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April 26,2010

向目標出發2 – 我被耍了嗎?!

Jane hand

















就在我喜滋滋
(??) 的發現自己有HOLD, 居然有瘦1公斤的這天, 我聽到一個晴天霹靂的消息, 就是某瓦同鞋 (因為內心充滿了不齒震撼, 所以不敢再稱他為同志), 居然想要退出賭賽!!  意即, 他不想要穿上紅色比基尼!!!  原因在於他縮: “偶那個真的too big to wear red bikini!!”  郎客呀~~~  這像話嗎這像話嗎???  (右手背拍左手心)  卡撐大絕對不是什麼丟臉的事!!  阿瓦哥請你敞開心胸接受紅色的比基尼吧!!  (拍肩)  畢竟, 連貴奶花小朋友這摸~~~~ 的卡撐都可以買到乃口了!!  頂多是去歐郎專用的比基尼店買大蘇一點的比基尼, 我絕對不會委屈你的!! 嗯哼~~ 

至於那位縮要減5公斤藍後穿比基尼招搖的尢豆啊小姐~ 拜託妳加油一點!!  我的30公斤5 公斤寄託在妳孫上, 不要害我到時候要刺青啊啊啊啊~~ (~~)  

4/20~4/26  -1   

減討筆記:

話說我們辦公室有一個穿著打扮都很辣的正妹, 她的孫材前凸後翹, 然後又有一雙長腿, 一直是老爺我想染指心儀的對象.  現在每天中午我們幾乎都會一起吃飯 (其實平常上班時也常用史該比這個好用的工具互吐心聲苦水). 
據我側面得知, 這位正妹吃的很多, 但卻不會胖!!!  這是為什麼? 為什麼?? 為什麼??? 
於是我偷偷利用中午一起吃飯時觀察她的飲食習慣, 
正妹這樣吃: 1. 白飯2. 青菜3. 青菜4. 還是青菜5. 肉類 (白肉或是不油膩的肉) 
阿狐這樣吃:1. 牛肉麵 + 辣椒2. 炸菜肉絲麵 + 辣椒3. 炸雞排 + 陽春麵 + 辣椒4. 炸豬排便當 

看到跟我一起吃飯, 但卻減肥成功的另一個女生, 居然只點青菜而沒有任何澱粉類….  我不自禁好想狂戳自己太陽穴啊啊啊~~   (抱頭!!) 

為了貫澈我的決心, 我決定飲食要跟正妹看齊!!  多吃蔬菜和不油膩的肉類, 少吃油膩(卻美味) 的食物!  所以做了以下生活習慣調整: 

1. 維持每週游泳兩次的習慣
2. 維持晚餐不吃澱粉類!
3. 午餐改吃飯, 比較飽, 不會到下午四點就開始靠夭.  吃麵的話吃湯麵不加辣
4. 維持不喝加糖和奶的飲料  (有小破戒)  

晚上吃雞肉凱撒沙拉後去游泳好舒服啊~~  游泳池水好熱, 31, 害得老娘停下來休息時也感到熱汗由頭上直冒出來!!  游完雖然在換衣服時已洗了一次澡, 開車回家路上還是一身汗, 於是回到家又洗一次!!  天亮時被熱醒後再洗一次…..  雖然愛護地球我實在不應該浪費水資源, 但我不洗澡全身不暢快啊啊啊~~  (寧可胖死, 不可臭死, 是不是這樣說啊???)   

狐媽這次做的生菜沙拉加了甘味雞的雞肉, 話說這個甘味雞真的猴猴食啊~~  是一種會讓人充滿幸福感的美食!  他應該是有點像烤雞, 但它由頭到腳, 由皮到骨都很香~~  連應該會有點澀口的雞胸肉都很好吃哦!!  地址: 德惠街XX, 電話02-25923550.  可以宅配, 但現在好像不便宜了, 一隻雞要大概500元左右!  他的特點是吃冷的, 用手剝一剝就可以吃了, 剝完肉的骨架別可惜了, 狐媽拿來煮大塊蘿蔔湯超香的!!! 

