Coco & Lanny的生活記事本

今天老師教的新進度，
當中有一段就是所謂的心靈之舞，
叫做高士基（Kaoshikii）。

跳這高士基，
聽說正是可以發掘潛藏於心靈最深層次的內在自我！

同時，
如果常常練習，
更是能夠治療一些慢性疾病哩~

其實，
關於這樣的神奇效用，
我往往都是聽過就會忘......

對我來說，
每回的動作可以學得紮實，
用心去感受身體的每個部位和我的對話，
好像比較是容易獲得收穫之處呢！

好的～

總歸，
這高士基跳起來還算簡單，

只要你能度過一開始手腳無法協調，
或是動作會搞錯方向等的窘困之後，
便可輕鬆上手！

不過，
老師要求我們在跳高士基時，
得要連續跳五分鐘不能停，

這下子可是又收到流汗之效囉！

對了～

今晚的我，
有了一次上台示範的機會，
這實在有點好玩～

雖然，
示範地實在是七零八落的！

不過還好，

今晚的同學出席狀況是創新低啦～

社大有宣導，
下週將安排整個星期的演講活動～

好像叫做什麼健康家庭新生活的活動吧！

演講題目有些還滿吸引人的～

雖然，
因此要停課一次，
覺得有些可惜......