才覺得福祉原來是那麼的真實可觸Nicepenny遊記

小然然已經降臨人世來到這個家二十二天了,這二十二天來我們忙碌著疲憊著,也福祉著滿足著。當你看到一個天使降臨到自己的塵世俗家,怎能不歡喜滿足。其實每個孩子都是天使,都是上帝賜予我們的禮物,我們能做的就是用心用愛去溫暖呵護她,保留她自由天真的本性,而非我們給她畫地為牢,捆綁住她本該飛向遠方的翅膀。我的小然然,你也是上帝賜予我們的禮物,無論你是這個俗世間最平常若素的一個,或者閃亮奇特的那一個,我們都會一直陪伴著你,用心用愛溫暖彼此,支撐彼此,一起珍惜上帝賜予這份緣分。

gour86發表於 樂多18:25引用(0)

February 23,2012

哪些洗澡方式有助養生



人們每天都洗澡,但是說不定,妳每天的洗澡方式都是錯的。正確洗澡,能夠讓妳在洗澡的過程中獲得養生的成果。
壹、“勤吸氣”治消化不良

食欲不振時可以在飯前30分鍾入浴,用熱水刺激胃部,待身體暖和後,再用熱水在胸口周圍噴水,每沖5秒休息1分鍾,重複5次;泡澡可以先在熱水中泡20~30分鍾,同時進行腹式呼吸(從鼻子吸氣,讓腹部鼓起,然後從口吐氣),再用稍冷的水刺激腹部,這種冷熱水的刺激能促進胃液分泌,提高食欲。而胃酸過多、胃及十二指腸饋瘍的人,在熱水中浸泡3~4分鍾,可控制胃酸的分泌,減輕和控制病情親親你的小臉

二、“揉肚子”治便秘

洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩,同時腹部壹鼓壹收地大口呼吸,並淋浴腹部,可治療慢性便秘並防治痔瘡。而神經性便秘,則要沿著腸部用40℃熱水沖3分鍾左右,再用25℃的溫水沖10秒鍾,反複5次,可讓大腸的蠕動增加。

因此,淋浴雖然節約時間,但只會對皮膚表面産生刺激,內葬並不能獲得熱量。早晨起來最這合淋浴,這洋可以喚醒身心,白天能精神飽滿地投入到工作和學習中去,而睡前1至2個小時,最好在浴盆裏泡個澡花兒之香

三、“常搓臉”緩解疲勞

多數人有這種感覺,在疲勞時搓壹搓臉,馬上就會神清氣爽起來。

因爲面部分布著很多表情肌和敏感的神經,熱水能刺激這些神經,搓臉能加速血液流動,同時舒展表情肌,洗澡時搓臉的速度以每秒壹次爲宜,搓臉3到5下,每次不少于3分鍾就可以了。

需要注意的是,40℃的溫水消除疲勞最理想,因爲人體正常腋下體溫是37℃,體內溫度是40℃,40℃與人體的體溫最接近。如果水溫過高,消耗熱量多,不但不會消除疲勞,反而會感到難受;水溫過低,血管收縮,不易消除疲勞。

gour86發表於 樂多12:01引用(0)

January 9,2012

大學生創業要防止的通病

目前已有越來越多的高校畢業生將目光投向自主創業,但僅有激情是不夠的——

面對就業壓力,越來越多的大學畢業生將目光投向自主創業。但有的畢業生創辦的公司維持不到一年就關門了,有的比較成功的大學生在創業過程中也遇到很多挫折、走過不少彎路。對大學生來說,僅有創業激情還難以走向成功,下面是大學生在創業時需要注意的三個問題煎茶聞香 可可糖果屋

要有風險意識 準備經受挫折

不少已經自主創業的高校畢業生在接受記者採訪時都有這樣的同感:昜扆匼創業過程中碰到的困難比預料的多得多。大學生創業往往存在資金、技術、管理、能力等多方面的不足,在創業過程中肯定會遭遇這樣那樣的難關。專家提醒大學生在創業前要有風險意識,更要有在激烈的市場競爭中經受挫折的心理準備,這樣才能承受得住創業過程中的風險和失敗,而不至於一有挫折就“倒下” 。

做好市場調查 切忌盲目上馬

盲目性比較大,是大學生創業的“通病”。很多大學生創業者只看到他人成功後的表面現象,不顧時間、地點的差異,盲目照搬別人的創業故事,匆匆上馬。缺乏創業的充分準備是大學生創業成功率低的一大原因。

不打無準備之戰,大學生在創業前一定要做好充分的準備。市場調查分析是每一位創業者在創業之前必須認真做細的一項工作。首先要綜合自己的知識儲備、技術能力以及市場調查等多方面情況確定一個合適的項目,要選擇自己熟悉又專精的行業進入。現在有不少大學生選擇網絡創業,但在網絡泡沫慢慢褪去的當下,網絡公司吸引風險投資難度加大,網絡創業並非大學生想像的那麼容易。

