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目前已有越來越多的高校畢業生將目光投向自主創業，但僅有激情是不夠的——

面對就業壓力，越來越多的大學畢業生將目光投向自主創業。但有的畢業生創辦的公司維持不到一年就關門了，有的比較成功的大學生在創業過程中也遇到很多挫折、走過不少彎路。對大學生來說，僅有創業激情還難以走向成功，下面是大學生在創業時需要注意的三個問題煎茶聞香 可可糖果屋。

要有風險意識 準備經受挫折

不少已經自主創業的高校畢業生在接受記者採訪時都有這樣的同感：昜扆匼創業過程中碰到的困難比預料的多得多。大學生創業往往存在資金、技術、管理、能力等多方面的不足，在創業過程中肯定會遭遇這樣那樣的難關。專家提醒大學生在創業前要有風險意識，更要有在激烈的市場競爭中經受挫折的心理準備，這樣才能承受得住創業過程中的風險和失敗，而不至於一有挫折就“倒下” 。

做好市場調查 切忌盲目上馬

盲目性比較大，是大學生創業的“通病”。很多大學生創業者只看到他人成功後的表面現象，不顧時間、地點的差異，盲目照搬別人的創業故事，匆匆上馬。缺乏創業的充分準備是大學生創業成功率低的一大原因。

不打無準備之戰，大學生在創業前一定要做好充分的準備。市場調查分析是每一位創業者在創業之前必須認真做細的一項工作。首先要綜合自己的知識儲備、技術能力以及市場調查等多方面情況確定一個合適的項目，要選擇自己熟悉又專精的行業進入。現在有不少大學生選擇網絡創業，但在網絡泡沫慢慢褪去的當下，網絡公司吸引風險投資難度加大，網絡創業並非大學生想像的那麼容易。

其次要組建優勢互補的創業團隊，要注意團隊成員的性格搭配、角色分工、知識技能互補等因素，當然創業團隊成員對公司的遠近期目標、策略制定、股權分配等也要有共識，這樣才能保證創業團隊形成最大的合力。

先學會走路 再嘗試跑步

富有創業激情的大學生在自主創業時對市場的預測普遍過於樂觀，總想著早日把企業做大做強。有的大學生在創業初期就把攤子舖得很大，什麼業務都想做，結果什麼也做不好；有的人喜歡大談“第一桶金”，而不善於去賺“第一分錢”。

中國個體勞動者協會會長甘國屏在分析大學生創業的特點時說，大學生設想的創業往往不是投資額大、能快速得到回報的項目，就是現代化、高收入的大企業。他認為，創業應該從最基礎的地方做起，一步一步來，有很多大學生選擇了諸如小超市、服裝店、飾品店等投資不大的小型項目，經濟效益普遍比較好。

創業需要資金，而資金不足是大學生創業的一大劣勢。一開始創業就一味求大，容易使公司陷入資金困境。專家提醒大學生，不要還沒學會走路，就去跑步，企業應先求生存再求發展，大學生自主創業不能好高騖遠，必須重視經營體制，步步為營以求創造利潤，然後按照創業計劃逐步拓展

很多人在卸妝時喜歡按摩，很有很多人認為只要用了卸妝濕巾就不再需要進行二次清潔了。其實這生活中的一點一滴的誤差與錯誤方式最後特別容易累積疊加最後形成問題肌膚。所以我們要防範於未然，請看今天小編為你講述的卸妝4大誤區Baring Blog de made。

反复摩擦肌膚

卸妝時，反复擦拭臉部，總覺的不擦到臉上的顏色看不見就不是卸乾淨，這樣做，反而容易讓角質越擦拭越薄哦，而且也很容易把臟東西殘妝擦拭到肌膚裡面，容易造成色素沉澱還容易導致肌膚敏感。

臉部濕潤就使用卸妝產品

不管是號稱濕潤的狀態下也能卸妝的產品還是只能乾手幹臉用的卸妝產品要想卸妝乾淨就需要在幹的狀態下使用，否則是無法發揮產品的卸妝效應的。

卸妝濕巾也需要二次清潔

很多朋友歡使用卸妝巾，以為擦完就是完成卸妝的步驟了，這樣不用水沖洗導致臉上殘留一些卸妝清潔的成分如潔面活性劑，會導致肌膚越來越脆弱敏感。

過度揉搓卸妝導致肌膚敏感

這種媚友就是害怕卸妝不干淨，有殘留所以在卸妝時拼命揉搓，尤其是臉上有痘敏感型的肌膚，這樣的近乎殘暴的虐待，只會讓你的肌膚更加受傷。

突然看見一戶人家院子種了一棵高大的麵包樹，那巨大的葉子有如扇子，一扇扇的垂著，迎著冷風依然翠綠一如在它熱帶祖先的雨林中。 我站在圍牆外面，對這棵麵包樹感到十分興趣，那家人的宅院已然老舊，不過在這一帶有著一個平房，必然是億萬的富豪了。令我好奇的是這家人似乎非常熱愛園藝，院子裡有著許多高大的樹木，園子門則是兩株九重葛往兩旁生長而在門頂握手，使那兩扇厚重的綠門彷彿帶著紅與紫兩色的帽子。 綠色的門在這一帶是十分醒目的。我顧不了禮貌的問題，往門隙中望去，發現除了樹木，主人還經營了花圃，各色的花正盛開，帶著顏色在裡面吵鬧。等我回過神來，退了幾步，發現寒風還鼓吹著雙頰，才想起，剛剛往門內那一探，誤以為真是春天了。

