到世界末日那邊野餐

上個星期開始，公司裡的幾位女同事的號召之下，展開了每週二四的瑜珈課程，公司裡的夥伴參與非常踴躍，有二十幾位，上課日中午一到，大家就各自換了運動褲、T恤，帶著瑜珈墊，到教室準備上課。我也在行列之中，帶著期待的心情，換好短褲，脫下襪子，坐在墊子上展開我的瑜珈時光。

老師是一位接近五十歲的女子，因為長年練瑜珈的關係，看起來只有三十出頭，而且充滿著精力，她帶著一點幽默地帶領我門激發每吋肌膚的能量和所有感官的覺察體驗，從呼吸到吐呐，從穴道到姿勢，她的講解讓我們重新認識我們對自己身體的使用，是否有過當及錯誤之處。的確如此，有些關節或者脊椎，在年紀較大的夥伴的身上，已經顯現了退化的事實。

身體是可以恢復的，身體的延展度和柔軟度也是可以鍛鍊的，根據老師的說法，鍛鍊到一定的程度，甚至可以感覺到自己身體的氣的流動，也就是所謂的「氣功」。上了一天一個小時的課下來，下班時不再喝欠連連，還有體力可以到健身房作幾組重量訓練，而肚子上的脂肪也消退了許多，朝往日的結實身材邁進。

在這個圈子裡，身材絕對是擺在第一順位的，勝過臉蛋。不過我上瑜珈課的目的，是想到《深夜加油站遇見蘇格拉底》裡面，智慧老人蘇格拉底對丹的種種訓練，我也想藉此，讓自己與自己的身體更加靠近。

星期二的瑜珈課，是目前我在這個公司上班最大的期待。

(照片：KT攝影)