其次要組建優勢互補的創業團隊,要注意團隊成員的性格搭配、角色分工、知識技能互補等因素,當然創業團隊成員對公司的遠近期目標、策略制定、股權分配等也要有共識,這樣才能保證創業團隊形成最大的合力。

先學會走路 再嘗試跑步

富有創業激情的大學生在自主創業時對市場的預測普遍過於樂觀,總想著早日把企業做大做強。有的大學生在創業初期就把攤子舖得很大,什麼業務都想做,結果什麼也做不好;有的人喜歡大談“第一桶金”,而不善於去賺“第一分錢”。

中國個體勞動者協會會長甘國屏在分析大學生創業的特點時說,大學生設想的創業往往不是投資額大、能快速得到回報的項目,就是現代化、高收入的大企業。他認為,創業應該從最基礎的地方做起,一步一步來,有很多大學生選擇了諸如小超市、服裝店、飾品店等投資不大的小型項目,經濟效益普遍比較好。

創業需要資金,而資金不足是大學生創業的一大劣勢。一開始創業就一味求大,容易使公司陷入資金困境。專家提醒大學生,不要還沒學會走路,就去跑步,企業應先求生存再求發展,大學生自主創業不能好高騖遠,必須重視經營體制,步步為營以求創造利潤,然後按照創業計劃逐步拓展

gour86發表於 樂多11:15引用(0)

December 29,2011

卸妝時要注意的事項

很多人在卸妝時喜歡按摩,很有很多人認為只要用了卸妝濕巾就不再需要進行二次清潔了。其實這生活中的一點一滴的誤差與錯誤方式最後特別容易累積疊加最後形成問題肌膚。所以我們要防範於未然,請看今天小編為你講述的卸妝4大誤區Baring Blog de made

反复摩擦肌膚

卸妝時,反复擦拭臉部,總覺的不擦到臉上的顏色看不見就不是卸乾淨,這樣做,反而容易讓角質越擦拭越薄哦,而且也很容易把臟東西殘妝擦拭到肌膚裡面,容易造成色素沉澱還容易導致肌膚敏感。

臉部濕潤就使用卸妝產品

不管是號稱濕潤的狀態下也能卸妝的產品還是只能乾手幹臉用的卸妝產品要想卸妝乾淨就需要在幹的狀態下使用,否則是無法發揮產品的卸妝效應的。

卸妝濕巾也需要二次清潔

很多朋友歡使用卸妝巾,以為擦完就是完成卸妝的步驟了,這樣不用水沖洗導致臉上殘留一些卸妝清潔的成分如潔面活性劑,會導致肌膚越來越脆弱敏感。

過度揉搓卸妝導致肌膚敏感

這種媚友就是害怕卸妝不干淨,有殘留所以在卸妝時拼命揉搓,尤其是臉上有痘敏感型的肌膚,這樣的近乎殘暴的虐待,只會讓你的肌膚更加受傷。

gour86發表於 樂多12:01引用(0)

December 21,2011

那巨大的葉子有如扇子

突然看見一戶人家院子種了一棵高大的麵包樹,那巨大的葉子有如扇子,一扇扇的垂著,迎著冷風依然翠綠一如在它熱帶祖先的雨林中。 我站在圍牆外面,對這棵麵包樹感到十分興趣,那家人的宅院已然老舊,不過在這一帶有著一個平房,必然是億萬的富豪了。令我好奇的是這家人似乎非常熱愛園藝,院子裡有著許多高大的樹木,園子門則是兩株九重葛往兩旁生長而在門頂握手,使那兩扇厚重的綠門彷彿帶著紅與紫兩色的帽子。 綠色的門在這一帶是十分醒目的。我顧不了禮貌的問題,往門隙中望去,發現除了樹木,主人還經營了花圃,各色的花正盛開,帶著顏色在裡面吵鬧。等我回過神來,退了幾步,發現寒風還鼓吹著雙頰,才想起,剛剛往門內那一探,誤以為真是春天了。