腳下有一些裂帛聲，原來是踩在一張麵包樹的扇面了，葉子大如臉盆，卻已裂成四片，我遂興起了收藏一張麵包樹葉的想法，找到比較完整的一片拾起，意外，可以說非常意外地發現了，樹葉下面有一粒粉紅色的貝殼。把樹葉與貝殼拾起，就離開了那個家門口。但是，我已經不能專心地散步了。 冬天的散步，於我原有運動身心的功能，本來在身心上都應該做到無念和無求才好，可惜往往不能如願。選擇固定的路線散步，當然比較易於無念，只是每天遇到的行人不同，不免使我常思索起他們的職業或背景來，幸而城市中都是擦身而過的人，念起念息有如緣起緣滅，走過也就不會掛心了；一旦改變了散步的路線，初開始就會忙碌得不得了，因為新鮮的景物很多，念頭也蓬勃，彷彿汽水開瓶一樣，汽泡興興滅滅的冒出來，念頭太忙，回家來會使我頭痛，好像有某種負擔；還有一種情況，是很久沒有走的路，又去走一次，發現完全不同了，這不同有幾個原因，一個是自己的心境改變了，一個是景觀改變了，還有一個重要的原因，是季節更迭了，使我知道，這個世界是無常的因緣所集合而成，一切可見、可聞、可觸、可嚐的事物竟沒有永久（或只是較長時間）的實體，一座樓房的拆除與重建只是比浮雲飄過的時間長一點，終究也是幻化。我今天的散步，就是第二種，是舊路新走。 這使我在尚未撿麵包樹葉與貝殼之前，就發現了不少異狀。例如我記得去年的這個時間，安全島的菩提樹葉已經開始換裝，嫩紅色的小葉芽正在抽長，新鮮、清明、美而動人。

今年的春天似乎遲了一些，菩提樹的葉子，感覺竟是一葉未落，老得有一點烏黑，使菩提樹看起來承受了許多歲月的壓力，發現菩提樹一直等待春天，使我也有些著急起來。 木棉花也是一樣，應該開始落葉，卻尚未落。我知道，像雨降、風吹、葉落、花開、雷鳴、驚蟄都是依時序的緣升起，而今年的春天之緣，為什麼比往年來得晚呢？ 還看到幾處正在趕工的大樓，長得比樹快多了，不久前開挖的地基，已經蓋到十樓了。從我們形容春雨來時農田的筍子是“雨後春筍”，都市的樓房生長也是雨後春筍一樣的。這些大樓的興建，使這一帶的面目完全改觀，新開在附近的商店和一家超級啤酒屋，使寧靜與綠意倍受壓力。 記憶最深刻的是路過一家新開的古董店，明亮櫥窗最醒目的地方擺了一個巨大的白水晶原礦石，店家把水晶雕成一隻台灣山豬正被七隻狼（或者狗）攻擊的樣子，為了突出山豬的痛苦，山豬的蹄子與頭部是鑲了白銀的，咧嘴哀嚎，狀極驚慌。標價​​自然十分昂貴，我一輩子一定不能儲蓄到與那標價相等的金錢。對於把這麼美麗而昂貴的巨大水晶（約有桌面那麼大），卻做瞭如此血腥而鄙俗的處理，竟使我生出了一絲絲恨意和巨大憐憫，恨意是由雕刻中的殘忍意識而生，憐憫是對於可能把這座水晶買回的富有的人。


其實，我們所擁有和喜愛的事物無不是我們心中的呈現而已。 如果我有一塊如此巨大的水晶，我願把它雕成一座春天的花園，讓它有透明的香氣；或者雕成一尊最美麗的觀世音菩薩，帶著慈悲的微笑，散放清明的光芒；或者雕成幾個水晶球，讓人觀想自性的光明；或者什麼都不雕，只維持礦石的本來面目。 想了半天才叫了起來，忘記自己一輩子不可能擁有這樣的水晶，但這時我知道不能擁有比可以擁有或已經擁有使我更快樂。有許多事物，“沒有”其實比“持有”更令人快樂，因為許多的有，是煩惱的根本，而且不斷在追求有，會使我們永遠徘徊在迷惑與墮落的道路。幸而我不是太富有，還能知道在人世中覺悟，不致被福報與放縱所蒙蔽；幸而我也不是太忙碌或太貧苦，還能在午後散步，興趣盎然地看著世界。從污穢的心中呈現出污穢的世界，從還將的心中呈現出清淨的世界，人的境況或有不同，若能保有清淨的觀照，不論貧富，事實上都不能轉動他。 看看一個人念頭多麼可怕，簡直爭執得要命，光是看到一塊殘忍的水晶雕刻，就使我跳躍一大堆念頭，甚至走了數百公尺完全忽視眼前的一切。直到心裡一個聲音對我說了一句話才使我從一大堆紛擾的念頭醒來：“那隻是一塊水晶，山豬或只是心的覺受，就好像情人眼中的蘭花是高潔的愛情，養蘭者的眼中蘭花總有個價錢，而武俠小說裡，蘭花常常成為殺手冷酷的標幟。其實，蘭花，只是蘭花。”從念頭驚醒，第一眼就看到麵包樹，接下來的情景如同上述。拿著樹葉與貝殼的我也茫然了。ewewewufo

長久以來，依附於網絡而活。這是一個錯綜複雜的多元時代，無數新興事物異軍突起；物質極大豐富，精神相對貧乏；社會競爭激烈壓力巨大；金錢與價值觀嚴重偏離，情感脆弱迷失不堪一擊；道德誠信嚴重缺失，人與人之間關係緊張淡漠……渴望融入，渴望釋放和歸屬，渴望風和日暖的情境與生活握手言歡是對。

