午餐便當進化版
離職之後終於有很多空閒時間可以好好在家休息,做自己喜歡的事,當然也有逼自己去運動等等。
先從做便當來習慣主婦生活好了。
做便當好像是日劇裡的好太太好媽媽都很拿手的事,不但要好吃更要好看。可是對OL來說,下班後逛街吃飯買東西看電視,光是安排這些活動都快不夠用了,哪有美國時間做便當?還在上班的時候,便當等於「前一天晚餐吃剩的菜」的代名詞。
不過最近我很努力扭轉這個觀念啊。
大家或許都聽說過Hiro是相當不挑食的人,他說只吃白飯也可以當一餐,所以我媽堅決不願相信我可以經常下廚,甚至煮出好吃的食物,這也不能怪她。
普通版:

| 在準備Hiro先生的便當時,最首要注意的是份量,這個Locklock便當盒是Rose帶我去買的,有三格隔間,大格的可以裝下三碗飯(要壓一下)
|

| 內容物為:
地瓜飯、菜脯蛋、腰果雞丁、 蒜味炒苦瓜。 |
再來一定要講究的是營養均衡,我所秉持的做便當營養原則十分簡單,就是以下這三個字:「菜、肉、飯」 (維生素、蛋白質、澱粉),以這個原則去變化就可以生出很多花樣。
我印象中很深刻的原則尚還有小荳荳的校長說的,「每個人的便當裡都要有山的食物+海的食物」,照這樣去想也很不錯。
|
進化版:
再來是我最近買的虎牌大型三層保溫便當盒,這樣在外面吃飯時萬一不方便使用微波爐或烤箱,也可以有熱騰騰的便當吃。
來模仿Mobile01的鄉民們最愛的開箱照吧。

| 這是日本專門做保溫便當的牌子「虎牌」所出品的:超級三層保溫(保冷)便當。
在天母新光三越A館買的,目前特價中再送一個燜燒罐。
|

| 外裝紙盒正面,寫著一次可以裝四碗飯,真是太適合你了啊Hiro君。 |

|
內裝照片:含保溫便當外殼 裝飯的便當盒 裝菜餚的便當盒 裝湯的便當盒 (以上耐熱攝氏140~負20度) 揹帶一條 筷子盒+筷子一組。
裝入熱食約可以保溫7~8小時。
|
 點進去後可看大圖。 | 第一次使用,先來裝國民咖哩飯試試看。 順時針方向依序為: 燕麥糙米飯、青木瓜排骨湯(青木瓜是從我爸的住處採收的,不是為了要豐胸 囧)、雞肉咖哩。裝進去時要把熱湯碗放在最下層,據Hiro實地使用後表示,早上七點半裝填飯盒,一直到下午三點半用餐時打開都還是熱呼呼的喔。
|

|
由Hiro本人示範側揹攜帶圖,裝好後完全是密閉的,湯汁不會外溢。
(還沒睡飽就要出門上工還被叫來拍照的可憐人......)
|
| |
下次再來想一個冷的便當試試看保冷度吧:D
Posted by leona0909 at
樂多Roodo! │00:17
│
回應(23)
│
引用(0)
│
主婦記事
引用URL
http://cgi.blog.roodo.com/trackback/6803621

真是賢慧的那那!!不過Hiro一次要吃四碗飯??食量還真大阿!!

Hiro 這張眉毛有點受驚的感覺。XD

那那..
真的很賢慧耶
Hiro吃到愛妻便當,絕對幸福滿滿
還有..找一天吃飯吧
我們又好久沒見了耶

eyes:
是三碗,不過四碗的份量可以備不時之需
Alex:
哈,真的嗎
我覺得我的驚訝指數贏他耶
ninko:
我八月底回沖繩
所以可能要約9月(?)

那那也太賢慧了吧 -__-雖然我身任主婦之職也一年多了,但後來深深覺得千萬別讓老公吃死死..因為帶了一次便當開始後,就表示以後到老公退休的30年都得幫他"傳便當" >"< 日劇演得賢慧都是演給人看的啦 哈哈 (苦笑中...)
這是甚麼時代阿
逛網路還得自備可魯?
希望H桑在幸福的吃的貼心便當時能想到
幫他介紹這麼棒的老婆的朋友
現在還是單身!!
哇哇!我以前帶的便當盒跟第一個好像,不過沒隔間…每次中午都跑去晴光市場的自助餐裝滿滿的回辦公室吃。
那那的手藝看起來很好啊!(光看圖片與菜色就這麼覺得…)
哈哈,這便當真是個高科技(?)的發明啊!
讓我突然好想也為誰做個便當:D
(傻蛋啊我,廚藝不精還亂想XD)

超可愛人妻:
據說,我家有很多這種便當道具,你怎麼不早點說呢,我可以給你一系列介紹 XD

報告一下我的反應:
第一個便當: 那麼大的便當啊! 那那厲害喔!
第二張便當: 好想吃喔~
真人示範圖: 噗ㄘ一聲笑出來了,你家HIRO看起來很想躺下去繼續睡的樣子。
P.S. 我家也是吃健康玄米,現在吃白米飯反而不習慣了。我一直很質疑,明明玄米或糙米磨的過程比較短,卻比較貴,在台灣也是糙米比白米貴嗎?