腳下有一些裂帛聲,原來是踩在一張麵包樹的扇面了,葉子大如臉盆,卻已裂成四片,我遂興起了收藏一張麵包樹葉的想法,找到比較完整的一片拾起,意外,可以說非常意外地發現了,樹葉下面有一粒粉紅色的貝殼。把樹葉與貝殼拾起,就離開了那個家門口。但是,我已經不能專心地散步了。 冬天的散步,於我原有運動身心的功能,本來在身心上都應該做到無念和無求才好,可惜往往不能如願。選擇固定的路線散步,當然比較易於無念,只是每天遇到的行人不同,不免使我常思索起他們的職業或背景來,幸而城市中都是擦身而過的人,念起念息有如緣起緣滅,走過也就不會掛心了;一旦改變了散步的路線,初開始就會忙碌得不得了,因為新鮮的景物很多,念頭也蓬勃,彷彿汽水開瓶一樣,汽泡興興滅滅的冒出來,念頭太忙,回家來會使我頭痛,好像有某種負擔;還有一種情況,是很久沒有走的路,又去走一次,發現完全不同了,這不同有幾個原因,一個是自己的心境改變了,一個是景觀改變了,還有一個重要的原因,是季節更迭了,使我知道,這個世界是無常的因緣所集合而成,一切可見、可聞、可觸、可嚐的事物竟沒有永久(或只是較長時間)的實體,一座樓房的拆除與重建只是比浮雲飄過的時間長一點,終究也是幻化。我今天的散步,就是第二種,是舊路新走。 這使我在尚未撿麵包樹葉與貝殼之前,就發現了不少異狀。例如我記得去年的這個時間,安全島的菩提樹葉已經開始換裝,嫩紅色的小葉芽正在抽長,新鮮、清明、美而動人。

今年的春天似乎遲了一些,菩提樹的葉子,感覺竟是一葉未落,老得有一點烏黑,使菩提樹看起來承受了許多歲月的壓力,發現菩提樹一直等待春天,使我也有些著急起來。 木棉花也是一樣,應該開始落葉,卻尚未落。我知道,像雨降、風吹、葉落、花開、雷鳴、驚蟄都是依時序的緣升起,而今年的春天之緣,為什麼比往年來得晚呢? 還看到幾處正在趕工的大樓,長得比樹快多了,不久前開挖的地基,已經蓋到十樓了。從我們形容春雨來時農田的筍子是“雨後春筍”,都市的樓房生長也是雨後春筍一樣的。這些大樓的興建,使這一帶的面目完全改觀,新開在附近的商店和一家超級啤酒屋,使寧靜與綠意倍受壓力。 記憶最深刻的是路過一家新開的古董店,明亮櫥窗最醒目的地方擺了一個巨大的白水晶原礦石,店家把水晶雕成一隻台灣山豬正被七隻狼(或者狗)攻擊的樣子,為了突出山豬的痛苦,山豬的蹄子與頭部是鑲了白銀的,咧嘴哀嚎,狀極驚慌。標價​​自然十分昂貴,我一輩子一定不能儲蓄到與那標價相等的金錢。對於把這麼美麗而昂貴的巨大水晶(約有桌面那麼大),卻做瞭如此血腥而鄙俗的處理,竟使我生出了一絲絲恨意和巨大憐憫,恨意是由雕刻中的殘忍意識而生,憐憫是對於可能把這座水晶買回的富有的人。


其實,我們所擁有和喜愛的事物無不是我們心中的呈現而已。 如果我有一塊如此巨大的水晶,我願把它雕成一座春天的花園,讓它有透明的香氣;或者雕成一尊最美麗的觀世音菩薩,帶著慈悲的微笑,散放清明的光芒;或者雕成幾個水晶球,讓人觀想自性的光明;或者什麼都不雕,只維持礦石的本來面目。 想了半天才叫了起來,忘記自己一輩子不可能擁有這樣的水晶,但這時我知道不能擁有比可以擁有或已經擁有使我更快樂。有許多事物,“沒有”其實比“持有”更令人快樂,因為許多的有,是煩惱的根本,而且不斷在追求有,會使我們永遠徘徊在迷惑與墮落的道路。幸而我不是太富有,還能知道在人世中覺悟,不致被福報與放縱所蒙蔽;幸而我也不是太忙碌或太貧苦,還能在午後散步,興趣盎然地看著世界。從污穢的心中呈現出污穢的世界,從還將的心中呈現出清淨的世界,人的境況或有不同,若能保有清淨的觀照,不論貧富,事實上都不能轉動他。 看看一個人念頭多麼可怕,簡直爭執得要命,光是看到一塊殘忍的水晶雕刻,就使我跳躍一大堆念頭,甚至走了數百公尺完全忽視眼前的一切。直到心裡一個聲音對我說了一句話才使我從一大堆紛擾的念頭醒來:“那隻是一塊水晶,山豬或只是心的覺受,就好像情人眼中的蘭花是高潔的愛情,養蘭者的眼中蘭花總有個價錢,而武俠小說裡,蘭花常常成為殺手冷酷的標幟。其實,蘭花,只是蘭花。”從念頭驚醒,第一眼就看到麵包樹,接下來的情景如同上述。拿著樹葉與貝殼的我也茫然了。ewewewufo

gour86發表於 樂多11:28引用(0)