 在這裡，這個虛幻與真實並存的網絡世界，你可以找到屬於你的完整自由空間。不必武裝矯飾的面具曲意逢迎，卸下疲憊枷鎖任心靈悠遊休憩；人人都是自我意志的主宰；人格、地位絕對平等均衡，沒有貧富兩極分化；時間差異縮小消融，空間距離不再成為阻障——全世界是一個微型直觀的透明容器，你是組構成空氣中的分子，充斥著每個角落。 附著在這個容器壁上，漸漸地，你發覺你離不開它。你必須依靠網絡來完成知識的汲取，接收來自宇宙哪怕微毫的信息，萬能的搜索引擎填補了人腦的有限容量和空白，你樂此不疲，點擊、輸入、玩樂、結交、消閒。不分白天黑夜，晨昏顛倒。 終於，你的生物鐘一度紊亂，雙眼視力嚴重下降，因長期久坐而至腰肌酸軟；你缺乏足夠的耐心去呵護身邊現實中人的情感，而寧願將滿腹心事傾訴與一無所知的陌生人。終於，你記憶力逐漸衰退，思想一度陷入混亂恓惶固囿。

 有若被放逐於無人的荒島，靈魂孤苦無依；又如周遭人聲鼎沸你卻重度失聰。你所需要的自由實則是另一種形式的禁錮，無計突圍。 看《非誠勿擾》，罹患絕症的李香山為自己舉辦了一場別開生面的追悼會，女兒川川緩緩念誦著倉央嘉措的詩：“你來，或不來……”一路輕鬆詼諧的色調描摹至此不落痕蹟的過度為淒涼的消黯，如鯁在喉的情愫穿透瞳孔濡濕了眼眶。思忖著，我來與不來，愛與不愛，於這個世界上的你來說，都只是一縷輕煙。自我的存在也不過是波瀾不驚的靜水，生死寂滅亦只是默然尋常罷了。 淚眼滂沱中竟恍惚記起林清玄的一段話來：“人既是這樣的脆弱、微渺，一片片的凋落著，從人而來的情愛、苦痛、怨憎、喜樂、嗔怒，是多麼的無告呢？”而生命中的許多事情，經歷過了，再熱烈也終歸平淡。困擾於我們的不可解的心結，給我們釀成痛苦的傷害，也多半是由於一味的執迷和過多的慾求呀。 佛曰：“你當放下外六塵、內六根、中六識，一時捨卻；到了沒有可以舍的境界，也就是你免去生死之別的境界。”或許於我輩凡人而言，這般境界終其一生亦無法企及；然而我們可以選擇適時放棄：摒除種種令我們傷痛的元素——放下，是對固囿、疼痛心靈的最好救贖。

大部分美女都是中規中矩的妝容，時間長了肯定有些厭倦。不妨試試無辜妝這種看上去楚楚可憐而又可愛動人的妝容，更能激起男人的憐香惜玉之感。

1、咖啡色的眼影，能突出眼凹，採用陰影來放大眼形。

2、淡紫色光澤的眼影，可以表現出非常優雅的FEEL，色調又不會太重。

3、在雙頰打陰影，可以突出臉部的立體感。

4、水潤的裸唇才能突出唇部的飽滿。




　　咖啡色眼影畫眼凹

　　Step 1：咖啡色眼影畫眼凹

使用工具：淡咖啡色眼影、眼影刷

具體方法：用含有珠光的淡咖啡色眼影從眼尾往眉頭下方的三角處暈染，下眼處就刷眼尾的三分之一處，和上眼尾連接上就可以了。

　　Step 2：提亮眼球中央

　　使用工具：珠光亮粉、眼影刷

具體方法：用珠光亮粉由上往下橫向刷在眼珠的中央，使光澤呈現橫向橢圓形才不會損壞眼凹的深邃陰影。

OL們整天坐在辦公室裡，很容易就會產生贅肉，而又沒有時間去減肥，或者使用下面這五種可以悄悄進行的小方法，很適合辦公室減肥，讓你可以一邊工作一邊瘦身。

　　1、自帶飲食

因為在自動販賣機或超市櫃架前面可能無法控制自己，所以去了之後陪伴你的就不僅僅是午餐了。

因此，自己帶一份健康，可以幫你消除慾望的食品，再加上一個水果或者一份低脂酸奶。它們可都屬於低熱量高蛋白的食品。

2、每發送一封電子郵件，就收緊一下你的臀部

你總是一整天坐在那裡，但這並不意味著你不能訓練你的臀大肌。

當你點擊了發送按鈕，就收緊一下你的臀部，並且堅持五秒鐘，然後放鬆五秒鐘。重複四次。

很快你會發現，伴隨著電子郵件的發送，你的臀部又一次恢復了天然的緊實。這時你一定會想，多虧這位電子郵件狂的老闆，幾週之後你就會獲得一個緊實的臀部。

　　3、隱藏你的美味

　　遠離視線，自然遠離嘴巴。

那是康奈爾大學最近一些研究的總結，他們發現，把糖果裝在透明罐子中與裝在不透明罐子中相比，研究對象會多吃70%的糖果。

因此不要把你的下午餐點繼續擺在桌子上，(那樣的話，一般來講，可能不到下午三點鐘你就會被那超市的貨架或自動販賣機吸引過去)，把它放在櫥櫃或者辦公室冰箱中。

　　4、在桌邊塑造腹部迷人曲線

調整你的座椅，直到你的臀部高於膝部一至兩英寸。然後身體前傾，讓胸部處於臀部上方，握緊肩胛骨，這樣你的胸部就會有向前的力量。

這個簡單的動作可以讓你鍛煉腹肌，慢慢練出六塊肌。

　　5、秘密的抬腿運動

很少有老闆會過來提醒你休息一下，讓你做蹲起運動或者到處轉轉。

所以，嘗試一下這個秘密進行的，或者可以說是，桌下運動：坐直，雙腳平平的放在地板上。一條腿用力，讓它與地面平行，放鬆一下那隻腳，堅持五秒鐘。慢慢放下(用五秒鐘時間把它恢復到初始位置)然後換另一條腿重複這個動作。

