Coco & Lanny的生活記事本

好久沒有這麼淋漓盡致地流一大堆汗了~

今晚的瑜珈課,
只能說,
真的是流汗流到一整個很誇張!

課程來到了第五堂,

由於明天是清明節,
今天的教室感覺起來比較空曠了些~

不過這回的天氣跟前幾堂相較,
真的是超級夏天~

一邊跟著老師做動作,
一邊身體就開始不停冒汗~

這樣算是很夠本了吧!

老師今天又多教了一些相關腹肌的運動~
大腹婆如我,
真的需要常做!
(ada小姐,妳也很需要喔~)

另外,
還有貓式,兔式,
這幾個能把脊椎分節動作細細體會的動作,
做一遍後感覺也挺舒服的!

好~
回來再叫terry跟我一起練!