適可而止 in between

世事紛擾，每個人需要學習自我治療。每一個人必須要夠了解自己，才能夠自己對症下藥。

在無法承受工作壓力的時候，我會選擇散步讓自己暫時離開所處的環境，不帶既有價值判斷的心理狀態將負面情緒發洩在經過的景緻上，單純欣賞，發現在地性好的面向，世界上到處都有髒的地方，但是呼吸的空氣都可以是芬芳，眼前瀏覽都是好風光。

散步是我的方法。

或許，你會在失去某些人事物的時候反覆聆聽一首曲子，讓歌詞以及旋律意涵不斷地洗滌著心裡最深最不容易說出來的部份，不需要藉由向他人訴苦，音樂流進耳裡就已經感到滿意，安撫著敷慰著疼痛的部份，直到痊癒。

有些傷痛是不能夠馬上痊癒的，必須藉由長時間復健，但是我們可以試著與它和平共處，承認它是內在的一部份，有一天也許它決定要離開你呢！這樣，我們還可以想念。

在一個年末晚上，朋友們帶著歡樂在家中相聚，我在選放了一些愉悅的音樂之後，拿出了一張冰島的後搖滾專輯，緩慢憂傷的旋律並沒有把大家嚇跑，反而讓大家的情感更緊密地繫在一起，因為歡愉是慶祝相聚的美好，能夠相互處理寂寞的基調，我們才能夠更了解彼此情感的各個面向，所提供的不只是填滿空虛的時間，更能夠填出一塊海埔新生地，在上面蓋一棟只有彼此氣味相融的朋友才能居住的旅店，種植四季分明的草木，構築一座培育溫馨的溫室。

後來，有人問及關於Suger Rose的事，我根本不記得自己曾經介紹過這個樂團，後來我才知道原來她說的是Sigur Ros，不禁莞爾起來，因為她把封面上的草寫英文字體誤認為「甜心玫瑰」了。這聽起來或許是一個誤解，對我來說卻呈現出另一種意義，因為Sigur Ros的冷咧憂傷風格，在某一個層面，在聆聽過後，的確，好似嘗得到甜美的安慰氣味，就像是收到一束深色的紅絲絨玫瑰，從新鮮的一直到乾燥了，都是同一種顏色。

所以，有時候淺淺的憂鬱在我的想法裡，是孤獨所凝聚出的深海水晶項鍊，亮著內斂的光線，卻不刺眼。裡面所蘊含的能量是往正面思想的起始點。

學習與自己獨處，帶著一點任性、隨意、自由地觀賞著情緒瀰漫的姿態。這些姿態當他們落在紙上的字便成了一首帶著溼度的詩，換算成黑盒子裡的一齣舞蹈劇，不需要過於戲劇化，情節就已經產生，我們已經是作家、導演、編舞者，因為我們已經是自己的觀眾，所有的創作都能因為觀者而存在，如此一來，將創作成為自我治療與自我覺察的一種對話，打破了城市所教導給我們的價值觀與階級意識，重現建立自己遊戲人間的規則，造出另一個自己，呵護他，等待他慢慢成長，等到他身強體壯，就能夠照顧原來的自己。

Sigur Ros所灌溉出的Suger Rose，比衿貴的保加利亞玫瑰實際，比灑上假水滴的塑膠玫瑰美麗。

自己照顧自己，比期待一個陌生人來得實際，比收到名貴的禮物美麗。

甜心玫瑰 又開一朵

website http://www.sigur-ros.co.uk/
listen to takk http://scenestars.net/takk/index.php?autoplay=1

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http://blog.roodo.com/boyethan/archives/341220.html#comment-420956