December 16,2011

以網絡而生活

長久以來,依附於網絡而活。這是一個錯綜複雜的多元時代,無數新興事物異軍突起;物質極大豐富,精神相對貧乏;社會競爭激烈壓力巨大;金錢與價值觀嚴重偏離,情感脆弱迷失不堪一擊;道德誠信嚴重缺失,人與人之間關係緊張淡漠……渴望融入,渴望釋放和歸屬,渴望風和日暖的情境與生活握手言歡是對

 在這裡,這個虛幻與真實並存的網絡世界,你可以找到屬於你的完整自由空間。不必武裝矯飾的面具曲意逢迎,卸下疲憊枷鎖任心靈悠遊休憩;人人都是自我意志的主宰;人格、地位絕對平等均衡,沒有貧富兩極分化;時間差異縮小消融,空間距離不再成為阻障——全世界是一個微型直觀的透明容器,你是組構成空氣中的分子,充斥著每個角落。 附著在這個容器壁上,漸漸地,你發覺你離不開它。你必須依靠網絡來完成知識的汲取,接收來自宇宙哪怕微毫的信息,萬能的搜索引擎填補了人腦的有限容量和空白,你樂此不疲,點擊、輸入、玩樂、結交、消閒。不分白天黑夜,晨昏顛倒。 終於,你的生物鐘一度紊亂,雙眼視力嚴重下降,因長期久坐而至腰肌酸軟;你缺乏足夠的耐心去呵護身邊現實中人的情感,而寧願將滿腹心事傾訴與一無所知的陌生人。終於,你記憶力逐漸衰退,思想一度陷入混亂恓惶固囿

 有若被放逐於無人的荒島,靈魂孤苦無依;又如周遭人聲鼎沸你卻重度失聰。你所需要的自由實則是另一種形式的禁錮,無計突圍。 看《非誠勿擾》,罹患絕症的李香山為自己舉辦了一場別開生面的追悼會,女兒川川緩緩念誦著倉央嘉措的詩:“你來,或不來……”一路輕鬆詼諧的色調描摹至此不落痕蹟的過度為淒涼的消黯,如鯁在喉的情愫穿透瞳孔濡濕了眼眶。思忖著,我來與不來,愛與不愛,於這個世界上的你來說,都只是一縷輕煙。自我的存在也不過是波瀾不驚的靜水,生死寂滅亦只是默然尋常罷了。 淚眼滂沱中竟恍惚記起林清玄的一段話來:“人既是這樣的脆弱、微渺,一片片的凋落著,從人而來的情愛、苦痛、怨憎、喜樂、嗔怒,是多麼的無告呢?”而生命中的許多事情,經歷過了,再熱烈也終歸平淡。困擾於我們的不可解的心結,給我們釀成痛苦的傷害,也多半是由於一味的執迷和過多的慾求呀。 佛曰:“你當放下外六塵、內六根、中六識,一時捨卻;到了沒有可以舍的境界,也就是你免去生死之別的境界。”或許於我輩凡人而言,這般境界終其一生亦無法企及;然而我們可以選擇適時放棄:摒除種種令我們傷痛的元素——放下,是對固囿、疼痛心靈的最好救贖。

gour86發表於 樂多11:48引用(0)

August 23,2011

淡咖啡色眼影、眼影刷

大部分美女都是中規中矩的妝容,時間長了肯定有些厭倦。不妨試試無辜妝這種看上去楚楚可憐而又可愛動人的妝容,更能激起男人的憐香惜玉之感。

1、咖啡色的眼影,能突出眼凹,採用陰影來放大眼形。

2、淡紫色光澤的眼影,可以表現出非常優雅的FEEL,色調又不會太重。

3、在雙頰打陰影,可以突出臉部的立體感。

4、水潤的裸唇才能突出唇部的飽滿。




  咖啡色眼影畫眼凹

  Step 1:咖啡色眼影畫眼凹

使用工具:淡咖啡色眼影、眼影刷

具體方法:用含有珠光的淡咖啡色眼影從眼尾往眉頭下方的三角處暈染,下眼處就刷眼尾的三分之一處,和上眼尾連接上就可以了。

  Step 2:提亮眼球中央

  使用工具:珠光亮粉、眼影刷

具體方法:用珠光亮粉由上往下橫向刷在眼珠的中央,使光澤呈現橫向橢圓形才不會損壞眼凹的深邃陰影。

gour86發表於 樂多16:32引用(0)