一天做幾組就足夠讓你擁有更加緊實，更加迷人的雙腿。

俗話說：“半大小子，氣死老子。”許多家長抱怨說，初中孩子特別不聽話，愛和大人頂嘴，叫他向東他偏向西，叫他不干他非要幹，逆反心理特別強。出現這種情況並不奇怪。

逆反心理是指人們彼此之間為了維護自尊，而對對方的要求採取相反的態度和言行的一種心理狀態。孩子到十二三歲的時候，往往產生一種與父母相抵觸的情緒。他們心裡有什麼話也不願向父母說，對於父母的批評和勸導不像以前那樣聽話了，甚至產生抵觸、不順從的情緒。人們把孩子的這種現象稱為逆反心理。

在孩子的發展過程度中，會出現兩個反抗期。第一反抗期是孩子三四歲的時候，第二反抗期是孩子的初中階段。但兩個反抗期有不同的特點：孩子在第一反抗期，主要是為了爭取自我主張，獲得活動自由。如“讓我自己穿衣服”、“讓我自己走路”等等。孩子在第二反抗期的獨立自主要求則是全面性的，是孩子生理髮育和心理髮展劇烈變化的時期，孩子的獨立意識和成人意識開始覺醒，強烈渴望擺脫家長的束縛，按照自己的意圖和想法獨立行事。家長不妨回想一下，上小學的孩子，當您去接他，孩子看到您高興得不得了，會跑過來與您親熱。孩子上了初中，您還去接他，孩子大多會不理您，或板著個臉，跟同學繼續說話，覺得您像跟班一樣跟隨在旁邊，給他丟人，甚至會認為您在偷偷跟踪他。具體地說，孩子的第二反抗期有以下主要特點：

一是對現有社會地位的慾求不滿。由於孩子“成人感”的形成，他們要求具有和大人相當的社會地位和決策權力，反抗在家裡的從屬地位，更反對家長權威式的干涉。

二是與大人在觀念上的碰撞。初中孩子開始對自然世界、社會生活、人際交往等問題進行思考，並且形成了一些自己的看法。由於他們受思維發展水平的局限，其觀念具有幼稚性，表現出主觀、偏激、絕對性。他們不理解為什麼大人的想法與他們格格不入，更反對家長強加給他們的觀念。

三是不能自控的情緒波動。由於孩子生理加速發展而造成的對身心發展現狀的不適應和不平衡，他們在缺乏準備的條件下，面對許多矛盾和困惑，這些不斷出現的“麻煩”，常常讓他處在焦慮的情緒背景中，遇到不滿和不平之事，容易出現突發式的情緒失控。

如果家長依然像教育小學生那樣，事事干涉，必然引起孩子的不滿。倘若家長用高壓手段，會引起孩子更大的不滿和反抗。因此，教育第二反抗期的孩子，簡單、粗暴的處理方式是行不通的。那麼，家長應該講究教育的方式方法，幫孩子順利度過第二反抗期呢?

對待孩子逆反心理的幾種方法：

1、給孩子平等的發言權。當父母讓孩子發言時，應注意以下幾點：(1)耐心傾聽。無論孩子講什麼，家長一定要耐心傾聽，這是對孩子人格的尊重，也是了解孩子，以便對症下藥，解決矛盾的一個途徑。 (2)不隨意指責或草率評論。家長應克制自己的情緒衝動，讓孩子把話講完，避免隨意的指責引起雙方的不快。 (3)作出積極反應。當孩子充分錶達意見後，家長應作出積極的姿態：“你這個想法不錯，要是再加一點或再改一點就更完善。”家長的積極反應可以讓孩子心情愉快，充滿成就感，有利於雙方下一次的情感交流。

2、批評孩子切莫傷害自尊心。明智的家長應懂得如何熟練地運用批評藝術：(1)分清場合和措辭。當著親友或孩子的同伴批評孩子，孩子會感到難堪和不滿，也聽不進家長的批評。 (2)批評措辭要適當，切忌“你簡直不可救藥”、“你怎麼不如某某學習好”、“你真笨”等傷害孩子自尊心的話語。 (3)對事不對人。真正懂得批評的家長，著眼點應該放在如何促進孩子改正缺點上，而不是揪著缺點不放。即就事論事，不翻舊賬。 (4)適當冷處理。當孩子情緒反應強烈、言語衝動的時候，家長干脆採取不理睬的態度，等孩子冷靜思考，平息衝動後再作批評。

3、讓孩子學會將心比心。家長過問、干涉孩子的行動，應直截了當地說出自己的擔心和憂慮，讓孩子知道家長的愛心。比如，處理孩子放學晚歸這種事情，有的家長是等孩子回家後，劈頭蓋臉一頓臭罵，勒令以後不准晚歸。這種處理方式過於急躁，孩子不但沒有體會到家長的愛心，反而對家長產生了抵觸情緒，認為小題大做，管得太寬。而有的家長則會盡量壓住怒氣，心平氣和地詢問原因，並說明因為不知道你為什麼晚歸，心裡很著急、很擔心、希望你能夠站在家長的角度，體會家長的愛心和不易，以後早點回來。相信懂事的孩子聽了這一番話後，會為自己的晚歸給家長帶來不安而感到內疚自責，對家長的干涉行為也不會產生反事情與抵觸。