本週某天的噗浪約會, 跟噗友珍小姐聊到女人話題, 她說她之前去做足部深層護理, 還貼了一些照片給我們看!  哎呀哎呀~~  那種貴婦行程, 本狐從來沒有想像過呢~~~  看她們做完足部護理後白嫩的雙腳, 嘖嘖嘖~~  (嫉妬到捏碎玻璃杯) 我感覺我不配當個女人!!  後來珍小姐還傳授我棉美甲的功夫, 就是要塗護手霜時, 順便按摩手指頭!  聽完後…. 我真的確定, 我的確不配當個女人!!!  對不起了狐媽, 妳應該生顆槓丸的…. () 

主照特此貼上珍小姐美麗的手做為紀念, 大家說, 這種美麗的奶油桂花手是不是只要是身為女人, 任誰都想要呢???  太美了啊~~ (崇拜ing~~)

Posted by lefox945 at 21:58回應(11)引用(0)

April 19,2010

朝目標前進

其實這個事情, 一開始應該只算是個玩笑 (?!) 

上禮拜
(4/13)垃圾友棉在skype 上聊天, 聊著聊著就聊到當天很夯的新聞: 94KG 胖妹減重43公斤成為 50KGS 辣妹!!  嘖嘖~~   

當下某瓦同志就說
, , 跟他拼了!  2012 總統大選前, 給他減30公斤! 
我居然腦波很弱的答應了!  還說: 那我賭贏了, 你要穿比基尼喔?
他居然說: 那你胖死好了!!  (淚奔~~ )
最後他開出條件: 如果在2012 大選前沒有減肥成功, 要我在額頭刺青: 我是死大摳! 哭  然後還要坐火車掛一個牌子展示這樣! 

這麼刺激的遊戲
, 我腦波這麼弱怎麼能承受??? 當天晚上老娘又因為沒梗而一時心慌發噗: 這次賭很大!!  所以最後落得要減肥了….. 不過此話一出, 居然得到不小的迴響, 原來隱藏在垃圾友棉心中的減肥魂這麼大啊啊啊~~  

俗話說的好
, 人人心中, 藏著一個嬌羞的林志玲 (有這句嗎??)  為了喚醒志玲姐姐, 我決定好好計劃一下! 2010413~ 2012319 (槍擊案??) 總共算它是24個月好了!  30公斤吔~ 我覺得有點難 一來本狐已是老人, 太瘦應該臉頰會凹陷, 有向阿鎂姐看齊的嫌疑 (看齊就算了, 但我又沒小狼狗多吃虧啊!)   但賭都賭了, 總不能說, 那我再多吃個5 公斤, 然後再減30公斤吧???  所以我就暫時先設立目標是 -25公斤好了!   然後一個月的目標是 1~2 公斤左右這樣! 

但減肥日記大家應該都看過
, 不外乎是寫吃了什麼, 做了什麼運動, 瘦了多少, 多有意志力那種令人髮指的流水帳!!  如果我也寫的話, 垃圾友棉萬一有看到, 鐵定半夜醒來都想譙我一下: 寫那什麼狗屁!! 我呸!!!  (要不要這麼壞啊你棉~~)  因此我下定決心不寫那些, 只寫些垃圾話和心情日記~  請大家不要再排斥我惹~~  啾咪~~   (然後因為哇奔郎A 真實體重實在太可恥惹~ 所以本人在此決定效法酪梨壽司小姐的方法, 只報減掉多少, 還有體脂率, 一週一次哦~~ )  


4/13~4/19  -0.8kg   (
體脂率: ???  à 因為我還沒去買體脂計舌) 

減討筆記
:其實我每天都在減肥~  只不過我都吃飽才減~  我是不是很有毅力呢? 嗯哼~ 

不過這次我想減肥主因之一也是我去看了醫孫, 醫孫做了腹超後縮我有脂肪肝, 膽固醇又有點太高~ 因為害怕一不小心在2012世界末日來臨前我就先被自己的肥油燙死或害得中風, 我想我應該還是要減肥一下才對….   

話說回來我應該是很了解自己的人
!  要我少吃一點根本要我的命, 與其這樣我就不勉強自己去吃兔子食物或是完全不碰油炸品甜品奶茶咖啡….  我絕對會死啊啊啊啊~~ 

所以這禮拜我做的改變只有以下
:

1. 維持每週游泳兩次的習慣
2. 晚餐不吃澱粉類!
3. 飲料不加糖和奶!
4. 吃完晚飯儘量不坐著 (當然更別躺著…)   


小小的改變也不錯哦
~~  (揮手下降) 爽

Posted by lefox945 at 22:32回應(5)引用(0)
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