August 22,2011

可以一邊工作一邊瘦身

OL們整天坐在辦公室裡,很容易就會產生贅肉,而又沒有時間去減肥,或者使用下面這五種可以悄悄進行的小方法,很適合辦公室減肥,讓你可以一邊工作一邊瘦身。

  1、自帶飲食

因為在自動販賣機或超市櫃架前面可能無法控制自己,所以去了之後陪伴你的就不僅僅是午餐了。

因此,自己帶一份健康,可以幫你消除慾望的食品,再加上一個水果或者一份低脂酸奶。它們可都屬於低熱量高蛋白的食品。

2、每發送一封電子郵件,就收緊一下你的臀部

你總是一整天坐在那裡,但這並不意味著你不能訓練你的臀大肌。

當你點擊了發送按鈕,就收緊一下你的臀部,並且堅持五秒鐘,然後放鬆五秒鐘。重複四次。

很快你會發現,伴隨著電子郵件的發送,你的臀部又一次恢復了天然的緊實。這時你一定會想,多虧這位電子郵件狂的老闆,幾週之後你就會獲得一個緊實的臀部。

  3、隱藏你的美味

  遠離視線,自然遠離嘴巴。

那是康奈爾大學最近一些研究的總結,他們發現,把糖果裝在透明罐子中與裝在不透明罐子中相比,研究對象會多吃70%的糖果。

因此不要把你的下午餐點繼續擺在桌子上,(那樣的話,一般來講,可能不到下午三點鐘你就會被那超市的貨架或自動販賣機吸引過去),把它放在櫥櫃或者辦公室冰箱中。

  4、在桌邊塑造腹部迷人曲線

調整你的座椅,直到你的臀部高於膝部一至兩英寸。然後身體前傾,讓胸部處於臀部上方,握緊肩胛骨,這樣你的胸部就會有向前的力量。

這個簡單的動作可以讓你鍛煉腹肌,慢慢練出六塊肌。

  5、秘密的抬腿運動

很少有老闆會過來提醒你休息一下,讓你做蹲起運動或者到處轉轉。

所以,嘗試一下這個秘密進行的,或者可以說是,桌下運動:坐直,雙腳平平的放在地板上。一條腿用力,讓它與地面平行,放鬆一下那隻腳,堅持五秒鐘。慢慢放下(用五秒鐘時間把它恢復到初始位置)然後換另一條腿重複這個動作。

一天做幾組就足夠讓你擁有更加緊實,更加迷人的雙腿。

gour86發表於 樂多16:02引用(0)

逆反是孩子走向成熟的一個標誌。



俗話說:“半大小子,氣死老子。”許多家長抱怨說,初中孩子特別不聽話,愛和大人頂嘴,叫他向東他偏向西,叫他不干他非要幹,逆反心理特別強。出現這種情況並不奇怪。

逆反心理是指人們彼此之間為了維護自尊,而對對方的要求採取相反的態度和言行的一種心理狀態。孩子到十二三歲的時候,往往產生一種與父母相抵觸的情緒。他們心裡有什麼話也不願向父母說,對於父母的批評和勸導不像以前那樣聽話了,甚至產生抵觸、不順從的情緒。人們把孩子的這種現象稱為逆反心理。

在孩子的發展過程度中,會出現兩個反抗期。第一反抗期是孩子三四歲的時候,第二反抗期是孩子的初中階段。但兩個反抗期有不同的特點:孩子在第一反抗期,主要是為了爭取自我主張,獲得活動自由。如“讓我自己穿衣服”、“讓我自己走路”等等。孩子在第二反抗期的獨立自主要求則是全面性的,是孩子生理髮育和心理髮展劇烈變化的時期,孩子的獨立意識和成人意識開始覺醒,強烈渴望擺脫家長的束縛,按照自己的意圖和想法獨立行事。家長不妨回想一下,上小學的孩子,當您去接他,孩子看到您高興得不得了,會跑過來與您親熱。孩子上了初中,您還去接他,孩子大多會不理您,或板著個臉,跟同學繼續說話,覺得您像跟班一樣跟隨在旁邊,給他丟人,甚至會認為您在偷偷跟踪他。具體地說,孩子的第二反抗期有以下主要特點:

一是對現有社會地位的慾求不滿。由於孩子“成人感”的形成,他們要求具有和大人相當的社會地位和決策權力,反抗在家裡的從屬地位,更反對家長權威式的干涉。

二是與大人在觀念上的碰撞。初中孩子開始對自然世界、社會生活、人際交往等問題進行思考,並且形成了一些自己的看法。由於他們受思維發展水平的局限,其觀念具有幼稚性,表現出主觀、偏激、絕對性。他們不理解為什麼大人的想法與他們格格不入,更反對家長強加給他們的觀念。

三是不能自控的情緒波動。由於孩子生理加速發展而造成的對身心發展現狀的不適應和不平衡,他們在缺乏準備的條件下,面對許多矛盾和困惑,這些不斷出現的“麻煩”,常常讓他處在焦慮的情緒背景中,遇到不滿和不平之事,容易出現突發式的情緒失控。

如果家長依然像教育小學生那樣,事事干涉,必然引起孩子的不滿。倘若家長用高壓手段,會引起孩子更大的不滿和反抗。因此,教育第二反抗期的孩子,簡單、粗暴的處理方式是行不通的。那麼,家長應該講究教育的方式方法,幫孩子順利度過第二反抗期呢?