4、採用實踐體驗法。用實踐體驗法化解孩子的逆反心理，比命令和口頭說教有效得多。一位父親曾經講了這樣一個故事。一天傍晚，父親與兒子散步時，​​兒子看到西瓜攤賣西瓜就非要買。父親說：“離家太遠，抱回去太累人，不買。”兒子不高興了：“我要買西瓜你不買，你喜歡我學習好，我也不好好學習。”父親略一思量，對兒子說：“買西瓜可以，你要自己拿回家。”兒子抱著買的西瓜走，一會兒就累得滿頭大汗，一路歇了幾次才把西瓜抱回家。這一體驗讓孩子感觸頗深：“吃個西瓜也真不容易啊!”由此體會到父親的苦心。

對於運動員來說，營養的正確合理的補充是十分關鍵的，這關係到運動員的體能問題。下面要給大家介紹的是曲棍運動員的5大營養誤區。

1、 【三餐不合理】

普通人中不重視早餐，中午湊合，晚上美餐的現象普遍，很多運動員也這樣，這種飲食習慣帶來的不良影響已眾所周知。

2、 【飲料選擇比較隨意】

運動員訓陳中往往不注意補水的問題。實際上，出汗至體重的2%-3%，其能力就會下降。運動中及運動後補水，應以含離子的淡糖、淡鹽水為好。白開水、純淨水、礦泉水、可樂等類飲料不是很適合運動員使用。

3、【碳水化合物嚴重不足，主食攝入過少】

運動員中有一種誤解認為'吃肉長肉”，因此，吃主食少，吃肉多，很多力量型的運動員，往往在飲食中拼命吃肉而少吃甚至不吃主食來增強力量積累。

4、 【維生素】

尤其是維生素A、維生素B族缺乏，無機鹽中鈣的攝入不足。這些往往與中餐的烹調習慣有關。

5、 【蛋白質、脂肪攝入過多】

食肉多，必然導致蛋白質、脂肪類的堆積。楊教授打了一個很形象的比例，吃主食就像燒液化氣，燒完了就什麼也沒有了，而吃肉卻像燒蜂窩煤，總是有“廢物”存留在軀體內。蛋白質脂肪的堆積會造成身體負擔，帶來各種疾病，以及其他營養素如鈣、鐵類的流失等。

總是在尋覓，哪一處時光，可以安置一檐的，淡語淺言

總是在分辨，哪一盞溫暖，可以鎖住歲月的，愜意安然

在紛擾的塵煙中，心事，逐一老去

卻不知，一些人，早已隨塵遠去；而，另一些人，依然在這裡

如若可以，我絢， 紫嫣紅；如若可以，我舍，怡然馨香﹗

如若還可以，那些我全都放棄。 塵埃之外，似花飛夢。

最終典藏的，只不過是一段段，前塵舊事，予我，銘記一世清歡足夠﹗

即便，一切來不及退場門，即便，青春在時光中，驟然老去。

今生，注定因你，宿醉……

庫房在城南，算郊區，要橫穿一條鐵道線，再過一條干枯了很多年的河才能到達，那河上有座老橋，市裡五年前就說要炸掉，可一直沒動靜，老橋現下成了市場，李好的媽在上面賣饅頭。庫房向東，騎單車25分鐘，是茨山，李好的爸埋在那兒。
每天只有蹬平板車的劉光棍來庫房一兩趟，提貨。劉光棍經常摸李好的鼻子，說，處男，硬實。
李好，庫房保管員，23歲，小眼睛，戴眼鏡，小個兒，黃臉，瘦。
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午後，李好犯困，劉光棍來了，裝完貨，在前襟上蹭了蹭手，來按李好的鼻尖。李好猛地躲了一下，面紅耳赤的。你咋老捏，沒個新鮮的？李好這樣問劉光棍時，暗暗用食指的關節碰了碰鼻子。劉光棍有些愣，問，你心裡孬糟？李好沒吭氣。劉光棍邊用帽子拍身上的土邊叨咕，青瓜蛋子，火氣真旺。
看劉光棍晃悠著把車蹬遠，李好笑了，我昨天不純了，靠﹗聲音小得只有自己能聽到，但興奮。
李好夾著煙，走到門外，陽光不亮，風叫還是一鼓一鼓的，不冷。他抽煙，瞇眼，想楠楠，頭髮火紅，很大的卷，潑下來，賊野。楠楠說我19歲。楠楠說我家是溝幫子的。楠楠說我剛來這兒時當服務生。楠楠說後來我做過按摩女，嫌累，就干大活兒了。

風雨人生路天使的快樂一個人旅行假期旅行海的另一邊沒有方向的游走一切的忘卻所謂的理想心中的女神冰河時代佳人在何方美麗星期天旅行日記轉角遇見愛走進秋天生命的承諾陽光海灘人生的轉變好夢人生流水之聲歲月如歌一個人時不孤單愛的時空歌行天下天長地久的誓言一無所有昨夜的夢自由之行逍遙山水間創造一種快樂我的時代曾經的學生時代為你寫詩奇妙愛情激情人生開心人生路路漫漫其修遠美好新生活你我曾經是朋友快樂人生人生知音你我曾經同路走吾將上下而求索為你歡呼

