May 7,2018

益生菌:不是不管用,而是吃的方式對不對!

你知道嗎?腸道是人體最大的一個微生態系統,腸道菌群種類繁多,並且與人體健康建立了密切的聯繫。
  那麼,腸道菌群與人體健康有什麼聯繫呢?

腸道菌群與人體的聯繫

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April 17,2018

春季別辜負了7大當季水果美味又營養

水果當然是當季的最好吃,時下已經是晚春,快抓住這最後的時機,找尋最好吃的當季水果,莫負好口福!

  當季水果,顧名思義就是該水果在適合它生長的氣候、環境裡成長,它能適應當時的自然生態,就能承受大自然磨煉。而且營養豐富、水分充足,更是滿足了口感的需要。

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March 17,2018

讓營養不溜走4個妙招簡單鎖住水果營養

水果是人所共知的營養食物,在很多健康文章和醫生建議裡面都能找到"多吃新鮮水果"這一條。吃水果固然是好,但稍不留神,水果的營養價值可能就在不知不覺中流失了。要想最大限度地吸收水果的營養價值,大家必須知道以下4個鎖住水果營養的妙招: ...繼續閱讀

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February 17,2018

葡萄乾營養豐富每天一把葡萄乾有三大好處

葡萄乾又香又甜,營養豐富,許多營養還高於葡萄,每天吃一把能很好地改善貧血。 ...繼續閱讀

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January 17,2018

你是“熬夜族”嗎?常熬夜有五大危害

隨著生活方式的多元化,"朝九晚五"的工作模式已經不能完全概括現代人的工作狀態。自由職業者、夜班司機、24小時便利店員工。。。。越來越多的人群加入到"熬夜族"的行列。專家指出,與自然規律相悖的行為,往往對人體的健康存在著潛在的危害。下面為大家帶來一些熬夜的常識。 ...繼續閱讀

lhf54152發表於 樂多12:42回應(0) │標籤:熬夜