對待孩子逆反心理的幾種方法:

1、給孩子平等的發言權。當父母讓孩子發言時,應注意以下幾點:(1)耐心傾聽。無論孩子講什麼,家長一定要耐心傾聽,這是對孩子人格的尊重,也是了解孩子,以便對症下藥,解決矛盾的一個途徑。 (2)不隨意指責或草率評論。家長應克制自己的情緒衝動,讓孩子把話講完,避免隨意的指責引起雙方的不快。 (3)作出積極反應。當孩子充分錶達意見後,家長應作出積極的姿態:“你這個想法不錯,要是再加一點或再改一點就更完善。”家長的積極反應可以讓孩子心情愉快,充滿成就感,有利於雙方下一次的情感交流。

2、批評孩子切莫傷害自尊心。明智的家長應懂得如何熟練地運用批評藝術:(1)分清場合和措辭。當著親友或孩子的同伴批評孩子,孩子會感到難堪和不滿,也聽不進家長的批評。 (2)批評措辭要適當,切忌“你簡直不可救藥”、“你怎麼不如某某學習好”、“你真笨”等傷害孩子自尊心的話語。 (3)對事不對人。真正懂得批評的家長,著眼點應該放在如何促進孩子改正缺點上,而不是揪著缺點不放。即就事論事,不翻舊賬。 (4)適當冷處理。當孩子情緒反應強烈、言語衝動的時候,家長干脆採取不理睬的態度,等孩子冷靜思考,平息衝動後再作批評。

3、讓孩子學會將心比心。家長過問、干涉孩子的行動,應直截了當地說出自己的擔心和憂慮,讓孩子知道家長的愛心。比如,處理孩子放學晚歸這種事情,有的家長是等孩子回家後,劈頭蓋臉一頓臭罵,勒令以後不准晚歸。這種處理方式過於急躁,孩子不但沒有體會到家長的愛心,反而對家長產生了抵觸情緒,認為小題大做,管得太寬。而有的家長則會盡量壓住怒氣,心平氣和地詢問原因,並說明因為不知道你為什麼晚歸,心裡很著急、很擔心、希望你能夠站在家長的角度,體會家長的愛心和不易,以後早點回來。相信懂事的孩子聽了這一番話後,會為自己的晚歸給家長帶來不安而感到內疚自責,對家長的干涉行為也不會產生反事情與抵觸。

4、採用實踐體驗法。用實踐體驗法化解孩子的逆反心理,比命令和口頭說教有效得多。一位父親曾經講了這樣一個故事。一天傍晚,父親與兒子散步時,​​兒子看到西瓜攤賣西瓜就非要買。父親說:“離家太遠,抱回去太累人,不買。”兒子不高興了:“我要買西瓜你不買,你喜歡我學習好,我也不好好學習。”父親略一思量,對兒子說:“買西瓜可以,你要自己拿回家。”兒子抱著買的西瓜走,一會兒就累得滿頭大汗,一路歇了幾次才把西瓜抱回家。這一體驗讓孩子感觸頗深:“吃個西瓜也真不容易啊!”由此體會到父親的苦心。

gour86發表於 樂多12:17引用(0)

August 20,2011

曲棍球運動員的5大營養誤區



對於運動員來說,營養的正確合理的補充是十分關鍵的,這關係到運動員的體能問題。下面要給大家介紹的是曲棍運動員的5大營養誤區。

1、 【三餐不合理】

普通人中不重視早餐,中午湊合,晚上美餐的現象普遍,很多運動員也這樣,這種飲食習慣帶來的不良影響已眾所周知。

2、 【飲料選擇比較隨意】

運動員訓陳中往往不注意補水的問題。實際上,出汗至體重的2%-3%,其能力就會下降。運動中及運動後補水,應以含離子的淡糖、淡鹽水為好。白開水、純淨水、礦泉水、可樂等類飲料不是很適合運動員使用。

