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November 20,2007 14:38

走萬步路

隔了好一陣子，我們終於又開始走路和騎車了！
這天我們決定帶著Google走10公里的路。

地點：台北市河濱,從永和往萬板大橋的方向(來回)

據說每天走1萬步，對身體健康會有很大的幫助，再加上最近看了千里步道所出的第一本書：『走路：給我一條千里步道』，發現除了騎單車外，走路應該是最簡單達成且最有益的運動。


一哥像個老人一樣帶著狗走

不過這一陣子好多人騎單車,我的技術不好,和一堆人一起騎的時候都很怕撞到人,這也是最近漸漸減少騎車的原因之一
走路就不一樣了,
這天我們給自己一個時間限制,所以2個半小時內就走完了10公里,而且其中還包含了停下來拍照的時間

託下雨的福,難得周日下午, 河濱人煙稀少,我們走在路上就好像走在日本下雨的小鎮


下過雨的台北,也是很美

其實牽狗走路已經非常不會無聊了,尤其是牽一隻這麼大隻的狗,對我家這隻拉不拉多來說,只要看到有其他的狗迎面而來,牠的第一個反應一定是:1. 搖尾巴....2. 凝視不動....3. 爆衝....然後就開始發狗瘋,興奮的不得了.
通常小狗看到牠都已經嚇跑了,所以我們家拉拉在河濱很少找到朋友
不過後來在路上遇到一隻黃金獵犬倒是被對方騎在頭上,可是Google還是很高興


我們在這段路上有點耽擱,所以加快了行走的速度,沒一會兒,我們就到了萬板大橋
這段路就是野狗多,不知道這些野狗是不是有結紮過,我想大概是沒有吧
河濱不只三多,有很多東西都是很多,像是:
1. 打棒球的多~
2. 野狗多~ (相對狗屎也多)
3. 全家福多~
4. 玩搖控飛機的多~
5. 現在打高爾夫的也多~(我想若把河水抽乾,一定會發現河底已經鋪滿一遍的小白球)
6. 騎單車的人也越來越多
還好的是,現在垃圾已經不像以前,大家都越來越有一起維護環境的意識,這是台北人進步的地方,這是走在河濱最高興的一件事


到了萬板大橋後,我們又繼續前進一直走到下一座橋下才休息

還把Google打扮成背劍的俠客


回程時我們又加快了腳步,
有些人建議走路時要用計步器,上次看到一篇新聞也說計步器是可以督促大家運動,但我發現如果走路時雖沒有計步器,但每走10步背一個英文單字,會讓整個走路的過程變得更輕鬆.因為當我們把心思擺在背單字這件事情上時,好像會忘記走路的疲憊
這我也運用在爬樓梯上,如果一邊爬樓梯一邊背單字,走到8樓時,才覺得累.
下次大家也可以試試看

很可惜無法計算這次走路可以減少多少的卡路里,
不過走完後,第二天真的精神更好了~
希望大家也可以常常走路喔


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    liaopp 發表於樂多 │回應(12) │引用(0) │旅遊日誌 │編輯本文
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    偶而來一段健走也不錯，哪一天會走到土城呢？等妳喔，我的木雕課這星期六考完試就結束了，十五個月真快，十二月中旬要在板橋問話中心辦成果展，我只有一件作品展出，學藝不精啦，應該說沒有時間磨練怎可能有熟練的技法呢，所以展覽舞台就讓大哥們盡情發揮哩，有機會我還是會在繼續學習的，我們一起加油，妳努力走路，我努力跳舞，但願我能有一點成績！
    | 檢舉 | Posted by 靈驗 at November 20,2007 21:24

    對了，何時能看你們推娃娃車運動呢？期待！
    | 檢舉 | Posted by 靈驗 at November 20,2007 21:25

    靈驗,
    哈哈,推娃娃車就難了點
    不過我12月中一定去土城看你的成果展,
    我們一直說要見面
    看來12月中就是最好的時機
    | 檢舉 | Posted by liaopp at November 20,2007 22:57

    總算明白了，
    還以為只有首頁才有妳的文章，
    我又多學一些哈.哈.哈請別笑我笨啦...
    在此做我們木雕學習成果展宣傳真還有點效果，
    感謝妳囉...
    我比較幸運所有的作業【六件】，
    都審核通過〈現醜了〉到時候請諸位朋友多指教
    版主:你學習的精神沒有人能跟你比，〈全勤〉
    全班第一精神可嘉、學習的成果讚.讚.讚.....
    而我的作業如同走路也是一步一步走出來的不是嗎?
    | 檢舉 | Posted by taiyiyw at November 21,2007 21:22
    很喜歡第二張低角度的構圖
    前兩張就不必重拍了...呵呵

    google散步一定要繫狗鍊嗎？
    多多帶牠出來走走，習慣後，不知會好一些嗎？
    | 檢舉 | Posted by 楊佛頭 at November 22,2007 21:27

    wowowo,
    被楊大哥稱讚真的是最高興的一件事
    我會努力拍照的

    至於狗鍊,他是完全沒辦法不綁,因為狗太大,牠又對什麼都很有興趣,見人就撲,我怕哪一天遇到像帥雄這樣的人,我可能就會被告了
    | 檢舉 | Posted by liaopp at November 22,2007 22:25

    一哥不像老人牽狗，
    應該說:阿兵哥牽狗比較適合。
    哈.哈.你們看像嗎?
    | 檢舉 | Posted by 台藝薪傳藝術 at November 23,2007 20:22

    版主先說聲抱歉，
    您是靈驗的朋友，
    我是電腦新手逛錯部落，〈歹勢囉〉
    今天去上課才知道的我是她同學，
    〈同時也是她的電腦學生〉
    版主您不會怪新手亂逛吧??
    我可沒有學習電腦基礎就開始設立工作站你相信嗎?
    不信請點點看【www.taiyiyw.com】
    這是靈驗老師叫教我的‧請指教
    打擾之處請原諒...
    | 檢舉 | Posted by taiyiyw at November 24,2007 18:56

    nice to meet you
    | 檢舉 | Posted by vincent at December 5,2007 08:31

    說真的 我也比較想看推娃娃車走路的照片
    ︿︿
    | 檢舉 | Posted by Shawn at December 10,2007 21:18

    你好..你家的Google好壯..
    常跟你運動走走..體力一定狠好~~~
    | 檢舉 | Posted by Q將麻 at December 14,2007 20:51

    to Q將媽

    呵呵
    牠現在已經35公斤了,但體力有夠好
    | 檢舉 | Posted by liaopp at December 17,2007 10:28


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