Lohas樂活國際~時尚木人樁運動~線上教學

最精簡實用的木人樁法

據說，截拳道之最原始核心技法..盡在其中！

(亦即截拳道所保留詠春拳之技法部份)


【完整版】

↓ 此樁法詳細介紹......................！

【拳經】

「化橋覓對手，有師更需求；無師無對手，鏡與樁中求！」


【美國海豹部隊JKD木人樁~教學片段】




該教學影片是由李小龍的大弟子丹‧伊魯山度親自示範


而Paul Vunak (保羅‧凡奈克)就是丹‧伊魯山度的得意弟子..












 
Paul Vunak (保羅‧凡奈克)

曾担任美國最頂尖的特種部隊格鬥總教官，是當

今國際截拳道的领軍人物，國外格鬥界很多知名度颇高的

人物都曾經跟随他學習過截拳道....

其風格與傳統的詠春木人樁法略為不同..較剛猛！

當初李小龍跟隨葉問宗師學習詠春拳時只學會散手樁法...

至於116式傳統套路木人樁法並未學全...

但李小龍依靠自己的聰明才智

在原詠春木人樁法的基礎上

創编了新的技法

形成了他自己的“截拳道木人樁法”，

 Paul Vunak 保羅‧凡奈克

在繼承了李小龍截拳道木人樁法的基礎上

又進行了增修，融入了一些菲律賓武術中的技法...


Paul Vunak JKD Dummy 

精簡洗鍊

動作不超過20個

一招一式皆由他和助手親自講解

並示範實際攻防應用...

Paul Vunak 的官方網站
http://www.pfsvideo.com/paul_vunak.htm

JKD截拳道線上教學~完整版

http://blog.sina.com.tw/aza_boxing/article.php?pbgid=26612&entryid=575849

每天回家運動一下.....總是好的！

男人！你該玩玩樁



《 A-za 時尚運動館 》

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