Coco & Lanny的生活記事本

今天在老師的提醒之下，

這才發現，
春季班的課程，
只剩下兩週啦！

也就是，
暑期班沒報到名的我，
只剩兩堂課可上了。(不捨ing~)

今天的課堂上，
照慣例的腹肌運動又讓我拼命發抖～

老師還帶著複習了之前的幾個肩頸動作。

發現真的是有做過的動作有差耶！

記得第一次學的時候，
就是這裡怪那裡也怪的，
總是覺得不對勁～

今天再跟著回頭做，
怎麼就覺得還頂順手地呢～

順手之外，
自然也較能夠放鬆身體，
肢體也就更柔軟了起來。

呵～

所以，
任何運動真的都是這樣的守則呀！

就是「多做」兩字，
沒別的秘訣！

對了～
今天還有個貼地轉腰的動作，
老師說可以消除腰部的贅肉。

喔～

怎麼每個動作，
我都這麼需要哪！

慘～