3、【碳水化合物嚴重不足,主食攝入過少】

運動員中有一種誤解認為'吃肉長肉”,因此,吃主食少,吃肉多,很多力量型的運動員,往往在飲食中拼命吃肉而少吃甚至不吃主食來增強力量積累。

4、 【維生素】

尤其是維生素A、維生素B族缺乏,無機鹽中鈣的攝入不足。這些往往與中餐的烹調習慣有關。

5、 【蛋白質、脂肪攝入過多】

食肉多,必然導致蛋白質、脂肪類的堆積。楊教授打了一個很形象的比例,吃主食就像燒液化氣,燒完了就什麼也沒有了,而吃肉卻像燒蜂窩煤,總是有“廢物”存留在軀體內。蛋白質脂肪的堆積會造成身體負擔,帶來各種疾病,以及其他營養素如鈣、鐵類的流失等。

gour86發表於 樂多11:59引用(0)

March 9,2011

流年陌塵,薄歡未央

總是在尋覓,哪一處時光,可以安置一檐的,淡語淺言

總是在分辨,哪一盞溫暖,可以鎖住歲月的,愜意安然

在紛擾的塵煙中,心事,逐一老去

卻不知,一些人,早已隨塵遠去;而,另一些人,依然在這裡

如若可以,我絢, 紫嫣紅;如若可以,我舍,怡然馨香﹗

如若還可以,那些我全都放棄。 塵埃之外,似花飛夢。

最終典藏的,只不過是一段段,前塵舊事,予我,銘記一世清歡足夠﹗

即便,一切來不及退場門,即便,青春在時光中,驟然老去。

今生,注定因你,宿醉……

gour86發表於 樂多15:18引用(0)

July 21,2009

庫房在城南

庫房在城南,算郊區,要橫穿一條鐵道線,再過一條干枯了很多年的河才能到達,那河上有座老橋,市裡五年前就說要炸掉,可一直沒動靜,老橋現下成了市場,李好的媽在上面賣饅頭。庫房向東,騎單車25分鐘,是茨山,李好的爸埋在那兒。
每天只有蹬平板車的劉光棍來庫房一兩趟,提貨。劉光棍經常摸李好的鼻子,說,處男,硬實。
李好,庫房保管員,23歲,小眼睛,戴眼鏡,小個兒,黃臉,瘦。
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午後,李好犯困,劉光棍來了,裝完貨,在前襟上蹭了蹭手,來按李好的鼻尖。李好猛地躲了一下,面紅耳赤的。你咋老捏,沒個新鮮的?李好這樣問劉光棍時,暗暗用食指的關節碰了碰鼻子。劉光棍有些愣,問,你心裡孬糟?李好沒吭氣。劉光棍邊用帽子拍身上的土邊叨咕,青瓜蛋子,火氣真旺。
看劉光棍晃悠著把車蹬遠,李好笑了,我昨天不純了,靠﹗聲音小得只有自己能聽到,但興奮。
李好夾著煙,走到門外,陽光不亮,風叫還是一鼓一鼓的,不冷。他抽煙,瞇眼,想楠楠,頭髮火紅,很大的卷,潑下來,賊野。楠楠說我19歲。楠楠說我家是溝幫子的。楠楠說我剛來這兒時當服務生。楠楠說後來我做過按摩女,嫌累,就干大活兒了。

風雨人生路天使的快樂一個人旅行假期旅行海的另一邊沒有方向的游走一切的忘卻所謂的理想心中的女神冰河時代佳人在何方美麗星期天旅行日記轉角遇見愛走進秋天生命的承諾陽光海灘人生的轉變好夢人生流水之聲歲月如歌一個人時不孤單愛的時空歌行天下天長地久的誓言一無所有昨夜的夢自由之行逍遙山水間創造一種快樂我的時代曾經的學生時代為你寫詩奇妙愛情激情人生開心人生路路漫漫其修遠美好新生活你我曾經是朋友快樂人生人生知音你我曾經同路走吾將上下而求索為你歡呼

gour86發表於 樂多10:22引用(0) │標籤:庫房在城南

April 28,2009

都是熬夜惹的禍(1)