近期內可以去台北找妳療傷嗎?
T小姐:
您可以餵我喔,我跟HERO的好胃等級是差不多的!(羞)
鬥鬥魚:
來台北吧!
--
版主不在家,乘機作亂,哇哈哈阿。

メイ:
在做便當之前已經給他洗腦過了
說「便當有是剛好,沒有是正常」XD
不過日本主婦實在太萬能了
要是去住日本的話我應該沒有一樣及格吧
(比如說會被鄰居太太發現我好幾個星期沒有洗被單之類的)
吳俊:
我想他吃便當時不會想這麼多的 XD
Kirin Lin:
謝謝你的賞識。
我們在辦公室這邊吃的員工餐也都是要自己帶飯盒去裝的
當然都盡量給它塞滿!
塔蝦:
妳可以效法艾莉卡先做給自己吃
在帥哥靠近時叫旁邊的人幫腔問「哇,好棒的便當喔,是誰做的啊?」
然後就可以不疾不徐地說,「不好意思,是我自己做的」
阿西摩:
我就知道你又要勸敗了
等我有錢再找你介紹高級廚具系列吧
布朗:
是啊,在台灣也是糙米比白米貴
其他穀類也都不便宜呢
因為看了介紹健康飲食的書,後來就盡量多吃糙米飯
也覺得蠻好吃的啊
P.S:我有在便當旁邊放一包泡麵當做比較,很明顯就可以看出大小了吧。
豆豆魚:
當然,妳隨時都可以來找我
我們去哪邊走走散散心吧
(但我八月底會出國)

那那好賢慧,便當看起來色香味俱全呢!
另:人家也想跟你一起去散散心吶。

滴兒那那
Hiro好敬業啊XDD
又,便當好大一個,份量十足!
hana也是帶便當上班
最喜歡的菜色是燙花椰菜和黑@牌香腸(真好養XD)

小鵝:
還不到賢慧啦,就是自己愛吃也愛弄東西來吃這樣^^
小鵝想要去哪散心啊
我陪妳去神遊吧
hana:
[便當好大] 為什麼吃得比我多又不會胖呢
[花椰菜+香腸] 這我也很愛
以前便當要用蒸的時候,沒辦法帶青菜當午餐
現在都用微波較多,終於可以兼顧菜肉飯啦

他真的吃得了這麼多嗎?! 怎麼他的身材,一點都不像這麼大食量的人呢~
虎牌 == 好優的品質喔~看到我都想買了~
But 我是不會煮東西的人,有了這個…好像…有點浪費~
等我那天習成煮飯菜的工夫,再來敗一個吧~呵~
看了也想買一個,雖然從來也沒在幫誰準備便當,
我應該也只做得出裝滿三盒白飯這種簡單的料理吧~
純粹就是一個fu~ -__-
很久沒亂逛~~一逛就看到那那開始作便當了!!
在我心中~賢慧的太太才會作便當喔^^~~那那真是賢慧呢! 雖然我自認賢慧~但到現在還不敢挑戰作便當這件事~~呵呵~~怕一做就要做一輩子沒得商量了^^~~哈~~
那那要常分享便當日記讓我們這些太太們學習~~呵呵

豐胸湯 我看是煮給我喝吧~
我真的很需要@ @"
許久沒寫文章就是在 研究"愛妻便當"阿...
幸福ㄋㄟ....
接下想做什麼呢!?

呼~
偶爾也是要浮出來發表一下感想
最後一張照片雖然是還沒睡飽就要出門上工
但還是有一種"怎麼樣,就是好吃!"的氣勢阿XD

請問:能給我這保溫便當盒的網頁

小葉子:
有句話叫做「瘦田會吸水」 XD
不過瘦田最近已經吸得太飽
變得蠻肥沃的
kate:
我猜妳是很喜歡這種fu的
因為我就是
可能是幼時扮家家酒的餘毒
我家有近10個便當盒,以及各種便當道具,好好玩啊
Mari:
妳會做點心,那更不容易囉
在Hiro的心中,便當和做菜都算是太太一時興起之作
所以我沒有壓力啦
viv@aus:
以後想做的事
最近正在努力地想啊 @_@
阿鏗:
哈哈,真的嗎
這一位完全不挑嘴的先生是蠻捧場的沒錯呢
可可:
我直接在賣場看的
網頁沒有去上過
你試著搜尋虎牌找找看好了