都是熬夜惹的禍(1)
　　典型症狀︰
　　小徐在一家雜誌社工作，她皮膚很白，臉色一直不錯。可最近她實在是忙得心力交瘁，原來，這本雜誌決定在年底擴版，頁數要增濃幾十頁，一下子增加了許多內容。這使小徐不得不整天忙於整理匯總各類訊息，並開始做版面策劃，每天在電腦前工作達到十幾個鐘頭。小徐看看鏡子裡的自己，眼圈發黑、嘴唇乾燥，膚色也變得暗淡了。
　　不要老欠睡眠債
　　科學家揭開睡眠之謎，在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，由此可見睡眠對每一個人是多么重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活質量。可是一個人為什麼要睡眠？到底需要多少睡眠？缺少睡眠會對一個人有著怎樣的影響？
　　◆睡眠有兩種狀態
　　誰都知道睡眠的重要性，可是，人為什麼一定要睡覺呢？這也是科學家們一直想解答的問題。
　　他們發現，睡眠可以分成兩種完全不同的狀態︰一種叫做快波睡眠，也有人把這種睡眠狀態稱為速眼動睡眠，顧名思義，就是睡眠時眼球轉動得很快，大腦也非常活躍，人做夢都是出現下這個時期。另一種狀態是第一種狀態的深化，科學家把它叫做慢波睡眠，這個時候，睡眠人進入了更深的無意識狀態。科學家發現，快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一樣的，兩種狀態也在睡眠過程中交替出現。
　　科學家比較一致的看法是，睡眠是讓大腦和小腦休息的，一是因為動物需要睡覺，而沒有大腦的植物不睡覺；二是因為人體其他器官，比如肝臟是不休息的。這表明睡眠是整個腦部特有的現象，至少慢波睡眠是腦部修補自由基所造成損害的時間。自由基是新陳代謝的副產物，可損傷人體細胞。其他器官可以透過放棄和替換受損細胞來修補這種損害，但腦無法這樣做，只能讓人進入睡眠狀態，尤其是慢波睡眠狀態，利用這段難得的“閒暇時間”進行“搶修”作業。
　　有些研究者提出，快波睡眠是腦部在進入慢波睡眠之前所做的“準備動作”和“整理動作”，是對慢波睡眠的補充。可是也有研究者不同意這種看法，認為快波睡眠可能與早期腦部發育有關，但持這種觀點的科學家還沒有找到令人信服的證據。
　　◆早睡，青春期的結束
　　科學家最新的研究還發現，青少年睡懶覺的習慣並不是因為他們懶惰，而是生理原素使然。歐洲的一個科學小組對25000位不同年齡段的人進行了調查，結果發現，青少年早晨的這種嗜睡現象與他們的生理有密切關係。隨著青少年年齡的不斷增長，他們起床的時間會越來越晚，但到20歲時，這種情況會突然產生變化。20歲後，他們就又傾向於開始早起。
　　這種變化非常突然。研究人員認為，這正式標誌著他們青春期此時開始終結。我們每個人在步入成年前都要經歷發育期與青春期兩個階段。在這兩個階段，生殖系統也同時逐漸發育成熟。科學家普遍認為，當骨骼停止生長時，發育期也隨之結束。女孩發育期的結束時間一般是在16歲，而男孩是17.5歲。科學家一般是從社會角度、心理角度以及生理角度來對發育期結束的年齡作出定義。由於劃分角度的不同，所以對這個概念的定義也略有不同。
　　我們的作息都是受生物鐘控制。這個週期一般是24小時。但是這也因人而異。作息週期短的人屬於“雲雀型”，他們都有早睡早起的習慣；而另一種被稱為“夜貓子型”，這類人晚上異常活躍，早上則很晚才起床。
　　◆男女有別的青春期
　　德國慕尼黑大學的提爾?隆納柏格教授和他的同事對人一生中各個時期作息時間的變化進行了研究。研究人員對25000名年齡在8歲至90歲之間的研究對象進行了調查，獲得了相關的數據。青少年早上嗜睡是因為他們晚上去舞廳跳舞的緣故，還是他們因為晚上要去舞廳才在早上“養精蓄銳”？透過調查，研究人員計算出他們睡眠的“平均中間點”，即他們入睡後與睡醒前的中間時間。這個時間點指的是非工作日睡眠“平均中間點”，不包括工作日時的作息時間。
　　在將這些“中間點”與每個人的年齡對比後，研究人員發現，在20歲前，兒童的睡眠時間會逐漸延長。20歲後，這種情況會突然改變，時間點又開始向前推移，也就是說，他們的起床時間開始提前。隆納柏格教授說，他還無法確定這種變化究竟是由於行為原因還是環境原素。他說︰“誰能弄清楚他們早上很晚才起床是因為他們前天晚上去舞廳的緣故，還是他們晚上要去舞廳所以需要蓄養精力才晚起的呢？”但他相信這種作息習慣的突然改變與人的生理有關。“我們第一次找到了青春期結束的時間分水嶺。”
　　他指出，這種時間變化的早晚同時也表明女性比男性發育的要早。根據研究人員的調查結果，女性一般在19.5歲時青春期就已結束，而男性結束的時間到20.9歲時才會到來。
　　◆缺覺等於銀行透支
　　科學家還發現，每個人需要睡眠的時間長短倚賴於多種原素，包括年齡。對大部分成年人來說，每晚7至8個小時是最佳的睡眠時間，當然，有些人可能睡的時間少一些，每晚只需5個小時，而另有一些人則可能長一些，每天多達10個小時。如果一個人在前幾天缺覺的話，那麼他的睡眠時間也會增加。

