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要是懂得醫藥常識，對於自己和親朋好友必定很有幫助。我個人比較喜歡中醫，多年來要是身體欠安，總會服用中藥。去年，更投入不少精力時間，研讀中醫古籍， 獲益良多。當然，要通曉箇中三昧，恐怕還要埋首苦讀。但這還是有所不足，身為門外漢，根本缺乏臨床經驗，一下藥，難免會綁手綁腳，深怕送服之後，產生副作 用。這時，不妨研讀一些醫案書籍。所謂「醫案」，乃是中醫治療病患的記錄，內容敘述如何用藥，其中還包含一診、 二診 ，以致於治癒，都有詳細的解說。

每個人的機緣未盡相同，有人家學淵源，從小耳濡目染，望聞問切，樣樣精通；有人深得名師指點，事半功倍；有人天縱英才，憑自修，也可嘉惠病人。我則是為了 照顧老媽，臨時抱佛腳。前年 ，她罹患嚴重的咳嗽，坐臥難安，看遍中西醫，藥石罔效，情急之下，突然想起祖父生前留下一只羚羊角，這一來就買了磨刀石，加水磨一磨，結果喝了三碗之後， 便痊癒了，此後讓我更加有信心。唐代藥王孫思邈指出，為人子女，不可不懂醫藥之道。

其實，我們不可能要求每個人都可以開藥，但出於望好心切，伸出援手，勢在必行 。這半年年來，我幾乎天天逛書店，蒐集中醫書籍，倒是有所領悟。如果要速成的話，倒是可以看看有關歷代名方的書籍，如清代名醫羅美《古今名醫方論》或是汪 昂《醫方集解》。細讀之後，可以發現經常腹瀉，服用「藿香正氣散」，效果奇佳，至於癮君子和老師，氣管欠安，就來一服「麥門冬湯」。此外，台灣名醫張步桃 《張步桃開藥方》、《小中藥 大功效》這兩本書，也頗有參考的價值。目前台灣的科學中藥十分進步，品質優良深獲日本人的肯定，上個禮拜到迪化街逛了一圈，巧遇一位熱心的老板，鄭重推薦 「勝昌科學中藥」，心動之下，就買了「藿香正氣散」，一瓶只有120元，其味道和功效遠勝於泰國的五塔散。

有些人將藥品視為鬼神，敬而遠之，這時不妨練練氣功。漢代醫聖張仲景指出，四肢稍覺重滯，即導引吐納 、膏摩，勿令九竅閉塞。他言下之意，就是如果覺得身體不舒服，就要吸吸新氣，吐吐濁氣，而且最好鼻吸鼻呼，站坐皆可。其實，二十世紀初期，才出現氣功這個名詞，古代叫「吐納導引」，許多養生家還開創不少功法。操練吐納導引，可以治療身上的慢性病，尤其是高血壓 、消化不良、 冠心病，效果還不錯。但這幾年來，斂財之士，舉目可見，有心親炙氣功，還是要慎選老師，否則破財之外，還會搞壞身體。有一位朋友練了四次的站樁功，花了四萬五千元，好笑的是，最後一堂課，他差一點破功，因為當大家在站樁時，這位名師竟然跟身邊的一位學員說：「你學費還沒交！ 」

最後，新的一年已經到來，祝大家身體健康。