耕武養生武術

拳譜更新

2010-02-03

     "連環拳"和"太極初階十二式"的拳譜更新了，請到下載區下載。

2010-02-03 Keng-Wu Admin.

玉女穿梭

陳仁政

     這次到烏鎮的時候，有機會看到古中國是如何織布的，我把過程拍下來跟大家分享陳式太極的"玉女穿梭"。

陳式太極"玉女穿梭"的連環圖。背景是蘇州的滄浪亭。

農曆新年停課公告

2010-01-25

     二月17和19號為農曆新年停課時間，二月24號重新上課。

2010-01-25 Keng-Wu Admin.

三酸甘油酯

　三酸甘油酯即是中性脂肪，是血脂肪的成分之一，扮演著貯存與輸送的角色，大部分存在於乳糜微粒及極低密度脂蛋白內。三酸甘油酯和膽固醇，都是造成動脈硬化的危險因子，現代人吃的好更必須要小心防範。

１． 何謂「預防醫學」？

【預防醫學】就是如何發揮人體本身自然免疫力、預防病變的醫學，亦是如何充份供應體內細胞所需的營養和氧氣，並促進正常新陳代謝作用，使生理機能發揮極致，本身自然自癒力，自然增強的一種防治疾病的健康醫學。

武術名家：大陸新武術是「樣版武術」

【大紀元7月28日訊】（大紀元記者耿 豫仙採訪報導）

     「大 陸那種武術的練法，我基本上反對。他們受傷的程度非常厲害，表演的後台，他們著裝的時候，每個人身 上都是護具，我有時候開玩笑說，「怎麼？沒有好人了嗎！」徐紀說。

     徐紀 是中央國術館畢業的韓慶堂來台的第一代學生，對武術研究深入廣泛。中文系畢業的徐紀，經常發表有關 武術的文章書籍，先後拜韓慶堂，劉雲樵等名師，他同時是第十屆台北文化獎得主。

結婚典禮

陳仁政

     在 2009-11-21 我與陳盟靜小姐在士林拿撒勒人教會舉行婚禮。

上課時間變更

2009-11- 30

     上課 時間變更為：

養生班：20:00 ~ 21:00
武術班： 21:00 ~ 22:00 (請在半個小時之前到，以便暖身)

2009-11-30 Keng-Wu Admin.

脂肪肝

台灣民眾由於生活富裕，運動機會又少，所以多數人患有營養過剩、過度肥胖、高血脂、糖尿等疾病。加上台灣飲食文化盛行、酒席多、應酬頻繁，以致吃喝的機會也多。這種吃得好又喝得兇的生活方式，導致脂肪肝的發生率普遍提高，民眾不可不慎！

貧血

台灣地區貧血人口相當普遍莫僅在乎症狀而忽略背後疾病 貧血是一種很普遍的生理現象，當貧血影響到生活時，就必須了解自己貧血的類型，並及早接受診斷與治療。

骨質疏鬆症

隨著高齡人口的增加，骨質疏鬆症愈行普遍，威脅國人健康，醫師呼籲國人多暸解自身的骨質密度、提早存骨本，是預防骨質疏鬆症的最好方法。

癌症之戰-放射線治療

節錄於＜還我健康P-235＞ 置之死地而後生?

像軍事費用一樣，與癌症作戰的成本十分驚人。治療一 位普通癌症病人需要七萬美元。一次骨髓移植需要十五萬美 元。現在靠癌症謀生的人已經多於因癌症而死亡的人。

治療比疾病本身更糟糕

節錄自「食物是最好的醫葯」第一章

靠藥品生存是可怖的生存。卡羅．林奈(Carl Linnaeus) 在美國五萬六千間藥店內的一間，一位穿白衣的藥劑師每秒鐘配製十八項處方，這些粉紅色、紫色、黃色、
白色和綠色的藥丸、膠囊、錠劑及針劑的總值每年達十億 美元。馬喬．克拉克(Marguerite Clark) 日常的食物就是我們最好的醫藥.2500年前在古希臘的科西嘉島上，有一位滿面鬍鬚的醫學教師－希波克拉提斯(Hippocrates)坐在山邊一棵亞洲篠懸木的樹蔭裡，以他最簡扼而精確的格言「你的食 物就是你的醫藥」來訓誨圍繞在他身邊的醫學生。 直至今天，還沒有人能比他更生動地告訴我們生存之道。職業醫師強調他們會努力趕上「醫聖」希波克拉提斯，事實上他們在開業前即需要宣讀希波克拉提斯誓言－一個具有高尚道德標準的崇高演說。

冰水— 無形的殺手

邱水旺 (琉璃光雜誌)

談到冰水，時下沒有人不喜歡的，尤其是炎炎夏天，熱死人了，很多人都會去買冰涼的飲料或冰、冰淇淋來止渴，一口喝下，更是暢快無比，但是，卻很少人會去注意它的傷害力與嚴重性。

膽固醇

　膽固醇過高所導致的心腦血管病變，是頭號殺手，許多人聞膽固醇色變而拒絕美食。膽固醇從何而來？它對人體只有弊而無利嗎？專家建議，現代人應將認識它、預防它、治療它，視為當務之急。

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耕武已加入 TWITTER

2009-06- 25

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2009-06-25 Keng-Wu Admin.

劉雲樵百年誕辰紀念 - 紀念

陳仁政

     紀念會由18:30 到 21:30.

     展出了許多劉大師的照片及影片，光是這些就讓人覺得不虛此行了。

耕武的學生們與徐紀老師和梁師兄合照

下載 - 拳譜

劉雲樵大師百年誕辰紀念 - 文物

陳仁政

     4月11和12號在台北舉辦了劉雲樵大師百年誕辰紀念會.

     11號星期六 17:30 到 18:30 有 文物展覽

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