赤子之心(3)
　　孟菲斯市青少年樂團不僅在當地，甚至在全美都是相當著名的團契。它雖是青少年的業餘組織，但卻有力地推展了該市青少年的音樂水準，培養了一批優秀的青少年音樂演奏家。
　　它每年舉行一次全市青少年的管弦樂選拔考試。考試的內容有自選的演奏曲、指定的演奏曲和現場識譜的演奏。考試的形式相當嚴格和正規。每個參考的學生首先要透過仔細的核對，經確認之後，考生被分別領到不同樂器的考場中。每三位考官對一個學生，學生和考官之間有一層黑布帘子，師生彼此不得見面。這樣的方法，完全排除了主觀印象的好壞，而只是憑考生演奏音樂的技巧來累計分數，然後再平均算出三名考官分別打給每個考生的成績，從而得出每個考生的考試成績，錄取與否完全取決於個人成績的高低。
　　如此這般地一挑三選，最終選出五十多名成績最優秀的考生，組成當年的青少年樂隊。被選上的考生並不是“鐵飯碗”，他們每年仍要參加考核，從而起到一個吐故納新的作用，以保證該樂團音樂演奏的高水準。所以，考入該團的學生仍不可有一絲一毫的放鬆，必須繼續請私人教授輔導，加緊練習，才可能在來年保住自己在樂團的一席之地。
　　這個團契的排練全部放在每周日的下午。然後，便是大大小小、接連不斷的音樂會，每隔一年出訪一次歐洲。
　　由於這個團契是民間組織，一切經費的來源只能靠由民眾自願捐獻，再加上學生家長每年交的學費。由於經費有限，為這個團契工作的人員必須少而精。信不信由你，負責這個樂團的正式從業人員只有兩人︰一個是樂團指揮丹尼爾先生，另一個是經理凱瑟琳小姐。
　　實際上，總指揮只管樂曲選擇和音樂指導。剩下的所有的雜事，諸如每周印發樂譜、舉行演出、組織考試、籌集經費、出國旅遊等等，都全部落在凱瑟琳小姐的身上。
　　這是我為什麼要在這裡做義工的根本原因。我利用每周一天的時間到凱瑟琳小姐的辦公室，幫她處理各項雜事。複印、收發信件是我每周必做的事。
　　當每年一度的考試來臨時，我也是忙前忙後的組織者。我主要是負責接待考生，核對他們的姓名、編號和樂器種類，再將他們送到指定的考場去。我總是把我的工作看得極為重要。因為很多第一次來參考的學生，不僅他們自己緊張，就連他們的家長也跟著緊張，畢竟這是一種實力的競爭。每每看到一個一臉茫然、手提樂器、後面又跟了個莊嚴的家長的學生時，我就知道十有八九是新生。我總是想辦法從我這第一關起，就讓他們放鬆下來。不要說緊張的情緒會影響他們臨場的發揮，就是對他們個人的身心也是一種損傷。我總是一邊笑著歡迎他們每一個人，一邊親切地詢問他們的姓名什麼的。我和他們開玩笑、夸他們的時裝和發式，告訴他們不必緊張，祝他們走好運。
　　另外，記憶中最深刻的一次，是由我和很多家長一起主辦的為樂團出訪巴黎所做的大型集資拍賣會。
　　拍賣會的由來是這樣的，先由我們在社會上做各種義務宣傳，於是，許多熱心的社會人士便紛紛捐贈。捐來的都是一些精品，比如私人鐘表店捐獻的座鐘、私人牙醫捐贈的電動牙刷以及私人捐贈的各式栩然生姿的彩盤、濃墨重彩的油畫、花花綠綠的彩卷、真真假假的珠寶首飾，應有盡有，我們把這些東西都聚集在一起，舉行了一次性的拍賣。
　　拍賣會的那天，我們將一間大廳用彩色氣球和鮮花裝飾得紅紅火火，光彩照人。然後，將所有的桌子拼在一起，蓋上繡花桌布，組成一個個圖案引人的攤位，上面擺滿了各種物品，我們這些義工各負責一個攤位，我主管牙具攤位。
　　在我的攤位上，佈滿了各式各樣的洗牙用具、牙線、新品牌的牙膏，以及型式小巧的電動牙刷。每一件物品上都表明了該物的實際價值。我們歡迎所有的人來參加我們的拍賣會。我們的顧客裡，除了這些小演員的家長以外，還有許多親朋好友，也不乏社會上熱愛音樂的人士和熱心支援青少年樂團的人們。每個顧客自由選擇，他們在看重的物品下，壓上一張字條，上面寫了個人的姓名和各自所期望付的價錢。第二位、第三位顧客都如此這樣地做下去。每一件物品的價碼都是在不斷上升的，直到三個小時的拍賣會結束時，我們會公佈各種物品的購得者的名單。每一件物品往往都會叫到最高價。這樣一晚上下來，雖然很辛苦，但我們卻能為青少年樂團出國演出籌集不少的資金。

看國際大師的設計理念︰中國元素之外的思考


　　早在展前採訪中國國際貿易促進委員會紡織行業分會副會長楊兆華時，他便向記者介紹了家紡展組委會在發展論壇上所做的努力。請國外專家講流行趨勢本是面料展的一大特色，後來家紡行業發展迅速，業內人士需要了解國際潮流訊息，為了滿足大家需要，組委會將這一模式成功用到家紡展上。楊兆華說︰“在去年家紡展上，我們看到論壇現場座無虛席，甚至有一些聽眾到中午散場也不走，生怕下午過來沒有座位。”記者在本屆家紡展上目睹了他描述的場面。

