October 20,2009
麻婆馬鈴薯
潘盟仁師傅-麻婆馬鈴薯
材料:
珍珠馬鈴薯4粒、牛絞肉100公克、蔥1支、高湯200cc、太白粉少許、蒜末少許
調味料:
豆瓣醬1大匙、蠔油1大匙
做法:
1.蔥切蔥花、馬鈴薯蒸熟後切成約1.5公分正塊
2.起鍋放入蒜末拌炒,加入牛絞肉炒至變色,加入豆瓣醬、蠔油調味
3.放入馬鈴薯、高湯、太白粉水勾芡,撒上蔥花即可
變化菜色:
可將馬鈴薯改成茄子。
資料來源:
●美食交割--10月13日東風新料理美食王食譜(122集)
材料:
珍珠馬鈴薯4粒、牛絞肉100公克、蔥1支、高湯200cc、太白粉少許、蒜末少許
調味料:
豆瓣醬1大匙、蠔油1大匙
做法:
1.蔥切蔥花、馬鈴薯蒸熟後切成約1.5公分正塊
2.起鍋放入蒜末拌炒,加入牛絞肉炒至變色,加入豆瓣醬、蠔油調味
3.放入馬鈴薯、高湯、太白粉水勾芡,撒上蔥花即可
變化菜色:
可將馬鈴薯改成茄子。
資料來源:
●美食交割--10月13日東風新料理美食王食譜(122集)
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