My Personal Legend:呼吸

August 30,2005

呼吸

瑜珈老師提醒我們要用心呼吸, 要緩慢, 要穩, 要深. 自從開始注意自己的呼吸之後, 才發現原來我常常亂呼吸, 有時候因緊張而急促的呼吸, 有時候因過度專心而忘了呼吸. 忘了呼吸? 多可怕... 發現自己太投入的時候, 身體忘了呼吸, 心也忘了呼吸, 於是頭痛, 肩頸酸痛, 胃不適... and forget to be cool.

Posted by linda5908 at 樂多Roodo! │13:31 │回應(6) │引用(0) │點點滴滴

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回應文章

You are my coolest friend no matter you are breathing or not (ha ha.. that sounds weird... of course you are breathing!!) Stay cool fun and yellow mi amiga.

Posted by Josefina at September 1,2005 17:12

Dear Josefina, can't be cool by myself, you friends keep me cool!

Posted by Linda at September 1,2005 17:31

後來再去上課,發現你說的Joan老師真的很不錯!
嚴格地要求因肌耐力不夠而不停顫抖的學員們繼續撐下去,
讓我想到電影裡那種魔鬼教練 ^_*
1 7 Keep exercising yo!

Posted by Lene at September 2,2005 23:37

其實我上過最棒的一堂課是跟Nikki,她教我如何跟自己的身體相處呢!

Posted by Linda at September 3,2005 00:07

我還以為只有我在上瑜珈課的時候會發生這種事, 原來世上對"呼吸"這件事突然感到困難的人不止我一個. 不止是做瑜珈, 原本以為唱歌對我言從來是輕而易舉的事情, 卻在最近突發其想去練發聲時信心被徹底擊潰. 我發現我變得一點也不會呼吸了......

呼吸, 困難......

Posted by Peggy at September 11,2005 12:23

Dear Peggy, 昨天請教瑜珈老師,為什麼做某些動作會有反胃的感覺,她說, 也許是你曾感到不適,之後就產生恐懼,每一次就必然不適!有趣的答案,也許很多事情都發生在我們的心裡.仍在尋找克服之道,找到了再與你分享.

Posted by Linda at September 11,2005 16:53