　　以實用性指導家紡設計

　　一般來說，潮流趨勢表現為一些概念。在本次論壇上，四位專家為大家展示了大量精美的圖片，用實例幫助聽眾領會趨勢。

　　來自義大利Elementi Moda公司的傳訊部經理Silvia Re博士主要講解了2009潮流趨勢與多樣性、多樣性帶來創新與進步以及讓時尚融入家具與家居設計三方面內容。她認為，多樣性是對豐富又充滿對比的生活的最佳概括。裝飾是家居創新不可或缺的組成部分，從中可以探索當代藝術的多層次魅力。裝飾最終成就的是多樣化的創新，能從全新的角度讓道德、情感、創新及功能和諧共處。同時，她分析了設計師如何透過“優美”、“清新”、“裝飾”、“安靜”及“真實”五大色彩潮流趨勢營造和諧的氛圍。

　　法蘭西NellyRodiTM Agency的創辦人及創作總監 Nelly Rodi將2009年家居飾品流行趨勢分為四個流派︰一、觀點派，他們是三十來歲的都市人群，追求經久不衰的價值與隨意、清新的風格；二、古怪派，這些崇尚自由、優雅、品味十足的怪人追求樂趣，但從不認真；三、新新哥特派，夢幻、詩意的巴羅克，沉醉於對稱的排列，沈迷於歷史及回憶中的消費態度，喜歡純潔的白色；四、地下派，這是傾心於健康生活的生態、有機一族，關注有機環保、道德價值及生態環境。雖然她的分類基於對法蘭西消費者的研究，但是在全球化經濟一體化的今天，這些訊息在中國也極具實用性。

　　延續了上屆論壇的講座模式，這次Nelly Rodi提出幾何宣言、東方市集、白色夢幻、河畔遐想四個主題，分別從價值觀、時尚生活、家居裝飾、細節、家用紡織品等方面講述了2009潮流趨勢與家紡觀點。

　　比較值得注意的是，這兩位專家在講述時均提出，柔和的圓形、環形將成為2009年家居空間的主流圖案，而多種材料的混合使用有助於打造個性化的家居空間。

　　美國Doneger Creative Services公司創作總監Kai Chow先生以“2009年家居設計趨勢”為中心講述了五大主題︰一、純潔，新未來派風格結合自然主義，崇尚簡約主義、有機、自然及和諧的環境，使用帶有簡約圖案的高科技材料。二、懷舊，富麗而散亂的浪漫氣質，賞心悅目的舒適房間塑造出柔媚的女性風格，選擇溫暖粉嫩的色系和水彩風格的花朵圖案。三、魔法，引入戶外氣息，利用綠色植物、自然元素及褶皺的質感在室內營造森林一般的氛圍。四、玩世，在家居設計中營造頑皮的氛圍，利用大膽明亮的色彩、充滿生氣的圖案營造低調的懷舊氛圍，圖案上選擇清晰的幾何圖形和波普藝術圖案。五、秘境，深邃的色調結合流蘇、蕾絲及民族風格印花等，打造神祕、迷人的異國情調，以黑白印花散發出不折不扣的現代感。

　　從自然視角俯瞰設計

　　日本Sachiko Inoue公司紡織規劃及潮流預測師Sachiko Inoue的講座對於以日本為主要銷售市場的外向型家紡企業來說稱得上是一次深刻的文化解析。她從日本潮流預測專家的角度解析現代“日本主義”與自然風格融合的潮流趨勢，其觀點遠遠超出了時尚本身。

　　Sachiko Inoue告訴大家，現代“日本主義”表現為時尚而簡潔的風格，融入了日本手工藝和高科技元素。在近兩個小時的講座中，她向聽眾傳遞了把兩種美學風格巧妙融合的生活主張。

　　在此次論壇中，四位專家分別就家紡設計潮流發表了獨特的見解。記者發現，環保作為一個重要內容在論壇中被多次提出。

　　Sachiko Inoue認為，生活中不同的時尚元素是相互影響的。現代人非常向往潮流，卻忘記了生活最本質的需要，就目前以及未來講，對人類最重要的應該是環保。因此，近年來，以“與自然共存”為主題的設計越來越受到重視。

　　Nelly Rodi則指出，消費者的口味將在未來4~5年發生轉變，就如同以前人們崇尚鑽石的亮麗璀璨一樣，如今人們更加講究風格與品位。因此舒適、高品質、有內涵、有文化的紡織品將受到人們的歡迎，而環保是其中非常重要的元素。

　　Silvia Re說，隨著人們逐漸認識到保護大自然是人類的重大責任，以及對環境、天然及生態材料的關注日益增多，各種天然材料如木材、亞麻、竹、大豆以及非編織材料等等將大展拳腳。再循環與再利用技術可以把已有產品變成具有不同功能的新對象，這將成為保護生態的另一種解決方案。

　　作為一個國際色彩濃濃的交流平台，第五屆中國家用紡織品發展論壇為國內家紡設計師打開了一扇通往世界的窗戶，什麼樣的設計符合潮流，什麼樣的產品適銷對路，都在這裡找到了答案。

畫冊設計的排列原則


畫冊設計的排列原則

1.基本形線裝的排列︰排列向橫向發展，發展成為現狀圖形，有很強的方向性。可以水準方向或斜線方向發展

2.面狀排列︰基本形以二次方向排列，構成面狀圖形

3.環類排列︰把基本形線狀的排列發展成為曲線，使兩端連接

4.放射狀排列︰基本形由中心向外排列，造成放射圖形

5.對稱排列︰基本形左右對稱排列，排列規律、整齊