都是熬夜惹的禍(1)
  典型症狀︰
  小徐在一家雜誌社工作,她皮膚很白,臉色一直不錯。可最近她實在是忙得心力交瘁,原來,這本雜誌決定在年底擴版,頁數要增濃幾十頁,一下子增加了許多內容。這使小徐不得不整天忙於整理匯總各類訊息,並開始做版面策劃,每天在電腦前工作達到十幾個鐘頭。小徐看看鏡子裡的自己,眼圈發黑、嘴唇乾燥,膚色也變得暗淡了。
  不要老欠睡眠債
  科學家揭開睡眠之謎,在人的一生中,約三分之一的時間是在睡眠中度過的,由此可見睡眠對每一個人是多么重要。從某種意義上說,睡眠的質量決定著生活質量。可是一個人為什麼要睡眠?到底需要多少睡眠?缺少睡眠會對一個人有著怎樣的影響?
  ◆睡眠有兩種狀態
  誰都知道睡眠的重要性,可是,人為什麼一定要睡覺呢?這也是科學家們一直想解答的問題。
  他們發現,睡眠可以分成兩種完全不同的狀態︰一種叫做快波睡眠,也有人把這種睡眠狀態稱為速眼動睡眠,顧名思義,就是睡眠時眼球轉動得很快,大腦也非常活躍,人做夢都是出現下這個時期。另一種狀態是第一種狀態的深化,科學家把它叫做慢波睡眠,這個時候,睡眠人進入了更深的無意識狀態。科學家發現,快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一樣的,兩種狀態也在睡眠過程中交替出現。
  科學家比較一致的看法是,睡眠是讓大腦和小腦休息的,一是因為動物需要睡覺,而沒有大腦的植物不睡覺;二是因為人體其他器官,比如肝臟是不休息的。這表明睡眠是整個腦部特有的現象,至少慢波睡眠是腦部修補自由基所造成損害的時間。自由基是新陳代謝的副產物,可損傷人體細胞。其他器官可以透過放棄和替換受損細胞來修補這種損害,但腦無法這樣做,只能讓人進入睡眠狀態,尤其是慢波睡眠狀態,利用這段難得的“閒暇時間”進行“搶修”作業。
  有些研究者提出,快波睡眠是腦部在進入慢波睡眠之前所做的“準備動作”和“整理動作”,是對慢波睡眠的補充。可是也有研究者不同意這種看法,認為快波睡眠可能與早期腦部發育有關,但持這種觀點的科學家還沒有找到令人信服的證據。
  ◆早睡,青春期的結束
  科學家最新的研究還發現,青少年睡懶覺的習慣並不是因為他們懶惰,而是生理原素使然。歐洲的一個科學小組對25000位不同年齡段的人進行了調查,結果發現,青少年早晨的這種嗜睡現象與他們的生理有密切關係。隨著青少年年齡的不斷增長,他們起床的時間會越來越晚,但到20歲時,這種情況會突然產生變化。20歲後,他們就又傾向於開始早起。
  這種變化非常突然。研究人員認為,這正式標誌著他們青春期此時開始終結。我們每個人在步入成年前都要經歷發育期與青春期兩個階段。在這兩個階段,生殖系統也同時逐漸發育成熟。科學家普遍認為,當骨骼停止生長時,發育期也隨之結束。女孩發育期的結束時間一般是在16歲,而男孩是17.5歲。科學家一般是從社會角度、心理角度以及生理角度來對發育期結束的年齡作出定義。由於劃分角度的不同,所以對這個概念的定義也略有不同。
  我們的作息都是受生物鐘控制。這個週期一般是24小時。但是這也因人而異。作息週期短的人屬於“雲雀型”,他們都有早睡早起的習慣;而另一種被稱為“夜貓子型”,這類人晚上異常活躍,早上則很晚才起床。
  ◆男女有別的青春期
  德國慕尼黑大學的提爾?隆納柏格教授和他的同事對人一生中各個時期作息時間的變化進行了研究。研究人員對25000名年齡在8歲至90歲之間的研究對象進行了調查,獲得了相關的數據。青少年早上嗜睡是因為他們晚上去舞廳跳舞的緣故,還是他們因為晚上要去舞廳才在早上“養精蓄銳”?透過調查,研究人員計算出他們睡眠的“平均中間點”,即他們入睡後與睡醒前的中間時間。這個時間點指的是非工作日睡眠“平均中間點”,不包括工作日時的作息時間。
  在將這些“中間點”與每個人的年齡對比後,研究人員發現,在20歲前,兒童的睡眠時間會逐漸延長。20歲後,這種情況會突然改變,時間點又開始向前推移,也就是說,他們的起床時間開始提前。隆納柏格教授說,他還無法確定這種變化究竟是由於行為原因還是環境原素。他說︰“誰能弄清楚他們早上很晚才起床是因為他們前天晚上去舞廳的緣故,還是他們晚上要去舞廳所以需要蓄養精力才晚起的呢?”但他相信這種作息習慣的突然改變與人的生理有關。“我們第一次找到了青春期結束的時間分水嶺。”
  他指出,這種時間變化的早晚同時也表明女性比男性發育的要早。根據研究人員的調查結果,女性一般在19.5歲時青春期就已結束,而男性結束的時間到20.9歲時才會到來。
  ◆缺覺等於銀行透支
  科學家還發現,每個人需要睡眠的時間長短倚賴於多種原素,包括年齡。對大部分成年人來說,每晚7至8個小時是最佳的睡眠時間,當然,有些人可能睡的時間少一些,每晚只需5個小時,而另有一些人則可能長一些,每天多達10個小時。如果一個人在前幾天缺覺的話,那麼他的睡眠時間也會增加。

gour86發表於 樂多16:31引用(0) │標籤:都是熬夜惹的禍(1)